高手的特征是，本领高强，经验丰富，四两拨千斤。

如何成为一个行业的高手或专家呢？

答案就是提升自己的元认知能力。

何谓元认知？元认知是指认识的认识。

也就是说你能认识到你的认识。当你在思考的时候，你能意识到自己在思考进一步能意识到自己在思考什么再进一步能判断自己的思考方式和思考结果是否正确，更进一步能纠正自己错误的思考方式或结果。

一个人元认知能力的强弱与大脑皮层表面积和大脑灰质厚度有正相关的联系，他俩不是一方决定另一方，而是相辅相成的，通过不断学习，大脑可以获得更多锻炼，结果是大脑皮层表面积增大，大脑灰质变厚，反过来大脑皮层表面积增大，大脑灰质变厚，也会使学习能力提升。

而如何锻炼大脑呢，就是上一篇文章写的打坐。

打坐的过程中不断把分散的注意力集中起来，慢慢的可以感受并越来越熟练地应用自己的元认知能力。他也可以转变一个人的性格，变为进取型人格，更能控制情绪，更容易冷静，也更容易清楚的思考。

所以元认知几乎主导了一切，在这个过程中，我们要审视自己的操作系统，每个底层的概念是否清晰、准确、必要，每个清晰、准确、必要的概念之间的关联，是否清晰准确必要，要不断审视我们过去的价值观是否正确，方法论思维方式是否正确，是否有改进的空间。

好消息就是我们的这种能力一旦启动，会越用越强，这个过程中会不断的发出“啊，还可以这样啊”“啊，这次我对了”

还记得之前的那条未来的曲线吗？要牢牢抓住，通过不断的修炼自己的元认知能力，到达你笃信未来的彼岸。

一直都想成为一个厉害的人，可现实总是与想法大相径庭，读书，让人成长。
这是一本心灵鸡汤的书，和心灵鸡汤最不同的就是，这本书提供了很多方法，无论是从心理学科，还是经济博弈，有很多方法可寻，我想这是这本书最大的特点。
合上书，发现记下的东西并没有想象的多，分享几句话吧。
“郑重的对待时间，孩子连玩耍都是在郑重的学习东西，而很多成年人人却戏谑的度过了自己的人生”——我对时间的概念一直都不强，规划做了不少，执行的计划却寥寥可数，很大程度上是因为自己的态度，觉得自己有大把的时间可以荒废，于是能玩的时候，从不含糊，对时间的态度十分的轻浮，时间很快，也很慢，会给你回馈，也会偷走你的光阴，这一切，都取决于一个态度，郑重的态度。
“多做半衰期长的事情”——收益的高低都无所谓，多做半衰期长的事，只要是对以后有用，受益期长的事，都是值得做的，有效的拒绝短半衰期的事，从众多的事情中远处长半衰期的事，并用时间去完成和坚持，通过手段，提高短半衰期事的便利性，删游戏，删电影，提高短半衰期的便利成本。
“把握时间尺度，多采用现在视角和未来视角看待问题”——现在视角和未来视角总是冲突的，现在视角大多考虑的是事情的容易程度和所付出的成本，而未来时间考虑的是价值和意义，学会两者之间的平衡，将未来视角的东西显得更加具体和真实，而不仅仅是虚无和缥缈，想想自己五年后的生活状态和工作状态，并将具体化，增加操作的实施容易度，同事增加现在视角中的便利性。
这是第一章部分的节选，这是一本值得多次阅读的书籍，通过科学的方法改变现在的生活状态！

如何给客户送礼？根据古今中外一些成功的商务送礼经验和失败的教训，起码我们应该注意下述原则：商务送礼既然是一门艺术，自有其约定俗成的规矩，送给谁、送什么、怎么送都很有奥妙，绝不能瞎送、胡送、滥送。不然你的商务送礼不但起不到好的效果，还可能影响了和客户的关系。那么如何给客户送礼呢？1、礼物轻重得当 一般讲，礼物太轻，又意义不大，很容易让人误解为瞧不起他，尤其是对关系不算亲密的人，更是如此，而且如果礼太轻而想求别人办的事难度较大，成功的可能几乎为零。但是，礼物太贵重，又会使接受礼物的人有受贿之嫌，特别是对上级、同事更应注意。除了某些爱占便宜又胆子特大的人之外，一般人就很可能婉言谢绝，或即使收下，也会付钱，要不就日后必定设法还礼，这样岂不是强迫人家消费吗？如果对方拒收，你钱已花出，留着无用，便会生出许多烦恼，就像平常人们常说的：“花钱找罪受”，何苦呢。因此，礼物的轻重选择以对方能够愉快接受为尺度，争取做到少花钱，多办事；多花钱办好事。
2、送礼间隔适宜
送礼的时间间隔也很有讲究，过频过繁或间隔过长都不合适。送礼者可能手头宽裕，或求助心切，便时常大包小包地送上门去，有人以为这样大方，一定可以博得别人的好感，细想起来，其实不然。因为你以这样的频率送礼目的性太强。另外，礼尚往来，人家还必须还情于你。一般来说，以选择重要节日、喜庆、寿诞送礼为宜，送礼的既不显得突兀虚套，受礼的收着也心安理得，两全其美。
3、了解风俗禁忌
送礼前应了解受礼人的身份、爱好、民族习惯，免得送礼送出麻烦来。有个人去医院看望病人，带去一袋苹果以示慰问，哪知引出了麻烦，正巧那位病人是上海人，上海人叫“苹果”跟“病故”二字发音相同。送去苹果岂不是咒人家病故，由于送礼人不了解情况，弄得不欢而散。鉴于此，送礼时，一定要考虑周全，以免节外生枝。例如，不要送钟，因为“钟”与“终”谐音，让人觉得不吉利；对文化素养高的知识分子你送去一幅蹩脚的书画就很没趣；给伊斯兰教徒送去有猪的形象作装饰图案的礼品，可能会让人轰出来。