“我在别人的故事里，看见了自己的疼痛和眼泪；我也用自己的理解，陪伴更多人挨过长夜和困境。翻开这本书，看到他人，遇见自己。”
本书中收录了31封往来书信。这些信件来自不同年龄阶段的女性读者，她们从原生家庭、成长、爱情、婚姻、婆媳关系等角度出发，倾诉自己遇到的人生难题，将自身所处的困境与或烦闷、或抑郁、或纠结的心情与作者分享，以书信的方式展现真实的自己。作者在回信中针对提问，一一给与了解答。作者理性而透彻地分析了各种负面情绪的根源，传授具体的对策，使那些受困其中的读者获得勇气和力量，恢复自信,见字如面。

学会真正的爱孩子，不是从我们的感受出发要求孩子，而是从孩子的感受出发要求我们自己。想到了纪伯伦的一首诗：

　　你可以拼尽全力，

    变得像他们一样，

    却不要让他们变得和你一样，

　　因为生命不会后退，

    也不在过去停留。

　　你是弓，

    儿女是从你那里射出的箭。

　　弓箭手望着未来之路上的箭靶，

　　他用尽力气将你拉开，

    使他的箭射得又快又远。

　　怀着快乐的心情，

    在弓箭手的手中弯曲吧，

    因为他爱一路飞翔的箭，

    也爱无比稳定的弓。

我们每个人体内，都住着两个或多个自己。 所以，成长，本质上是一场自己战胜自己的过程。当成熟的你打败了幼稚的你，勤奋的你打败了偷懒的你，平和包容的你打败了冲动抗拒的你，最好的你，就在来路上......

可能”问“不可能”：“你住在什么地方呢？”它回答道：“在那无能为力者的梦境里。”去当一个创造无限可能且有所作为的人，在行动中打败自卑偷懒的自己，把梦境中的期待变成可拥抱的未来。

作家苏童曾说过：“一个人幸运的前提，是他有能力改变自己。”人与人之间谁也不比谁高贵多少，最大的分水岭不过是有人愿意在坚持中改变，在改变中更好；而有人在懒惰中放弃，在放弃中更糟。万物皆为一物，每个人最重要的工作其实是找到自己。 务实、平和、努力、柔韧、坚定、不屈，就像春天的一棵树，冒雨抽枝，迎风开花，兀自美丽，让遇见它的每个人，都心生欢喜。你的命运藏在你自己的探索里，最好的突围，是做好自己的事情。很多时候，对于穷孩子来说，重要的不是向左走还是向右走，而是如何走，才能让父母放心，又让自己不那么内疚，我们要有认命的勇气和改命的毅力。 没有经历过长夜痛哭的人，不足以谈人生。愿你昨夜流过的泪，都变成今晨赶路的星。 愿你今日吃过的苦，都成为明日归程的灯。让别人的归别人，让父母的归父母，让家庭的归家庭，你拼命要抓住的，是上天赐予你的那很小很小的一部分。用全部的坚持和专注，所有的柔情和慈悲，给那部分填满结实的内核，涂满五彩的光色。这是你唯一要做的重要的事。

愿今后，优秀如你，善良如你，聪慧如你，是一条奔涌不停的小溪。在一路蜿蜒中，向着大海的方向奔去，才能在辽阔的海域里和更多的小溪相遇，拥抱蔚蓝的天空，梦游斑斓的海底。

关于女孩子，我听过最大的两个笑话，一个是“找个好人就嫁了吧”，一个是“找个稳定的工作混吧”。 前者，是对好人的羞辱；后者，是对日子的亵渎。不管是感情还是生活，一旦选择了凑合，最终必被折磨。关于爱情，最美底色，始终是自爱。上苍创造了人类，给我们眼睛去寻找爱人，但也给了我们一颗心去时时保持清醒和善良，保护好你内心的那颗明珠，它才是你永世的爱人。 爱情中，最稀罕的，不是浪漫，不是诺言，不是金钱，而是微末小事和漫长岁月里的厚德、长情。好的爱情，是美好的。前提是，遇见它之前，我们能自重、自爱，而后才能爱人。你想要变优秀，就要去马不停蹄地奋斗，就要去开疆拓土地征战，就要熬别人不能熬的夜，起别人无法起的早，就要在别人看八卦时，安静地读书思考；而你想要堕落，只需要一句“对不起，我没用”就能终结自己，然后在自责和愧疚的良心债中，一辈子都陷入“我不配”的低端认知里。

