我该怎么办,好迷茫啊!去年我被我妈逼着去学了美容,刚开始我并不了解美容,认为美容就是给别人做做脸,后来才知道原来美容要给客人按身...
我该怎么办,好迷茫啊!
去年我被我妈逼着去学了美容,刚开始我并不了解美容,认为美容就是给别人做做脸,后来才知道原来美容要给客人按身体,就像按摩一样,我并不喜欢那个技术,被我妈逼着去学了三个月,当时店里的老板说有工资的,后来老板说必须考过五个手法才有工资,当时在那个店里很受气,而且也没有工资,然而家里我哥哥给我驾校报了名,我就去读了驾校,没学美容了,直到过完年,我就很迷茫,到底该不该继续学美容,我妈叫我继续学美容,但是我并不喜欢美容这个行业,我妈认为我学了三个月就这么白白浪费了,所以叫我继续学美容,我也不知道该怎么办,我妈说你不喜欢美容,那你喜欢什么?你喜欢什么就去学什么,但是我好像并没有什么喜欢的,除了画画,但是学画画是不可能的,我妈一直认为画画的好玩,没什么用,她们是不可能拿钱给我去学的,而且我想当学徒,有工资,画画又不可能招学徒,只有交学费才能学,所以学画画是不可能的,但是我实在不知道该学什么了,好迷茫啊!我该怎么办1,首先了解美容,这个最好去做护理,美容分很多种,有的面部,有的身体,但是现在很多都是综合性的;如果真的不喜欢,就不要学了,很多时候都是身不由己的;
2,至于喜欢什么,关键还是看你自己,实在不行就进公司;也可以学习财务或者人事方面的内容;
3,女孩子也可以做美甲,修眉,或者儿童方面的工作;
迷茫是每个人都会有的经历,只有经历过迷茫彷徨,错误的选择之后才能更具有甄别是非的能力;
但不要执迷不悟就好,学美容是一项还算高档的服务,但你可选择只给女性来做就可以的,到时候可以自己弄一个门店;
这位朋友,你好!
你是女生吧?你今年多大了?你的文化程度是高中还是大专?
你的妈妈让你去学美容,也是希望你掌握一门技术,将来好就业。你说自己不喜欢美容技术,你的内心似乎有什么担心?现在的城市,县城,都有很多的美容院,中医养生馆,瑜伽馆等,社会对这一方面的市场需求量也是比较大的。你妈妈也许就是因为这个才让你去学美容的。这个事情如果做大了,做好了,经济效益是非常好的。现在这一方面的人员良莠不齐,如果你不仅仅学会手法,再学习一些理论知识,前景还是不错的。
你的妈妈还是比较民主的,她愿意让你选择去学习增加喜欢的东西。只是你现在似乎也不知道自己喜欢什么。你感觉自己喜欢画画,但是学画画的费用是很高的,请老师教,购买画笔、颜料等西亚大量的资金,而且也需要学习很多的理论。
我是心理咨询师,你已经学习了3个月的美容。如果老师建议你继续学习美容,不知道你是否愿意考虑?你在学习美容的过程中,你可以去发现其中的快乐。既然需要学习一个技术,你从心里接受它,带着欣赏的态度对待它,你慢慢就会喜欢上这件事。
如果你有什么困惑还可以继续交流,心理咨询师会尽力帮助你。祝你开心快乐!
如果我的回答对你有帮助,请你采纳我的回答,谢谢你!
首先,美容作为副医疗类型的服务业,有着其自己的利弊。优势就在于美容技师较容易找到工作,其行业普遍,技术也很容易学习,大部分人只要去学都能学会,并从业,而且高级的技师工资也不低,在大型会所和高级美容院的地方也很受欢迎,并且很容易获取一定的人脉资源,如果把握到机遇,凭技术拉到投资,自己开一家美容院也是可能的。
但其弊端也很明显,那就是并不是人人都能成功的,大部分美容技师在刚入行时工资非常低,而且很大一部分就停留在这一阶段了,只能在服务岗位上混,十年八年后变成中年阿姨,抹去棱角懂得人情世故后可能做到领班或高级技师、技师指导等的岗位上,最后也就图一个退休工资。而且作为私密服务业,其工作也深受偏解和有色解读,受委屈比饭店服务业常见多了,遇到骚扰或者流言的概率也多很多。
基本上,十个美容里,五个会一直是普通技师工资不高但也饿不死、两个资历高了也懂钻研能成为高级技师拿过万工资、一个善于钻研也把握到机遇自己创业但不一定成功、一个转成管理岗当个领班或者技术顾问、剩下一个本身就抱着不纯目的一心想找个有钱人的...
