文/亦云白

　　席慕蓉曾说：“幸福，是心灵的醉意。”

　　一个内心幸福的人，必定都有一颗玲珑剔透的心，而不是单纯由于物质的富足。

　　真正幸福的人，内心都有这3个迹象。

　　人前不伪装，人后不落寞

　　短片《态度娃娃》讲述了一个笑脸女孩艾利的故事。

　　为了取悦身边的人，艾利脸上总是习惯性带着微笑。直到有一天早上，艾利起床发现自己的脸变成了一个“笑脸面具”。

　　哪怕自己心爱的鱼儿死了，她也只会笑，不会哭。

　　而朋友们都没有发现艾利的异常，因为在她们印象中，艾利就是一个无关紧要、只会陪着笑脸的人而已。

　　艾利摸着脸上的“笑脸面具”，她开始自我怀疑，原来一直以来，自己的笑只是伪装，和真正的快乐无关。

　　悲哀的是，当她敲碎了“笑脸面具”，却发现里面空空如也。

　　幸福是无法伪装的。如果违心的笑越多，伪装得越久，人的内心反而越来越空。

　　我们会开始分不清真正打动自己的点在哪里，分不清我们为何而笑，分不清我们笑给谁看。最后，就像女孩艾利一样，迷失了自我。

　　网上有句话直戳人心：有多少人白天是搞笑的废物，深夜却是抑郁的怪物。

　　当一个人习惯了对外自我伪装，对内反而会产生更多的落寞感。

　　认识一名教授，她活得就特别真实。

　　她都五十好几了，还会想到要学化妆、学茶道、学插花。用她的话说就是：“自己开心就好呗。”

　　而且，她从来不屑于参加七七八八的聚会。因为奉承她的人太多了，回应多了自己遭罪，不回应吧，容易得罪别人。最后，她就懒得一个个应付。

　　她甚至开玩笑：“与其和半生不熟的人来回夸，还不如回家煮碗清汤挂面，听听小曲，来得惬意！”

　　一个真正幸福的人，不会先迎合他人，而是先学会面对自己。

　　读懂自己的内心，释放真实的自我，人前不伪装，人后不落寞，是一个人获得真正幸福的第一步。

　　感受被爱，让幸福落地生根 

　　就在前几个月，邻居姚阿姨不小心掉进了河里，幸亏救援及时，捡回一条命。

　　听姚阿姨的丈夫说，她当时像失了魂魄，不知怎么的，就走到河边了。

　　这个消息震惊了社区里的所有人。因为在我们眼里，这个阿姨就是个人生大赢家。

　　丈夫在国企里上班，收入稳定。儿子也早已成家立业了，孙子七岁大，圆圆胖胖的。

　　我们实在想不出姚阿姨这个举动的理由。这个问题也同样困扰着她的家人。

　　后来医院出示证明，才知姚阿姨患有重度抑郁症。

　　在外人眼里“好命”的姚阿姨，却不觉得自己有多么幸福，也感受不到家人的爱。相反，她经常感到孤独和沮丧。

　　她儿子说，姚阿姨经常一个人坐着发呆，不言不语。问她，她也是沉默应对，久而久之，家人渐渐忽略了姚阿姨的心理状况。

　　经历得越多，越会明白，幸福的对立面并不是“不幸福”，而是麻木，从我们丧失了感受爱的能力开始。

　　想让生活变得幸福，就要学会对“爱”变得敏感。

　　下班后，得到孩子的一个亲亲抱抱，我们工作一天之后的疲惫能立刻烟消云散。

　　睡前，听到爱人的一句“我想你”，我们的胸中有暖流经过，能感觉日子都透着爱意。

　　外出时，陌生人的一个“举手之劳”，就能让我们的心温暖许久。

　　生活从不缺爱，真正缺少是我们感受爱的能力。

　　被爱是一件令人愉悦的事，只有我们感受到被爱，才能让这种幸福感落地生根。

　　一个内心幸福的人，都懂得如何感受爱。

　　珍惜当下，但不纠结于当下

　　樊登有一次在节目中开玩笑说了一件事儿。

　　每次过年，岳父都会和樊登忧心忡忡地说：“今年是个坎啊，今年是个坎。”

　　明明每年的坎儿都安然度过了，可是一到关口还是会忧虑不已。这样的状态，其实我们每个人都有。

　　手头的工作任务刚做完，就在担心下一次的项目会不会搞砸；孩子还在上初一，就在担心孩子成绩不好，初三中考怎么办……

　　纠结于即将面临的各种问题，常常受困于当下的各种麻烦，看似着力于当下，但是用力过猛，生活反而披上一层焦虑的情绪。

　　曾在网上看到这样一个故事：

　　一位老人在岸边悠闲地钓鱼，每次钓了几小时就收拾回家。

　　旁边的年轻人却不一样，一定要钓到足够多的鱼才肯走。有时候运气不好没钓到，就会和自己生气，赌气说自己以后再也不来了。

　　看着老人气定神闲的样子，年轻人疑惑了：“你每天就钓那么一点鱼，就不觉得没意思吗？”

　　老人不急反问：“那你想钓那么多鱼干什么？”

　　年轻人不假思索地答道：“钓更多的鱼，卖了赚钱啊。”

　　老人继续问：“然后呢？”

　　年轻人更加疑惑了：“然后就没有后顾之忧，悠闲地钓鱼。”

　　老人笑笑：“我这不就是在悠闲地钓鱼吗？”

　　年轻人这才醍醐灌顶。

　　都说珍惜当下，但是只有经历过的人才知道如何珍惜当下。

　　生活中，我们都太像那个年轻人了，努力奋斗，却常心浮气躁，焦虑不堪。反观这位老人活得自在又有格局。

　　要知道，困住我们的常常不是眼前的路，而是我们心中的执念。

　　一个内心幸福的人都懂得珍惜当下，但从不纠结于当下。看人这一生，哪个人的生活是风平浪静的？谁不是与风雨相伴，与苦难相随？

　　幸福感强的人不是没有痛苦，只是不会被痛苦所左右。

　　他们知道自己想要什么，懂得珍惜当下。而这一切成为消化痛苦的力量！

　　愿我们都能活得真实，感受到被爱，珍惜当下，感受到内心的幸福和喜悦！

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