如何拥抱一只刺猬

                                                                                 文/小芳姐姐

﹤如何拥抱一只刺猬﹥这本书，讲述了青春期孩子叛逆背后的真相，书中通过大量的案例，告诉你如何与青春期孩子有效沟通，帮助孩子安全渡过青春期，非常适合青春期父母学习。

本书由美国的二位作者合著，布拉行.威尔考克斯是杨百翰大学的教授，长期从事青少年研究。另一位作者杰里克.罗宾斯，家里兄弟姐妹共7人相处融洽，他在书中分享了自己的经验，可以让我们从中受益。
        NO.1

  本书首先告诉我们，靠近刺猬一样的孩子，就要读懂孩子的内心，找到他们内心那块松动的砖。青春期渴望自主，他们会在自己周围筑起一堵墙，阻止别人靠近，拒绝与父母交流。

那么我们怎么找到孩子身上那块松动的砖呢？攻破孩子的那道“保护墙”。让孩子愿意与我交流呢？您的孩子平时谈论最多的是什么？平时最喜欢做什么？他平时怎样支配他们手中的钱？答案就在这3个问题中，这需要我们拿出信心和耐心去观察和思考。

作者告诉我们，孩子们的任何异常行为都是一种求救的信号，我们要倾听孩子们内心的哭泣，找到突破口，和孩子进行有效的沟通。

有效沟通是拆除孩子们的“保护墙”的工具，而坦诚沟通的的三个基本要素是：爱、信任、尊重。

父母对孩子的爱应该始终如一、无条件的。无论他们表现好与坏、做的事情对与错，我们的爱是不该有偏见的。这也是孩子们对我们树立起信任和责任感的唯一安全保障。

关于信任作者认为：我们应该把眼光放在孩子未来的潜能上，而不是孩子们现存的问题。孩子们需要我们的信任，我们必须保证给他们足够自由的成长空间，在生活中我们要关注孩子们积极的一面，真诚的赞美他们的优点。

家长与孩子之间的沟通是否顺利？要看家长在沟通中对孩子的尊重程度，而表达尊重最重要的方法是倾听，我们平时应该多倾听，暂时收起自己的忠告和建议。当孩子灰心时，他们需要的是理解与安慰，而不是解决问题的方法。倾听的方法有默默地倾听和用我们自己的语言去解释孩子们的话语。

如果我们经常使用：我爱你，我相信你，我尊重你这三个要素，那么孩子们一定也会愿意和我们进行沟通和交流。

作者建议无论父母多忙，也要和孩子共进晚餐，餐桌交谈是促时父母与孩子沟通的一种方式和途径，多年以后，孩子们不记得当时吃的什么，但是孩子们会永远记得晚餐时美好的感觉，那将会是他们生命中非常重要的时光。

父母除了给青春期孩子足够的关爱外，同时也需要行为规范来制约。通过制定规距，可以给孩子们提供他们需要的保障、稳定性以及完全感。为孩子们设定的规矩必须执行到底、大方地对他们的优点表达赞赏以及私下里纠正他们的错误，最关键的一点是持之以恒。拥抱刺猬如此，与孩子们沟通也是如此。
NO 2.

接下来，我们来看父母如何帮助孩子面对青春期的三大挑战：对性的好奇，来自同伴的压力，以及烟酒的毒害。

作者告诉青春期的家长，要多学习青春期的知识，这样在和孩子们讨论性问题时更加自信和有把握，父母要有积极而随和的态度谈论青春期的话题。如果我们不多加注意，孩子们会通过我们不适当的言辞而认为他们的身体是丑陋的，性爱是肮脏的。比如妈妈要告诉女孩子会来月经，爸爸可以告诉男孩子会变声等，让孩子不要害怕。

很多家长担心，过早告诉孩子性知识后，会过早发生性行为，带来身体上的伤害，研究表明，那些和父母谈论过性问题的孩子们更可能在比较成熟的年纪有性体验。父母越避讳性，孩子越好奇，反而越容易做出错误的选择。

除了身体上的变化带来的困扰外，还有来自同伴的压力。大多数的孩子都会因为太过在意别人的眼光，而不知道自己应该怎么做才能做到最好。青春期父母要引导孩子相信自己的判断，敢于拒绝同伴不当的要求，不轻易被别人左右，要引导孩子和积极向上的同学交朋友，避免结交行为不良的孩子。

最后父母要警惕烟酒、毒品等有毒物品对孩子的危害。要将烟酒毒品对身体的实际危害告诉孩子，防患于未然。比如烟酒对使人神经系统紊乱、免疫力低下、引发唇、舌、口腔等器官病变，孩子由于好奇，会模仿成年人的行为，出于装酷和炫耀的心理原因，如果老师和父母能与他们有效的沟通，及时制止，很多男生也不再吸烟。另外一些成绩差的孩子，由于找不到价值感和存在感，容易和一些不良社会青年混到一起，用抽烟等不良行为找到自己的价值感，对于这样的孩子，老师和家长要给予他们更多的关爱，引导他们在正当的事情上找到价值感。

 

 

NO 3.