然后来说一说做美术。画画也并不是光是玩,如果你自己也和你妈妈一样这么认为,那还不如做美容。画画是一门艺术和学问,有的人认为艺术不能当饭吃,艺术家都是在玩的,落魄的。但要知道,在所有高级岗位中,一定的艺术能力和审美决定了80%的薪资,比如美术顾问、设计、原画画师、手绘、建模等等,都要求绘画基础,岗位薪资普遍过万,好的基本在两三万左右,一张好的原创手绘稿件出价500都买不到,我有朋友做新闻、运营、美工等,这些你在招聘网站和一些兼职网站查一下就能知道。
诚然,光会画画当然没什么用,但这是一项前置进阶技能,就像我们为什么要上小学高中,学语文数学三角函数?这些能让我们找到工作吗?所以,如果你的画画水平不错,有较高的艺术和审美天赋,我个人建议你一直强化这个能力下去,以后的可选方向还是很多的,我并不是歧视服务业,但适合自己的才是最好的,坐在办公室里产出作品,总比站在按摩室里给人按摩感觉舒服一些。
我有个表弟在上大学,他从小喜欢画画,家里也支持,一直让他上绘画辅导班,现在在美术学院上学,学国画。他大学毕业后,肯定也会经过一段迷茫期,觉得自己的专业好像做不了什么,但是如果能一直坚持下去,并找到正确的道路,而不是偏离到厂子里去打工,那么以后成就并不会小。
希望能帮助到你,采纳后如还有问题,可以私信我,谢谢。
祝你开心快乐,希望你能采纳,希望你能关注我。
为什么一受委屈就想哭,其实一点也不愿意哭,只是眼泪不自觉就会留下来
我不想老是哭,别人会认为我一点都不坚强,可是再坚强,一想到委屈了,泪就下来了,谁有好办法让我不哭为了体验悲欢离合,生老病死,
为了弄明白人为了什么而活着?
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平,
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此:
没有一个人的人生是一帆风顺的,
所以,只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
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我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,
比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,
但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句:
“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,
如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,
让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,
推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,
取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,
只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,
细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,
如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。
别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,
只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,
不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧,朋友!
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衷心希望:幸福、快乐每一天!~
成年人了受委屈还当所有人面哭这是为什么?
