亲爱的烟民朋友:
　　此时此刻，您也许正拿起烟卷、打火机，准备点燃香烟后，在吞云吐雾间，让自己紧张的神经放松一下，但您应当比任何时候更深切地感受到，您的家人和朋友、同事，乃至您身边的人，他们的健康正受到您的侵害。俗语说“吸烟就等于慢性自杀”，这绝不是危言耸听，故弄玄虚，这是清醒的感知，这是对健康的尊重！
　　一提起成瘾物质，人们往往会想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，但很容易忘了危害最广的烟草。其实，与海洛因相比，二者几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到2021年，每年吸烟致死的人数有可能增加一倍；在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。据省肿瘤防治研究办公室对我省人口20多年来死亡调查资料和近10年来恶性肿瘤调查资料的分析，恶性肿瘤已成为我省人口死亡的主要原因，其中肺癌上升了337.98%。
　　有研究表明，90%的肺癌患者是由吸烟引起的。过去的研究已经证明，西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是由吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等；吸烟会引起老年性痴呆等常见病症；吸烟男士不育几率比不吸烟者高6倍；吸烟女性出现皱纹的几率是非烟民的3倍；吸烟女性与不吸烟的女性相比，患不孕症的可能性要高2.7倍，还会导致闭经并增加患软骨病的危险。被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多，同吸烟者生活在一起的妇女因此患肺癌的几率是其他妇女的2.6-6倍。孕妇吸烟可能会损害胎儿。年轻糖尿病人蛋白尿的产生发展以及肾病的恶化均与吸烟有关。
　　朋友们，赶走你们嘴边袅袅的轻烟，别让烟丝成为您慢性自杀的安眠药，别让尼古丁继续毒害您的身心健康。为了您和他人的健康,为了强盛的国度.我们愿意竭尽全力为您服务,只要您想戒烟,我们一定有信心帮您戒掉!
　　谢谢大家合作!
　　

　　烟盒上会写吸烟有害健康，很多人因为吸烟换上了肺癌，亲人们你们少抽点烟，写一封信劝他们少抽烟。请你写一封信给吸烟的家人吧，接下来是我整理的致亲人戒烟一封信内容，欢迎阅读。
　　致亲人戒烟一封信 范文 篇一
　　亲爱的爸爸：

　　您好!

　　您在我心目中一直都是一个很优秀的父亲，但您的一个嗜好却令人讨厌——吸烟。

　　爸爸“吸烟有害健康”这句话无数次出现在烟盒、 广告 、报纸、电视上，但您却对这句经典的劝告(或广告语)视而不见。

　　您是知道的，我和妈妈非常讨厌您吸烟，而且一直饱受二手烟的侵害。妈妈劝过您多少次，而您却想戒也戒不了。但您不知道的是，吸烟对人体的危害有多大。香烟中含有大量的尼古丁、焦油，这些烟毒对人类的危害是非常大的。一支烟的烟毒可以使一只小白鼠死亡。而一包烟的烟毒足以使一头成年牛身亡。

　　吸烟等于慢性自杀，等于不爱惜自己的生命。吸烟使人萎靡不振、视力下降，甚至还会使心脏加快跳动。人的生命只有一次，倘若那些烟毒久而久之在您的身体中积聚如山，那将是您得重病的罪魁祸首。

　　爸爸，请您停止吸烟吧，我不希望再看到您“吞云吐雾”的样子。如果您每天少吸一支烟，一年可以少吸十几包烟，这可以使您肺部的阴影逐渐减少。

　　爸爸，为了我和妈妈不在饱受二手烟的侵害，为了您身体的健康，请少吸一支烟，多一份清楚的视力，多一份精力，让明天的天空更洁净，让明天的您更健康!

