朋友们好，我是基强！

　　昨天话题贴点赞最多的留言问的问题比较隐私，不过没关系，你可以随便问，至于怎么答是我的事。

　　我的性生活说出来挺吓人的。就我认识的人而言，我的性观念是比较开放的。你要让我说点寻常的，真没意思；你要让我实话实说，这号怕是保不住。所以，真的不方便在这里说，我一般都是私底下和妇女才会聊这个话题，公开了讲，显得不正经。

　　不过你要让我给点建议，那绝对OJBK。

　　我的建议就一个——“爱自己”。

　　俗话说：你连自己都不爱，怎么让别人爱你？

　　那怎么爱自己呢？

　　减肥。

　　肥胖严重影响性生活。咱自己窝囊就算了，怎么能让咱老婆受苦呢？

　　肥胖会导致很多问题，显得短、体力不足、看着油腻恶心没胃口……这些就不说了。

　　说点关键是——肥胖会让男人变娘。

　　人体内有一种酶，叫做芳香化酶。这个酶的名字听起来就很娘，是吧。

　　这种酶主要存在脂肪里，当脂肪大量堆积的时候，芳香化酶含量就会很高。

　　而这玩意的作用就是催化雄激素转化为雌激素，让男人变娘。

　　你越胖，体内这玩意就越多，你就越娘。

　　变娘的后果是什么？

　　体毛减少，性欲下降，内啥硬不起来——女性的美就是软，雌激素越高人越软，也就是越娘越软。

　　还有，肥胖会诱发各种疾病。

　　比如高血脂。高血脂随时会引发冠心病，心肌梗塞，想想就很可怕——你正和你亲爱的在快乐呢，结果突然胸口一阵剧痛，突然就滴答了，你说你亲爱的是什么感受？真的搞死人啊。一辈子的阴影。

　　又比如睡眠呼吸暂停综合症。最明显的是打鼾，你一打鼾，咱老婆就睡不着，你睡得跟死猪一样，却让咱老婆“不得安宁”，你说她该怎么办？睡不着当然就找人聊天呗，聊着聊着就聊到以前的老同学，然后一起回忆校园时期的美好时光，然后约着参加同学聚会，然后你照镜子的时候，就隐隐约约的感觉头顶的颜色不怎么对劲。

　　还有什么冠心病、高血压、糖尿病等等，

　　我们的小兄弟之所以能勃起，那是血管的功劳，一充血就雄起。然而，心血管疾病会严重的影响血液供应，导致小兄弟血量不足，要么硬度不够，要么不持久……

　　而这一些，会进一步的把咱们心爱的老婆推向老同学，推向同学会，浓化头顶颜色。

　　所以，肥胖会在无形中让男人变娘，然后进一步变绿。

　　那怎么样才算肥胖呢？

　　国际标准BMI——身体质量指数。

　　拿出计算机，算一下自己的BMI——体重（kg）除以身高（m）的平方，按中国的标准，如果算出来的数字大于24，那你就超重了，要注意；如果大于27，那你就是肥胖，你已经开始变娘了；如果大于30，娘不娘的，已经无所谓了，这个时候你应该考虑的是健康问题，花点钱做个身体检查吧，你还有机会；如果大于40……乐观点，别想太多，能快乐过一天是一天。

　　1984年发生很多重要的事情，其中包括了我的出生以及官方正式宣布我国已经基本解决温饱问题。

　　大家赶上一个好时代，吃喝不愁，所以很多人都有点胖（瘦子别得意，除非你是有良好的生活习惯，懂得克制，不然，你的瘦很可能只是还没到时候，或者身体有问题，吸收不良）。

　　胖了就会变娘，想想就起鸡皮疙瘩。当然，娘也不犯法，我们不能歧视娘，这里说的是“如果你不想变娘的话”，那就得减肥了。

　　怎么减？

　　不需要刻意，减肥这事情，越刻意效果越不好，就算减下来，过段时间也会反弹。

　　我减肥也两三年了，经验告诉我“养成习惯最重要”。给你说一大堆减肥的理论，没用的，再科学也没卵用，美食无时无刻在诱惑你，什么狗屁理论都迟早被你置之脑后。而且，理论越多越复杂，越让人没胃口。更不用花钱去找人帮你减肥，不可能的，最终只能替你的钱包减肥。

　　听我的，就三点，坚持住，养成习惯，慢慢的你的体重就能控制下来。

　　1尽量多咀嚼——食物咬得越烂越不容易胖。

　　2吃到不感觉饿，就可以闭嘴了。再往下吃的就是让你变娘的。

　　3多喝水、多喝水、多喝水。

　　就这三点，坚持住，你就离猛男不远了。