坐观花开花谢，任由云卷云舒<<遇见未知的自己>>读后感
一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，进而关注起她的作品来。而关于张德芬的作品，首推的应当就是这本《遇见未知的自己》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，于是找了来看。
这是一本现代都市人应该怎样活着的书，以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累！”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失的越严重，内心就更迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的从常常困惑——我为什么常常不快乐？
书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不要你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。
诚如书中的一个小故事，主人公说，那一天业绩考核出来了，每次都得第一的她，突然被挤了下来，她的内心非常难受。早上她上班，发现同事们正用不同的眼光注视着她，有同情、鼓励的，有幸灾乐祸的。在接下了和老板的谈话中得知，在老板的一再要求下原本就工作出色的她终于得到了总经理的认可，得到了一个并列第一。她喜出望外，回到座位上，她想起了刚进办公室时同事的眼光。可是，现在的她觉得同事们的眼光和平时没有什么两样的呀。我们在生活中也经常会有类似的感觉，当你获得一些与往常有不同的生活经历，当自己的想法改变的时候，总觉得周围的人看自己的眼光也会和以前不一样了。他们的眼睛里充满着自己主观臆想出来的内容。就像故事中提到的有些同事“同情、鼓励”，有些同事“幸灾乐祸”，都是她的大脑自己去筛选、过滤、定位出来的，并不是事实。这样的想法，其实都是自己根据自己当时的情况虚构、假想出来的。换句话说是一种假象，是在自己的主观想法作用下杜撰出来的。
这不禁让我想起了曾看过的另一则故事，说是在古时候，有个砍柴的人发现自己的斧头不见了。他一直认为是他的邻居偷的。他每次看到那个邻居都觉得他就是那个偷斧头的人，而且越看越像。有一天，他带着新买的斧头上山去砍柴，突然在他曾今砍柴过的地方发现了一把已经生了锈的斧头。当他再一次看到他的邻居时，他发现他的邻居怎么看都不像是会偷斧头的人。
当情绪不好时，请默念：“我看见我寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。我们人受苦的最大的原因，就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，于济于事的。所以，我不会继续在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合，是自己的情绪和心灵恢复健康。”快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停的向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心的去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。
当然，快乐不等于肤浅，恰恰相反，真正的幸福，来源于对生命深刻的认识和理解。从这个意义上说，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著，就是获得人生幸福的必由之路。只不过，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独；又可以在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的开心快乐。
套用书中的一句话结束此文吧，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”没有人能知道自己最终会走到哪里，但总可以确定要去的方向。无论人生处于力争上游的快跑阶段，还是人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。

