前些天，我妈和我闲聊，说我们隔壁村子的有个男孩子，26岁了还在家里啃老，附近村落的人都在说他，但是他觉得无所谓。妈妈和我一闲聊，就让我想起了之前看过的一个新闻：长沙一个29岁的小伙，小学辍学， 一直无所事事，而后跟着他爸爸做苦力来维持生计，但因为活太重，没几天他就不想干了， 然后又去学理发，理发学了半个月，又没干了，说是那个带他的师傅老是刁难他。

后来又去玩具厂、制衣厂打过工，都没干过多久，不是被人误认为小偷就是老板嫌弃他干活不认真。

后来他就一直呆在家里，除了吃饭睡觉就是玩手机，大夏天的，患糖尿病的爸爸还要出去靠搬砖赚钱来维持这个家里的开销，在家一个家务活都不做，他爸爸把他赶了出去，他还理直气壮的说： 既然家里有能力养活我，我没能力挣钱，他们就得养活我。

为此他还把他们家里人告上了法庭。邻居们看着他这样都很生气，都说成了这样，也怪他娘，从小不让他做事，弄得现在不肯做事了。

这和之前的48岁的海归博士是一样的，从小就溺爱惯了，所以现在都是衣来伸手饭来张口，只知道吃现成的了。

亲爱的父母们，我们不求孩子多么快意人生，起码不能让他四十岁了还躲在我们的羽翼下瑟瑟发抖。

一个健全的成年人，不能为自己的生活负责，这是件很可悲的事情，人们常常把这样的成年人称作“巨婴” ，缺乏自己独立的思想意志，只能依赖父母，很难脱离父母独立生活。

而这样的巨婴，绝大多数都是由我们父母惯出来的，每个父母在样样替孩子包办的时候，都不会意识到自己在害孩子。

所以，爱孩子真的不能爱太满。

爱太满最容易以下几种结果。

1. 孩子缺少独立

杨绛的父亲杨荫杭说：教育孩子独立，胜过当第一。

但在中国许多家庭中，总是在上演这一幕，孩子写作业，家长给他准备好桌子，笔，泡好牛奶。

于是， 孩子写作业时，房间总是响起，妈，我口渴了，妈，我的笔不好写了，那个书怎么找不到啊 等等。

这样一来，孩子很喜欢依靠父母，甚至他都会把学习当做是父母的事情，看到这，估计很多父母都会说，我也想放手啊，但孩子他不干啊，也有些父母会说，等他长大了就好，现在只管读书就行。

其实很多时候， 孩子的一生不仅仅是读书，你时时在孩子身边，孩子独立完成一件事的几率很低，最终抹杀了孩子学习的能力，就折断了他飞向蓝天的翅膀，长大了自然不愿思考、不愿去独立解决问题。

2. 不懂感恩

不懂感恩的孩子，再优秀也没有用，只是个“优秀”的白眼狼。

还记得那个机场弑杀亲妈的留学生汪佳晶吗？

留学多年，妈妈在机场接他 ，他不仅没有感激，而是两把尖刀刺杀了妈妈9刀。

他留学的所有费用都是靠他妈妈微薄的薪水支撑，什么时候儿子需要钱，自己手头没钱， 他妈也会去借钱给他，就是这样，汪佳晶不仅没有心疼妈妈的钱来之不易，反而还天天去高端区消费， 本是自食其力的年纪，却还要靠父母来养活自己，当妈妈拿不钱时，他竟然亲手刺杀那个为他倾尽所有，爱他至深的妈妈。