婚姻是两个人的日子，不是一个人的寡居。 别的事自己够好就行，但婚姻不行。夫妻之间最重要的是看见一个人，然后允许他做自己，他才会在你的接纳中看见你、靠近你，婚姻单靠一个人努力，是无法幸福的。婚姻是两个人的城堡，不是一个人的独角戏，如果对方是扶不上墙的烂泥，你就是再好的泥瓦匠充其量也只能建座空城。所以，步入婚姻的人应该秉持的常识是：不是我们足够好就一定能幸福。如果我们足够努力也没有得到幸福，那就尽量学会在残缺中自给自足。 门外没有别人，只有我们自己。所以，打开门，走出去，勇敢爱，就像没有受过伤那样。

太自私是一种病，太善良也是一种病。婚姻之中，往往每个太善良的人身边，大都有一个极其自私的人；每个脾气太好的人身边，大都有一个脾气暴躁的人；每个一味宽容的人身边，大都有一个变本加厉的人……就像亦舒说的，一个人不爱另一个人时，他做什么都是错，就连呼吸也是错的。

一个懂事到让人心疼的人，不管是男人，还是女人，都是吃过太多苦的人。他不曾被善待，所以才过分善解人意。他不曾被接纳，所以才无限宽容忍让。偶尔我们可以不用那么懂事，也不用那么累，生活太用力的人反而不能明白人生的意义。

情感的生长和灭亡，犹如这世间的花草树木，非一日艳丽挺拔，也非一夜萧瑟凋零。忘记有些人需要一阵子，忘记有些人需要一辈子。不管是一阵子还是一辈子，我们都要边努力忘记边做好自己。不要否认时间和距离的作用，我们都是它们的产物。

 

有时候不是事情的本身变了，而是我们的心境变了。当初你认为的优点现在也可能是你嫌弃的理由，有时候看别人很准，看清自己也有些难，所以要学会照镜子，多看看自身的不足，更有利于和谐幸福！残缺，让平凡的人们相爱；意外，让相爱的人们分开；分开，让长情的人们悲伤。

逝去和告别才是人生最重要的事啊。我们穷其一生都是在不断逝去不断告别中走向前去。这是岁月的礼物，也是生命的深意。

如果无法忘记，那就好好记住。记住曾经的美好和伤痛，记住过去的欢笑和欺骗，记住其中的挣扎和解脱，牢牢记住然后切实践行这样一个道理：经历不是财富，对经历的反思才是；痛苦不是财富，对痛苦的觉悟才是；苦难不是财富，蝶变的自己才是。

千言万语，唯有懂得无声胜有声

我要稳稳的幸福

能抵挡失落的痛楚

一个人的路途

也不会孤独

我要稳稳的幸福

能用生命做长度

无论我身在何处

都不会迷途

最好的你就在来的路上......

　　这本书是闺蜜介绍给我的，从去年看到今年，看开头分分钟想睡觉，有种看不下去的感觉，但还放不下，总是想翻翻，越到后面越有带入感。

　　作者被寓为医生中最会写作的人。这本书荣获2021年众多媒体大奖。在书名的下方有个副标题----关于衰老与死亡，你必须知道的常识。

　　我们都去过医院，医生的能力会让你有一种安全感，但是作者却认为对于自我认识的威胁，最严重的莫过于解决不了病人的问题。

　　我们终将都要面对家人、朋友和自己的衰老与死亡，其实再高科技的医学也不能帮助人类长生不老，高额的医药费也并不能挽救挣扎在死亡线上的生命。

　　作者说他在医学院读书期间学到很多东西，但不包括死亡。在病人家属问到：“她要死吗?”他不知如何回答。其实家属言下之意是病人如!何!死!

