《我的忧伤像一头大象》是一本由[法]塞西尔•鲁米吉埃 著 / [法]玛达莱娜•马托索 绘著作，新星出版社出版的精装图书，本书定价：36，页数：36，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《我的忧伤像一头大象》精选点评：

　　●真的好忧伤

　　●嗨，你不要再伤心了，我们一起唱首温暖的歌

　　●“我们俩靠在一起的时候感觉特别温暖。”

　　●把忧郁想象成一头大象，果然好多了。

　　●绘本这种东西 我们成年人也很需要的

　　●如同书名一样，这本书将内心的忧伤外化为“一头大象”，孩子在于大象的相处中获得了情绪的纾解，同时也获得了对死亡的恰当感知。

　　●“我想我会给它另找一个待着舒服的地方吧”

　　●文字真好，画还需要细细体会

　　●很有文学气质的情绪绘本。在外婆的坟前种一个花园，给“我”的忧伤大象安一个家。

　　●插画挺棒的

　　《我的忧伤像一头大象》读后感(一)：我是个成年人，我也有一头忧伤大象

　　我的姥姥的墓地里没有漂亮的花园，而我身边有一头像一整个房间那么大的大象，它是我的忧伤，在每次我想起姥姥的时候出现。它很快会消失，好像是我用眼泪把它冲走了一样，但隔一段时间，它又会回来。

　　（△图片来自读库书店）

　　《我的忧伤像一头大象》读后感(二)：言说，想象，缠裹，医治

　　心理学有一个词叫“述情障碍”，意为无法用语言准确表达自身的感觉和情绪。在我们所受的教育里，男孩要刚强，女孩要温柔，从小到大，你最好深沉内敛，太过袒露自己的情绪是不成熟的表现。

　　《我的忧伤像一头大象》中小男孩从外婆葬礼回来，把内心忧伤想象成蓝色大象，为它唱歌，却被父母打断：“你不知道我们很难过吗？”或许这样的时刻每个人都遇到过，兴奋起旁若无人，愤怒中口不择言，悲伤时则无法排遣。还好，书中小男孩的没有粗暴赶走心中的大象，在回忆和相处中得到疗愈。

　　有一位妈妈说，在给孩子读完忧伤大象后，自己又偷偷读了好几遍。但愿每个读到的大小朋友，能明白刚强不是刚硬，柔和也不是柔弱，当你开口时，有话可说，有人可听。因为我们每每词穷时，才真正体味到那句哲言：“你的语言所及，即你的世界所抵。”

　　《我的忧伤像一头大象》读后感(三)：孩子也会思考死亡

　　想起河合隼雄在他的书《孩子的宇宙》中谈到孩子与死亡的关系——

　　quot;有人认为孩子与死亡无缘。的确，孩子来到这个世界上还不久，与死亡相隔遥远。还有人认为应该尽可能让孩子避开死亡。他们觉得死亡问题太过重大，考虑起来太过困难，所以应该让孩子远离它。此外，也有人认为孩子根本就不会考虑死亡的事情。他们认为，孩子每天精力充沛地生活，没空考虑死亡。这些想法也许都说中了一部分，但不能说是正确的。

　　其实孩子们出乎意料地生活在死亡的近旁，也会对死亡进行一些思考。但是，孩子很少对大人说起这件事。也许是他们很清楚地知道，就算说给大人听，大人也只会露出不快的表情，不会对他们说什么有意义的话。只有当大人拥有倾听的耳朵时，孩子们才会说出他们对于死亡的思考。有时，其中甚至隐藏这让大人都目瞪口呆的智慧。"