喜欢哭的人多半出于是感性,内心比较脆弱,也比较敏感,会因别人的一句话而耿耿于怀,无限遐想 ,把烦恼无限放大,太把别人当回事,有时又太把自己当回事。总是喜欢用别人的错误来惩罚自己,折磨自己。有点委曲求全的因素。
哭是个人内心情感的主观,是情感情绪的交流
哭不分年龄大小,每个年龄段都各自有不同的内心世界,不同的情感思想。
哭是内心长期压抑出来的情感流露。哭是无奈又无助的体现
哭往往来源于事于愿违,人和事物并非达到自己所期望值,对TA人或对自己的期望过高。
少哭者,能缓解压力,释放情绪,有益健康。多哭者会劳神,伤心,伤体。一定要管控好自己的情绪。做好情绪的主人
容易伤感的人我建议:
1.哭没有错,不要克意的去逃避,要直观去面对,在自己受委屈时不妨说出来,还自己一个清白,必要时要懂得反驳。受其人之身还其人之道。
2.不要太把TA人当回事,记得《我的前半生》有句台词“不管别人说你什么,你就在心里默念,关心屁事。”这句话在自己想哭时不妨试试。
3.不要太把自己当回事,不要过于纠结事情的是非对错。世界上的任何事最终都有一条出路,那就是随它去。让你哭的人不会感同身受。哭过之后,一定笑着面对,一切都会好起来的。
4.TA人不把自己当回事时,一定要把自己当回事,多拥抱一下自己,自己才是自己最后的庇护所,最好的归属。
5.无人倾诉时,不妨作下日记,把自己的伤感事都记下来。你会发现,曾经的伤感事有一天会被释怀成笑话讲出来,其实真的没有什么大不了。个人浅解希望能帮到你。祝你生活愉快!笑口常开
1.没人喜欢孤独,只不过是受够了失望。
2.明明很孤单,却偏说一个人真好
3.孤独,不是做一些事没有人陪伴,而是做一些事没有人理解。
4.一个人孤独却也不想两个人将就。
5.经历过真正的孤立无援,你就会明白眼泪是最没用的东西。
6.最深的孤独是站在人群中却哑口无言。
7.你亲手把自己身边的人都推开还说自己怕孤独
8.你的孤独是因为你既希望有人关心你又不想让人过分打扰

9.孤单,是因为你心里没人,寂寞是因为你心里有人却不在身边。
10.你永远也看不到我最寂寞时候的样子,因为只有你不在我身边的时候,我才最寂寞。
11.寂寞是没人陪你,孤独是没人懂你。
12.宁愿孤独也不愿让任何人敷衍我
13.你可能真的不会了解那种孤独到嗓子眼想哭又怕没人安慰咽下眼睛继续微笑的感觉
14.最痛的,不是离别,而是别后的回忆。
15.嘴上说着单身快乐,心里却羡慕着两个人的幸福。
16.最孤独的时光会塑造最坚强的自己
17.我只能任凭回忆,嘲笑我自己到底有多孤单
18.我与寂寞对坐,荒唐是我比寂寞更寂寞。
19.孤独的人,最喜欢假装忙碌。

20.孤独不是没有人陪,而是身边明明有很多人却没有一个人可以说话。
21.回忆是一座桥,却是通向寂寞的牢。
22.浮华褪尽,人比烟花寂寞。
23.原谅我镇定自若百毒不侵,只因我身后空无一人。
24.孤独是买了一杯咖啡或奶茶走在路上,突然想去上卫生间,却发现不知该把手中的杯子放哪儿。
25.在我孤独无助难过的时候从来没有一个人站在我身后
26.孤独,是给你思考自己的时间。
27.你亲手把自己身边的人都推开还说自己怕孤独
28.你不会了解那种孤独到嗓子眼想哭又怕没人安慰咽下眼泪继续微笑的感觉
29.孤独是场无人递粥的重感冒。
30.回首来时路的每一步都走的好孤独
委屈是一个汉语词语,拼音为wěi qu,意思是曲意迁就;受到不应有的指责或待遇而心里难过;犹亏待,不好的待遇;曲折,弯曲。出自《后汉书·郑孔荀传论 》。
《后汉书·郑孔荀传论》:“夫严气正性,覆折而已。岂有员园委屈,可以每其生哉!”李贤注:“每,贪也。言宁正直以倾覆摧折,不能委曲以贪生也。”
清·李宝嘉《官场现形记》第二十回:“署院回来心上甚是闷闷,因为大局所关,不得不委屈相从。”
清·曹雪芹《红楼梦》第六一回:“这五儿心内又气又委屈,竟无处可诉。”
曹禺《北京人》第二幕:“你年纪轻轻的,陪着我这么一个上了年纪的人,你心里委屈,我是知道的。”
瞿秋白《乱弹·财神还是反财神》:“于是乎梦想正位的太子仍旧只能稍微委屈一些。”
转移情绪法,有些事情不要听别人说,或者顺着别人的思路想下去,不要觉得自己受了委屈,这时候你就想其他的事情,或者叫做思想溜号,如果你真的不想当别人面哭的话,就转移这样顺势的情绪,“越听越难过,越想越伤心”这样的感情积累会使得你控制不住,所以就要避免这时候感情不断的积累,心态很重要,这个和你的性格也是有关系的。受委屈了不一定要用眼泪来表示。眼泪是软弱的象征吧,或许因为这个你才不喜欢在别人面前哭,可是你必须内心真正的气定神闲,真正的坚强起来。我奉行的格言是:“不需要向任何人解释你自己,喜欢你的人不需要,不喜欢你的人不相信”。
