它可以使
一个命已注定的事情重获希望

正能量读后感1500字

正能量读后感1500字1

　　正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。表现原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，也更有安全感。

　　读了这本书后感觉正能量在体内慢慢的积累，温暖人心，驱散负能量的黑暗。书中所写在此跟大家分享一下：

　　改变生活中的小事情，让自己更有人格魅力。

　　在日常生活中，有很多的事情可以通过你的肢体语言传递给对方。与那些和动作生硬的人握手相比，那些和动作顺畅自然的人握手的人感到更加快乐，与对方心里上更加亲近，认为这些人更加招人喜欢、态度随和。

　　改变自己的小习惯，让初次见面的人对你印象深刻，同时拉近与人之间的距离感。

　　生活中要学会微笑，微笑着面对生活中的方方面面，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。

　　微笑使人感觉快乐，大笑能够让人兴高采烈。笑容能够治愈伤痕，让人心理充满阳光。快乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己每天都活在快乐当中。

　　生气对人不好，它会让你做傻事，胡乱冒险、说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力行为。

　　同时，生气对你周围的人也不好。它会让你的人生处于糟糕的频率上，把你拖入困境。当然平时如果你已经生气了，有一个有效的方法可以解决这个问题。

　　要想平静下来，要表现得彬彬有礼，举止平和！慢慢的你就能够让自己心态平，微笑的面对，积累正能量。

　　培养自己的兴趣爱好。与脑海中想象一些快乐的事情相比，实际行动参与的活动会令你更加快乐，表现得兴奋。

　　快乐的说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。

　　相比较其他的娱乐活动来说，唱歌、跳舞、运动能够让人的身体和心理感到更加的愉悦。

　　自己总是封闭自己，不与朋友联系可能会导致你更少的机会外出参加活动，从而感到更加孤独。孤独的人负能量就会在体内聚集。

　　打造超强的意志力。本书主要讲述了减肥，节食并不一定需要与欲望作徒劳无功的对抗，相反，你只需听从自己身体内部的声音即可。

　　只有这样做，你才能像一块磁石，吸引正面能量来到你的身边。做出小小的承诺，你很可能会作出大大的改变；交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力；表现得不再是习惯的俘虏，你就会突然发现其实戒烟、减肥并不困难。

　　这些简单有效的方法会鼓励你改变行为的方方面面。如此表现原理激励了你的行动，使你感觉自己变成了一个崭新的、充满正能量、更加有动力的人。

　　永葆青春活力，书中介绍了五种帮你减缓衰老：

　　掌握对生活的控制：不要总认为老了之后就一定会非常无助、必须依赖别人。相反，你要尽可能的控制生活中的方方面面。

　　自己买东西，照料植物、打理院子、养宠物、理财管账，并以自己的心意外出走动。

　　保持思维活跃：掌握世界新闻动态，看看自己的周围发生了什么。

　　写博客，设立个人目标，保持好奇心，保持兴趣和爱好，与朋友以及家人保持联系。

　　积极主动：尽量保持身体的活跃，坚持锻炼，脚步轻快起来。跳舞是最有助于保持年轻心态的活动。

　　做出努力：试着穿年轻点儿的衣服，让自己看上去年轻起来。

正能量读后感1500字2

　　读书，是我非常热爱和热衷的一件事。从认字开始，读书一直伴我左右。读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事，可以使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提高个人能力的一项基本途径。每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。

　　《正能量》这本书，是学校发给我们的教师节礼物。这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量……当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

　　在这里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。

　　一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝

　　从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。

　　二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键

　　和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云：“于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。

　　我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓着者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

　　三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉

　　如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。

　　我们教育人在工作之余，调节生活，缓解压力的办法也是独具匠心、不胜枚举。学校定期举办了各种球类比赛和户外拓展活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量；倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。

　　一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为统计事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。