以上我们学习了如何与孩子有效沟通，如何帮助孩子面对青春期三大问题，接下来我们来看如何帮助孩子找到自我，成为一个自尊自信的人，为以后的人生奠定坚实的基础。

要帮助孩子找到自尊和自信，要从外部帮助孩子塑造良好的自我形象，还要培养孩子积极主动的的处事方式，从而建立自尊自信。

自尊和自信有内部和外部两种来源。外部来源是来自他人肯定的评价，内部来源，来自自己的认可和肯定。真正的自尊和自信，主要来自于内部的信念和评价。

帮助孩子找到自尊自信的最好办法是发现自身的巨大的价值，孩子实现自身的价值，不要太在意他人的诋毁，要懂得倾听自己的心声，坚定自已的信念，自尊自信自然会得到提升。

接下来我们来看父母怎样帮助孩子塑造良好的自我形象。为了让孩子保持自尊自信，并不意味着他们要做到完美无暇，让所有人都满意，另外身体健康是孩子自我形象的一个重要指标，拥有良好的外在形象和健康的身体，会增强孩子的自尊自信。

此外，盲目攀比，也会打击孩子的自信和自尊。很多孩子在周围的同学攀比中会产生消极的心理和情绪。一个总是和他人比较的人，都是缺乏自信的人，都是自尊心在作祟，其实做自己才是最好的。

父母还要帮助孩子建立积极主动的处事模式，抛弃消极主动的做事方法，在与孩子们相处的过程中，把积极处事的模式展示给点他们，然后再帮助他们掌握这种模式，凡事主动出击，不要被动接受。做个真正内心强大的人，会体验到人生中的很多乐趣。在生活中孩子很容易形成被动做事的模式，比如一次考试考砸了，就没有学习的动力，认为自己没有学习的天份。孩子要知道，坚持做自己，不轻易被别人左右，主动追求自己想要的生活，成为自己想成为的人。

最后，我们来总结一下，要让孩子成为一个自尊自信的人，父母需要，帮助孩子发现自我价值，寻找自身优势，实现自身的价值，塑造良好的自我形象，鼓励孩子成为一个遇事主动积及，而不是被动接受的人。

这本书提供了父母如何与父母沟通的方式，告诉父母如何与孩子一起面对青春期的问题，有助于父母更好地理解青春期。有兴趣的书友，可以亲自阅读原书。
 

你是否因爱情的另一半而苦恼？你是否因没有人物原型而迟迟无法下笔？或者你又想知道自己到底属于什么类型的人格？那么读一读《如何拥抱一只刺猬》，也许你就会茅塞顿开。

爱情的底色是人格。浪漫的开始总是源于ta满足于你的一切幻想，高大孔武有力的个子，帅气的脸型，温柔贴心，任何事都能第一时间想到你，甚至常常为你精心准备一些小惊喜，就这样你坠入了爱河，无法自拔。一旦爱情走到中途，深入了解之后，你又觉得事情并不是那么简单。可是没办法，你已经无可救药的爱上了对方，你会找借口说服自己，你会因为在一起的时间久了就特别珍惜这段感情，你舍不得轻易离去，你只能委曲求全。他还是那个他，前后不过半年，为何差距这么大呢？说到底，爱情最终美满，取决于俩人的付出和包容，影响最大的莫过于一个人的人格。

《如何拥抱一只刺猬》归纳了九种典型的人格：自恋型、偏执型、强迫型、表演型、回避型、依赖型、边缘型、抑郁型、反社会型。当然，每个人都是复杂难辨的，这就导致了多重型人格的重叠。心理学认为，我们都是用一生来治愈自己的童年。童年是每一个人格最终形成有着分不开的关系。书中不仅分析了每一个人格的案例以及解决办法，还在每个章节之后推荐了一部与之匹配的经典电影。

表演型人格。书中以玛格丽特。米切尔的小说《飘》入手，女主角斯嘉丽便是一位世界闻名的表演型人格的典型。比如十二橡树庄园的宴会，斯嘉丽凭着她的美貌与智慧将每一位男子的心神聚焦到了自己的身上。她性情多变，上一秒兴高采烈地与艾希礼交谈表白，下一秒听到他要娶梅丽，便勃然大怒，打了他一巴掌。这种多变的性格，让后来爱上她的白瑞德吃尽了苦头。

那么面对具有表演型人格的爱人，应该如何应对呢？

1、表演型人格的表演是无时无刻，越是人多越是出色。那么要理解ta的表演，在适合的情况下甚至可以稍稍配合一下，让他尽情的发挥。

2、给出标准。可以慢慢告诉他什么是正确的标准，或者逐渐纠正他的行为。对正确的给予赞扬，错误的加以指正。

3、尊重他的表演。表演型人格需要观众，需要认可，作为ta的另一半，在不伤害自己不伤害他人的情况下，应该给予他舞台和认可。

看完这本《如何拥抱一只刺猬》，发现我的另一半具有明显的强迫型人格，而自己却是回避型人格更多。强迫型人格的人，任何事都力求完美，不仅自己要做到，还要求他人也一样，我是深受其害。比如做家务，洗个碗擦个桌子也要指指点点评论一番，真是无语。还好我比较能忍耐，无关紧要的问题，笑笑就过去了。要是换成自恋型人格，那还不吵翻天。

