作者 | 米粒

　　首发 | 皓然成长（-power）

　　人到中年，经历了太多的人和事，就会慢慢懂得，人生就是不断在做减法的过程，只有放下一些东西，才能走好以后的路。

　　1

　　放下心中的执念

　　同事阿娟跟老公的离婚手续已经纠缠5年了，最近她终于同意离婚。

　　阿娟跟老公是大学同学，在学校两个人就开始了浪漫的爱情之旅。毕业时，两个人没能去同一个城市发展，想着以后前路漫漫，只能忍痛分手。

　　工作两年以后，老公还是放不下阿娟，又跑回来找阿娟，阿娟放弃正在热恋的男友，跟老公结了婚。

　　婚后他们很快就有了女儿，阿娟又要工作，又要照顾女儿，每天忙得团团转，老公却在这个时候出轨了。

　　阿娟知道消息后，气得又哭又闹，老公自知对不起阿娟，提出了离婚。

　　阿娟哪里肯放过老公，死活不同意离婚，她说：“你不让我好过，我也不让你好过，拖也要拖死你。”

　　很多人都以为，不让伤害我们的人好过，自己就好过了。殊不知，这对自己是一种更大的消耗。

　　这几年，阿娟过得一点都不好，她就像个怨妇一样，到处说丈夫的是非，好多人见了她唯恐躲她不及。因为心中有事，她也日渐憔悴，明显老了许多。

　　成年人对自己最基本的责任，就是不拿别人的错误惩罚自己。

　　《赎罪》中写道：“很多时候蒙蔽我们双眼的，不是假象，而是自己的执念。”

　　一个人的执念有多深，对自己的伤害就会有多深，只有放下执念，才能放过自己。

　　人到中年，更应该明白，很多事情的发生，并不是因为自己的错，不必把所有的结果都揽到自己身上。

　　放下那些不值得的过去，才能腾出手来拥抱未来。

　　2

　　放下过期的友情

　　最近06届超女的重聚引发了一场不小的风波，爆出尚雯婕许飞俩人不合。

　　她们之间究竟经历了什么，外人不得而知。

　　但不得不说，友谊这东西，在成年人的世界里并不是永恒。追求不同，方向不同，都会让曾经的战友渐行渐远。

　　导演贾樟柯小时候有个关系特别好的朋友。每个寒暑假两个人都粘在一起，一起爬高上低，一起经历了童年生活中最有趣的那些事。

　　十八九岁的时候，贾樟柯去北京求学，他拍电影，出了名；朋友却留在了家乡，在煤矿上挖煤，娶妻生子。

　　两个从小一起长大的人，从此人生轨迹发生了重大的改变，他们的关系也越来越疏远。有一次，两个人好不容易相聚在一起，但都很少说话，非常陌生，偶尔看着对方笑一笑。

　　贾樟柯知道，他们永远不会像小时候那样，毫无芥蒂地谈天说地，无拘无束地开怀大笑了。

　　《断舍离》一书提到：“朋友的圈层能体现自己某一个时间段的特定圈层，但由于自己在变化，圈层也在变化。所以随着自己的成长，友谊也会发生变化。”

　　时间在走，事物在变，人也在变。

　　我们也有这样的经历，参加同学会时，曾经一起度过青春时光的一伙人，共同见证了彼此的成长，现在坐在一起，除了追忆往昔，能谈的话题也是少的可怜。

　　朋友之间的相处，自然和谐才是最重要的，如果强行要留住过期的友情，只能让双方都尴尬。

　　缘分尽了，就放下过去，各自安好。

　　3

　　放下无意义的社交

　　白岩松曾在书里写，自己没开微博，也不喜欢用微信。

　　他觉得一天只有24个小时，看书、听音乐、观察，做这些事的时间都不够用，根本没有时间去看那些信息。

　　真要是上了微信，就不能不加好友，加了好友就会收到好友的信息，可是这些信息，又有多少是自己真正有用的呢？

　　在大多数人眼里，他的这种行为看起来有点冷酷无情，但正是这样的冷酷，才让他赢得了更多属于自己的空间。

　　与他相似的还有音乐才子李健。

　　在节目《我是歌手》，李荣浩找到李健想要交换一下手机号码，没想到李健竟然还拿着老款诺基亚手机。他坦言自己从来不用微信，别人找他是通过打电话或者发短信，与他联系。

　　他说：“作为一名创作型歌手，这是让我保持专注最好的办法。”

　　无效的社交，会消耗掉许多时间和精力。一个人再厉害，他的时间和精力也是有限的。如果把时间和精力浪费在了不重要的事情上，还有多少心思花在正事上呢？

　　梁实秋在《今生只活得情深二字》中写道：“中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。

　　人到中年，时间在一天天减少，精力在慢慢地消退，做自己喜欢做的事、陪伴自己深爱的家人，才是这个阶段最重要的事。

　　把有限的时间，花在最爱的人和事身上，那才是不负此生。

　　有人说：“少年心，因欲望而美；中年心，因放下而美。”

　　愿人到中年的你，也能悟到放下的意义。

　　作者简介：

　　米粒，皓然成长签约作者。聚焦认知正能量，与你共同成长。微信公众号：皓然成长（growing- power）。