任何事情过了就不好了，沉迷于小说当中的世界甚至把自己代入角色置身其中就很容易出精神或心里毛病，不过还好啦，因为你已经意识要调整这种非正常的心态，那你要把沉迷的心收回来，慢慢少看，同时你要知道:世事岂能尽如人意，但求无愧于，对人对事看开点，尽力就行，结果如何抱着平常心就好了。

小说里的坏人还少吗😂，在小说中你可以上帝视角知道事情的发展程度，人物内心等等，但是现实生活中怎么可能那么容易知道那么多～不知道人家笑脸背后是什么，不知道事情的真相是什么，就算有人告诉你你也不能确定到底是不是真的，不敢去信呀！
看小说的时候你知道，哦，这个是女主，这个是男主，那个是男配，你心里清楚男女主是肯定要在一起的，所以看到一些影响感情的情节时并不担心，因为总会化解危机的。现实生活中哪里有谁敢这么笃定呢？谁敢肯定这一辈子就肯定是这个人了？
和小说相比，现实有些太多的可能，小说只是写出了其中的一种，而我们自己的态度周围的环境都有可能影响我们的决定以及其他的。
小说和现实生活太不一样了好吗😂总之不要觉得小说中的情节才是事情应该理所当然的发展的趋势就行～

不看小说，时间长了就好了

可以试着写小说，另外，把熬夜看小说的习惯戒了，我之前也爱熬夜看东西，现在戒了

很简单，你可以从理解人物性格向创造人物性格转变

哎，真羡慕你。
俺是阅读障碍，根本看不得书，眼睛看着书，心里想着别的事情，一直专注不下来，也发愁呀~
所以呢，你在看这些书的时候，可以做些别的事情，比如你试着在上班时间看书，那样你心里有压力，时间久了就会好了，另外，随着年龄的增长，你会接触更多的事情和人，这样你就会没有更多时间去看书了，慢慢地就会好了，或者当真是的爱情到来时，你也就顾不得看书了。
另外，恋爱的时候，一定不要效仿书中情节，毕竟那只是虚构的，和生活一定不一样，所以要切记呀。。

看久 了 就腻 了 --不现实--
现实 里面 没有 完美 的 人 --
也没有 完美 的 爱情 -读了些推理 ，就知道 事情 不 是 这样 发展 的 --太 牵强了 --
他们 漂亮--善良 ，苦尽甘来---
你只要想 不 可能 --
漂亮 的 人 有 多少善良--
善良 的 人 有多少 真的 漂亮 ---
他们 现实里面 怎么 可能 恰好遇到 王子 --恰好 还是 处女--恰好男人负责---
都是 太 故事了--

可能你和我一样比较情绪化吧！不过我没有你那么严重就是了，
我很多时候看书都会哭的稀里哗啦的，把我妈妈都哭起来为止，
不过因为我也写小说，所以就好很多了，但是很多时候还是会进入到角色里面，
其实这没什么不好的，现实有太多不美好的东西，
才会有人沉迷于虚拟的世界，
不过还是不要太过被这些情绪左右了，（话是这么说，其实我也改不了）
悄悄说，我以前还因为对着镜子重复台词被我们家人以为我生病了呢！
你可以先看一些喜剧，虐的部分少一点的，情爱也少一点，只是为了搞笑的那种文，调节一下心情，其他慢慢会好的。

你看得太投入了，把自己完全的投入里面的角色当中了，你只要尽量不要想就好了。其实我也很喜欢看言情小说的，当然也会把自己容入小说主角的心情咯!但没有你这么严重就是。

(比如男主角明明心里爱着女主角，却跟其她的女人乱发生关系的话，我都快气死了，感觉就像自己被背叛了一样哦!可我只要想男人都不是什么好东西，见一个爱一个，根本不值得为他们付出。还有就是说说作者怎么这样写的，一点都不懂男女情感，如果是她自己是主角也会这样轻易原谅男主角吗？换成我写就不会这样写了，心中就会平衡点啦!也或者是男主角因为误会而狠心伤害女主角，明明女主很索然无辜，直到失去后才知道要珍惜，我就会想，男人就是活该，最好让他永远找不到女角或错失了她，这样痛苦一辈子，心里就会痛快一点了。)

看小说时完全投入不要紧，但在现实中就要现实点。再说世界上哪能有这么深的感情啊!一般都是喜欢而已啦!

