《想见你》是一本由简奇峰 / 林欣慧 / Di Fer著作，水靈文創出版的352图书，本书定价：平装，页数：2020-2-17，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《想见你》读后感(一)：想见你

　　在2019年与黄雨萱重逢后的李子维，说自己曾是王诠胜时在机场的细微差别时，很诡异啊。 一个人的灵魂可以同时分处两身吗？这样他们是怎样匹配到同一时空的？随机分配？有多少层时空？ 如果说，王诠胜的灵魂没了或者一直在小黑屋里，而李子维能在2003年和2019年实现环形无限次穿越。可黄雨萱的穿越呢，她的穿越是有限次还是无限次？很肯定不是环形。虽然她每次穿越回去不过成功与否，时间点都相连略倒退一点点，但在陈韵如身死之后她再穿越不就没有载体了？所以只要陈韵如每次自杀成功，黄就多一次机会回到她临死前一秒？如果陈韵如没有彻底想通只是被黄暂时支配度过了小年夜，这样陈韵如的自杀时间改变了也无所谓？

　　《想见你》读后感(二)：有些喜欢能够穿越时间，依然来到你面前

　　有些喜欢能够穿越时间，依然来到你面前。————《想见你》

　　不知道出于什么原因，对《想见你》这部剧格外的上头（首先排除李子维），每天都在循环《last dance》，幸好还没开学，要不然我可能都被赶出宿舍了。所以当看到有同名小说的时候，毫不犹豫就买了。头天买第二天中午就到了，花了一个晚上看完，仿佛又回到了凤南小队的梦里.....

　　小说对于电视剧来讲，做了大量的删减，弱化了很多无关紧要的故事，只保留了整个故事的大纲。与其说这是一本原著小说，我更愿称她为剧组给粉丝的彩蛋的小礼物。书中的绝大部分内容都是电视剧中的“名场面”，黄雨萱在公交上的魂穿、李子维和小黄雨萱的初见，文笔略显粗糙的行行文字间，却意外的收获了一种有腔调有画面的神奇享受，穿梭在字里行间里，脑子里脑补音乐，感觉就像把整部剧又看了一遍。

　　要是以一本文学作品看这本书，它是不及格的。文笔略显粗糙，情节之间跳跃性强，对没看过电视剧的观众不太友好，可能会导致读者不知所云。人物刻画也不够细腻，角色都失去了电视剧中那有个性让你印象深刻的特点，缺乏了鲜明的对比，也正是这个原因，小说的结尾缺乏了做到电视剧大结局里的升华。但作为一个电视剧的周边，一个粉丝向的礼物，她是非常优秀的。毕竟，回忆是值得被珍藏的。毕竟，喜欢是不需要任何理由的........

　　《想见你》读后感(三)：循环千遍只为《想见你》

　　一台蓝色老式随身听，一条红色的耳机，一盘歌手伍佰的《爱情的尽头》磁带，“所以暂时将你眼睛闭了起来，黑暗之中飘乎我的期待。平静脸孔映着缤纷色彩，让人好不疼爱......”不知道会有多少人看到这段词，会慢慢不自觉的唱起来。有些歌第一遍听没啥特别，听多了之后你会觉得后劲真大，真上头。

　　不仅是这首老歌被重新带火，还有一首主题曲《想见你》相信你在各大媒体平台都听到过。同样，《想见你》这部台剧无疑是今年最大一匹黑马，它与以往我们看的傻白甜式的爱情剧不同，有时候我没看泡沫剧就是为了不费脑子打发时间，可偏偏这部剧男女主颜值高演技好，又是穿越时空又是悬疑烧脑的剧情，让人一看就欲罢不能。

　　有的人刚开始看的时候觉得有些混乱，剧中很多人都是一人分饰两角儿，时间跨度是21年。2019年的黄雨萱在公司开发寻找面容相似的人中，她用去世两年的男朋友王诠胜照片做实验，无意中找到她自己和男朋友长得一模一样的三人合照，奇怪的是这根本不是她们俩，何况照片中还有一个陌生人，因为照片拍摄时间是20多年前的1998年。于是故事拉开，两条时间线开始推进故事。

