文|花镇资深咨询师·李洋

　　我是李洋，很高兴我的文章又被你看见~

　　这几天，我在看一些民政局的数据。2019年，国家民政局整体的数据显示，中国单身男女总人数近2亿，独居人口占总人口的14.6%。当时有很多相关报道预测，新一轮的“单身潮”会在几年内到来，而今年的一些相关数据，确实呈现了日渐上升的趋势。怪不得最近我身边一些正在脱单的女性会越来越着急。

　　现代社会，除了“脱不了单”以外，巨大的工作压力和自身发展的问题也成为了很多人选择单身的理由。今天，就让我们来聊聊脱单，看看追求真爱的过程中，有哪些常见的误区，以及怎么去摆脱这些误区。

　　误区1：觉得脱单是在“解决问题”

　　有部分想要脱单的人急不可待，把“单身”看作是一个问题，好像只要自己是单身，做什么都是错的，身上有一堆不足需要改变，而脱单，就是这些问题的答案，只要脱单了，就证明我是被人爱的，是没有问题的。

　　然而，他们没有真正地思考过，脱单后将要面对的问题。例如：

　　进入恋爱我能够得到什么？

　　我和TA究竟合不合适？

　　进入恋爱关系后我的角色有什么变化？

　　需要做些什么？

　　......

　　她们将脱单看作是一个终点，一个解开问题的“答案”，却不知，脱单仅仅是一个起点，往后真正需要学习和面对的，不会比单身的时候少。

　　对于陷入这个误区的人而言，脱单可能会是他们麻烦的开始。

　　误区2：恋爱可以让我变得更好

　　如果误区1是部分人对单身的误解，那么误区2就是一些人对“脱单”本身抱有不合理、不切实际的幻想，他们将爱情过分美化了，将自己身上不好的部分归结于“我没有恋爱”，并且相信总有那么一个人，会来到TA的身边，和TA相爱，让TA变得更好。

　　实际上，他们幻想的是一个唯一的、万能的、完美的理想伴侣，这样的人可能并不存在。

　　想要理性脱单的人一定要记住，没有那么一个人，TA的出现可以瞬间填满你对爱情的各方面需求，TA也许会给你带来短暂的浪漫、快乐和满足，但在一段亲密关系中，两个人的距离越来越近，一定会带来矛盾和不愉快，同时他也需要你去满足他的很多情感需求。

　　所以，没有任何一个人的出现，能够让你忽然就变得更美好和幸福，一切的一切，都需要你自身先拥有，才能去给予和收获。

　　每一个成熟的女性，都应该为自己的人生和感情负责，如果你现在单身，过得并不开心，一定不仅仅是因为没有遇到对的人，更可能是你需要去解决一些自身的心态和行为问题.

　　当你能够在生活的各个领域与他人建立不同的关系，就更加容易遇到那个对的人，发展一段幸福的亲密关系，同时避免进入爱情漩涡，想了解爱情漩涡可阅读上周文章：这5个迹象表明你已卷入情感漩涡！越早脱身越好（可点击文字链接跳转阅读）

　　这类人常常把“我想谈恋爱”、“我要脱单”、“快给我介绍对象”挂在嘴边，但他们其实并没有真正在为这件事感到焦虑，也没有为此付出任何实际的行动。

　　他们要么只是认为脱单是大众的需求，所以我就经常说一说，这样别人就会觉得我是正常的，避免被别人评头论足而已；要么是既不愿意走出自己的舒适区，又不愿意为此承担任何被拒绝、被怠慢，或是失败的风险。

　　缺乏了行动力，脱单就变成了嘴上说说而已。他们对自己单身的现状其实是觉得比较舒适的，本质上他们不愿意为了另一个人放弃现有的生活方式，甚至排斥对方融入自己的生活。

　　我身边就有这样的女生，等她们常常挂嘴边的脱单梦想实现了，有条件不错的男生猛烈追求了，却嫌弃人家，感觉到强烈的不适，最后又错过了一段可能还不错的亲密关系。

　　如果你有上述三种心理误区，很大概率会难以脱单，或者难以找到心仪的另一半，如果你能够纠正自己目前的这些不合理的想法，正视脱单这件事，那么下面两点小建议，也许能帮助到你。

　　之前我用比较长的篇幅介绍过“依恋图式”，有不熟悉的小伙伴可以回顾往期的文章。

　　依恋图式反映了我们将会找到一个什么样的伴侣，他们都有什么样的特点。这其中最重要的概念就是“触发你喜欢的，不一定是你合适的人，他们也许只是激发了你童年被爱的感受。”

　　知道吸引自己的、会让自己感觉到快乐的大概是哪一类人，会让你在择偶的过程中更加擦亮双眼，另外，能够帮助我们合理地区分和判断，我是喜欢还是TA真的适合我？我和TA在一起能不能够长久？这些都是管理自己择偶标准以及预期的良好方式。

　　比如，你知道自己一定不想要生活不检点、不干净的人，想要一个对父母孝敬，同时经济独立，舍得建设生活的人等等。

　　知道自己的标准才能更好地识别这个人究竟要接近还是远离。

　　爱情永远不是等来的，我们的生活和童话故事不一样，谁也无法预料会不会有那么一个改变你人生的人降临在你身边。

　　很多人对于社交网站、婚恋网站、交友联谊会有着嗤之以鼻的态度，他们认为参加这些活动是很尴尬的，仿佛自己是没人要的，甚至觉得只有那些不太受欢迎的人才需要去做这些。

　　但其实，成年之后，特别是工作上有一定成就和压力的成年人，社交圈子往往会固定下来，越来越小，除了同事，剩下的就是朋友以及相亲对象，这是一种普遍现象。

　　我们需要主动去打破自己的社交圈，去结交新的人，加入新的圈子，建立新的社会关系，才能提高遇见白马王子的几率，这听起来有些难做到，但相信常常关注我们公众号文章的小伙伴应该都收集了不少方法，赶紧用上，这才是王道！

　　如果你有好的脱单方法和途径，可以在底下留言，分享出来，让幸福和快乐在这里传递！也希望大家看完今天的文章，能够有所收获。

　　作者 | 李洋   持有心理咨询师国家职业资格证书，婚姻家庭咨询师，花镇资深咨询师，冷爱公众号撰稿老师。咨询风格幽默风趣，分析问题一针见血，实战派导师。致力于研究个人成长与亲密关系，长期在外学习萨提亚家庭治疗、结构式家庭治疗、认知行为疗法，建立了自己独特的情商与爱的能力的学习体系，希望让每一位投入学习的人拥有爱的能力和收获幸福。

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