人们在委屈的时候总会想要通过哭泣发泄出来,那么有哪些句子可以用来表达想哭的心情呢?下面小编给大家分享一些受委屈了好想哭的句子,大家快来跟小编一起欣赏吧。
受委屈了好想哭的句子
1. 总有一天,我会从你身边默默地走开,不带任何声响。我错过了很多,我总是一个人难过。
2. 回家的路上我哭了,眼泪再一次崩溃孓。无能为力这样走着,再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么,我还能够做些什么?我好希望你会听见,因为爱你我让你走了。
3. 一只野兽受了伤,它可以自己跑到一个山洞躲起来,然后自己舔舔伤口,自己坚持,可是一旦被嘘寒问暖,它就受不了
4. 要理想不要幻想,要激情不要矫情。凡事知足常乐。
5. 一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
6. 你给我一滴眼泪,我就看到了你心中全部的海洋
7. 木头对火说“抱我”!火拥抱了木头,木头微笑着化为灰烬!火哭了!泪水熄灭了自己,当木头爱上烈火注定会被烧伤。
8. 如果等待可以换来奇迹的话,我宁愿等下去,哪怕一年,抑或一生!
9. 我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己。
10. 有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过。
11. 风吹过,落叶与我的好心情一起飘零,这深秋的花败正好衬托出我内心的苍凉,放眼望去,已不见绿色,到处是令人丧气的枯萎,难道,老天也感知了我的沮丧么?
12. 爱到分才显珍贵,很多人都不懂珍惜拥有,只到失去才看到,其实那最熟悉的才是最珍贵的。
13. 整个城市笼罩在阴湿的雨里,灰蒙蒙的天空,迟迟见不着阳光,让人感到莫名的沮丧,常常走在街上就有一种落泪的冲动。
14. 心情不好人生苦短,应该辉煌的活着,而不要灰黄的卧着;惊喜就是双黄蛋,绝望是双黄连;人生在世,活得要像向日葵,即使沮丧也朝着阳光。人生苦短,应该辉煌的活着,而不要灰黄的卧着;惊喜就是双黄蛋,绝望是双黄连;人生在世,活得要像向日葵,即使沮丧也朝着阳光。
15. 我时常感到沮丧,因为现在这个时代与我的愿望是有距离的,物质的过分泛滥和情感的过于复杂,歪曲、掩盖、抽离了太多东西。所以幸福必须是单纯的,单纯一点,欲望就会少一点。绝大部分欲望是无用的,只会让你的生活变得复杂,一复杂就会茫然。
16. 多谢你的绝情,让我学会死心
17. 你们遇到什么沮丧的事儿时,如何回复心情?人啊,根据重新振作的方法,大概可以分为两种。一种是,看着比自己卑微的东西,寻找垫底的自我安慰;另一种是,看着比自己伟大的东西,狠狠地踢醒毫无气度的自己。
18. 时间会慢慢沉淀,有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手,你的幸福需要自己的成全。
19. 天空的飞鸟,是你的寂寞比我多,还是我的忧伤比你多,剩下的时光,你陪我,好不好,这样你不寂寞,我也不会忧伤……
20. 人活着,每天就是困惑烦恼夹杂着沮丧!在回头的时候还是忘不了以前有用吗,是开心点还是继续下去只有自己决定
21. 爱光光,情光光,孤单寂寞无处藏。忧光光,愁光光,开心快乐不彷徨。别烦恼、别沮丧、只要有希望,总有一天会成双
22. 就在那一瞬间,我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
2、他那么坚强的背后,只要细想都该知道有多难,但也该知道他在坚持地做着自己喜欢的事很快乐。
3、余生还那么长,除了工作外要坚持自己喜欢的事。
4、做自己喜欢的事从来不叫坚持,做自己不喜欢的事,甚至从来不想做或没有做过,并做成功,才叫坚持。
5、坚持自己喜欢的事,每天都有新的收获。
6、有多少可以坚持自己的梦想 一个人一辈子坚定的干一件事情就一定能成功。做自己喜欢的事才是人生无悔的选择。
7、一次次的失败,终于有所收获了!希望未来能够把自己喜欢的事持之以恒的坚持下去。
8、羡慕每天能为自己喜欢的事而坚持下来的人,可悲的是连自己都不知道想要什么。
9、元气满满的一天,继续坚持自己喜欢的事,加油。
做喜欢的事的简短说说 坚持自己喜欢的事句子
10、坚持做自己喜欢的事过着自己想要的生活让自己活得更有价值这本身就是一种快乐。
11、和不开心的事说拜拜,坚持内心,做自己认为重要的事、喜欢的事。
12、依然努力的去做被生活所迫的事和坚持做自己喜欢的事,怎么才能充实自己的生活?