　　一个事物从未来穿越到过去，过去改变着未来，未来又重写着过去，产生了一个永无止境的循环，这就像是莫比乌斯环一样，放在故事中就是如果王诠胜不出意外，黄雨萱就穿越不到未来，那李子维就不会喜欢有着黄雨萱灵魂的陈韵如，那后来的一切将会没有意义。要怎么跳出这个循环，谁才是掌握这一切的幕后推手，能否挽救牵扯进这件事的众人，弥补他们破碎的人生。记得由于播出时候的火爆，剧组还重新聚集演员补拍的彩蛋结局，最终给这部剧划上了最完美的句号。

　　细节决定成败，如果不是这些恋爱暖心的细节，又怎么会有这么轰轰烈烈的爱情。看书和看剧最大的不同，就是整个画面感的冲击和许多细节出现在同一个画面的完整感，加上剧情毫无拖沓，故事不停的反转再反转，让人应接不暇。还有演员折服人的演技，即使是同一人我们也能分辨出谁是谁。演员柯佳嬿演出了青年陈韵如的自卑敏感和成年黄雨萱的开朗大方，还有陈韵如刻意模仿黄雨萱的细节，这是书中所呈现不了。演员许光汉在这部剧中真是圈粉无数，饰演成熟稳重的王诠胜和青春洋溢的李子维，年龄跨度20多年丝毫没有违和感。

　　带着放大镜重温一遍书籍，你会发现这部剧是值得反复观看和研究的。除去科幻的外衣，还有很多值得推敲的细节和线索。故事终归是故事，人生没有重来的机会，拯救自己才能不负他人，爱情固然美好，要学会珍惜现在和身边的人。