　　《我的忧伤像一头大象》读后感(四)：诗意的忧伤

　　因为家族大，经历死的经历也多，忧伤的情绪很多时间不能想象。尤其人到中年后这种情绪悲伤的情绪再次袭来的时候，我只想安静的拥抱忧伤，和它一起思念我想思念的人，想念久远的饭菜香味，她的小动作，她的表情。 随着甜甜一天天长大，看着身边的老人被时间侵蚀的风霜，本来已经接受中年皱纹的我还是忧伤。开始关注养生、关注运动、唯恐不能陪孩子太久。因为不能对抗时间，也是我抗拒回老家的原因，我不能接受记忆的亲朋邻里有了白发，不能接受离开。前几天跟发小聊天，发现我们的记忆都如此的顽固，每次回去想到的还是童年的那条街，不能接受新农村的房子，干净的不现实。 整本书完全是作者自己处理情绪或者大多数人都是这样一路走过来的，几个典型的场景，表现的淋漓尽致。或早或晚必须面对的命题，用了如此诗意的语言表达、具体到是一头忧郁的蓝色大象，不对大象是蓝色的，似乎它仅仅是我的朋友，一个占地方的朋友。 绘画部分，蒙德里安的线条，红黄蓝三原色，所有的事物都这三种颜色表达，简洁，符合当时的心境，绘本里绘画和语言的统一达到完美的契合。 唯一的遗憾是自己读不懂绘本里的歌谣，跟一个学法语和西班牙语的朋友聊天，她说学这个的原因是出去玩的时候，能看的懂当地的涂鸦、公园里的小语，因为翻译无法达到直至内心的力量。 忧伤是什么时候出现的呢？ 对，很精确的时间，外婆去世后。因为面对死的经历之于我而言太多，面对的时候，更多的是无所适从，不知道应该怎样表达，当时的心境。原来可以具体到像一头大象一样，笼罩住我，低沉。 自从外婆去世后，我的忧伤就一天天膨胀起来， 最后变成了一头真正的大象。 无论什么时候，无论我去哪儿， 它都紧紧跟在我屁股后面。 忧伤的时候，有的人嘀嘀的说着琐碎的日常，那我不自觉地做点什么吧，唱歌吧……但这种不合时宜的场景下唱歌，带来的是不被认可和理解，那我就慢慢的在内心唱歌吧 我清楚地记得第一次见到它的情形， 它就坐在我旁边。 当时我们一家人在小汽车上，从墓地往家赶。 坐在前排的爸爸妈妈一直在小声说着话。 他们叽叽咕咕提到了几个人名，几种花名， 还有一些不知道是什么的小玩意儿。 直到这一刻，大象还没有出现，一切都还好。 忧伤大象很乖，坐在那儿也不乱动。 它把自己的长鼻子从左边甩到右边，还哼上了小曲。 我不露声色地盯着它瞧了又瞧，然后，又瞟了眼爸爸妈妈。 他们俩在前排什么都看不到。 当我唱到第三遍的时候，爸爸突然回过头来： “唱够了没！你难道看不出来我们都很难过吗” 从那以后，忧伤大象就没离开过，时时刻刻都和我在一起。 我也习惯了它的存在。 每天晚上，当我一个人孤零零在床上的时候，有它陪着我。 可是，它把我一直挤到床角，还卷走整条被子，所以我觉得有点凉。 读到这里，是不是内心被击中了，真的就是冷，无论盖多厚的被子，都无法温暖到内心，心里一直在打颤。 白天的时候，它还那么高那么胖。课间休息时，它挡在我面前，不许其他人靠近我。教室里，它甩甩鼻子，就把我原本已经记牢的生词一扫而空，害我全都写错。 不想与人讲话，老师的课像一个平行时空，靠不近。看不到。不交际、生活中的部分记忆缺失。 一个占地方的朋友赶不走，那就让它在那里待着吧，有忧伤陪伴 陪伴想念你想想的人。 忧伤的时候，不知道怎么表达，说些其他的，通过场景的记忆来告诉自己，这是真的，真的已经走了。我呢，既不想加入这种转移的方式，就让我用自己的方式来忧伤吧。 时间再久一点，我想知道它来自哪里，它会走么，不，让它在合适的地方，安静的陪伴思念。 星期天，我们一起去给外婆扫墓。 后备箱里放满了球茎、种子和树苗，它们能长成真正的丛林。 我的忧伤大象也在，只不过比平时小一点儿，但还是很臃肿。 车子发动起来后，它又让我唱《绿老鼠》 这一回，我扯开嗓门唱起来： 爸爸和妈妈也跟我一起唱 我们种下了球茎、种子和树苗，等春天一到，外婆就会有整座墓园里最漂亮的一个花园啦。 那天之后，我的忧伤大象就开始缩小，每一天，它都会比前一天更小，更瘦。它不辞而别的次数也越来越多，我敢肯定它一定是去看外婆的花，去闻草莓和绣球花的甜香了。它变的好小……我一只手就能握住。 它还时不时往我耳朵里吹送一些关于外婆的回忆，她的小癖好，她在玩骰子时动过的手脚。一阵阵苹果派的香气和新割的青草味飘来时，我把忧伤大象挪到颈窝里。 我们俩靠在一起的时候感觉特别温暖。 我们一起唱“一只绿老鼠，跑在草丛中……” 我们一起想念着外婆，我们特别喜欢这样。 除了对童谣遥远外，所有的感觉都如此贴近自己的内心。不在是大大的忧伤，而是淡淡的，躺在墓地旁边，听花开的声音，闻到味道想到了你，如此近，靠的如此近。