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　　致亲人戒烟一封信范文篇二
　　亲爱的舅舅：

　　您好!您知道吗，每当您抽一次烟，吐出一次烟雾，我都觉得您的健康受到了损伤，您周围的人也受到了“二手烟”的侵害。每次看到被烟雾环绕的您，我都感到揪心。虽然现在社会上人人都呼吁远离香烟，关注健康，到处都张贴着“吸烟有害健康，请不要再吸烟”的 标语 ，但很少能有人实实在在做到的。您就是一个典型的例子。我记不得，这已经是第几次劝您别吸烟了。每次您都是说：“好好好，舅舅知道了，明天就开始戒烟.”但是，我再次见到您时，您还是悠然自得地抽着烟。当我问您为什么还没6把烟戒掉时，您却说：“戒烟太难了，我的烟瘾那么大，戒不了哇!”如果您这样想的话，那可就大错特错了。

　　其实，我不说您也知道吸烟是有很多坏处的。但是，我还是要着重跟您再讲一讲：香烟中含有很多化学物质，其中最具危害性的就是尼古丁、焦油和一氧化碳了。因为人们长期吸烟，这些有害物质更是肆无忌惮。肺癌、口腔癌、食道癌等等这些足以致我们于死地的癌症，它们是最大的“功臣”。看到这些资料，您恐怕还会说：“嗨，我每天不就抽一两支吗，哪有什么事儿啊?”但是，北宋名人张乖崖曾经说过这样一句话：“一日一钱，千日千钱。绳锯木断，水滴石穿。”吸烟也是一样。您想想，一天抽一两支是没什么事，但日子久了，您体内的有害物质越积越多，最后，当您后悔，吸烟伤害到自己时，恐怕已经来不及了。

　　我再给您讲一讲我爸爸和爷爷戒烟的 故事 。听妈妈说，在以前，爸爸的烟瘾是很大的，几乎每天都要抽上五、六支。但自从妈妈怀上我以后，为了不影响妈妈和她肚子里的我的健康，爸爸毅然决定将抽了十几年的烟给戒掉。虽然他好几次都想放弃，但最后还是坚持了下来，把烟给戒掉了。

　　知道吗，我爷爷是名老烟友，他有着五十几年的吸烟史。但前年，他咳嗽得厉害，肺部也感到不舒服。家人带他去医院一查，竟然是肺炎!为此，爷爷还打了半个多月的点滴。从此，爷爷把烟戒了。现在，他喊觉好多了。看，舅舅，难道我的爸爸和爷爷的戒烟故事还不足以证明戒烟根本不困难吗?

　　其实，大多数烟民都是能够彻底挥别香烟的。只是他们口头说，根本不去做。只要有戒掉香烟的决心，那戒烟将不再是难题。不是吗，舅舅?只要您能有这份决心，我相信，为了您自己和他人的健康，您一定会把香烟戒掉的!祝舅舅成功戒烟!

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　　XXXX.X.X
　　致亲人戒烟一封信范文篇三
　　吸烟有害健康!这是每个人都知道的，但我不懂为什么，大人们总是说：饭前饭后一支烟，快活似神仙!虽然他们嘴上这么说可是心里却比谁都清楚吸烟的危害，那为什么还要抽呢?我的爸爸就是一个大“烟民”，所以，我便每天都在吸二手烟，我心里知道吸烟有多大的危害，可是，对于爸爸，我已经没有办法了。

　　今年的5月31日就是世界戒烟日了，我在网上看见了很多吸烟对于身体的危害，这比我平时自己了解的多多了!比如说吸烟容易引起的疾病：心脏病、中风、呼吸道感染、肺癌等。还有烟里的有害成分也另我吓了一跳：一氧化碳，汽车排出的有害气体，可以取代人体内15%由红血球负责输送的氧气，造成气喘，体力不足。一氧化碳也会损害血管内部，导致动脉粥样硬化加重，脂肪沉积在血管壁上，加重血管阻塞。尼古丁，一种与海洛因，可卡因一样容易上瘾的物质，动吸烟时，尼古丁只要10秒，就短段地10秒，它就可以进入你的大脑，使心跳加速，增加患上心脏病的危险。焦油，一种用来铺马路的物质。焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质。其中包括丙酮，DD下，砒霜(一种毒药)，甲醛，氨以及另外100种有害的物质。还有那些惊人得数子，更令我这个正在日复一日地吸二手烟的小女孩心惊胆颤。2002年我国15岁以上的人群吸烟率就已达到了35。8%，其中男性和女性吸烟率分别为66。0%和3。1%，由此估计，吸烟者约为3。5亿!而每年约为有100万人因为吸烟而死亡。更令我没想到的是，吸“二手烟”的危害居然是吸“一手烟”的6倍!

　　看到这些资料，我由心地更想让爸爸戒烟了，我不希望爸爸因为烟失去健康!我渴望一个无烟的童年!爸爸，从现在起，给我一个无烟的童年吧!好吗?
　　劝亲人戒烟的信篇四
　　幽默风趣的爷爷：

　　您好!