不懂感恩的孩子，父母对他付出再多，也是徒劳。 当满足不了他的欲望时，他的厌恨之心就会产生，就会做出非人哉的行径。

3. 缺少责任感

培养孩子的责任感，第一个地方就是家庭，我有一朋友从不做家务，他老婆天天发脾气，说家都成猪窝了，你都不知道整理下，是我一个人的家吗？

结果他老公说： 我压根就不会做家务，以前都是我妈做的，所以就只能辛苦你一下了。

听着也是好笑，但这的确是一个事情，一个从没有读过书的孩子，你确实不能指望他去考大学就能考上啊！虽然这个例子有点特殊，但话糙理不糙。

也从侧面体现一个问题：父母对孩子本是爱，却没想到酿成祸，以至于我朋友的老公，他不懂为家庭付出自己承担的责任感。

所以，很多时候，对孩子好的教育不是帮助孩子做了许多，而是通过自己的行为引导孩子学会自己该学会的，这才是为人父母该做的！

毕竟我们不能陪孩子一辈子，孩子的路还是得孩子自己走啊， 所以，亲爱的父母们，放手吧！少替孩子走他该走的路，他的人生应该由他自己去闯荡！

作者 | 七央

前 几天，江苏南京民警接到报警，一男子声称要用刀砍杀自己的父亲。

男子从英国留学回来10多年，一直不找工作，父子俩为此经常吵架。

父亲看不惯儿子整天在家没事干，一怒之下将给儿子买的轿车卖掉了，儿子得知消息后反过来把父亲的车给砸了。

父亲怒火中烧，将儿子家砸得一片狼藉，于是儿子又要砸父亲的家，还声称要砍死父亲。即便警察赶到现场，儿子还是一个劲儿恶狠狠地冲向父亲。

视频中，家居和地板上星星点点的血迹，不知道是儿子的还是父亲的，看得让人心生悲凉。

父亲说，儿子上学已经花了几百万，房子是自己给儿子买的，车也是自己出钱买的，他对这个儿子失望透了。

隔着屏幕都能感受到父亲的悲伤。

父亲伤心地大吼：「我不想活了。」他不明白，自己付出了这么多，为什么却收获了一个白眼狼。

一位网友的留言给出了真相：「再成功的事业，也弥补不了教育的失败。」

父亲怒砸儿子的车子和房子，他的理由是：这些都是我出钱买的。但儿子却不这么认为，在儿子的意识里，父亲的就应该是自己的，父亲没有理由拿回给自己的这一切。

在这次事件中，父子俩都有错，但这个错的背后隐藏的，是父母长期教育的问题。

孩子的问题往往与父母的教育方式有着直接的关系。早年教育的缺失，会给孩子成年后带来诸多隐患。童年时日积月累的错误认知，现在再去教育，哪里还来得及？

想起去年的一个新闻。

48岁的大卫毕业于加拿大名校滑铁卢大学。但是回国6年一直不找工作，白天在家里睡觉，晚上起来玩 游戏 ，靠老妈的退休金生活。

妈妈已经82岁了，患有尿毒症，每月除去2000元的医药费，3500元的退休金已经所剩无几，供养儿子实在是力不从心。

无奈之下，妈妈只好把儿子告上法院，希望能够逼儿子工作。但是律师告诉她：「就算胜诉，法院也没办法逼儿子去工作。」

妈妈哭着撤诉：

「我教育不对，样样包办，他从小样样现成的，依赖惯了……」

「我毁了你前途，我有罪……」

这一幕真是让人心酸。

抚养孩子长大本就不易，把孩子培养成高端人才更是不易，谁成想竞然是这样的结局。

一位网友吐槽自己8岁的小侄子就像一个太上皇，饭来张口，衣来伸手。

侄子成绩优秀，奥数、围棋、轮滑各种业余爱好也出类拔萃，但他却嫌弃父母配不上如此好的自己。他说自己的父母太穷，只开得起十几万的丰田；他的同学都拿着iPhone7，自己却只有儿童手表。

「我努力优秀，是为了早日脱离无知无能的原生家庭。」 这个被父母捧在手里的孩子，对父母没有一点感激之情。

教育专家马卡连柯说：「一切都给孩子，牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福，这是父母给孩子的最可怕的礼物。」

父母爱孩子是本能，中国很多父母都是以儿女为中心活着，付出得太多，孩子却觉得理所当然，一旦常态被打破，孩子很容易心生怨恨，甚至开始仇恨父母。

我的一个亲戚家在农村，靠种地为生，两口子都非常节俭，但对儿子却是非常大方，几乎是要什么买什么。16岁的儿子在市里上高中，苹果电脑、苹果手机，各种运动名牌都配了个齐全。

