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　　完美婚姻的修炼

　　第80期

　　明星咨询师简心

　　上一期节目里我们主要探讨了家暴的原因及女生强势、不懂变通而被家暴的情况，今天我们来说说家庭地位不对等或者被施暴者创伤式情感关系而引起家暴的处理方式。

　　家庭地位不对等，主要包括经济依附和精神依附两类。而精神依附又包括过度依赖或者是过度控制。

　　而家暴中被施暴方往往隐含着创伤性情感模式，也是容易被忽略的一个问题。

　　拿最近的案例来说吧：学员雅芝是一位38岁的全职主妇，和老公小王是大学同学，有了孩子以后，雅芝就辞职在家里照顾孩子，已经有十年没上过班了。她前来学习是为了如何让老公不再打她、改善夫妻关系。

　　从雅芝的口中了解到，刚开始的时候小王对她还是很好的，工资上交，也顾家、帮忙做家务。可是随着年龄的增长，几年前的一次吵架小王动手打了她之后,就一直动手。而且近两年越来越频繁，只要她老公稍有不顺心就对她拳脚相加，挨打已经成为她生活里的常态。

　　我问雅芝：“每次挨了打后你会怎么办呢？”

　　“哭呗，还能咋办。父母在外地，年龄大了，不能让他们担心。孩子还小，也不能没有爸爸。我都这个年纪了，离开他如何养活自己、养孩子。再说每次打完了，他都对我很好。”

　　这就是典型的经济能力不对等，精神依附、外加招“暴力体质”造成家暴的例子。

　　经过分析判断，小王之所以经常打雅芝，排除了存在第三者或者精神病性人格的可能后，主要原因是小王工作一直不顺利、一个人养家生活压力过大，心理积累了很多负面情绪和压力、没办法释放。

　　回到家后还要经常承接雅芝的唠叨和不满，发生争吵。小王的自卑情结被放大、情绪冲动之下，动手打人后找到一种宣泄的快感；加上雅芝的软弱、不独立，让小王在家庭中找到一种与职场不顺相抗衡的心理平衡，“外面当孙子，回家当大爷”，是很多自卑男人打老婆的原因。

　　通过这样的分析，雅芝了解到丈夫的不容易，打人背后是一颗渴望被尊重、理解和关爱的心；让她从害者心态的怨恨、无助中，看到其实自己也是参与者和同谋，也起到推波助澜的作用。从而激发成长和改变的力量、愿意安下心来学习和改变。

　　针对具体状况，我给她制定了下面的学习计划：

　　做好形象管理和外形提升

　　小王身处职场，眼里看到的都是打扮精致、赏心悦目的职业美眉。而回家进门就看见不修边幅、身材走样、穿件大汗衫到处晃荡的老婆；视觉冲击绝对会让男人大倒胃口，心情瞬间也就不好了。

　　所以，第一步是让雅芝先是找了一个会化妆的朋友，学了一款化淡妆的方法，再到美发厅弄了个头发，然后在网上淘了几件漂亮的居家服和睡衣。要求她每天把自己收拾的整洁、得体、漂亮。雅芝的底子好，收拾出来，人显得年轻好几岁，她告诉我小王回家看到她时，破天荒的没有皱眉，当晚还和她多说了几句话。

　　第二步就是下载了个运动软件，每天做完家务，一定要运动1小时，减肥、塑形，尽快让身材紧致起来、也让人显得更精神、有活力。雅芝也真是有股拼劲，一个月下来，居然减掉5公斤赘肉，她开心的告诉我小王居然说要带她去商场买几件衣服、带她出去吃饭啦。

　　男人都是视觉动物，外在形象是激发他们怜香惜玉本能的第一招。

　　调整认知、扩大格局和视野

　　作为资深的家庭主妇，雅芝每天被琐事缠身，认知还是停留在以前的层次、根本不太了解外面发生了什么，说话内容除了柴米有盐和孩子就没有点新鲜的。

　　所以小王越来越懒得和她说话。越不说话，雅芝的焦虑感和倾诉欲就更强，不停的抱怨、唠叨，直到把小王说烦了。小王实在忍不了了，就会把雅芝暴打一顿，为了清净而打她，也就逐渐成了小王的习惯。