　　您知道吗?在我的心目中，您一直是一位好爷爷，你只有一个缺点――每次听到您的咳嗽声，我的心就紧紧地揪在一起，我好害怕，我怕您生病，得肺癌，怕您的肺被可恶的尼古丁损害。您觉得吸烟可以解乏、解闷……它的缺点和危害，您知道吗?烟对人体也有许多的害处，今天就让我来告诉您吧!如容易得肺癌，喉头癌、咽头癌、食道癌，会记忆里渐渐消退，还容易得支气管炎等等。为了您的健康，您就听我一次吧!少抽一根烟，多喝一杯茶。茶里面含有茶多酚，茶多酚能使黑色的肺慢慢变红，正常人的肺是红色的，而大量抽烟的肺是黑色的，这是多么的恐怖啊!你吸烟不仅是危害你一个人的健康，而还有我们全家人的幸福，你现在知道了吸“二手烟”的后果了吧，我希望你能戒烟。

　　最后祝您戒烟成功，身体健康，寿比南山!

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　　XXXX.X.X
　　劝亲人戒烟的信篇五
　　亲爱的家长：

　　5月31日是 世界无烟日 ，为了您的健康，为了家庭的幸福，请您戒烟吧!

　　据资料显示，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能使人减少约三小时又四十分钟的生命。为了你的亲人、自己还有孩子，放弃那正在吞噬你生命的烟吧!为孩子们创造出一个“无烟”的健康的生活环境，希望您能配合学校做到以下几点：

　　1、 教育 孩子认识吸烟的危害，监督孩子不要因为好奇而吸烟。

　　2、希望您不吸烟，成为孩子学习的表率。不要在孩子经常活动的地方抽烟，更不要当着孩子的面吸烟。

　　3、请您不要在人群聚集的地方抽烟，不要让您的孩子或其他未成年人为您买烟，不带孩子到吸烟的场所去。

　　4、如果您有事到学校，请不给教师发烟，不在学校门口及校内吸烟，自觉接受学校监督和提醒。同时也请您监督我校教师遵守控烟的有关规定，及时提醒。

　　我校全体师生对您给予的大力支持表示衷心的感谢，让我们携起手来，为了孩子们的健康成长而不断努力。谢谢!

　　爸爸你好：
您什么都好 , 就是爱喝酒 . 在家喝 , 在单位喝 , 朋友请客又喝 . 有一次在单位里陪客户喝酒 , 喝醉之后 , 胃都出血了 , 真叫人心疼 . 话也说回来 , 为了工作 , 为了朋友应酬下 , 倒也不用说 . 可是您总是喝醉酒 , 未免也太 .......
看，今天家里又来客了，您又喝开了，您边喝边劝朋友喝，什么“感情深，一口闷”，什么“酒是粮食精，越喝越年轻”，三下五去二，两箱啤酒喝光，您脸也红了，脖子也粗了，说话也糊涂了，不是儿子发现得早小便都尿到裤子里了，多亏在家里，如果在外面多丢人啊！当酒醒之后，做儿子的重复那句 : “爸爸 , 您别喝了 , 这样会伤身体的。”老话，您仍笑嘻嘻地说 : “喝啤酒会使人变胖哩 . ”您身体是发福了，可血压高了，真拿您没辙。
还有最严重的一次，晚上你去朋友家喝酒，临去时妈妈一再叮嘱你少喝的酒。爸爸你可知道吗？你到朋友家喝酒，我和妈妈一直在家担心您，妈妈晚饭都没有吃。越是怕事情还是来了，也不知道喝了多少酒，结果在回家的路上，自己摔了一跤，把手指都摔断了，气得妈妈几天不同你说话。细细的回想一下，爸爸，你各方面都很好，对我们姐弟俩的学习也比较关心，你唯一的缺点，就是喝醉酒，这也是我们全家人对你最反感的一面，真叫人伤脑筋。最近，您为了上班方便，买了辆摩托车，您可千万不要酒后驾车呀。爸爸新的道路交通法规定酒后驾车，最严重的要被拘留。爸爸，我可不想到拘留所去看您呀 ?
爸爸，我想对您说出自己的心里话 : “为了我们全家，更为了你自己的身体，戒酒吧 ! ” 这是我发自我做儿子的内心话，您能答应我吗？我的好爸爸！
儿：陆浩

有一次，我在翻阅书籍时，偶然看到了一篇有关吸烟的 文章 ，这时，我才了解到吸烟是百害而无一益的。于是，我决心要帮爸爸戒烟。了解相关精彩内容请参考我为大家精心准备的文章：

给爸爸的一封信关于吸烟1

敬爱的爸爸：

您好!

