一个人如果自律的话，那么肯定是这辈子最好的活法，只要你好好的去活，你就会发现自己会变得非常优秀，然后每天都活得很自律，你就会变得越来越厉害。

　努力上好课是每一位刚刚走上大学讲台的年轻教师的心愿。新教师们都知道，上课的质量多是由备课的质量决定的。但如何备好课却不太清楚，怎么才能让新教师少走一些弯路，使教学获得更佳效果，我这里总结了以下几点，希望能对新教师们有所帮助。
　　一、心中要有学生。为了使教学切合实际，有的放矢；为了能调动学生的学习积极性，体现学生的主体地位，必须全面深入地了解学生。了解学生是教育好学生的前提。要了解学生的年龄特点和时代特点；了解他们的学习态度，兴趣、需要和思想状况；了解他们的知识基础、学习能力、学习方法和习惯等。
　　在了解的基础上，还要有研究。在研究后，要做出比较准确的预见。要预见到学生在接受新知识时有哪些困难，预见到他们对自己所开课程的态度、结合教学的内容帮助他们解决那些思想问题等。注意准备对学生进行学法指导，考虑如何帮助学生学会学习，学会思考，学会做人。
　　二、一定要吃透教材。教材包括教学大纲、教科书和一切教学必需的材料。作为教师要努力做到对所教教材达到“懂、透、化”的程度。意思是对教材所涉及到的内容首先自己要“懂”，弄清楚每个概念和每条基本理论以及他们的来龙去脉。其次是要懂得“透彻”。做老师和做学生不同，我们要在“懂”的基础上弄清楚哪些是教材的重点、难点。学习本门课程学生必须掌握哪些东西，在把握教材总体知识结构的同时，弄清哪些是影响整体内容的关键性内容。还要弄清哪些是难点、疑点，根据学生的原有知识基础和学习能力，哪些是他们感到困难的，会提出疑问的，我们要做到心中有数。同时还要清楚所教学科与相邻学科的关系和联系。
　　“化”有两个层次的要求：第一要求，我们要把书面语言通过我们的学习、钻研、理解、记忆转化成自己的口头语言，流畅地表达出来。虽然这对新教师有一定的难度，但我们一定要向这个方向努力。这里需要我们注意两点：一是一定要把握住重点，难点和疑点，千万不要面面俱到，不少新教师课堂教学的问题就出在面面俱到上。很多对学生自学很简单的内容，我们没有必要去讲。这样你就有精力去把重点、难点、疑点“化”掉。你就能很好地解决新教师容易出现的满堂灌的问题。二是绝对不要照本宣科，有些教师把书背得滚瓜烂熟，一字不漏地在课堂上背了一遍，这种“死记硬背、囫囵吞枣”的办法是课堂教学的大忌，也是新教师常犯的毛病之一。“化”的第二要求就是要把我们的思想、激情；把我们对学生、对事业、对祖国爱的情感，融到我们的教学内容中去，这是教师在教学中需要永远追求的，希望新教师一开始就应该注意向这个目标努力。
　　三、要注意教学方法的多样性。现在我国高校占主导地位的教学方法是讲授法。许多新教师也多是这样学下来的，我讲你听，我讲什么是什么，我讲什么考什么。但我们考虑过没有，这样讲的效果怎样？学生愿不愿意听？为什么有那么多学生想法逃课？这些当然不全是讲授法的错，该讲的还得讲，只不过从学生的要求、内容的需要以及整体效果上的考虑，我们应该加一些案例教学法、讨论法、读书指导法等，使我们的课堂教学丰富起来，这是提高高校教学质量的需要，也应该是对我们每个教师的要求。
