也说“屁”话

　　蔡汉以

　　2019-05-06

　　请你先猜一猜，这时发生了什么事？话说那天,领导带着漂亮的女秘书外出,驾驶员全神贯注地开车,小车在高速公路上奔驰……突然间,女秘书从驾驶室的镜子里,看到领导眉头一皱！这时驾驶员,从驾驶室的镜子里, 却看到女秘书满脸通红……请问,车子里发生了什么事？回答是---女秘书放臭屁!因此,才出现味臭而领导皱眉头，尴尬而女秘书脸红之情形。

　　那么,是“有屁快放”好呢?还是“屁意憋屁”好呢?从科学角度讲,不可因尴尬而---“屁意憋屁”；应选择“有屁快放”之措施。

　　憋屁是可敬的,但对身体造成不利的影响。这事我们都有经历过,是一件痛苦的事情!要用很大的力气才能把屁憋回去，憋回去之后还难受。总觉得里面有一股气,但又出不来……所以,如果你经常憋屁。从健康的角度来说,憋屁却并不是一件值得推荐的事。因为经常憋屁,会对身体造成不利的影响。

　　什么是屁？屁是怎么来的？简单地说,屁就是肠道内的气体。这些气体的来源分为两部分,一部分是人在吞咽的时候带入的气体,这部分占屁的30%-60%；其他的部分,是由食物消化过程中,以及食物残渣被肠道细菌发酵分解时产生的。这两部分合在一起,就组成了屁。

　　屁的成分中,99%以上的气体是无色无味的,只有不到 1% 的气体是有味道的。包括吲(yǐn)哚(duǒ)、甲基吲哚、氨气、硫化物。既然有味道的部分只占了1%,为什么屁闻起来会那么臭呢？这就要怪鼻子了,因为人的鼻子太灵敏,就算是这么点剂量的臭气,也能轻松地闻出来!

　　有屁要快放,屁要是憋着不放,会去那儿呢？它慢慢地会被肠壁吸收入血,通过血液循环抵达肝脏,被肝脏过滤后到达肺部,随呼吸吐出体外。换句话说,憋着不放的屁,最后会从你的嘴巴鼻子里呼出来。既然憋回去的屁,最后还是会出来,那么是不是憋屁也就没事儿了呢?并不是这样,如果经常憋屁,就会有大量气体堆积,影响肠道功能；引起腹胀、腹痛、胸闷。吲(yǐn)哚(duǒ)、氨气、硫化氢等气体吸收入血,还会引起精神萎靡、消化不良、头晕目眩等不适。

　　有屁不放,是会憋出内伤的。所以一旦有了屁意,千万不要忍着,如果是不方便的场合,也要尽快找个偏僻的地方放掉!

　　如何少放屁?放不臭的屁呢?前面提到过,有味道的成分只占了屁的1%，在这些有味道的成分中,又以硫化物的含量最高。而硫化物是来源于含硫氨基酸在肠道中的分解,那么哪些食物的含硫氨基酸含量高呢？肉禽蛋类、动物内脏、干酪、洋葱、花椰菜……想要屁不臭尽量少吃这些。

　　怎样少放屁呢?减慢进食速度,少嚼口香糖，少用吸管喝饮料，少喝碳酸饮料，少吃高油脂高淀粉高蛋白食物。避免吃那些容易产气的食物,比如薯类、豆类及豆制品、洋葱大蒜、高纤维食物、甜食、面食……。

　　但是不论如何,每天放屁是很自然的事情,不可能一天都不放屁。而且什么时候想放,也不是人为可以控制的,所以什么时候想放了,借口上个厕所,把它放了!你就不要当它是放屁,而是它的呼吸!

　　漂亮的女秘书! 你不必为此而尴尬,而脸红……