每一种人格都有它的优点，只是很多时候，我们把缺点放大了，将优点视为理所当然。这才是矛盾的根源。就像那句老话，生活不缺少美，而是缺少发现美的眼睛！

第二章  拆掉“保护墙”，消除隔阂

感受得到的语言，拥抱

（每天用语言表达对孩子的爱，每天拥抱孩子一次）

我们应该关注的不是孩子现存的问题，应该把眼光放在他们未来的潜能上，给他们提供足够自由的成长空间，足够强大的安全保障。

建立信任的方式:为对方保守秘密，称赞他们。

赞美是实现梦想的温床。

多倾听，少发牢骚。当孩子灰心时，理解和安慰他们，而不是解决问题的办法。

倾听的方式:1.默默倾听。（沉默是表达接纳和尊重的一个很重要的标志。）2.用自己的语言去解释孩子的语言。（我明白了，我了解）
四反思:
        孩子似乎从小就不喜欢和我分享学校发生的事情，即使说了也是报喜不报忧。应该是我管得太多了，给他的自由太少。虽然他还是喜欢黏着我，但是再长大一些，他在应该就不会喜欢黏着我了。今晚的这一章，让我对自己的很多方式产生了质疑。

      从明天开始，在和孩子的关系处理上，用这三个法宝，每天拥抱他，每天夸赞他，每天鼓励他分享外面发生的事情。他毕竟还是个孩子，不可能方方面面都如自己所愿。他是个暖心的好孩子，好动贪玩是男孩子的天性，接纳他的特点，不要总是拿他和别人和自己小时候比较。

        时刻提醒自己，火气上来了，努力忍三秒钟。我不要再看到他委屈的眼泪了。

　　最近看了一本书，是关于一场不可思议的友情。
　　巴黎高级住宅区内，没有人会注意到五十四岁的矮胖门房太太荷妮，其实是个博学多闻深藏不露的思想家。虽然她从没上过学，但密室里的满屋藏书已填满她的灵魂深处。别人以为她一贫如洗，可她的心灵却无比富足。出身富裕家庭的十一岁天才少女芭洛玛，在家人眼中是个不折不扣的小怪咖，不爱说话，只爱喃喃自语，拿着摄影机到处拍摄。看似毫不相关的两人却有一个共通点：她们都有着不被看见的孤独感。人们只知道荷妮像只不起眼的刺猬，却看不见她优雅的内心深处；家人只看见芭洛玛的古灵精怪，却无法理解她对“活着”这件事的深层困惑。
　　也许，我们都太习惯“格式化”地看待一个人了。门房要有门房的样子(不爱念书，成天看没营养的电视，其貌不扬，言语粗鄙，外加脾气暴躁)；十一岁女孩要有小女孩的样子(个性天真活泼，不会想东想西，快快乐乐长大)。所以，当门房变成气质优雅、嗜书如命的思想家，当十一岁女孩变成语出惊人、思想深刻的哲学家，她们的与众不同和人们对她们的认知格格不入。我们活在一个重视表象的世界，人的价值往往取决于“看起来的样子”，活得好与坏似乎也有个既定模式。所谓“孤独”是因为：你不那么想，但却寂寞地发现没有人和你一样，没有人真正明了你眼中所看见的美好，也没有人真心理解你内心的深邃。你是你，没有人看见，没有人在乎，在人与人往来频繁的世界，内心深处却空无一人，这才是孤独的缘由。
　　当一向习惯隐藏自己真实情绪的荷妮在芭洛玛面前失控大哭时，我也跟着红了眼眶。她是别人眼中平凡庸俗的门房，却有着如女贵族般深邃优雅的内心世界，她心中不时存在着两种极端的情绪：既骄傲又自卑，既渴望又抗拒。她虽极力隐藏自己的独特，却又渴望有人能真正走进她的内心。小小的芭洛玛没多说什么，只是靠近荷妮，给她一个深深的拥抱，那个拥抱是真心的了解，更是力量的给予。
　　这世上最奇妙的地方在于：人往往因不被人了解而深感孤独，但唯一的解药还是在“人”身上。我想，或许我们可以换个角度看待自己的世界：当我们的身边完全被不了解的人包围时，不一定要像在鱼缸里坐困愁城的金鱼，有时不妨冒一点险，即便被冲入未知的世界，只要那个地方有水，希望就会源源不绝，原以为会一成不变的人生，或许就能活出另一种可能。重点是：你得好好活着，改变才有意义。
　　我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。我相信这世上一定有一个能感受到自己的人，那人未必是恋人，他可能是任何人，就像书中的忘年之交：荷妮与芭洛玛。在偌大的世界中，我们会因为这份珍贵的懂得而不再孤独。