　　这本书信息量好大，一个个真切的故事，囊括了大量的心理学、社会学的实证，归纳起来主要从三大话题展开：临终医疗、护理以及养老。

　　作者从不同身份的角度来阐述医学、疾病和老年。使我们能更明智地思考这些本就无法回避的问题，并且做好应对的准备。

　　思考死亡是为了活的更好。作者这句经典让我不再惧怕谈论死亡。

　　曾经在重阳节，陪女儿参加舞蹈学校的活动，去过养老院，走进去的那一刻我就想哭，那里的老人大部分是因为患病子女没时间照顾才不得己送去。我询问了好几位老人，他们的实际年龄都比我目测的至少老5-10岁，简陋的房间里只有床、床头柜、衣柜和坐便椅，每天基本只靠发呆来打发时间。这样只会加速他们病情加速。

　　那次在养老院只有短短1个小时的相处，我和孩子临走时老人那种不舍的'眼神我都不敢正视，拉着的手不愿松开......

　　可见心理关怀是多么多么重要。书中也提到：修复健康，也需滋养心灵。孩童时代，父母甚至是祖父母对我们呵护备至，他们老了，我们也应该对他们关爱有加。

　　“当我们无法准确知道还有多少时日时，当我们想象自己拥有的时间比当下拥有的时间多得多的时候，我们的每一个冲动都是战斗，于是，死的时候，血管里留着化疗药物，喉头插着管子，肉里还有新的缝线。”

　　这让我想起一句话：我们无法选择生命的长度，但可以选择生命的宽度。

　　关注当下，而不是未来，随着年岁的增长，快乐程度提高，会比年轻时更少焦虑、压抑和愤怒。但我想奉劝朋友们，在能够享受生活的汉字，世界上最难的语言，但同时是最有魅力的语言。毛笔字、硬笔字等多种体现方式，更给人直观的赏析。悠久的历史、丰富的内涵、汉字带你领略中华文化的博大精深。信件，用汉字传递的一页小舟，承载着一个又一个的动人故事，娓娓道来那尘封的历史与丰富的人性之窗。

　　《见字如面》，此书为人们打开了中国书信宝藏的大门，全书节选了若干历史时期的信件，并以原文、图片等形式，给读者以直观的感受。在如今的年代，随着互联网、手机、自媒体的兴起，信件仿佛退出了历史的舞台，人们越来越喜欢方便快捷的电子邮箱、微信、qq等联系方式。人们的沟通越来越便捷了，但是信件中那字里行间流露的纯真的情感是无法替代的。

　　记得一篇往来回信，黄永玉写给曹禺《你多么需要他那点草莽精神》与曹禺的回信《但愿迷途未远，还能追回已逝的光阴》，淋漓尽致的体出两位艺术大师的精神境界。黄永玉，著名画家、作家，中国画院院士。曹禺，中国现代话剧是上成就最高的创作家。信件故事发生在1983年，历经浩劫的两位大师重逢，互相探讨艺术创作的信件。信中，黄永玉直言“我对你要严厉，你心不在戏中，你失去伟大的灵通宝玉。”言辞恳切又犀利，在他的心中曹禺乃是大师水平，应该用更加严格的标准来衡量。面对好友的直言不讳，直白到气愤的批评与不甘，曹禺大师如获珍宝，特装裱信件摆放于家中显眼位置。回信说到：“这句话射中了要害，我浪费成熟的中年到了今日，这个年纪，才开始明白”。两位大师不仅是生活中的好友，更达到了灵魂上的碰撞。大概有才华的人、有真正成就的人，反倒是最纯真、质朴的。在追求艺术的道路上，始终不忘初心，保持那可爱的品质，不断前行。

　　还记得不经意整理衣柜时，于精美的铁盒子中发现了满满一盒子信件，是母亲珍藏的我大学时的往来信件。信中多是生活中琐碎的事件，春夏秋冬、寒来暑往的问候与关切，但是看到母亲的字瞬间泪崩，每一个字里都是母亲对我浓浓的爱，浓浓的关切，可惜当时年纪小，并没有读懂母亲那一颗担忧的、只愿我一切安好的心。这可能就是信件的魅力，它留存下来的魅力，让你在回读的时候总是有那样新的感受、新的欣喜。