13、人的生命是有限的,而潜能却是无限的。当你迷惘时,更应该坚持做自己喜欢的事,只有听从自己的内心,才能找到开启人生新篇章的钥匙。
14、感谢自己一直没有放弃自己。我不觉得在忙碌的工作中坚持自己喜欢的事是对工作热情的减退。
我发现最近自己心中的怨气十分重,好像控制不住了,我要怎样才能消除内心的怨气。我不想危害社会和
我发现最近自己心中的怨气十分重,好像控制不住了,我要怎样才能消除内心的怨气。我不想危害社会和伤害别人。请问我要怎么办。有没有心理专家我学的旅游酒店管理。在一个酒店实习的时候,我朋友被分到了那个酒店的客房部。我相信大家都了解客房部的服务员是做什么工作的吧!! 就是帮客人打扫卫生。而我同学有一次帮一个在住客人做续住卫生的时候,客人不在房间。我同学帮他做好了卫生,本是打算就这样走了算了! 不过由于那个酒店有一个规定,为了体现酒店的档次,每个服务员在打扫续住房的时候都要做一个额外的个性化服务。比如夏天替客人泡上一杯菊花茶,或者帮客人把脏衣服拿到酒店洗衣房去洗干净再送回来之类的!我那个同学就看到了客人有一双皮鞋,很脏了!然后就帮他擦干净了!本来是件小事情!但客人回来后就问酒店的主管人员!谁帮他打扫的房间卫生?谁帮他擦的鞋,后来把我那同学找过去了以后,那个客人就拉着他和他聊了很多。原来那个客人是和他妻子吵了架闹离婚出来的!已经出来两个多月了!之前他的鞋子都是他妻子帮他擦的!所以离开这么久,他都没有擦过鞋!今天回来看见自己鞋子那么干净,突然感觉好温馨,好熟悉。仿佛妻子又回到了自己的身边!他说他明天就走!不住了,回家!也不离婚了!
从这件事件可以看出,一个莫不相干的人有时候一句话,一件事就可以改变另一个人的选择甚至命运!有时候我会觉得自己很渺小,好似可有可无的一个存在!但每当想起这件事,我就会对自己说:这个世界上总有一个人在等待着我去改变的人,而这个世界上也总有一个要来改变我的人。
我记得有首歌的歌词是:不要以为自己比头发还要渺小,不要误会自己比整个世界更重要!
九把刀有说过这样一句话!人生不可能总是顺心如意,但持续朝着阳光走,影子就会躲在后面。刺眼,却是对的方向。
我想说每个人都有自己生存的价值!只不过这个价值取决于你自己对人生的认识!
所以!你何必去怨恨别人呢?心平气和以后!你的怨气也就消了!