一次去亲戚家，正好赶上她的儿子回来。见儿子手里提了两个非常大的编织袋，亲戚忙接了过去。后来我才知道，那是她儿子攒了一个月的脏衣服。

亲戚买了半个西瓜切好给我们吃，转身便去厨房收拾。我见差不多一人两三块的样子，就吃了两块，心想给亲戚留两块。可没想到的是，他的儿子一直把最后一块吃完，也没有想要给妈妈留一块。

亲戚再次进屋收拾桌子时，什么也没有说，可同样身为母亲的我，真的替她感到难过。

这样用心养育一个不懂得感恩的孩子，未来怕是父母和孩子都会两败俱伤吧。

卢梭在《爱弥尔》中提道：迟早有一天，你不得不拒绝孩子，这种意料不到的拒绝，对他的伤害，远远大过他不曾得到过满足的伤害。

父母事事包办，会让孩子学不会感恩，付出越多的父母，可能越容易让孩子觉得受之无愧感。

一次去朋友家吃饭，我们边聊边吃。朋友突然发现自己的儿子光吃菜，碗里没有米饭，便问：「你怎么不吃米饭呀？」儿子生气地回道：「你又没给我盛。」「不给你盛，你就不吃呀？」朋友边生气责备边动手给儿子盛了满满一碗饭。

明知道儿子的做法不对，朋友却还是动手帮了儿子，她并不觉得这是多么大的一件事。

是啊，这是一件小事。可今天一件小事，明天一件小事，很多小事凑在一起，就是一件大事了。

因为爱，我们太容易一心扑在孩子身上，什么事都帮孩子做，然而这对孩子来说不是爱，而是害。

孩子不是突然有一天就学会独立的，独立是每天进步一点点的小事。

孩子想要吃水果，自己去洗；

想要准时到校，自己要早起；

想要房间整洁，自己去收拾；

想要穿衣服，自己学会扣扣子；

…….

孩子每次在自己解决完问题后，都会收获到经验，上一次哪里做得不好，下一次我要改哪里。在一次次反复反复的磨练下，孩子才会收获真正的独立。

泰国有一个很戳人心的公益广告。妈妈没上过什么学，靠卖菠萝为生。

女儿不会切菠萝，妈妈没有帮她，而是切给女儿看；

女儿提议要卖冰淇淋，妈妈便放手让女儿去尝试；

女儿卖不出去冰淇淋，妈妈告诉她自己去菜市场找方法；

女孩在妈妈的信任与鼓励中，独自学会了卖萝冰淇淋，这背后藏着的是妈妈深深的爱。

这位妈妈说：「有一天她不在我身边了，我也相信她能过得更好。」

父母之爱，计于深远。

看过一个短视频《离家》。

母亲十分疼爱孩子，每次孩子吃饭前都会帮孩子涂抹上果酱。父亲则比较严格，他给儿子一个行囊，让孩子到外面去独立。

可连续送了儿子很多次，父母都没能把儿子真正地送走。儿子在外面只要遇到一点困难，就会立即跑回家，因为他知道妈妈会在家等他。

可突然有一天，妈妈去世了，儿子在一夜间长大。当父亲再次把行囊交给儿子后，孩子终于独立地走出了家门。

视频中的爸爸，一次又一次坚定地把儿子从身边「赶」走，可以说是相当「无情」了。身为父母我们都应该明白，孩子不可能一直生活在父母身边，总有一天孩子会离开。

一只老鹰如果从来没有教小鹰飞翔，等小鹰长大后却突然要求它从高处飞下，那小鹰的结局多半会是粉身碎骨。

在孩子长大前，父母最重要的是教会他自食其力。

爱孩子，不要只心疼眼前，想要孩子未来能够生活得更好，有时我们需要一点「狠心」。

没有孩子会一夜长大，只有在陪孩子一起走时，教会孩子独立、教会孩子自己解决问题，在放手那天，我们才能放心地目送他远行。

我们留给孩子最好的遗产是，让孩子自己的事情自己做。

少有人走的路读后感怎么写5篇

看完一本少有人走的路名著后，相信大家都有很多值得分享的东西，不能光会读哦，写一篇少有人走的路读后感吧。下面是我为大家精心整理的少有人走的路读后感怎么写，希望对大家有所帮助。