　　《想见你》读后感(四)：高分《想见你》，“蝴蝶效应”式的“凄美”故事

　　文丨沐童 “蝴蝶效应”的科学解释与电影描写 “蝴蝶效应（The Butterfly Effect）是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。它是一种混沌现象，说明了任何事物发展均存在定数与变数，事物在发展过程中其发展轨迹有规律可循，同时也存在不可测的“变数”，往往还会适得其反，一个微小的变化能影响事物的发展，证实了事物的发展具有复杂性。” 以上是百度百科的解释，但是喜欢看电影的读者，应该都看过蝴蝶效应这部电影，这部电影讲述的就是伊万曾经有一个糟糕的童年，因为他行为闯下了大祸，令他童年充满不堪回忆的往事。他幻想着用现在的意识，潜入童年的身体，去弥补种种过失给人们带来的伤害，尤其是希望与当年暗恋的凯西最终走回一起。然而他一次次的跨越时空的更改，只能越来越招致现实世界的不可救药。一切就像蝴蝶效应般，牵一发而动全身。 为什么由《想见你》联想到《蝴蝶效应》 《想见你》这本书是同名电视剧的原著小说，相信很多朋友都看过电视剧但是并未看过书籍，我是恰恰相反，没看过电视剧却看了《想见你》这本原著小说。为何会将《想见你》和“蝴蝶效应”联系在一起？这大概要归结于故事情节的跌宕起伏吧。这是一部以爱情为主线，穿越了数个时间段，为了改变某件事，由一个随身听伴随着伍佰老师的《last dance》而展开的一段穿越、感情、悬疑、烧脑神作，这是我初读这本小说所能想象的一连串修饰语句和一连串修饰词。 但是最后每件事情想要改变的事情又伴随着另外的事情连续出现，最终使得小说变得扑朔迷离，难以捉摸。这就如同电影《蝴蝶效应》一样，想要改变一件事却发生了另外一件事情，最终主角选择了不来到这个世界，结束了所有发生的一切。 《蝴蝶效应》中的记事本-《想见你》中的《last dance》 看过蝴蝶效应的朋友都知道主角因为记忆力的问题，通过记事本的方式记录自己所做的事情，正是这本记事本让主人公具有回到过去改变过去的能力。那么《想见你》中是什么成为黄雨萱亦或是李子维(王诠胜）穿越过去现在的媒介的呢？不正是那首《last dance）从随身听传出的沧桑歌声吗？ 所以暂时将你眼睛闭了起来 黑暗之中漂浮我的期待 平静脸孔映着缤纷色彩 让人好不疼爱 你可以随着我的步伐 轻轻柔柔的踩 将美丽的回忆慢慢重来 突然之间浪漫无法释怀 ....... 每一段故事都有一个媒介作为开始，每一段人生都以一系列故事开始，也许这才是我们记忆中那不变的回忆。对于《蝴蝶效应》主角的记忆封存于记事本，对于《想见你》,黄雨萱和王诠胜的记忆封存于那首沧桑的《last dance》。 爱情的执著VS曾经的救赎 《蝴蝶效应》讲述的是主角因为发现记事本中年少时候自己所做的荒唐事。内心的内疚使得他不断的利用获得的能力去改变过去，他想大家都变成他所认为过得更好的那一个。但是最终换来的是一次又一次的失败，就连他最喜欢的女孩儿一次次变得更加悲惨。这也使得大家在看了《蝴蝶效应》后得出万事不得两全的结论。 反观《想见你》，每个角色几乎都是以追逐最真挚的那份爱情来呈现。默默爱着陈韵如的莫俊杰，爱着未来世界黄雨萱的李子维，爱着李子维的陈韵如等等。所有的故事，无论是改变性格去迎合喜欢的人，如陈韵如；回到过去寻找与自己爱人相似的人，如黄雨萱；去到未来寻找自己内心真爱的李子维，都是为了自己内心最爱的那个他。或许你需要靠记事本来翻阅你曾经犯下了的过错，但是你肯定不会忘记那个你愿意付出生命的那个他或者她。这便是《想见你》和《蝴蝶效应》的不同之处。 异曲同工的收尾-回到最初的原点 每一次的穿越亦或是回到过去，到未来都是为了改变某一件事情，但是由于每一次的改变都会伴随着一件不能预测的事情发生。《想见你》中大家都在执著于改变陈韵如的人生，最起码是让陈韵如活下去，不至于在1999年就香消玉殒，所有的文笔仿佛都在围着这一个目的去展开。 每一次的改变都是为了去探寻那个隐藏在深处的谋杀者，小说埋下了很多悬念。从前面大篇幅的描写让人怀疑莫俊杰（每个人的认知可能不一），到最后浮现的凶手。给人以悬疑、推理既视感。但是最后又以改变了陈韵如的死亡，改变了整个结局，尽管爱情被掩藏在时间的缝隙当中。但是似乎所有的一切都回到了最初的原点，亦或是这本身就是一场“陈韵如拯救计划”。爱情只不过是其中的牺牲品，徒添了几个凄美的爱情故事罢了。 这和《蝴蝶效应》中，最主要的目的是为了改变男主角所爱的那个她的命运一样，这才是最终的目的。其他的不过是夹杂的一些零碎，但是又不可或缺的东西似的。最终所有的悲惨片段，都伴随着男主角不出生而消亡。一切都看起来那么自然。 对于每个读者，一本书，每一段文字都有一个美丽的故事。每个人对故事的理解不同。《想见你》这本书将文字描写和想象发挥到了极致，亦或者是对爱情的执著，亦或者是对于美好的向往，亦或是对新鲜事物的遐想，这也许是它能引起共鸣的原因吧。愿君细品！

