我上二年级以前，每到哥哥家，哥哥就陪我下棋、看电视或者陪我玩电脑游戏。后来，哥哥买了新手机，他就开始用手机上网和玩游戏，当然也就成了手机通。
　　自从哥哥买了新手机后，手机就成了他生活里必不可少的东西。无论我们去哪里，他必须把他的宝贝手机带着，一旦哪天手机没电了，他会急得像热锅上的蚂蚁。
　　去年的9月4日那天，我们去海边玩，哥哥玩了一夜的手机，坐在车上还在听音乐。看来21世纪的“手机王”称号非他莫属了。
　　因为哥哥这样沉迷手机，还闹出过不少笑话呢！有一次，我去问他题目：“哥哥，你知道香港和澳门相距多少米吗？”哥哥此时正津津有味地玩着手机：“当然知道，那才多长一点，我在天天酷跑里也就几分钟就到了。”我看哥哥那么入神玩手机，便故意调皮地问他：“那如果遇到河呢？你如何过去呀？”哥哥想都没想地说：“我一步就跳过去了。”忽然，哥哥一惊，红着脸说：“我在玩手机，没把你的问题放在心上，真是不好意思。”
　　书上说：手机辐射非常厉害，常玩手机会影响身体健康，特别对视力不好。为了哥哥的身体健康，我曾多次劝过他。可他不听，依然坚持选择走自己的“手机天涯”。
　　哎！我的哥哥，你可真是一个名副其实的手机迷呀！

现在有不少家长都在为孩子玩手机的事情头疼，但是却忽略了孩子玩手机的原因。手机现在成了人手必备的物品，但是从儿童发育的角度来说，三岁以下的儿童尽量不要接触手机，尤其是把手机给孩子当作玩具，长时间看。手机屏幕会对幼儿的视力产生影响，并且长时间保持一个姿势也会影响儿童的骨骼，脊椎发育，那到底怎么样才能预防或者是改变孩子玩手机的习惯。
一、避免当着孩子的面玩手机。如果家长一直在玩手机，尤其是小月龄的宝宝会特别感到好奇。所以他们为了满足自己的好奇心，也会主动去看手机上到底有什么，看到手机上的画面，以及听到手机上播放出的各种声音，久而久之他们会觉得这是一个神奇的东西，从而只要一见到手机就特别感兴趣，如果家长不满足他们，就会哭闹，然而很多家长在这个时候都选择了妥协。
二、放下手机，陪孩子玩。家长尽量少看手机，多一点时间去陪伴孩子。可以陪孩子玩玩具或者是聊一聊比较有趣的事情，教他们学习一些新事物。让孩子在学习中发现乐趣，不仅学到了新知识，而且也避免了手机带来的伤害，一举两得。
三、适当监督，不放任。年龄稍微大点的儿童玩手机的时候需要家长适当监督，监督的话有两点，一是要监督孩子看的内容和时间，尽量让孩子看一些跟他们年龄相符合的内容，或者是教给他们怎样利用手机去学习一些新东西。并且时间不宜过长，更不能让孩子迷恋上手机游戏。第二就需要监督他们玩手机的姿势，孩子跟大人一样玩起手机来，经常是保持一个姿势不变。这个时候要提醒他们不能长时间不动，在学校里上课什么姿势玩手机就是什么姿势，不能让他们躺着玩手机，对眼睛不好。
四、引导他们发现新乐趣。在日常生活中可以引导孩子去做一些别的事情，开发他们的新乐趣。比如可以让孩子和我们一起做饭，买东西，体验生活，既有利于陪伴孩子也有助于增进亲子关系。还可以让孩子大胆地去尝试突破自己，比如让孩子自己独立地去完成一件事情，让孩子有成就感，有了成就感以后他们更愿意多次地去尝试新的东西。
五、参加户外活动。带孩子多去户外活动，比如可以带孩子去很多好玩的地方玩，爬爬山或者接触一些自然景观，既开拓了他们的眼界又很好地摆脱了迷恋手机的危害。去户外活动还能一定程度地锻炼身体，陶冶情操，更有助于孩子的健康成长！

随着科技的发展，手机等电子设备给我们生活带来诸多便利的同时，问题也随之而来。孩子“沉迷”手机已经成为了困扰广大家长的一大难题。近日，在封面新闻“校长来了”栏目的话题征集中，不少家长谈到幼儿对手机等电子产品“着迷”的问题。
“我家孩子才一岁多，手机却成了他的止哭神器，该怎么办？”“幼儿园的小朋友经常讨论手机游戏，我家孩子因为插不进嘴反倒成了异类。”玩手机游戏，看动画片让不少还在读幼儿园，甚至一两岁的小朋友都对手机“着迷”。孩子为何“迷”上手机，封面新闻记者采访了多位学前年龄段孩子的家长。如何让孩子正确认识手机，“沉迷”手机的小孩又如何纠正，园长们也给出了他们的建议。

自从我迷上了手机过后 我就觉得手机这些东西都是身外之物 只有是好好学习 往后这些东西会时常陪伴在我身边 所以说一定要放下手机 多走出去人交流一番

这种情况下，你可以描述使用手机的坏处，成年人使用手机是有节制的，如果你是一个学生，沉迷于手机，没有节制，那么就会导致学习成绩下降，精神力变差，你可以从这方面写一写，读后感