　　《我的忧伤像一头大象》读后感(五)：他的忧伤像一头大象

　　本来以为，我儿子是不会出现分离焦虑的。

　　除了大卫本来就是一个活泼外向的阳光小子以外，在他最应该焦虑的时候，在他以两岁三个月“超低龄”的年纪进入幼儿园的时刻，他没有出现特别不恰当的表现，如果说这段时间必须有人经历焦虑才显得正常，那么那个焦虑的人其实是我，而不是他——在我分分钟都计算着“他现在是不是该吃饭了”“他睡觉的时候有没有踢被子”“小朋友是不是欺负他”的时候，他则迅速地融入了陌生的集体，“只在没事做的时候哭两嗓子，之后就该吃吃、该玩玩”了，陌生环境似乎对他不构成威胁——而到现在陌生人都是让我恐惧战兢的最主要原因，想要把人从陌生拉入熟悉，是需要很久的时间及很特别的契机的。

　　大卫的爷爷突然去世了，在2019年这个最冷的春天。

　　办丧事的时候我们带他去了，虽然不住同一个城市，但爷爷生前很疼爱大卫。他刚过四岁，我们认为他不是很懂得生死之事，因为看到棺材里不甚熟悉的爷爷，他虽说出了“爷爷睡在郁金香（菊花）被子里”这样满含深情的话语，但随即就伸手要去掀爷爷的被子：“王老师午睡时就掀刘志坤的被子，看他是不是又没穿衣服！”

　　我们对整件事情的预判是这样的：大卫只见过爷爷两面，他不会过于忧伤，而且他显然不懂得生死的意义，所以不用太过担心，最后这件事不会对他回到北京的生活产生什么负面影响——然而事实证明，在这几点上，我们的判断都错了。

　　回到北京以后，发生在他身上第一个反常的现象就是，他怎么都不肯去幼儿园了。

　　头一周，像刚入园的小孩儿一样，他会撕扯地哭喊、尖叫着抗议，抱着就打挺，放下往家跑。我们连哄带吓唬，最后还是得加上老师的拖拽拉扯，方能让他进屋。每晚他都说，我不要上幼儿园了，问他原因，他会说，某老师太凶了，人太多了，睡不着觉……每次答案都是不同的。在校门口，我送过他“魔法亲亲”和“保护伞”什么的，也一概不管用。把他留在家里，姥姥告诉我，他像失了魂一样，不停地絮叨“妈妈在哪里？”“妈妈怎么还不回来？”“一天的时间太长了！”

　　过了两周，他还是会找一些理由：“我太困了，太累了，去不了幼儿园了”“我嗓子眼儿里头疼”，但我知道问题不是出在幼儿园，所以还是一如既往地送他去，拉着他温热的小手，我们走在北京初春的冷风里。有一天早晨送园时，他跟我说：“妈妈，我老是想你。现在，我就在想你。”

　　这种思念的滋味我很熟悉。我想起了自己小的时候，也是个“妈迷”，妈妈不在家，总是有块大石头在心头压着，喘不过气。

　　“大卫，你是不是觉得有块大石头在心里压着？”

　　他点了点头。

　　“你还记得我们看过的‘大黑狗’吗？恐惧和担心就是那条大黑狗啊，大卫，一开始很大很大，等我们去面对他的时候，它就一点点变小了。大石头也一样。”

　　他摇了摇头，说：“不是这样的，妈妈，不是的。大石头还在。”