　　《想见你》读后感(五)：豆瓣9.2《想见你》唯有爱和勇气，才能在思念中找回自己和自我救赎

　　现象级剧作《想见你》开年热播，豆瓣9.2，腾讯视频9.5霸屏，爱奇艺首页热搜，被无数媒体盛赞“五星良心剧”，“华语剧年度剧王预定”，讨论话题不断。 由著名编剧简奇峰，林欣慧所著的同名原著小说，打动万千读者。这是一个集爱情，时空，命运，勇气，悬疑，烧脑的华语言情故事，文字栩栩如生，读起来别有味道，由磨铁的子品牌文治图书出品。 追过剧的人都知道剧情，在此就不累述。很多人是追剧完后意犹未尽，等待图书仔细品读玩味。笔者是受其感召直接阅读原著，工作之余2天内一气读完，掩卷感叹，深信网友的评价“这是这几年看到的结构非常精巧的纯爱故事，莫比乌斯环的时间穿越，结构完整，细节设计好”，无论是写爱情还是叙友情，都非常感人。 网友们盛赞：哪个女孩的青春不想要李子维？这神仙爱情让我暴风哭泣！ 导演盛赞“近乎完美的剧本”：魔幻穿越，推理悬疑，浪漫爱情，温暖友情，思念刻骨，寻找自己，救赎和被救赎，打破莫比乌斯环式的悲剧循环。而最安慰人的是开放性结局，让我们乐观的想到李子维和黄雨萱注定会在某个时候相遇相爱。 故事还有个显著特点，烧脑。穿越，不仅有时空的，还有人物的，如同蝴蝶效应，每个人物及行动都会造成故事走向的改变，最后反噬自身。 时空来回穿越，莫比乌斯环烧脑 整个故事，主要就在在2019年和1998年之间来回反复穿越。 27岁的开朗明媚的黄雨萱因为男朋友王铨胜飞机失事后，一直沉浸在悲痛中无法自拔。那个专情又温柔浪漫的王铨胜陪了她5年极度甜蜜幸福的快乐时光，就在他们准备结婚的时候，这个完美无缺的白马王子就这么莫名地消失了。 借着同事开发出来的高科技软件，黄雨萱穿越回到王铨胜的高中时代，但一模一样的他此刻却是李子维的身份，他并不认识黄雨萱，也不喜欢黄雨萱借助的躯壳陈韵如。 喜欢上黄雨萱的李子维，借着王铨胜的躯壳又提前穿越，努力高考去和黄雨萱读一个大学，二人终于成为互相心悦的恋人。 但为了拯救高中同学兼好朋友陈韵如和莫俊杰的悲剧结局，他们又得先后穿越回去，企图改变二人的死亡，不料被同学的弟弟谢芝齐，一名心理医生，杀死了李子维，并且穿越回去继续杀死陈韵如。 确实有点绕。 这就是本书不同于所有的穿越剧情的地方。莫比乌斯环，永远没有开头和终结，循环往复。 在这个循环往复的穿越中，他们其实都是为了寻找真爱，都是为了挽救朋友于危难之间，充分体现了人性之美，人情至纯。 命运和死亡，爱情和友情，悬疑惊悚，勇敢面对 因着黄雨萱的穿越，揭开了一个不被原生家庭善待而走向死亡的悲剧，即陈韵如的故事。 陈韵如的父母分居，不和，在她一路成长过程中，父母都不约而同选择了忽视和放弃她。她内向，卑微，压抑，孤独。在李子维和暗恋她的莫俊杰一起给她过生日之际，她终于鼓起勇气去表白，却遭遇到外向开朗乐观的李子维的拒绝。李子维说他不喜欢这种类型的女孩，何况还是好朋友莫俊杰喜欢的女孩就更不能去越界。 但就在这一晚，陈韵如先受表白打击，又受家人抛弃逃离的打击，竟然受到了莫名的袭击而昏睡几天。正是这几天的昏睡，醒来后是黄雨萱的穿越出场；也是在受到袭击的同一个地方，第二年年初的陈韵如终究逃不过命运的安排，还是被杀死了。 凶手是谁？虽然现场留有莫俊杰，但肯定应该不是最怕她受伤的莫俊杰所为，但是莫俊杰说自己是凶手，在几年牢狱出来后也跳楼自杀了。 就在黄雨萱穿越回去想要找回凶手，也好找到王铨胜，揭开李子维和王铨胜之间神秘的关系之际，一直有一个神秘的影子追随着。包括之前神秘死亡的欺负陈韵如的女同学，作案手段令人恐怖，疑云重生。而在陈韵如被害死不久，一向勤奋好学又儒雅的班长谢宗儒，莫名的精神分裂住进了精神病医院。 当黄雨萱和李子维分别意识到莫比乌斯环的魔性，为了改变和拯救陈韵如和莫俊杰的死亡命运，为了能够永远的真正生活在同一个时空，二人勇敢地去面对魔环的诅咒，积极地去抗争，结果李子维被凶手谢芝齐杀死。 杀死李子维，并且迷恋杀死陈韵如的谢芝齐，其实也是一个被家庭忽视未得到温暖的可怜男孩，兄弟二人陷入一种可怕的变态怪圈，“只有标本才能永恒的存在”。 青春的爱情甜蜜纯美，完成了救赎和自我救赎 初恋是甜蜜纯美的。 书中对青春期爱情的描写，读来让人如饮佳酿。 即使是被所有人忽略的灰姑娘陈韵如，内心也有对初恋的憧憬萌动向往。最后，陈韵如也是因为相信并接受了莫俊杰的情感和援手，相信了再糟糕的世界依然还有温暖和希望，才得以逃脱他杀自杀的结局； 也因为陈韵如的险些死亡对家人的震撼，陈韵如才被家人看见，也得到了母亲和弟弟的关爱，逐渐阳光自信起来，完成了自我救赎。 陈韵如被成功解救，莫俊杰也不用因为自责悔恨而选择自杀，莫俊杰也能如曾经帮助自己的李子维那样拯救出陈韵如而感到高兴，能够救赎别人也是对自我的一种救赎。 黄雨萱正是因为沉浸这份刻骨铭心的爱情，才得以穿越，得以发现陈韵如的悲剧，也得以发现自己的私心和任性，为了拯救爱人王铨胜（李子维）能够重新活回来，为了拯救改变陈韵如和莫俊杰的死亡结局，黄雨萱只能放弃并斩断莫比乌斯环。但恰恰是这样的放弃和成全，不仅完成了自我救赎，也才有可能在同一个时空和李子维相遇相恋。书的结尾写的非常唯美和乐观，预示了新的美好故事重新开启。 结语 本书的魅力之处是，借着魔幻烧脑的穿越，既展示了唯美的青春爱情，也揭示了原生家庭对一个人的人生影响力是非常大的，但是，能够认识到问题的缺陷和自身不足，能够勇敢地去面对解决问题，积极地学习和改变，是完全能够摆脱原生家庭的消极影响，完成自我救赎的。

