夜明珠们，晚上好，

　　我是疗心君。

　　最近被老板夸了，说我做事做得很妥当，

　　让其他小伙伴向我学习~（沾沾自喜ing）

　　被夸后的我做事更是小心翼翼，

　　生怕出错，坏了老板对我的印象......

　　原来，“被看到”的力量是那么大的！

　　你看到别人什么，别人就会成为一个你认为的人。

　　最近，开始流行一种“夸夸群”。这个群，只有一个目标，就是“求夸和夸人”。

　　入群群规非常明确。

　　夸的内容可大可小，很多都是生活日常，甚至鸡毛蒜皮。

　　也有的看起来就是玩笑而已，无厘头。

　　总之，如果你遇到不开心的事情，就在群里吐吐槽，求安慰。然后，就有很多人开始找你身上的优点，玩命夸你。

　　很多人觉得这个群莫名其妙，一群陌生人，谁也不认识谁，不知道前因后果，就乱夸一气，简直就是精神鸦片。

　　可是，就是这个看起来有点莫名其妙的群，却很火。

　　甚至催生了商业夸人服务。有人愿意花钱买“夸”。

　　为什么火？

　　我有病吗？

　　有谁是真的白痴二百五，明知道夸夸群一无是处，还纷纷参与，积极夸人或者求夸，甚至还肯为了这个花钱？

　　原因只有一个：很多人都有需求。

　　压力大，寻求解压，是最直接的原因。

　　在《第一财经日报》公布的《都市人压力调查报告》中，披露了这样一组数据：

　　有43%的人认为自己现实承受的压力已经超标了； 

　　76%的人，一周承受4次以上的压力，其中14%的人表示，平均每天都要承受一次压力，甚至30%的人，表示一天会承受好几次压力；

　　有59%的受访者的压力来自“对职业发展路径感到迷茫”；  

　　近42%的人焦虑于“来不及学习行业新知识和变化”；

　　近30%的受访人认为自己正在做一份毫无兴趣的工作，这让他们的人生兴趣索然……

　　图片来源：第一财经日报官网

　　在当代社会如此高压的环境之下，夸夸群的出现，无非是一种解压的方式。

　　所以，有的只是一些无伤大雅的夸奖，或者很浮夸的表达。

　　无他，我们并没有认真，这个“夸”对我们的作用，更像是“吐吐槽，发泄一下”、“看了一个笑话”或者“听了一段相声”，作用就是“博君子一笑”。

　　我知道这不是真的，我也不会当真，我只想听你夸夸我。

　　然而这个事情折射出来的一个事实是：

　　当我们需要从夸夸群中，寻找这种“心理安慰”和“疏导”的时候，说明，我们身边的亲密关系已经丧失了部分对我们的支持功能。

　　我们进到这个群，为了寻求“解压”和“疏导”，这说明，我们在自己现实的朋友圈子和家人圈子中，得不到这部分支持。

　　原因之一，我们自己亲密关系的质量问题，可能存在这部分功能的缺失。

　　原因之二，大部分人中固有的关系模式：要我肯定你，可以，但是，是有条件的。

　　你首先要达到我的条件，我才愿意肯定你；当你没有达到我的条件的时候，我就不愿意肯定你。

　　这是结果导向的。

　　但是，有的时候，并非我们不够努力，我们也知道应该去努力，可是，却不一定每次都能有成功的结果。

　　那么，如果结果并不如愿，我们的努力就要连带被一起否认。这是我们很多时候得不到身边人肯定的原因。

　　周围人对我们的爱，是有条件的。

　　我们一直说，傅园慧的家庭，是这个时代的稀缺品，很重要的一点就是：她能够得到父母无条件的爱。

　　傅园慧在遭遇人生低谷时，父母仍然坚信，自己的孩子是优秀的，至少已经足够努力。

　　北京奥运会一举成名后，因为伤痛问题，傅园慧一度状态很差，这时，父母没有选择看到不好的状态和成绩而去责备，而是选择看到傅园慧的不容易和努力，告诉她，已经很好了，我们继续努力，没关系的。

　　此外，傅园慧自述，父母从小就一直对自己说：你是个天才。久而久之，她真的就认为自己是个天才。

　　进了省队，发现很多师姐比自己都强，但是，傅园慧还是坚信，自己一定可以的。

　　在成长过程中，傅园慧的优点，持续被父母看到和强调，这给了傅园慧非常扎实的自信。

　　这就是“夸夸群”的另一个作用：让自己被正向地“看到”。

　　无论夸的到底是不是风马牛不相及、是不是只是开个玩笑，无论如何，我们仍然找到了一种被“正向看到”的感觉。

　　“看到”是一种巨大的能量。

　　事物总有两面，光明和阴暗，看到了阴影，阴影就被强调了，看到了光明，光明就被强调了。

　　你强调了哪一部分，哪一部分就会变强。

　　你看到别人什么，别人就会成为一个你认为的人。

　　《妻子的浪漫旅行》中，李静说，想要让谁变好，就给她一个“官”做。

　　谢娜在第一季中，曾经是一个拖拉的人，全员都要照顾她，总是找不到东西，最晚一个出门。

　　在第二季中，谢娜在妻子团中的角色一转，不同于其他团员，成为了名副其实的团长，这个时候，她不仅要负责安排日程，照顾大家一日三餐，还要负责督促、组织。这时谢娜出门比谁都快。

　　“想要让谁变好，就给她一个‘官’做。”很有效。

　　之所以有效，就是因为，给你一个“官”做，背后是责任，之所以给你这个责任，是因为相信你，你有这个能力，可以承担起这个责任。

　　其实就是我们身上正面的部分，被看到，被强调了。

　　这在孩子的教育中，尤其常见。

　　你会发现，你眼中的孩子，跟朋友眼中的孩子，跟老师眼中的孩子，这是三个孩子。

　　因为，每个人看到孩子身上的“点”是不同的。

　　著名心理咨询师李松蔚曾经分享过这样一个案例：咨询室中，父母带着孩子，主诉问题是孩子性格暴躁，叛逆，不听劝。尤其是，一生气就砸东西。

　　咨询进行中，孩子暴躁脾气上来了，拿起咨询室内的东西，就往地上摔。

　　父母马上说，你看你看，就这样。

　　咨询师没有认同父母，而是一直很冷静地坐在位子上，看着孩子摔，咨询师经过与孩子几次的沟通，认为：这个孩子是有自控力的。

　　摔着摔着，孩子忽然拿起玻璃杯，然后慢慢放下了。这时，孩子的情绪似乎平复下来了。

　　这个时候，咨询师和父母才发现，其实孩子之前摔的东西，都是摔不坏的。

　　因为咨询师相信孩子的自控力存在，孩子自控力的部分就开始呈现出来。

　　“看到”的力量，在儿童时期，尤其重要。

　　在儿童时期，儿童的很多能力，是源于他发展出这项能力之后，被父母看到，继而父母给予一个反馈，孩子收到这个反馈，才最终得以最后发展出这项能力。

　　如果孩子的能力，持续不能被父母看到，孩子将始终保持缺失。

　　长大后，这种力量仍然在很强烈地发挥作用。所谓“甲之熊掌、乙之砒霜”，这其中，除了匹配与否的问题外，也有，你看待事情的角度问题。

　　夸夸群的出现，其实背后的隐喻是：我们有多么地希望被看到和肯定，哪怕是以一个玩笑的形式。

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