你可以做其它事分散一下自己的注意力。看看搞笑的电影或恐怖片就不会老是记挂着小说上的事了，时间长了就忘了呗!

我就是言情小说看得累了或心情差了，就玩玩游戏，看看恐怖片什么的，到后来我自己也忘了。

嫉妒是正常的，但是成为你的心里问题就不正常了！
那是因为你得不到吧！！
希望你清醒的认识到一点，那是小说，是假的！即使是真的，也跟你没关系！
想得到完美的爱情，还是要靠自己努力！

很正常的，我也有过~
慢慢的看多了就好了~
你的爱情也会到来的嘛~~~
而且，幻想无罪~~~~
挺好的。

我也是，就连大考在即，我也依旧看小说～放不下呀～不过看多了各式各样的小说男主，再看看悲惨的现实，心理落差挺大的，身边居然都是丑男～～不过我觉着你这样没关系，小女生嘛～很正常～

的确正常啊，有时也会因此而误事。幻想的时候总会不小心加入自己的联想，然后故事就越发饱满，所以如果想改掉只得完全克制住不要往回翻咯。开始蛮痛苦的，可以一看完就删掉之类的，暗示自己，不重要不重要。。。总之k看完就算了。。。。bu不值得再看。。。重复暗示有用哦

我也是喜欢看小说，女生看小说是因为可以满足心理，而且小说里的爱情烂漫，曲折，就像女生喜欢看韩剧。我看了几十本，感觉没多大的收获，顶多提高写作水平，但又不适用于作文

收获就是我也成为了作者

劳逸结合，适度就行了。

反正我是没戒成，但也不建议你无休止的看下去。
毕竟不仅耗费心神，注意力还容易不集中（上课时串到自己想看的小说里面去），眼镜度数成倍增长（要知道近视是无法根治的），以及学习成绩的下滑。
以我自己为例，初中看了两年的小说，什么穿越高干军婚重生古代现在星际清穿，该看的都看了，不该看的也看了，代价就是中考考完没考上一所高中，掏了三万走关系进一所本地一般般的高中。
结果高中自控力差，又接着有事没事看，结果高考考的非常烂，但比较幸运的是虽然上了医学类的专科，但家里有搞中医的路子，所以专接本再往上读总有贵人提携。
最后，其实看小说可以，但如果实在控制不了你就想想，你将来要做什么，选什么专业，选的专业的方向家里有关系家里有钱吗，能帮你么，还是说你自己有本事很聪明不需要花费太多的时间来学习，如果这样的话，你怎么看都无所谓，反正都有人给你兜着。
我当年就是这么有恃无恐。但想想看，自在是自在，其实也限制了自己的发展。
如果不是，那么少年，你可得努把劲啊。
虽说现在高考有改动了，但在它还没有彻底被举孝廉啊九品中正制代替的时候，它可是唯一一个不看相貌不看家庭背景不看关系让你攀升实现阶级提升最可靠也是最近的一条路了。
当年我不信这话，觉得是扯淡。
现在淡扯回来了，后悔也晚了。
望采纳吧。

您好，很高兴能回答您的问题解决您的麻烦。看言情小说或许是您的爱好，您喜欢看言情小说，但怕影响成绩，您可以控制您看言情小说的页数，每天看几页，如果您真的想不看言情小说，那您可以把页数慢慢减少，最后完全戒掉。希望解决您的麻烦。

每个人面对新鲜事物都会有好奇心，着迷之后又会欲罢不能，这很正常。看言情小说也没什么不好，可以强化你的感官情感思维，你要做的就是合理安排时间，不沉迷就好。希望采纳

我从初中到大学了还在看，懂得节制就好，不要没日没夜的看小说。我是在周一至周五不看小说，周末作为消遣，给自己放松一下。

姑娘，劝你少看，当然如果只是消遣看看没什么问题，谁都有点爱好，不过言情类感觉看多了影响自己的情感观，毕竟生活是真实的，过于被一些言情的东西给熏陶，可能不太好