　　《想见你》读后感(六)：想见你

　　那些戳我的地方，那些让我特别喜欢又心痛的地方。多么可爱的一本书，有着自我的救赎和意义，有着爱的勇气和无助，一定要时刻抓住才是真的拥有吗，存在过的东西哪怕忘记了，也是会在心里留下痕迹的。

　　对于未来的生活，有的人充满向往，有的人却是负重行走，并不是所有的陈韵如可以有这样救赎的机会，但是一直向上，肯定有着意义。

　　你 对 这个世界，还有很多期待。

　　《想见你》读后感(七)：《想见你》：杀死陈韵如的真凶究竟是谁？是我们

　　前段时间大火的台剧《想见你》，豆瓣评分9.2，接连在知乎，微博等APP引发大众热议。 毫无疑问，能够获得高分口碑，每次更新都以独特烧脑卡点，引起观众讨论猜想，它是当之无愧的“台剧崛起之光”。

　　慕名读完了同名小说，也就是这部剧的原著——

　　黄雨萱的挚爱男友王诠胜空难身亡，她迟迟走不出这个心理阴影，于2019年意外穿越到1998年，占据了另一个女孩陈韵如的身体。

　　陈韵如和黄雨萱外貌一致，性格却截然不同。她暗恋同学李子维（长相和王诠胜一致），后者却因为自己的好兄弟莫俊杰正在追求她，再加上确实不来电，就明确拒绝了陈韵如的表白。

　　黄雨萱附身之后，古灵精怪的她，逐渐吸引了李子维。然而附身不是永恒，总会因为各种契机，让她重回2019年。

　　与此同时，李子维在2003年出车祸，魂穿到2019年跳海自杀的王诠胜身上。由于他的记忆里包含黄雨萱，爱慕让他复制粘贴了她说过的故事，借用王诠胜的身体和她相识相爱。