您在我心中一直是一个很优秀的父亲，但您的一个嗜好却令人讨厌——吸烟 。

爸爸，我经常看到您抽烟，刚吃完饭，散步时抽;工作时，也抽......一天一包烟还不够，有时要抽掉两包烟。您每天好像都泡在烟罐子里，在 广告 、烟盒、报纸和电视上都有这样一句话出现“吸烟有害身体健康”，也有人认为“吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁”。

爸爸，为了您和家人的健康，请您不要再吸烟了。 但您却对这种二手烟的危害一直视而不见。您是知道的，我和妈妈非常讨厌您吸烟，而且一直饱受您二手烟的侵害——我和妈妈一见您抽烟就咳嗽不停。我们劝过您多少次了，而您却嘴上说戒，一直也没有真的行动。

您知道这二手烟对人体有多少危害吗?让女儿告诉您：香烟中含有大量的尼古丁、焦油，这些烟毒对人类的危害是非常大的，一支烟的烟毒可以使一只小白鼠死亡，而一包烟的烟毒足以使一头成年牛身亡。

吸烟等于慢性自杀，等于不爱惜自己的生命。吸烟使人萎靡不振，视力下降，甚至还会使心脏加快跳动。人的生命只有一次，倘若那些烟毒久而久之在您的身体中积聚如山，那将是使您得重病的罪魁祸首。 您每天都跟我和妈妈生活在一起，而您每天又抽烟，那么多烟不光害了您自己，还害了您身边的人。

给爸爸的一封信关于吸烟2

亲爱的爸爸:

您好!

吸烟有害健康。这句话我和妈妈都说了不下千遍了。然而，您始终都没有戒烟。不过现在，我还是不得不对您说：“不要吸烟!吸烟有害健康!”

烟中有很多种致癌物，长期吸烟会引发肺癌，喉癌等等，当然，如果您认为您吸了二三十年烟都不算长期的话，您也可以不以为然。它还会引发冠心病，支气管炎等多种疾病，我实在是不清楚对于有高血压的您来说，您的身体是否能承受。行了，够了，您没听烦，我说了这些将近十年我都说烦了，我已经懒得再把资料照着给您说一遍了。

其实我没有这么高尚，我也有点很自私。那是因为我再次苦口婆心地劝您戒烟的原因之一是您吸烟对我和我妈妈的健康都有极大的危害。尽管您尽量不让我和妈妈闻到烟味，但是烟味无孔不入，我和我妈妈这么多年也时常闻到那呛鼻的烟味，就相当于时常抽着您的“二手烟”。我妈妈肺本来就不好，您这样迫使她吸烟难道不会对她的健康产生影响吗?您就不能为跟您相依为命十几年的妻子想一想吗?至于我嘛，相信如果您再不戒烟，一定也会对我的健康造成极大危害。

看吧，您几天前写稿子，一天至少一包烟。您跟我说您知道控制抽烟，我怎么一点没看出来。您对烟已经有了这么深的依赖，

相信再这样下去，一天就可以达到几包烟甚至几十包。您难道就打算一辈子就被烟控制了吗?笑话，一个地球上最高级的生物居然被烟草这 种植 物控制!爸爸，您从小就 教育 我吸烟有害健康，让我不要像您一样因一时好奇而终身遗憾。那您为什么就不能戒烟来弥补这个遗憾呢?亡羊补牢，为时不晚，为了您自己，为了我和妈妈，开始控烟，然后慢慢戒烟吧!

爸爸，忠言逆耳，但我还是要劝您戒烟，还是要对您说吸烟有害健康。但愿我能看到您戒烟的那一天!

给爸爸的一封信关于吸烟3

亲爱的爸爸：

您好!最近工作顺利吗?