　　《见字如面》每封信都讲述了一个动人的故事，每个故事都有着你生活中的缩影，都触及一些你内心深处的感受。在当下光怪陆离的快节奏生活中，不想迷失自己，就尽量让生活节奏慢起来，提起笔，给你想念的人写一封信，道出心中的话。也许会催发出意想不到的惊喜，为了写一封信“耽误”点时间，值得。时对自己的身体保持高度的警觉。

　　最最让我想跟大家分享并且我们可以及时做到的就是书中P34----脚才是老年人真正的危险，导致跌倒的三大主要危险因素是平衡能力差、服用超过4种处方药和肌肉乏力。没有这些风险因素的老年人一年有12%的机会跌倒，三个风险因素都占齐的老年人几乎100%会跌倒。

　　美国有专门的老年病医生，作者在跟着专家实习的时候，专家在聆听完老年病人的阐述后，观察他们从椅子上站起来是靠手推扶手还是轻松地自己站起来，然后都会仔细检查他们的脚。绝大部分老人暴露了问题：由于无法弯腰够到脚，所以不洗脚，不剪指甲，趾间有疮疡，脚球处有厚厚的老茧。

　　朋友们，从今天开始关注自己和家人的脚吧。减少服用处方药，增加平衡感和肌肉力量，把跌倒的概率降到最低。

在整理旧稿件的时候，发现了一篇《这场战争还要持续多久》的读后感，这是2021年的寒假学校要求读的书，当时央视《见字如面》节目正在热播，7月份推出了书书中精选了更多的书信，很多都是电视中没有播出的，那时的领导也非常的潮流第一时间采购了书并推荐给我们。回想当时读书的感受是：真实和震撼，现在再次读完仍然是：真实的震撼。

学识背景不同读书的心境不同。 17年读这本书时多少有些被要求读的意思，因为还要进行读书分享，带着任务去跳着读了本书，虽然被感动到了但是只留下了第一封信的读后感，其他的那些都没有留下读的痕迹，只是现在再阅读时有过似乎读过的印象，但具体的文字内容已经忘记。从两次读书的不同状态、学识的不同背景，读书的感悟也就有了很大的不同，所以再以后的读书分享中，没有必要苛责分享人对于书理解的深度做要求，只要是自己的真实的心得就可以了，每个人由于学识阅历的不同，对于一件事一本书的理解就不同。但是通过两次不同情境下的阅读（特别像对比实验，相同条件是阅读的人，不同条件是学识和阅读的主动性），可以得出要想获得更深的感悟，必须主动阅读主动成长，自身知识面的宽度，学识的广度，直接决定了对同一件事情的认识的深度。要想尽快的成长自己，只能不断的获取前人的经验，自己试错得来的经验成本太高时间太久，和优秀的人聊天得来的经验比较直接但是哪有那么多时间聊天，所以唯有读书才是获取成长经验的最快捷的途径。

编者对于信件的分类的良苦用心。 仔细分析每一封信的位置和信件的选取，我们会发现编者的良苦用心。这些信件囊括了战争时期（秦朝时期、清朝战争、抗日战争、朝鲜战争）普通士兵的信件，让我们在冰冷的战争时期有少许的温暖。有民国时期的名人他们直接的爱情信件，这里的爱情包括那些不被祝福的、畸形的等等，但是通过信件我们也能看出他们的爱在那一刻都是真挚的。有朋友直接的真挚的友谊，有皇宫贵族的阳春白雪，有平民百姓的下里巴人（吃喝拉撒），但是百年过后在后人眼里都是一样的，我们都被这些信件的主人所感动。

通过信件可以折射出他们的感情， 还原出当时社会的大环境。通过信件的描述可以知道，当时社会的真实状况，战争前夕参与战争的士兵的精神状况，他们要比想象中的好很多，他们都坚定的认为自己再进行的是一场正义的真正，是改变同胞人们的生活的战争，他们也都抱着必死的决心，都认为死得其所。也终于明白了“家书抵万金”的含义，大战来临的前期他们的家书是那样的朴实和“啰嗦”，但又是那样的坚定无比，从他们的信中也能感受到他们对于胜利的渴望，有这样的一群人我们的战争怎么能不胜利。