　　男主穿越到未来，女主穿越回过去，跨越时空的恋爱，又会因为历史某处改变，引发蝴蝶效应，情节跌宕起伏，着实令人沉迷。

　　这看起来是部校园青春爱情小说，实际上掺杂了双角色穿越，悬疑元素之后，它的内涵远不止于此——

　　身为同性恋不被理解被迫自杀的王诠胜，反应出隐形的校园霸凌。

　　出身复杂，原生家庭导致对自我认同不足，从而走上绝路的陈韵如，反应出青春期心理健全的重要性。

　　还有黄雨萱和两个男孩之间友情的建立，爱情的萌芽等等，每个都是值得探究的点。

　　而我今天想说的，就是书中存在感最低的那个女孩：陈韵如。

原来的你，真的好讨厌

　　001 原生家庭和后天环境

　　陈韵如出生在一个缺爱的家庭里：父母分居，见面就吵架，好不容易协商离婚，又都在致力于争夺她弟弟的抚养权。

　　所以，她一直认为自己是多余的存在，无人关心，没人在意。

　　她的亲弟弟，正处于青春期。本来情感就不细腻的男孩，即使心里关心她，也是用暴躁不屑的态度来掩饰。

　　所以，她在家人身上汲取不到一点温暖，只能小心翼翼保护好那点心火，生怕被人吹灭。

　　在学校里，陈韵如努力学习，勤工俭学，从不多话，走路永远低着头，将表情掩盖在厚重刘海后面。

　　她太想通过“好学生”“乖乖女”的头衔，获得周围人的认可。

　　结果呢？

　　由于她不善言辞，同学们只知道她机械化的生活，不理解她冷冰冰动作背后的感情，从未真正接纳过她。

　　所以，她没有朋友。

　　002 压死骆驼的最后一根稻草：人言可畏

　　提到校园霸凌，可能大家第一反应就是那些血腥的场景，一群人围着瘦弱小身板拳打脚踢。受害者浑身淤青，脸上挂着血迹，瑟缩在角落。

　　《想见你》里，作者更倾向于语言暴力的危害性。

　　试着想象一下——

　　校园里，一个面无表情，话少，自卑羞怯到成为边缘化人物的女孩，突然有天性情大变。

　　她换了发型，去掉了厚重的刘海，活泼开朗，热情大方。她会主动交友，篮球场上英姿飒爽，一举一动都灵动万分。

　　前后对比，众人都会不由自主接近后者。

　　只是很不幸，那是穿越过来的黄雨萱，那不是陈韵如。

　　所以，当黄雨萱回到2019年之后，她面对陌生的自己，开始恐惧。

　　她也想拥有朋友，也想被大家关注，更想被爱慕已久的李子维守护。

　　所以，她开始假装黄雨萱，强迫自己做之前根本不愿意做的事情。

　　有关这段剧情，引来网友抨击谩骂。

　　所有人都在期待黄雨萱和李子维的爱情线，认为陈韵如是骗子，不配做这样的事。

　　“陈韵如为什么不自己努力改变？不主动变成黄雨萱那种性格的人呢？非要假惺惺伪装欺骗李子维，真讨厌。”

　　出生在那样的家庭，从小到大一直没朋友，这种女孩会因上了高中就变得乐观开朗吗？

　　不亚于痴人说梦。

　　种种细节露馅，让李子维起了疑心，他开始疏远，冷落这个假的黄雨萱。

　　同学们也在说：“求求你别变成从前那样了，好讨厌！”

　　陈韵如苦笑应答：“我也讨厌原来的自己。”