　　四、追求完美，但力戒完美主义。新教师可能会说，我们教学存在那么多问题，我们哪敢追求完美。但事实上新教师课堂教学上很多问题是过于追求完美造成的。在听课过程中，经常会见到有的新教师怕卡壳，不敢离开教案。怕卡壳就是完美主义在作怪。新教师内容不熟是正常的，忘了可以看一眼，但不要离不开，哪怕是讲错了，意识到了立刻就改或灵机一动，问学生，我这样讲对不对？都可以，可能效果会更好。“这种公开承认缺陷并且随机加以解决的习惯在那些模范教师身上最为常见——他们同样被视为最渊博的最有能力，最受学生爱戴的教师。”《给大学新教师的建议》P23。还有的教师没到下课时间讲完了，脸一下红了，不知下边该怎么办。还有的下课了还没有讲完，非要硬着头皮讲下去，可学生不买帐，效果可想而知。剩下时间了脸红，没讲完硬着头皮讲，都是完美主义在作怪。所以我说，我们应该追求完美，但要力戒完美主义。真理向前多迈一步就会成为谬误。
　　五、重视板书的设计。有些新教师在备课时把这一问题忽视掉了，课堂上的板书有的过于简单，有的过于杂乱……。板书的作用不能小看，因为老师在课堂上与学生直接交流的时间很少，主要依靠语言和板书来表达，讲授学生一听就过去了，而板书是体现教学内容体系的，而且可以停留，学生可以边看边思考。
　　备课要设计一套醒目的板书提纲，要考虑其科学性、艺术性、条理性、启发性等。板书决不能乱画乱写，应该写什么，什么时候写，写在什么地方，怎么突出重点，怎么体现知识之间的联系，什么时候擦，擦哪部分，保留哪部分都要在备课时设计好。如果用多媒体授课（我并不主张新教师用多媒体授课，因为它不利于新教师教学能力的全面提高）切记不要搞成教科书的电子版，要用干练的文字和简明的图表引导学生层层深入思考问题，必要时可用动画、视频加深学生对重点、难点的理解和记忆。
　　六、一定要重视“再背课”。“再备课”是每次课后在教案的备注栏里记下教学中的观察、思考、学生的反应、效果的比较、教后的评析、教学中的新感受、新认识等，随时发现备课和讲课中的新问题。长期以来，我们许多教师重视课前备课，而忽视课后的“再备课”，不少高校教师的“再备课”被教学日志所代替。但我们知道，教学日志是学校教务处对教师教学的一种管理手段，虽然起到一定的教学反思作用，但和“再备课”有本质的不同，“再备课”既是对课前备课的检验，也是对课前备课的再认识和再创造，是提高教师自身教学水平的重要途径，（《中国教育报》1993年3月9日高如芳《“再备课”不容忽视》），它有利于教师积累教学心得，有助于教师走上教研之路，多出教研成果。每个有志于搞好教学、教研的新教师都应注意养成“再备课”的好习惯。
　　“上课好与坏，功夫在课外”，以上是我自己在教学和学习过程中的一点体会，希望能对新入职大学教师的备课有所帮助。备课是教学工作的重要环节之一，只有认真对待备课，才能使自己成为一名成功的教师。

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方法：　　1、点击开始->运行，在对话框中输入"services、msc"，确定，打开windows服务管理器。　　2、在服务列表中选中"VMwareUSBArbitrationService"，双击打开属性对话框，再选择"启动"，就能启动VMwareUSBArbitrationService服务了。　　3、关闭VMware软件，并重新打开，启动一个虚拟机，进入系统之后VMware就会提示发现USB设备。如果要在虚拟机中使用这些USB设备（以USB摄像头为例），在VMware的菜单栏中选择VM->RemovableDevices->PixartImagingCIFSingleChip->Connect(Disconnectformhost)，就可以了。当然，这样USB设备在连接到虚拟机的同时会断开同主机（一般为Windows系统）的连接。如果想重新在主机上使用USB设备，则在VMware菜单栏中选择VM->RemovableDevices->PixartImagingCIFSingleChip->Disconnect(Connecttohost)。

