一个良好的习惯造就一个良性的循环，有规划的生活方式也使得自己不再把更多的关注点放在繁杂无聊的小事上，头脑也更加灵活清醒些，知道什么该做，什么是自己想要的。

在接下来的时间里我会把更多的时间和精力花在学习上，比如在规定的时间里看多少本书，每天写写东西，学习pr，运营好头条号和小红书。

另外，我不想让这些事做起来是困难的事情，我想运用《掌握习惯》一书里说的那样去把想做的事情练习成习惯，像吃饭睡觉那样自然而然，不用信念去特意提醒。

我把读书写作这两项当作我每天必做的事也是要练习的习惯，目前刚刚开始 ，还是信念提醒的阶段。

今天看了《掌握习惯》这本书后，为了有效改变我的坏习惯养成好习惯，我应当把日常习惯写下来，也就是文中说的做“习惯计分卡”，是好习惯的在后面标注“+”，是坏习惯标注“_”，是中性习惯的标志“=”，然后根据这些事做更好的的调整。

我把每天的行程写下来后，然后把需要改的地方改了，列如我醒来后第一件事是刷手机，标注为坏习惯，然后我的调整是把刷手机的行为改为记金句，下午会睡觉的时间划掉尽量午休就好，然后下午的空闲时间用来看书或者写作。

而让想做的事成为习惯不至于那么困难，运用“习惯叠加法”，也就是在原有的习惯上叠加新习惯，增加了坚持习惯的可能性。比如下班后换上拖鞋会去洗澡，吃了午后会午休一个小时，那么在你不变的行为习惯上叠加一个新习惯，这样的好处是不会太艰难，也更容易执行。

通过读这本书我要做的除了以上两点，我还想把我想做的事放在明显的地方，这并不是无意义的做法，环境的影响是塑造人类行为的无形之手，就像你本来不饿但看到桌上有高热量的糕点而忍不住伸手去拿吃是一样的，所以就应该让想要做的事显而易见，出现更多更高的频率，以促使自己去做那件你想完成的事。

为了给自己一个更好更舒适的空间，让想做的事各安其位，各具用途，布置一个新空间就非常有必要了，该学习的地方就是学习，该锻炼的地方就是锻炼，该休息的地方就休息。

做好当下的每一件事吧！向着目标，向着梦想，向着美好的生活，去坚持、成长以及磨练。

希望那天早点到来，早点过上自己喜欢的生活，迎接那个想成为的人。