少有人走的路读后感怎么写【篇1】

最近读了《少有人走的路》这本心理学方面的书。印象最深刻的便是书中说：“人生是一连串的难题，而解决人生问题的首要方案，乃是自律。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、网上真人赌博承担责任、尊重事实、保持平衡。”

做成功一件事情能获得满足感，多次的成功有可能让人内心膨胀，从而止步不前，很难再获得更多的成长。推迟满足感，并不是永远不知足，而是不贪图暂时的安逸生活，为了能取得更大的进步，有坚持向前进的信心。在生活中遇到问题时，能够正确面对并且感受被问题缠上的苦恼，冷静思考解决问题，从而体会网上真人赌博结束后的快乐之感。推迟满足感是自律生活这条道路上极为重要的一步。

本书的作者认为“爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限的一种意愿”，同时“爱也是心灵健康成长的动力”。在家庭教育中，父母扮演了相当重要的角色，“养不教，父之过”，父母要对孩子的教育负责。专制和控制的教育方式用在孩子身上只会产生负面的作用，其结果往往是孩子会产生不安的恐惧，而且这网上真人赌博份恐惧或许会从童年时代延续到成年以后甚至更远的时间段。相反，如果在教育孩子的时候，将爱灌注进去，会催化出良好的家庭教育氛围，在这样的环境下，孩子更容易将大人的教育听进去，使得自身获得成长。

不是一味地追求，不是执着于痛苦，而是尊重事实，微笑面对，然后接受，克服困难，战胜自我，这就是网上真人赌博生活一步一步教会我们的，最终也使得我们的心灵走向成熟。

自律是心灵进化的重要手段，爱是促进自我和他人心灵成熟的方式。“成熟的心灵必须保持中立，能够容纳各种各样的网上真人赌博矛盾和悖论，特别不要轻易收到伦理观念的影响”，只有将自律和爱相结合，使两者在我们的生活中保持平衡，才能使自己获得成长，拥有幸福快乐的人生，体会到真正的快乐。

这是一条少有人走的路，你只能自行选择人生的方向，忍受艰辛和磨难，最终才能达到新的人生网上真人赌博境界。

少有人走的路读后感怎么写【篇2】

所谓天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，行拂乱其所为。应对苦，应对饿，应对困境，巴尔扎克有句名言：“困难，对于弱者来说是一个万丈深渊，对于强者来说却是一笔巨大的财富。”应对这么一个巨大的财富，我们当然要捡起来，人生就是积累的过程嘛。期盼成长就要应对所谓的生活烦恼，看过这本书，我突然明白了人生就三件事：微笑，应对，然后理解。

作者首先让我们认识到问题，应对问题，并研究问题的根源，慢慢地教会我们爱的方式，鼓励我们坚定信仰，真正的爱，不是一味的追求，不是执着于痛苦，而是微笑，应对然后理解，树立人生追求，努力克服困难，战胜自我。生活就是这样一步一步的教会我们让心灵成长，让心智成熟。并且处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮忙我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

从明天起做个幸福的人，喂马劈柴周游世界，从明天起关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海春暖花开。从明天起和每一个亲人通信，告诉他们我的幸福，那幸福的闪电告诉我的，我将告诉每一个人，给每一条河每一座山取个一温一暖的名字，陌生人我也为你祝福，愿你有一个灿烂前程，给每一条河每一座山取个一温一暖的名字，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福，我只愿面朝大海春暖花。读《少有人走的路》不知不觉就想起这样的诗文，做一个幸福的人其实很简单，给我们的心涂上幸福的颜色，应对困境，把它融入海一样的胸怀，应对痛苦，把他留在春天一般一温一暖的一一光下。

书中反复强调真正的爱，我们每个人对爱的定义不一样，有过爱才能了解爱，有过执着才能放下执着，有过应对，才能够真正无畏。

少有人走的路并不必须是所有成功人士的道路，而是一条充满幸福快乐充满爱的指引人心灵的道路。

少有人走的路读后感怎么写【篇3】

本书开篇即说：人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而人生的问题和痛苦是客观存在，认识自己、了解自己、学会理解他人，找到真正的自己，练就一个强大的内心是我们唯一可选的路。