　　理论不具有价值，除非他亲身去经历，否则都只是“道理”而已。

　　“不如这样吧，”我蹲下来，看着犹豫与退缩的他，“现在你就跟心里的大石头说，‘大石头你好，我来上幼儿园了，我们一起玩吧’‘大石头，我们一起吃饭吧’‘大石头，睡醒午觉过一会儿就吃水果吃饭啦，我妈妈就要来接我了’‘再见吧，大石头！明天再见！’”

　　他若有所思地点了点头。这以后情绪也出现过反复。

　　问题是怎么一点点解决的我不记得了。

　　但我记得后来买了一个绘本给他看，讲的是爷爷突然离世，却变成了幽灵，每天跟孙子找寻着“未尽之事”，以便他能安心离去，找来找去找到很多两人共同的回忆，最后，爷爷发现，原来遗忘那件事是，没有跟孙子最后道别，于是两人正式地道别后，“爷爷”正式地走了，那个孩子第二天就……上幼儿园去了。

　　大卫很爱这个故事。读的时候我哭了，他没有说话，而是让我读了一遍又一遍，一遍又一遍。

　　日后回想起整个事件，我才发现，大卫经历的是忧伤，我们当时无法理解，他也无从辩驳。

　　所以，第一次看到《我的忧伤像一头大象》时，就被它吸引了。

　　英语有句谚语，叫“屋子里的大象”（Elephant in the room），意指显而易见却未曾提及的事实，或是人们为了保全面子及其他原因故意避而不谈的问题和困境。

　　对孩子来说，失去亲人的情况恰恰有如“屋子里的大象”——对于很多逝去的人的话题，大人都避而不谈。故事里，外婆去世后，爸爸妈妈在车上叽叽咕咕提到几个人名、几种花名，然后还有一些不知是什么的小玩意儿，之后，他们半隐晦地告诉他，周三他要去儿童活动中心，而没有提外婆家——这个平时他周三应去的地方，妈妈还从汽车后视镜里看了他一眼。此时，忧伤大象就现身了。

　　小朋友和忧伤大象在一起做的第一件事不是痛哭，不是沉默，而是——唱歌！他们一起唱了一支欢快的歌，一支有关绿老鼠的歌，一支绿老鼠会拉“三粒屎”的歌。然后爸爸就出来制止了他：“你难道看不出来我们都很难过吗？”他说。这个情境很熟悉对不对？有多少次我以为大卫能够读懂我们的情绪，他确实读懂了，我总是事后才晓得——但却是以另一种表现形式呈现，与我们的情绪相同，呈现方式却很另类——简而言之，我们说的完全不是同一种语言！

　　但是，除了父母和外婆，这个孩子还有头忧伤大象，他们在一起唱歌，大象还冲他眨眨眼睛。

　　然后，大象就一直陪着他：他们一起游泳，一起睡觉；大象占了他的地方，卷走了整条被子，挡住了他的阳光，还不许其他人靠近——这确实是只有忧伤者才能体会到的忧伤的滋味。图中蓝色（在西方文化里蓝色也表示忧伤）的大象那么庞大，表情却那么无辜……

　　一开始，小朋友其实是不想让忧伤大象消失的，因为他似乎是他这段时间“唯一”的朋友。所以，他找资料，查看大象的习性，却遍寻不到“忧伤大象”这一物种。

　　妈妈来了，什么都没有说，而是跟他一起看这些彩图。小朋友问她：“如果你有一个特别占地方的朋友，你会怎么办？”

　　“我想我会给它另找一个待着舒服的地方吧。”妈妈说。

　　他悄悄告诉大象，自己给它在外婆的墓园里找到了地方。这页，大象没有现身，它是一团灰色的影子。

　　那天之后，忧伤大象就开始缩小了。画面里，大象缩到玩具大小，他们并排躺在青草地上，脱了鞋和袜，一起想念着外婆，唱着《绿老鼠》的歌，“我俩靠在一起的时候感觉特别温暖。”

　　我想到了大卫，想到他和他的忧伤，以及他的不被理解。给他读这本书的时候，不出所料，他在“三粒屎”的地方笑了。我也笑了。我们又说同一种语言了。

　　很遗憾的是，我们俩在这个时间才看到这本书，不过好在它终于来了。这是一本送给所有离开亲人、失去亲人以及将会有亲人逝去的孩子——其实就是送给所有孩子——的书，《我的忧伤像一头大象》。