　　后来我给雅芝推荐了一些音频，她可以边干家务、边听听，了解男性心理、知道外面都发生了什么有意思的事、也看看别人家是怎么过日子、怎么处理矛盾的。

　　这样一来，雅芝的观念发生了变化，从认为小王没出息到开始心痛他一个人养家的不容易。自然在言语态度上也柔软了不少，把进门的抱怨变成了准备点好吃的、好喝的，看小王累了，主动给她讲个笑话、捏个背、按个摩之类的。夫妻互动，让小王感觉到家的温暖和放松，他觉得雅芝开始变得温柔了、体谅了，争吵自然少了，也很少动手了。

　　每一个冲突的背后都隐藏着一个被爱的渴望，学会看见并满足这个渴望，冲突自然会消失啦。

　　摆脱依赖、逐渐经济独立

　　经济压力是导致夫妻关系紧张的重要因素。贫贱夫妻百事哀，小王的坏脾气很大一部分来自经济压力。

　　经过了解，现在孩子上小学了，白天雅芝有大把的闲暇时间，完全可以去做个兼职补贴家用。得知她大学读的中文系，而且文笔还不错的状况，我建议找个兼职的工作做做。

　　后来，街道正好有个项目需要一名兼职的文员，她被录取了，工资虽然不高，但在家里抄抄写写，不耽误接送孩子还可以赚到外快、贴补家用。

　　雅芝说这个工作让她看到自己的价值，变得自信和快乐起来。看到雅芝的变化，小王也开始帮忙接孩子、做家务了，家里又恢复了以前的平和状态，好长时间没吵架了。

　　疗愈被施暴方创伤性情感模式，杜绝家暴

　　很多长期忍受家暴，不反抗或者不离开的人，其核心原因往往是被施暴方具有创伤式情感模式。

　　就拿雅芝的例子来说吧，她小的时候，爸爸是个军人，长期在外。偶尔回家就是和妈妈吵架、甚至打妈妈，根本不看孩子一眼，小雅芝只好躲在角落里哭。

　　后来有一次雅芝不小心打破了爸爸最喜欢的一个酒瓶子，被爸爸揪过来打了一顿。爸爸消气以后，过来把小雅芝抱在怀里，还给她买了好吃的。雅芝觉得，那是她最幸福的时刻，因为爸爸终于抱她了。以后每次爸爸回家，她都故意激怒爸爸来打他，获得爸爸的爱。

　　这就是家暴中被施暴方常见的创伤性情感模式：“招家暴体质”。通常施暴者会经过5个心理期的循环：

　　1、形成期：情绪不满的积累；

　　2、顽抗期：发生暴力行为；

　　3、懊悔期：施暴后后悔、自责、内疚、道歉；

　　4、承诺期：给被施暴方承诺、不再动手、或者答应满足被施暴方要求；

　　5、蜜月期：两人和好、感情更加激烈、甜蜜，直至下一次暴力行为的出现。

　　而被施暴方往往会不自觉的因为想要得到蜜月期的甜蜜去勾引施暴方对自己施暴，就像雅芝想要从丈夫小王身上获得小时候父亲的宠爱和关心一样，通过抱怨和唠叨来主动激怒小王打她一样。

　　在了解到雅芝的心理创伤模式后，我通过一些列的心理治疗的专业方法对雅芝进行心理辅导，让她看清楚自己的情感模式，并且认识到现在她已经长大了，小王并不是爸爸。

　　她完全可以通过其他更有效的方式来获得丈夫的爱，而不是被伤害后的短暂甜蜜。通过学习和训练，完全可以学会健康的获取爱的能力和方法的，这也就是成长的目的。

　　有“招家暴体质”的朋友，建议寻求专业的帮助来疗愈创伤、改变自己、避免家暴、获得幸福。

　　家暴是个社会性问题，广泛而普遍。身处其中的人们，一定要学会识别出家暴发生的原因、类别、性质、程度和等级，找到其中可以改变部分的和不可改变的部分。

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