个人打分7.0/10，先说说评价吧

1、有干货的成功学文。总结了很多同类书中的重点及作者个人见解。对普通人有树立正确目标观念与促进执行力的作用。

2、尾部内容稍微有点凑字数的嫌疑，不如不放，讲的是国际形势、中美关系、美国霸权之类，对普通人来说用处不大。松松的个人建议不如谈谈养生。

直接摘录的重点如下，有些我按自己的理解改过。

1、重复就是力量，数量堆死质量

2、别高估一天能学会的东西，也别低估坚持三年能掌握的技能

3、一个人要从消费者向生产者转变，才能改变困境

4、阶层越靠下，想要进阶时，试错的成本也就相对越高

5、生活中要尽量节约出多余的钱用来购买资产

6、穷人花血汗钱，富人花资产赚的钱

7、压力大导致皮质醇过高引起的负反馈循环，可以通过多吃香蕉多锻炼解决

8、对穷人来说，奢侈品没有实际意义

9、能不能积累到钱是你能不能摆脱困境的关键

10、积累财富是内功，靠运气得来的钱，都会靠实力败光

11、简单的欲望，只通过放纵即可实现，而高级的欲望需要通过自律和克制

12、逆水行舟，不进则退，企业亦如是，和去年赚的钱一样多，本质上就已经走下坡路了

13、读书，写字，慢跑，这些是最大的复利

14、双击屏幕你会发现新技能。

15、做一件事最好的时机是十年前，其次是现在。

16、几乎所有有成就的人，在人生道路上最关键的一步，都是靠运气走出去的

17、进化始于基因突变或环境影响，不畏变化才有机会获得运气。

18、企业家磨砺的是解决新问题的能力，上班族磨砺给别人赚钱的能力

19、适量的麻烦与压力会使得人和组织成长

20、人生的不同阶段就像游戏等级，但一旦错过与等级相符的任务，就很难继续升级了。--其实这就和个体身心发展的不平衡性差不多。

21、长期目标的日均设置不要太过脱离舒适区，靠习惯别靠毅力去检查，根据情况甚至每天只做五分钟，长年累月也会有极佳效果

22、长期习惯应该聚焦在每天都做，而不是每天必须做多少做多久上

23、先把容易的日定目标完成，再自由发挥难度和长度

24、规模积累到一定程度，就会涌现出完全超乎想象的东西，很多新模式都是依赖规模（知识、财富等）才能做的

25、输得起的才叫投资，输不起的叫赌博

26、在你的舒适区保持每日努力，能达到你不敢想的高度

27、读书与写作能力没办法快速升级，而且比吃蟑螂都恶心，但可以积累你的社会优势

28、上瘾的游戏都被精心设计过：快速，间歇，不断变换情感类型

29、视频和小说上瘾本质就是让你各种套路下脑子爽

30、娱乐用品可以让一个宅男不重复地快乐到断子绝孙

31、奶头乐的强刺激爽久了，就会很难对考试学习上班这类枯燥事物产生兴趣，甚至使人疲劳、暴躁、痛苦，陷入逃避及恶性循环

32、成熟社会中阶级固化和不求上进才是主流形态

33、不求上进的原因是因为难以改变现状的习得性佛系无助，因为阶级固化，因为高阶层人士希望永远呆在舒适区，因为舒适区才产出最多幸福感

34、宏观环境会影响每一个人，但只伤害真正虚弱不堪的人

35、你不行是因为你没尝试，没努力，没持续尝试努力

36、无论是机遇还是危机，都和懒惰的人没什么关系，他们只是看客而已

37、最好做低试错成本的人，且要多做，早做。

38、厉害的人应该是主动地帮企业改进流程，降低成本

39、保持学习的能力有两重意思：一是不惧怕学习新东西；而是知道学习曲线，能够顺利扛过学习新知识初期的挫折感

40、中国必然超越美国