书中提到这样一个实验，实验人员给几个四五岁的孩子每人一块糖，然后告诉他们如果现在就吃也可以。但是如果能够等到明天早晨还没有吃，那么就可以再得到一块糖。然后观察这些孩子，有的孩子忍不住马上就吃了，但是也有的孩子忍住了，坚持到了第二天的早上，并得到了第二块糖。在这之后，实验人员跟踪观察这些孩子，发现那些坚持住的孩子在他们长大后都获得了成功，成为杰出人士。想想就会明白，一个四五岁的孩子就能够面对糖的诱惑，做到了推迟满足感，这种自律的精神和能力在今后的成长中会给他很大的助力。

为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却又想极力规避这种痛苦。我们力图把责任推给别人或组织，就意味着我们甘愿处于附属地位，把自由和权力拱手交给命运、社会、政府、上司。为远离责任带来的痛苦，许多人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。

我们是否有可能完全逃避心灵的痛苦呢？或者说，我们是否能把心灵的痛苦降至最低呢？答案是否定的。世界需要有能力的人，心智成熟者则是最好的人选，他们的内心拥有强大的力量，能做出各种决定。在全知全能的状态下做决定，远比在一知半解的状态下，要经历更多的痛苦。譬如说，两位将军各带一万名士兵外出作战，在一位将军眼里，一万名士兵不过是战略工具而已，而在另外一位将军看来，士兵不仅仅是作战的工具，他们个个都是独立的生命，是家庭的一份子。

那么面临生死关头，哪位将军更容易做出决策呢？也许你认为心智成熟的人，绝不会成为前面那位将军。但很明显，答案就是前者，因为他不必忍受心智成熟者所要经历的痛苦。类似上述情形，也会发生在企业主、医生、教师、父母身上，人人都有可能碰到这种情况，做出影响一生的选择。但容易做出决策的人，并不一定就是最好的决策者。最好的决策者，愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。

规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。”勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。学会推迟满足感，不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活式。

少有人走的路读后感怎么写【篇4】

汉代著名文学家刘向说得好：“书犹药也，善读之可以医愚。”这句话用在我读《少有人走的路》这本书上，真的是无比的贴切。从最初被那么多名人名家的评论所吸引，到读第一部分的“自律”的惊奇，读第二部分“爱”的警省，第三部分“成长与信仰”的反思，第四部分“恩典”的生命豁达，这本书如一束强光，照进了我灵魂的最深处。

若能，请自律

想想人生真的是苦难重重，人一睁眼便面对无数形形色色的问题，如何解决这些问题呢？未读此书前，我天天被学校的各种事务烦恼得不能自拔，读了此部分才找到解决问题的关键，原来在于自律。

自律说说很简单但要坚持却绝非易事，要坚持好自律四原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。由此我想到了最近两周我的状态，当我读完此书时，我就列出了文章的提纲。因为我觉得写这篇文章有难度，而面临开学有许多小事务，于是我就把写文章这个相对有难度的事情放在了最后。结果，从8月20日开始了连续的加班，到今天组织教师学习、设岗、分班，我的天啊，转眼就到了交稿的时间了。若是此前我能把时间打紧一点的话，先完成读后感，现在岂不是轻松了许多？

因为贪恋一时的快乐和满足感，而将难的事情推后，这是许多人都会做的。人都有避难的情绪，此种情绪是不能放任的，人只有勇于承担责任，认清事实，寻求解决的方法，其实所有的困难只所以会成为困难其根源来自于个人的不自律造成的。

我想，我将告诉身边的人：若能，请自律！

若爱，请真爱

爱是什么？真爱又是什么？是对爱人的忠诚，对孩子无微不至的照顾，对父母百般的孝顺，对同事的团结，对他人的友爱……

读了第二部分，我才豁然开朗原来爱是这样的：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

我想到了我自己，一直我认为对孩子倾洒了无数的爱，我想他们向着我心目的样子发展，女儿我希望她大方得体而又活泼可爱，儿子我希望他能能屈能伸有男子汉气概。可是由于我过多地干涉他们，他们并没有向着我想像的样子去发展，反而产生了许多矛盾，有时也让我无比焦虑。