爸爸,我希望你能少抽烟，一天只能抽5根。你每天都要抽一包烟，实在是太多了!我曾经看过吸烟者的肺的图片,黑黑的，就像煤炭一般，与正常人的肺完全不一样，好可怕!我不希望你的肺变成这个样子。很多次，妈妈都告诉我：“吸烟者不仅害了自己，也害了别人。旁人如果吸进了吸烟正吐出来的烟雾——二手烟，也会损害自己的健康，甚至严重的会危及到生命!”所以，爸爸，请你少抽烟，不要做这种害人害己的事。

不仅如此，吸烟还会影响环境!吸烟很不环保，我以为吸烟者吐出来的烟雾就像二氧化碳，影响空气质量!而且，现在经常有人将烟头随地一丢，实在太不讲卫生了!爸爸，我每次闻到烟味就觉得像喉咙卡出了一样，难过极了!虽说戒烟很难，但是只要你坚持做下去，每天都少抽一支烟，或许就能改掉这个坏习惯，挺过来了。所以请你少吸烟，让你有个健康的肺，让大家有一个健全的身体，让地球妈妈感到舒适，你帮助了别人，也就为自己在铺路，那岂不是很好?!好了，我不写了，我真心希望你有个健康的身体!

祝

身体健康，戒烟成功

您的女儿：珺珺

给爸爸的一封信关于吸烟4

亲爱的爸爸：

你好!

每当我看到您抽烟的时候，您是多么的舒坦啊!而我却提心吊胆，怕您烟抽多了对身体不好;二来我们也在吸二手烟。

爸爸，您知道吗?香烟中含有大量的尼古丁，烟抽多了，尼古丁会堆积起来，毒素慢慢地散发到您的各个器官中。我曾在电视上看到有个人因为一直抽烟戒不掉烟瘾，过了几年，发现肺已经变得不成样子了，没活多久，就去世了。这就是尼古丁带给抽烟者身体的危害。“抽烟，等于慢性自杀。”是我看到过的广告语。我还看到过一个实验，往一只活泼健康的白鼠身上注射大量尼古丁，过了几分钟，白鼠就死亡了。爸爸，我想问您：“抽烟真的那么好吗?”

我以前几次想劝诫您不要抽烟，妈妈曾经说过无济于事，可您就是戒不掉，一直说：“过几年，过几年。”我在想，您能推辞多少个几年呢。当查出肺已变黑的 报告 时，您已经来不及戒烟了。我、妈妈，还有奶奶多么爱您，可你常弄得家里烟雾缭绕，原本洁白的墙壁有些黄了，连那台吊扇上也有点黄，上次姑姑和表妹为何不愿过夜，就是嫌家里的烟味太难忍了。有一次，同学在班里说我的衣服上也有烟味，爸爸，如果您有朝一日被香烟——我们怎么办呀!为了您和家人的健康，请戒烟吧!此致

戒烟成功，身体健康!

你的爱儿程佳龙

给爸爸的一封信关于吸烟5

亲爱的爸爸：

您好!很高兴你能读我给您写的信。

先听我讲个 故事 吧：有一名32岁的男子得了肠胃病，他不听医生的告诫，继续不停的抽烟。结果，他胃病恶化、食欲不振，最后得了胃癌死了，年轻的生命就因为小小的香烟而离开了人世……

爸爸，看到这里你知道我想说什么了吗?“吸烟有害健康”这是人人都耳熟能详的话。烟，以前是一个叫鸦片的东西，烟里含有的毒素——尼古丁，会使胃肠黏膜的血管收缩，也令食欲减退，吸烟就是慢性中毒。一位科学家做过一个实验：每天吸十支以上烟的人，发病率是普通人的十倍，被破坏的细胞不能恢复正常，还会让骨骼、肺、脑等身体部位造成影响。

关于吸烟还有三个小常识：第一、饭后10分钟内吸一支烟等于平常吸十支烟;第二、睡觉前吸烟会影响睡眠;第三、生病时吸烟会令病情恶化、食欲不振。而这恰恰都是您的坏习惯。爸爸，你已经得了肠胃病，若还吸烟岂不是要像故事里的男子一样吗?

虽然您平时很注意尽量不在我面前吸烟，但是光保护儿子是不够的，因为您的健康更重要，不仅仅是为您自己，也是为您的儿子、为所有关心您的人。如果您要做个称职、负责的爸爸，那么听听儿子的呐喊吧：从现在开始，一定要忍住，不要碰一下烟;不要做那个坏动作：将烟从口袋中拿出，嘴一叼，把火点上开始烟雾袅袅……知道了吗?

爸爸，快戒烟吧!!!