正能量读后感1500字3

　　现今的世界，生活节奏越来越快，每个人都在尽最大努力让自己的人生焕发更多色彩。随之而来的则是压力，巨大的压力！这不禁让我想起海子当年所写下的“面朝大海，春暖花开”，这对平常人来说永远只能是拟想世界中的光景吧。

　　于是，社会上的很多人开始抱怨。他们说自己工作累，他们说自己工资少，他们说没有假期……他们说了很多，却不能做什么。日复一日，年复一年，也就厌倦了。

　　每个人心中都有一个蛋，那个蛋是上天赐予我们的礼物，被封印在心底那个最脆弱的地方。蛋里面充满了希望，快乐，所有人世间最美好的事物都在里面。可是上天的仙人却做了一个很残忍的决定——当一个人产生负面情绪时，蛋就会变黑，蛋里的全部事物急剧浓缩，最后形成了一个小恶魔。小恶魔手中有一把钢叉，他不断用钢叉刺已经变黑的蛋。最后，蛋破了，满心的碎片。小恶魔在体内转来转去，迫害人的思想，让我们更加消极，“负能量”便开始此消彼长。

　　我们生活在世上，更多的人是无法永远保持积极向上的态度过其一生。反而，事实是，往往一件小事，就完全可以成为人们心中的一个肉疙瘩。

　　人们为所求不得而愤怒，人们为失望落空而悲伤，人们为前途渺茫而恐惧。小恶魔所带来的“负能量”威力越来越大。

　　但是，突然有一天，小恶魔又消失了，他不再影响着人们的'情绪。原来是小恶魔的魔力已经施展完了，他所携带的“负能量”已经全部传递给我们，而小恶魔什么也没得到，所以，他含着恨，死去了。

　　小恶魔的逝去，意味着我们中的大部分人心中是既没有了完好的蛋，也没有了小恶魔的。这时，所有的情绪便轻易而举能掌握了，是好是坏，随意变动。

　　其实，不管是蛋里所拥有的希望，还是蛋破灭带来的失望，这些情绪都是一种生命的能量。我想人们都能联想到一个显而易见的道理——能量守恒定律，即能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到另一个物体，在转移或转化过程中其总量保持不变。失望所带来的“负能量”也遵从能量守恒定律，会随着生命的漂移而流动起来，它会来，就一定会走，甚至转变为“正能量”。

　　奥斯卡皮斯托瑞斯，刀锋战士，征服世界的冠军！没错，他是残疾人！没错，他在奥运会上失败了！没错，许许多多的人对他还有着质疑的声音！但是，他是我的英雄。他所拥有的崇高体育精神证明了他是真正的运动员！对于他来说，先天的身体缺陷是既定的事实，他坦然接受了，并且从不向命运屈服。

　　有这样一个画面，我终身难忘：我心中的英雄，皮斯托瑞斯，含着坚强的泪珠，微笑着向全世界致谢。输了比赛又怎样，他所传递的正能量赢得了全世界。所以，就算说他是极少数心中的蛋没有破灭的对生活时刻充满热情的人也不为过。漫漫人生路需要的是什么，不就是这样一种对生活的激情吗？

　　生活，生下来，活下去。生下来的过程父母已经帮我们完成。重在“活下去”，如何活得快乐，活得自由，永远不会有标准答案。很多人应该都听过中国老太太和美国老太太的故事，我想所有人应该都会钦佩美国老太太的选择，她过得充实，过得灿烂，她将她的人生走完，收获的是满心欢悦。而这一切，源自于她体内的正能量。

　　朋友，请趁小恶魔捅破蛋壳之前，收起你的“万恨千愁”，消愁释愦，化悲愤为力量，绽放人生！使生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美！作文

正能量读后感1500字4

　　人不是机器，不管身体还是心灵，都会有自己的倦怠期。但是，往往，我只是恐惧自己倦怠期太长，消极的负面情绪会侵占我生活的每一个角落，有时候会让我觉得呼吸困难，无所适从。应该如何度过自己心灵的倦怠期，我认为，读一本好书是很有必要的。