让不可能的事情成为可能，成功和失败往往只是一步之差，如果多坚持一秒钟，就会多迈一步，这一步就决定了你的成功。遗憾的是，往往很多人在最后的一秒放弃了。
月绕晚亭，谢谢。
没有拐不过去的弯，没有爬不过去的坡，生活中肯定有各种各样的挫折，但请相信，阳光总照在你的肩上！
月绕晚亭，谢谢

也许，自己对篮球有一份微妙的感情。
不如男生们那般狂热，因为我不再可以疯疯癫癫地和男生一起驰骋在球场，站在同一个篮框下与他们抢球，不负众望地进球。所以，如今对篮球的喜欢，虽然依旧存在，却再也没有真正去打球了。
也不如一些女生那样的“狂热”，像追星一样喜欢篮球，喜欢得快，不喜欢得也快，喜欢时整天捧着NBA杂志恶补常识，整天问：去打球吗？而不喜欢时，便再也不 问津篮球了。
我想，我对篮球的喜爱，也许有点“中庸”，有点“不明不白”，或许，根本称不上是喜欢。
最初对篮球的幻想，是在看动画片《灌篮高手》的时候。我曾一度幻想自己可以有樱木花道的悟性，打球时有流川枫的潇洒，射篮姿势有三井寿一般标准。虽然事实证明自己打球不二次运球就谢天谢地，根本没有力量双手举球高于头顶，用手腕发力射篮。于是自己能做的只是空摆一个投篮的姿势，把空气连带自己的遗憾一起投出，聊以自慰。
那个时候，只是单纯地认为，打球很潇洒。
后来邻居朋友们开始在新村的空地上玩篮球，没有篮球场，5米宽的路作为了球场的长度，而宽度却有6米左右，把围墙上一块凹入的镂空作为篮框，“篮球”常常用排球，皮球代替。这样的“迷你”球场，打着又是二次运球，又是走步的“迷你篮球”。
那个时候，我还小，仅会拍皮球而已。
待我长大些，会熟练地拍球了，我也加入了他们的球队。年龄大的男孩已经懂得了“走步”，于是我也自然知道了“走步”。于是，宁可拼了命抱住球，脚也不敢多迈一步。于是我经常 “二运”，当时不知，还乐此不疲的与他们一起玩着我们自己的篮球。
后来，大家开始被学业困扰，一届又一届，排着队，挨个儿退出了这样充满童趣的篮球赛。直到那一年我升入了初中，我也告别了这种日子。我曾问过玩伴，这里会不会“后继无人”，他们说不会的不会的。我说：“你们看，现在又没有新成员加入。”一个男生指着我们中最小的那个：“喏，毅毅的妹妹。”我摇头：“女孩子指望不上的。”他说：“你不也是女的？”“你见过第二个像我这样疯疯癫癫和男生一起打篮球的女生吗？”他摇摇头，又接了一句：“对哦。”
我想，那份微妙的感觉也许就是来源于此吧！
初中的体育课，是可以打篮球的，刚开始还有女生与我有相同的爱好，但更多的女生看见篮球就怕，传给她球，从不敢直接接球，定要等到球落地一次弹起来才接，偶尔被球砸到一次，就再也不敢打篮球。要是摔上一跤，更是闹得大家又是陪着上医务室又是提心吊胆，好好的一场篮球，彻底扫了兴。而后来，大家索性都说不碰那家伙了。
于是，落单的我无奈地也不再“碰那家伙了”。只是偶尔，借了男生的篮球拍几下。路过学校球场时投去几瞥，也不知是羡慕还是失落。而难忘的“迷你篮球”，在一年后，真的由于后继无人而销声灭迹了。
其实，我自知对篮球了解甚浅，但仍旧喜欢。班里的男生常常去校外打球，那天我正碰上浩浩荡荡的“车队”，一个男生居然笑问我：“一起去打球吗？”我说：“算了，我去了给你们添累赘。”他们总喜欢大声谈论篮球，明星。我觉得，能听他们谈论，看他们打球，已足以满足我儿时的幻想了。
我坚信，篮球是勇者的游戏。我不够勇猛，体格不符合篮球手的条件，所以，我只能喜欢，无法热爱。