读了书才明白我对他们并不是真正的爱，因为我的意识与潜意识的目标并不一致；再者，爱是一个长期的渐进的过程，爱孩子就要为孩子作长远计，而不在于朝夕。真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。只有真正会爱自己的人才能去爱别人，爱需要付出努力，真正的爱是不求回报的。只有明白爱的真谛，才不会在付出中生出不甘的情绪，才会真正有内心的充实与满足，才会有真正的幸福感。

读罢方悟：幸福原来源于我们内心深处真我的满足，若爱，请真爱。

若成长，请坚定信仰

谁都想快速的成长，但成长靠什么呢？靠的是坚定的信仰。要想有坚定的信仰就必须放弃落后的、陈旧的自己，把陈腐过时的认知踩在脚下，抛弃狭隘的人生观，同时改变我们的惰性。

想想自己走过的三十多年的人生路，一直没有找到一生要奋斗的方向和信仰，常常想：当老师为了什么？你有职业的成就感和幸福感吗？反思自己，我坚定了自己以后的从教之路的信仰：

用读书与写作充实自己，用读书与写作提升我的学生们，我们一起在读书与写作中共同成长，遇见更好的自己。如果想要达到这个信仰，我必须要不断的坚持自律，学会爱自己，爱已达人，这样才会更好的成长。

心智若想成熟，人若想成长，请坚定自己的信仰！

若懂，请恩典

人生最幸福的事是什么？莫若你在乎的人能懂你。于千万人之中确认过眼神，遇到对的人，这是上天多大的恩赐啊！

我们之所以能具备爱的能力和成长的意愿，不仅取决于童年时父母爱的滋养，也取决于我们一生中对恩典的接纳。

我们接纳自然万物的恩典，山川大河，日月星辰，鸟鸣虫叫，这都是自然的恩典；我们接纳亲人朋友的恩典，温暖的怀抱，体贴的问候；我们接纳儿女们给予我们的全身心的信任的恩典，一颦一笑尽显爱的温暖；我们接纳工作中同行之人的恩典，一句指点，一句叮咛，让我们心情挂念。

因为我们相知相惜，所以我们互相懂得，因为懂得所以也请我们把恩典给自然万物和身边的亲朋好友。

初读时的惊疑，再读时的惊艳，三读时的惊叹，从未想过一本书能带给我如此多的感受，恍然间，它已经如一束强光直入我的灵魂深处，向着心智成熟的方向我又进了一步！

少有人走的路读后感怎么写【篇5】

这是一个周末，明天就要考试了，小明准备周末两天把考试内容再复习一遍，把书本摆好以后，掏出手机打算看看几点了，正在这时，手机弹出了一个通知：他最喜欢的明星上综艺了，小明忍不住点了进去，一边告诉自己看完这个就不看了，可是看完以后又看了推荐的视频，根本停不下来。相信大多数人都有过和小明一样的经历，也直到自己的问题在于没有自律能力。

问题来了，怎样才能养成高度自律呢？一位美国的资深心理医生斯科特·派克在他的著作《少有人走的路:心智成熟的旅程》中给了我们答案。这位医生很“另类”：当他只是个孩子时，他就以"童言无忌“远近闻名；成年后，他又勇敢的放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路:心智成熟的旅程》，创造了出版史上的一大奇迹，是非常通俗的心理学著作。

简要地说，这本书可以分成三个部分：问题、自律和爱。斯科特提出，为了解决心理问题，我们需要学会自律，学会自律有4种方法，而归根结底还是要学会真正地爱，因为爱是自律地源动力。这本书最核心的内容在于后面两个部分：自律和爱。接下来，我会介绍这本书的核心内容。

一、许多人都有心智不成熟的问题

人生苦难重重，许多人都有心理问题，斯科特说，据统计，每十个美国人就有一个有心理问题。在儿童中间也是如此，据统计，每十二位儿童中间，就有一个有心理问题。而最常见的心理问题是心理不成熟，其实，这些问题也是心灵成长的契机，只要我们发现问题并且解决问题，就可以让我们的心智走向成熟。

