色字头上一把刀，古有周幽王为博褒姒一笑，烽火戏诸侯。 李自成与陈圆圆、、、 多少男人因为女色而毁掉了自己的前程。成大事者，必须要学会戒色：

方法如下：

禁止观看黄色碟片和视频。少看言情小说或者色情片段。如果突然来了感觉，放松心情，打坐、或者去人多的地方。尽量不要独自一人在家里呆着。运动是解决黄色思想的良药，俯卧撑、仰卧起坐……都是释放多巴胺的好方法。专注自己喜爱的事情，如果写作、研究数学、拼积木、让自己动起来。千万别躺着。晨勃的时候什么也不要做立刻起床用冷水洗脸 。努力地离开房间。不要让手去触摸你的小弟弟。它会生气的。我们大脑是身体的主人，是控制我们行动的源动力，去控制我们的本能。因为做爱就是动物的本能，虽然看到漂亮的姑娘，正常男人都会不由地产生一种冲动，但是我们通过思想来控制我们的本能。让自己的身体动起来!!!

年轻人，我们还有很多事要去做，不要让美色阻挡了你追逐梦想的方向。我说的戒色，并不是正常的生理需求，主要是针对那些天天只想的做爱、在戒色路上难以走出来的兄弟的一些建议。

欢迎有经验的兄弟姐妹交流，说出你的经验。