害羞情绪往往伴随着一部分人，使这部分人在做事和与其他人交往等等方面遇到许多阻碍。从而使他们的朋友圈变得很小很小，而对于他们的生活则是非常的烦恼和忧虑，因为他们没有精彩的生活。只能一个人默默的做自己一个人的事情。而再多的事对于他们来说则会让他们感觉到很为难。可见，害羞情绪给他们的生活带来的问题是巨大的。那么怎样才能克服害羞情绪？下面我为大家总结了几点。希望我的方法可以让害羞的朋友也加入到精彩的生活当中。

首先是与家人沟通。

害羞情绪往往体现在与人交际过程中，既然不能够与陌生人接触，那就先从与自己关系最亲密的家人亲戚开始。我们在平时做完自己的事情时，多留出一些时间，主动和父母亲或者是爷爷奶奶姥姥姥爷坐在一起谈谈关于自己在生活和学习方面的种种事情，或谈别的事情也可以，只要自己可以主动开口说话并能积极回答他们的问题就可以，时间不必太长，根据个人的情况而定。但是每天坚持才是最重要的。

接下来要时常走亲访友。

在与家人沟通方面能够坦然面对之后，那么咱就可以进入下一阶段，积极的去看望一些叔叔舅舅，姑姑婶婶等关系近的亲戚或者是关系较好的朋友。主动一些各自的近况，和对一些事情的看法见解。与朋友积极探讨问题。这样，我们不仅成功克服了害羞情绪而且还能从他们的身上学到更多的经验与知识。帮助了自己，充实了自己。

留出时间多出去逛街或旅游。

这种方式可以说是又提升了一个全新等级。我们可以勇敢的进店看自己选择自己的衣服，服务员的提问要积极回答，自己也要主动询问服务员一些问题。或者出去旅游，这样遇到的事也多，遇到的人也多，自然而然的我们也会从容面对各种人各种事，害羞情绪也会随之而去。

多读书，多上网。

读书时为了增长自己的知识，让自己懂得更多，知道明白的更多。这样，我们在与他人闲聊时，就会有更多的话题和见解。慢慢的，我们的朋友就会多了，时时刻刻的交往与聊天更是少不了。上网多回答别人提出的问题，帮助别人，快乐自己，自己的内心也会变得更加开朗起来。这样，慢慢坚持下去，我相信害羞情绪会永远脱离你的身躯。

多参加一些集体活动。

多参加一些学校或者是单位组织的活动。在活动期间，我们可以主动找与自己熟知的人进行聊天，这样慢慢的交往的同学同事会越来越多。在活动中，主动去帮助那些需要帮助的人，这样别人会对你增加信任感和友好感。他们也会主动与你交往，你的生活会变得丰富多彩更会变得有意义。害羞这个词你还会记得吗？当然，你的生活里已经没有这个词了。

积极主动去担当一些职务。

在学校或者是单位，不要总想着什么事都与你无关，你只要做好自己的事就可以了。这是错误的做法。我们应该尝试着做许多事，比如努力去当一名小领导，努力去竞选一些职位。在竞争过程当中肯定会遇到许多与以前不可能接触到的人谈话聊天，以便从他们那里获取竞争经验与常识。更会有竞选演讲。只要我们成功的迈出竞选的第一步，你会硬着头皮坚持下去。这样，有了第一次，就会有第二次第三次......害羞的情绪自然而然就没有了。

对于克服害羞情绪的总结。

害羞的情绪给许多人在许多方面带来的极大的困扰，所以我们要积极地去摒弃这一缺陷。我们要以很大的勇气和自信去面对不敢面对的事情。只要有开端（不管开端怎样），我们就会尝试着去再面对。长此以往，害羞情绪会永远告别我们的生活。