心理问题带来的痛苦，通常和生理问题一样剧烈，甚至比生理问题更加难以忍受。许多人因为心智不成熟导致的问题时，感到非常痛苦，但是他们往往选择逃避，结果，就算他们生理已经成年，但是心智还停留在婴儿阶段，被称为“巨婴”。事实上，我们的心灵渴望成长，渴望迎接成功而不是遭受失败，所以它会释放出最大的潜力，尽力将所有问题解决。只要我们有解决问题的决心，所有的难题就会迎刃而解。

而解决心理问题的首要方案，就是自律。

二、实现高度自律的4种方法

自律是可以学习的，斯科特从自己的从业经验中发现，自律并不是什么难事，5到7岁的孩子只要接受正确的教育，就能学会自律。不过自律也可以很难，上至国王下至乞丐，许多人七老八十了也没有养成高度自律的习惯。那么到底要通过什么方法，养成高度自律呢？怎样通过自律消除人生的痛苦呢？

简单点说，自律有4种方法：

（1）推迟满足感；

（2）承担责任；

（3）尊重事实；

（4）保持平衡。

推迟满足感，意味着重新设置人生快乐与痛苦的次序，通俗点讲就是选择先甜后苦”还是“先甜后苦”。比如当你在写作业和看电视之间选择时，如果你选择先看电视、后写作业，就会因为作业写不完挨打，这就是“先甜后苦”；可如果反过来，你先写作业再看电视，虽然不能马上看电视让你感到痛苦，但是你可以把作业做完，得到老师的表扬，如果有时间还可以再看电视，这就是“先苦后甜”，很显然，“先苦后甜”比“先甜后苦”好。学会调整快乐和痛苦的顺序，你就能养成自律的习惯。

承担责任，意味着承担自己应承担的责任，既不推卸也不包揽不属于自己的责任。斯科特发现，求助于心理医生的大多数人，不是有神经官能症，就是患有人格失调症。这两种病症都是责任感出现问题导致的，但是两者的症状却刚好相反：神经官能症患者为自己强加责任，而人格失调症患者却不愿意承担任何责任。不少人还兼有神经官能症和人格失调症：在某些问题上，他们把别人的责任揽到自己身上，而在别的问题上却一推了之。心理学界有一种公认的说法：神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调症患者却让别人活得痛苦。而且通常患有人格失调症的父母，会“带坏”自己的孩子，让孩子患上神经官能症。解决问题的关键在于，学会区分自己的责任和他人的责任，承担自己的那一部分。

尊重事实。我们知道事实和真相，但是却不愿意相信，假如有人能够欺骗我们哪怕一秒，我们的脸上就会露出笑容。因为承认事实和真相，常常让我们感到痛苦，所以许多人都选择自欺欺人。但是，这并没有解决问题，反而导致了心理疾病。许多连环杀手都活在自己的幻想中，始终不愿意承认事实，甚至为了复刻这个幻想，不惜反复杀人，可见承认事实有时候是多么难。但是我们必须尊重事实，这样才能适应现实。

保持平衡。自律需要你有判断力，在承担自己的责任和拒绝他人的责任之间、在真实和虚幻中间、快乐和痛苦中间找到正确的位置、保持平衡。保持平衡的最高原则就是“放弃”。人们常常说的“中年危机”，是人生会遇到的危机之一。要克服“中年危机”，就要学会放弃可以包揽子女一切等过时观念，才能顺利进入人生的下一个阶段。

这4种方法，揭示了自律的最高原则：延迟和节制欲望。人生的本质其实就是舍得相随的过程。延迟和节制欲望，其实就是一种取舍，最终可以让我们收获的比失去的多得多。假如你希望通过自律过上永远快乐的生活，那么很遗憾地告诉你，这是一种幻想。因为自律的目标，是解决问题，而不是回避痛苦，自律让我们得到自由，同时也让我们失去了放纵的机会。

至于这本书的第三部分“爱”，因为篇幅有限，如果你想了解更多，建议去看一看原著，或许会有你自己的思考。

总之，高度自律，是一项让你幸福的技能，不仅让你幸福，也能让你的孩子养成自律的习惯。相反，一个不自律的人，通常都会陷入各种痛苦，而且还会影响孩子的幸福。希望你能通过这本书的4种方法，成为一个高度自律的人。