坚强起来，驱除日寇 ----《姚江怒涛》读后感
“不要忘记过去，忘记过去就意味着背叛。”这是俄国无产阶级革命导师列宁同志说的一句话。是啊!“忘记过去”，那惨痛的记忆是不可能在我们心中抹灭的。就是因为当初的中国被列强所侵略，使我们饱受痛苦。但是也因为如此，如今为了不被别人瞧不起；为了中国站起来了；为了不让自己忘却那悲惨的历史，中国才会变得这么的奋发图强。
《姚江怒涛》这本书，让我大开眼界，让我知道了当时社会是多么的腐败，是多么的懦弱，才会被日本人骑在头上；也让我知道，当时日本侵略者那令人可憎的行为；更让我知道，当时的中国人不甘屈辱，不敢堕落而抗拒，而拼搏，誓把侵略者们赶出国土的情怀。
在抗日战争时期，余姚人民在四年多的沧陷生涯中遭受旷古未有的苦难；同时，余姚人民在伟大的中国共产党的领导下，也创下了余姚的民族解放斗争史上最辉煌的业绩，从余姚和镇（海）北，慈（溪）北为基本区和指挥中心的浙东改为了抗日根据地，成为全国十九块解放区之一。为了存史育人，使今人和后人勿忘国耻，我们必须弘扬爱国主义精神，继承艰苦奋斗的革命传统，努力振兴中华。
在阅读《姚江怒涛》时，我仿佛身临其境，看见了一个抗日部队在蒙蒙细雨中，泥泞的道路上艰难的行走，在一片伸手不见五指的黑暗中，是什么给了他们这么大的勇气呢？是那自强不息的伟大民族精神。正是依靠着这精神，他们才犹如一条飞龙坚定不屈，终于取得了胜利。
在书中的第二部分的“抗日救亡行动——从轰轰烈烈到形势逆转”中，让我看见了胜利前的一丝曙光，让我看见了国民的团结与不屈。
在“沧陷前后——忠奸逆途 革命者隐蔽抗争”让我看见了甘愿为狗，做奴隶而放弃自己和国家的卖国贼，我为他们感到羞耻。但是对于那些不甘如此，努力战斗的抗日英雄们，我为你们感到骄傲。
在“抗日烽火——发展地方武装，开发游击战争”中，我看见了一个个抗日英雄为以后的新中国成立而努力奋斗着。让我明白了只有智取，只有坚强不息的毅力，才会取得成功。是啊！我们就应该做这样有目标的人。
在“秘密战线——对日伪军工作和情报联络工作”中，让我看见了在前线英勇拼搏的将士们正在四处烽火中努力战斗着。更让我懂得了战士得胜后的荣耀是无比的珍贵，他们的灵魂是多么的高尚。
在“自卫反顽——顶住反共逆流 争取联合抗日”中，我看见了各个英雄义无反顾地在与国民党反动派作斗争，为了民族的未来，坚持不懈，努力战斗。所以当我读到这团结一致的场面，我激动不已…
在“全民抗战——全面发动群众 发展和建设根据地”中，我发现了斗争的含义：斗争，就是代表努力，就是为了自己的信念而坚持不懈，就是为了祖国的昌盛和统一而战斗而工作。
在“抗战胜利——争取和平、民主 忍让撤离浙东”中，我看见了中国人民的胜利，他们用鲜血换来的胜利。我也看见了他们胜利后为更一步的发展，为了国家与人民的事业，而忍痛与家人分别，离开了家乡。
这点点滴滴的事例，让我懂得了军队纪律的严明，官兵关系的平等，军民合作的融洽。民主精神的发扬，政府工作的廉洁，社会教育的推进，人民集会、结社、言论自由的保障，以及发展农业救灾备荒，保障自由贸易废除苛指杂税，减租减息，交租交息….这些都不是共产党一党一派的私事而是有力各阶层人民的，是建设新中国的必经之途，各界同胞及政府当局仍未精诚团结互助互让的精神，一致继续贯彻，是抗战胜利后的宗旨。
历史证明：正义的事业必然胜利！鲜血证明：英勇的将士必然成功！在1945年9月2日，日本政府正式签署投降书，宣告了日本侵略者的彻底失败和世界反法西斯战争的最后胜利…..
然而，却在胜利和喜悦中，我们也应该为那些为国牺牲的英雄们感到敬畏，让我们在此呼吁：“革命烈士永垂不朽！”
《姚江怒涛》正如它的名字，我们余姚，这座历史名邑，中国这条龙的一部分，永远不会停止飞跃，永远会激情澎湃，勇往直前，因为我们没有忘记过去，没有背叛，也因为我们是中华人民共和国的下一代！

著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。

以下是从他处找来的，希望对你有帮助。其实，楼主你百度下这本书的读后感就可以了，很方便的。
《遇见未知的自己》读后感
转自 刘秀凤博客
第一次看到这本书是在网上，励志的书看过不少，灵修的书却从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，进而关注起她的作品来。而关于张德芬的作品，首推的应当就是这本《遇见未知的自己》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。
这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累！”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐？
书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。
当情绪不好时，请默念：“我看见我寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。我们人受苦的最大的原因，就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的。所以，我不会继续在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。”快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心地去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。
当然，快乐不等于肤浅，恰恰相反，真正的幸福，来源于对生命深刻的认识和理解。从这个意义上说，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著，就是获得人生幸福的必由之路。只不过，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独；又可以在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的开心快乐
书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或

是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。
这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。