　　所以，1999年的小年夜，她自杀了。

别去追求太过遥远的光

　　001 理想我大于现实我，就已经没了自我

　　陈韵如的成长轨迹中，意外魂穿过来的黄雨萱，给她的生活带来翻天覆地的变化。

　　她渴望那一切，下意识觉得自己通过努力也能得到那些，却忘记去接纳最真实的自我。

　　我们用黄雨萱来代表“理想我”，陈韵如来代表“现实我”。

　　不难可以看出，在她将黄雨萱当做理想时，二者之间的差距之大，产生了剧烈的冲突。

　　所以，她会焦虑，会患得患失，从而越发想否定“现实我”。

　　从穿衣打扮，到与人交流，都在努力模仿“理想我”，整个恶性循环里，她已经完全丢弃了自我。

　　顶着不合适的发型，照片里掩饰不住的僵硬笑容，都可以看出她的不自在和阴郁。

　　陈韵如把自我弄丢了，她没了存在的意义，觉得自己从家庭的多余成员，成为世界的多余成员。

　　所以，她选择了死亡。

　　002 改变的前提是要学会自我接纳

　　马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。

　　他认为：人的需求是逐步向上的，低级层次满足之后，就会进一步激发下一层需求。

　　同理，想要改变自身的不足之处，不是一蹴而就，说改就能立刻改正。

　　你要改变，就要先学会自我认知，再去接纳所有的不足。

　　陈韵如从来没有直视过自身的缺点，她在抗拒，在排斥，甚至用模仿他人长处的方式，去掩盖它。

　　然而这并没有根除效果，它只是被暂时压制住，随时可以成为潘多拉的魔盒。

　　阿尔伯特·艾利斯曾经提出过一个观点，叫无条件自我接纳——

　　个体完全无条件接纳自己，无论自己的表现是否正确，是否被他人夸奖或者指责，无论他人是否赞同。

　　陈韵如想要改变，扭转悲剧结局，其实最该做的第一步，就在于此。

　　003 如何提高自我接纳能力

　　第一，千万不要好高骛远，要结合实际情况，定下可以实现的目标。每次成功完成，都会激发实现下一个目标的动力。

　　第二，直视自己的不足和过失，人无完人。独处的时候，应该对自己坦诚，自欺欺人的后果必然不是什么好结局。

　　第三，和自己比较，而不是和他人比较。别人展现出来的，很可能是他们想让人欣赏的优点，这不是让你挫败的理由。每天都比昨天进步一点，你就是成功的。

　　第四，以上都做到之后，再去学会真诚接纳他人。感情都是相互的，别人也会同等程度去接纳认可你，这样的良性循环会让你拥有尊严和社会价值感。

做自己的光，让月亮奔你而来

　　001 自卑无罪，只差良药

　　书中的陈韵如，羞怯自卑，看起来还有些抑郁，这不是她的罪过。

　　每个人都想在风和日丽时灿烂大笑，而不是做个寄居蟹，满目阴暗潮湿。

　　自卑的人，往往有这些特征——

　　容易害羞

　　被他人否定，就会逐渐厌恶自身

　　对自己要求过高

　　爱把短处和别人长处比较

　　太多过程中的焦虑和对结果的顾虑

　　……

　　如果给我机会，让我去代替黄雨萱改变陈韵如自杀的结局，我不会选择以居高临下的态度告诉她去努力。

　　首先，我们得建立正反馈机制，即心理上的良性循环。

　　以擅长的事情为基础，定下小目标，每次都要给予自己心理暗示：我可以，我能行。

　　然后，这件事万一失败了，也不可怕，奋斗的意义就在一次次失败中体现，谁规定做事都要一次性成功了？

　　接下来，在做事过程中，被嘲讽了怎么办？别把他人带来的负面情绪，转化成对自己的否定！你是值得被尊重的个体，顺着他们的话进行自我批判，反而是顺了恶意！

　　最后还有一点很重要，以自己的需求为先，别苛待自己，让自己压抑来满足别人。要知道，这样十有八九换来的是别人的轻视，觉得你好摆布。

　　002 鲁迅《狂人日记》：从来如此，便对吗？

　　世俗文化和主流价值，经常会用所谓经验，告诉人们何为正确，何为荒唐。

　　仿佛每类人都被打包贴上标签，每条路都被划分好方向尽头。

　　黄雨萱什么都好，唯一让我讨厌的点，就是没有同理心。

　　她的眼里，做到那些事就是基础入门模式，而在陈韵如眼里，那可能就是困难模式。

　　“你再努力一点点！”

　　她的鼓励，却让陈韵如感到越发的力不从心。

　　黄雨萱无法想象，一个重度内向的女孩，会有多敏感，别人细微的表情动作，很可能就衍生成内心戏，结论都是对自我的极端厌恶。

　　她也无法想象，觉得被世界抛弃的抑郁女孩，得伪装成乐观开朗，和同学打成一片的模样，心底有多么焦虑恐慌。

　　黄雨萱就站在大多数人那边，去审视这个女孩。

　　她觉得陈韵如应该做到，却没有想过这些年陈韵如究竟因为什么做不到。

　　生活中，像陈韵如这样的边缘化人物，并不在少数。

　　她们明明没有伤害过任何人，却被周围人唾弃，不被接纳。

　　这类人，往往不是被社会淘汰，就是被自己淘汰。

　　然而，这样对吗？这样公平吗？她们究竟做错了什么？

　　大多数，不代表绝对合理。

　　大多数，也不代表被唯一认可。

　　真正健全的社会里，不应该充斥着那些代表阳光，代表活力的身影，我们还应该去善待那些格格不入的好人们。

结语

　　我希望看到这里的每个“陈韵如”，都可以一天天变好。如果追求遥不可及的光让你太累，那就停下盲目追求的脚步，成为守护自己的光。

　　你们没有错，被孤立，被区别对待的你们，只是反应出了社会的病态一面。

　　正如《想见你》里莫比乌斯环式命运一般，无论如何，你们所走的路都会在希望节点交织。

　　那一天，并不会遥远。