　　尝试着读一本书，一本能让我人生观价值观不那么消极的书。于是《正能量》应运而生。就是有那么一种感觉，就像某个瞬间，你会觉得一首歌好像是专门唱给你听的，一幅画是专门画给你看的。就像这个瞬间，我觉得，这本书，是专门写给我读的。

　　就这样，灯下，独坐，伴着虫鸣，缓缓的一页页翻过泛着墨香的纸张，心灵都轻盈了起来。我最终还是没能按照书中要求的那样，略带疯狂的撕掉那页纸，不是为自己的执行力差找借口，只是撕掉借的书话不太好交差。所以，等我买的书到货了再执行吧！

　　翻开书，“只有改变才能提升正能量”，让我为之一震。因为，就目前的状态来讲，是急需改变的，我的人生本就不该这么浑浑噩噩，甚至销声匿迹一辈子，而应该应该释放光彩。我知道，要活出一个闪亮的人生，就要改变目前的生活状态，就要跳出目前这个让我感觉安全舒适的圈子。我们要的是好好生活，而不仅仅是活着。

　　我觉得一本好书，让人看到多少东西、记住多少东西很重要，但让人想到多少东西更重要，能让人彻底根除惰性，洗心革面重新做人最重要。

　　刚开始看书，书中介绍了不少保持快乐的正能量的方法，很实用。我试着微笑面对每一个人，然后发现，仿佛每一个人心情都好了。原来大家都微笑的世界是这么的迷人。

　　但是，突然就莫名其妙觉得担心，会不会这些让我们快乐的方法只是披着羊皮的狼，只是在逼迫我们逃避现实，只是治标不治本地把心中不快乐的负能量积攒下来集体打包放在心底的垃圾箱而没有清除？会不会某一天，这些负能量集体爆发，然后杀我们于无形之中？

　　随着书本一页页翻过，随着夜色渐深，书香渐浓，我仿佛感受到了神经肌肉都在一点点放松，但是，因为工作与生活带给我的压力而产生的痛苦并没有消除，就在心底那个角落安静地躺着，随时等候我的召唤，虽然我下定决心要想尽一切办法要把痛苦的根源斩草除根。

　　然后，为我量身定做的第四章出现了。对我来讲，也是最重要的一章。因为我本身是一个很容易让快乐的血液像动脉血一样，瞬间流遍全身，所以如何保持快乐比快乐本身更重要。我会经常反思，我知道问题的根源在哪里，我只是做不到将旧的自己完全铲除，我也做不到瞬间塑造一个新的自己。我需要力量，一个支撑我坚持改变自己不良习惯，塑造全新自己的力量。这个力量，就是意志力。

　　不得不承认，如果说我25岁的话，我的意志力只有5岁。我完全抵御不了美食与舒适的诱惑，我只会反思，而不是监视自己的一举一动。我习惯了成为习惯的俘虏，习惯了低效率的工作，习惯了晚睡——包括现在，我都还在坚持晚睡，习惯了各种阻碍我活的精彩的各种坏习惯：暴饮暴食，不注意锻炼，各种拖延症，等等。而我的优点是反思，反思，不停的反思。但是发现羊亡而不补牢才是全天下最愚蠢的做法，而我居然一不小心愚蠢了这么多年。

　　所有激励人的言语，听多了都没用了，像是听一个不太成功的传销老师讲课，确实能振奋人心，但有效期只有三分钟。但这本书不一样，他会用“表现”原理告诉你该怎么做，你不用再只是通过简单的传销口号去控制自己的身体和行为，不是用自己的思想改变自己的行为，而是用自己的身体改变自己的思想。这是一个有悖于我们常识的理论，也许我们暂时没办法接受，但是，当你的正能量被激发出来之后，你会发现自己的身体里蕴藏的巨大的精神力量，说不定你会被自己的正能量给吓到。

　　让自己的身体用一个新习惯取代一个旧习惯，用早睡替代晚起，用早起替代晚眠，用蔬果代替荤食，用自行车代替汽车，用楼梯代替电梯，用高效工作代替低效耗时，用及时行动代替拖延症，用微笑代替面无表情，用平安礼仪代替随心所欲，最后达到用正能量代替负能量的终极目标。

