我们的教育只关注孩子的成绩，我们的父母也只关注孩子的成绩。孩子被成绩绑架，任何成绩之外的话题不敢和老师、父母沟通。老师和父母的高期望，长期的负面情绪的积压，没有正确积极的宣泄方式，导致孩子的心里问题越来越严重。终于在某一天，他们的心理问题酿成了一杯谁也不愿意喝的苦酒。那么，作为父母和老师，我们能为孩子的心理健康做些什么呢？

　　一、培养一个爱好

　　我们的孩子的生活太单调了，已接近枯燥。孩子除了学习之外，最大的娱乐方式就是看电视，玩一下父母规定的玩具。电视会让孩子越来越焦躁，而且不利于孩子的思维的成长，对孩子的性格有一种扭曲的作用。作为家长，应该培养孩子一个爱好，哪怕是练字、看书、打篮球、打羽毛球、象棋……总之，有了爱好，孩子会在有负面情绪的时候在自我娱乐的过程中，慢慢的减少焦虑，甚至自我化解。

　　二、让孩子交一个好朋友

　　我们现在的孩子很少有朋友，更别提发小、知己，已经没有可以一起说属于他们自己这个年龄秘密的朋友。父母们为了成绩，很少让孩子走出家门去交朋友。如果要交朋友就是学习好的，或者是家庭好的。总之是有利可图，有目的性的。其实，孩子交朋友，家长除了帮孩子把握不要和别有用心的人交往外，应该很少去干涉孩子的交际圈。孩子们有他们的交际规则，过多的干涉会限制孩子的交往。朋友，与成绩无关、与家庭没有关系，不要拿着成人的眼光去指导孩子。如果孩子有知心的朋友，他在有负面情绪的时候，第一时间和朋友倾诉，这将会减轻孩子的心理负担。一个人，尤其是孩子应该有一个真正的朋友，家长应该支持，而不是阻挠。

　　三、经常陪孩子

　　我们的家长太忙了，忙到忘记了自己的忙的目的。我们的家长一般都认为自己这样忙就是为了让孩子有一个好的生活环境，为了孩子过的更幸福。其实，我们在忙的过程已经伤害了孩子的心。什么是幸福呢？不是无止尽的占有物质财富。我们的孩子需要的是你的理解，需要的是你能够每天晚上陪他们散步，需要每个周末和他一起玩，需要你的倾听。而不是一个人独守“空房”，不是只有出了问题的时候谆谆教诲，不是成绩差后的斥责。孩子需要经常的陪，而且很有耐心的倾听他们的诉说，不管什么内容。诉说就是孩子负面情绪的宣泄和自我的一个医治过程。抽点时间，多陪一点孩子，多听一下孩子的诉说。

　　四、多关注“乖孩子”

　　我们的父母很满意自己的教育效果，孩子听话懂事，从不给自己添麻烦，每一天笑脸相迎，学习又积极主动，为自己在别人面前赚足了面子。其实，这是一个最大的隐患，这种孩子的心理压力应该很大。因为，他们表面的懂事为了获得别人的认可，他们会为这种认可付出代价。他们时时刻刻的伪装着自己，他们时时刻刻不敢流露自己的真实感情，他们害怕破会在别人心中的好形象。他们所有的一些负面情绪都压在心中，他们没有真实的自我。在某天，他们的心理承受不了的时候，将会酿出我们无法想象的惨剧。因此，我们多关注这些孩子，少给孩子过多的不切实际的表扬，让孩子做回他们自己，让他们也犯一些错误，让他们也走下父母设置的神坛。他们很累，需要父母的关注。

　　我们很忙，在忙也要帮助孩子成长。毕竟是孩子，他们需要我们帮助的地方很多，希望家长朋友抽空了解一下自己的孩子。帮孩子，其实也是帮助你自己，是吗？