　　人生，终究会辉煌起来，从一个小小的改变开始。

正能量读后感1500字5

　　暑假期间，认真拜读了世界顶级心理学大师理査德。怀斯曼的顶级巨作《正能量》。在书中，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。本书严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭示了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。这是一本能彻底改变我们工作、生活和行为模式的心理学著作。

　　学会控制自己的情绪。情绪是一种“感觉”，是一种“感受层面无法解释的过程，与智力层面的感觉想通”。根据詹姆斯的理论，与皱眉的人相比，微笑的人应该感觉更快乐，相反，当他们皱起眉头时，自己也无端生气了。

　　快乐是可以被创造的。尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，换句话说，如果你想变得快乐，那就先得感觉美好这样才能吸引美好事物的能量。

　　对抗负面情绪，生气对人不好。它会让你做傻事，生气对周围的人也不好。它会让你的人生处于糟糕频率上，把你拖入困境。有一个有效的方法可以解决这个问题。要想平静下来请表现的彬彬有礼，举止平和。

　　书中还介绍了五种永葆活力的方法：自己买东西，照料植物、打理院子、养宠物、理财管账，并以自己的心意外出走动。保持思维活跃：掌握世界新闻动态，看看自己的周围发生了什么。保持好奇心，保持兴趣和爱好，与朋友以及家人保持联系。积极主动：尽量保持身体的活跃，坚持锻炼，脚步轻快起来。跳舞是最有助于保持年轻心态的活动。做出努力：试着穿年轻点儿的衣服，让自己看上去年轻起来。

　　工作中，需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。而如何在工作中最大限度实现自身价值，每个人都有自己的体会。就拿自己来说，美术教学十多年，感受颇多。学生年级跨度大，学生爱好程度差异很大，有的学生能又快又好的完成学习任务，有的则连课本也不带，铅笔也没有，上课就在东张西望，看到这种情况，心中怒火从生，对着学生一顿批评，其实这种情绪下的批评教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差。正因如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习业务知识，不断总结工作规律，不断向自己提出更高地要求。只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。这中间必定会经历痛苦，如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，负能量蔓延开直至影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。但要是换个视角，当看到自己的劳动收获成果，看到学生进步了，看到每一个工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。

　　在工作中，重视用积极的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极，我想这也是理查德。怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，只有我们每一个人拥有正能量，我们的社会才会充满团队正能量，国家才会充满团队正能量。

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我知道自己的意志力很薄弱，除了每天的吃喝拉撒还有睡眠，没有其他能坚持去做的事情了，但是读过《意志力》这本书后，我对意志力的养成又产生了兴趣，嗯，这是一件不错的事情，可以从一点点小事做起，不会有什么压力，真挺好。
001实验

通过棉花糖实验、胡萝卜实验等等。总结出意志力可以通过很多事情表现出来，我们的意志力和我们每个人的成功分不开。
002目标

通过樊登老师的讲解，让我们清除设定一个目标要比设定多个目标好很多，而且目标的完成更有效率，因为设定多个目标时，我们就会矛盾。
003损耗

用掉自制力越多，向下一个诱惑力屈服的可能性就越大。如果把意志力过度消耗在琐碎事情太多，在重要的事情上我们就没有精力了。
004糖分

原来我们的的情绪不好是因为低血糖了，那么及时补充糖类物质，我们会好一些，但是不要吃血糖特别高的食物，因为它快速引起你的情绪波动，快速提高再快速降低。
005小事

我们可以从坚持“坐直”开始，从小事开始改变自己的习惯，我们会慢慢发现其他的事情我们也会改变，意志力不需要给自己太苛刻的要求。
简单轻松的状态同样可以改变自己的习惯，设定一个目标，减少目标的矛盾性，不去挣扎，从许许多多的小事情开始，锻炼自己的意志力吧。