我不是心理专家,是个曾经与你同病相怜的人,唠叨下自己是怎么走过的。
个人觉得,这个主要还是自己的心态问题,所以要多给自己做做心理暗示,多宽慰自己。我不知道你怨气重的原因,是抱怨世道,还是怨恨某个人。有几种我自己宽慰的方法:
把电视里或者小说里,挑几个你很讨厌的坏人角色,你会发现,他们大多数是怨恨者,你想自己成为那样的恶人,然后再遭世人唾弃而死吗,如果不想,就不要这么怨恨。
告诉自己,我是个宽容的好人,没必要把那些讨厌的人讨厌的事挂在心上。要是把时间浪费在这些情绪上,那我这辈子就没快乐的日子过了。用怨气填充自己的人生,傻子都不会这么做的。我不是傻子,更不应该做如此的蠢事。
站在旁人的角度看现在的自己,一个充满怨气的人,是多么的可怕。
你选选自己合适的方式,暗示自己,宽容自己,一切会好的。
我该如何从抑郁症中走出来,我好痛苦,我努力,好努力的挣扎,可是每天都是那么难过
我该如何从抑郁症中走出来,我好痛苦,我努力,好努力的挣扎,可是每天都是那么难过,只要一闭眼睛眼泪就会流出来。吃了药本来治的好点了,可是男朋友总是让我伤心,现在的症状比以前更严重了,人活着好痛苦,我真的不想在承受了,如果活着感觉那么痛苦那么伤心感觉那么没意思,不如死了一了百了1、扭转自己的思维模式:
当你开始发掘自己的成就感时,你会发现自己有很多很多成就值得肯定。自己坚持了那么多年活着,没有被抑郁情绪彻底击垮,这是一个极大的成就。值得肯定。自己一直在积极地解决问题,虽然问题没有解决,但这种行为值得肯定。人是在成就感当中得以前行的,而不是在挫败感当中。
2、简化自己的思想:
不要想太多”为什么“,而是问问自己”是什麽“”怎么做“,并且强调现在的体验这不是说原因和过去的经历不重要,而是对比较喜欢纠结的你来说,确定问题,思考解决措施,付出行动更重要。不然,“为什么”类的问题会让你不断思考过去,拒绝去面对现在。
3、确立自己的原则:
当你面对让你不安的事情时,务必要客观分析情况,确立原则,并不断重复提醒自己。
4、一点一滴,掌握自己的命运:
尽管每天都有那么多影响你命运的力量是你不能掌控的——国家的政策、老板的脾气,但你可以阶段性小反抗一下下。比如你可以选择自己的手机铃声,粉刷自己的屋子,收集喜爱的邮票。总之你做出了自己的选择。
5、保持体育运动:找一个适合自己的运动,坚持下去,日后你自然会感受到神奇的效果——抑郁症不药而愈了。
6、学一门乐器,养宠物,记录自己的情绪波动,转移注意力等都可以试一试。
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激,而这个就是心结所在,以后你在生活中碰到类似的事情,类似的场面的时候,你就会抑郁,痛苦。其实,每个人的心里都有一道伤,自己走不出去,别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此,要找出心结所在,试着用冥想的方法,自己去开解自己,想想自己有哪些优点,千万不要自责,不要自己为难自己,试着放宽心。因为人生的路很长,你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
2、运动
运动的人是快乐的。实践证明, 运动会促进血液循环,对调节人的情绪有很好的作用,运动可以缓解人的许多不良情绪,如抑郁,不安,焦躁。运动的时候,一定要把汗流出来,流汗之后,身体就会有如释重负的感觉,对于抑郁症患者,一定要爱上运动,对于治疗疾病很有好处。
3、哭泣
很多人认为哭是脆弱的,其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里,这样会非常不利于人的健康,久而久之,眼睛里就像有很多眼泪流不出来,长期压抑,会形成一种脑部的压抑,很多人说,爱哭的女孩最好命,哭会通过这种方式将委屈,心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。
4、找心理医生
抑郁症如果太过于严重,自己调节不过来,这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结,或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结,打开它,这样的话,在以后的生活中,你遇到类似的场景,就不会记得那些影响你深刻的记忆。
希望我的建议会对你有所帮助,祝您生活愉快,望采纳,谢谢!
朋友:你好!我和你感同身受,理解你的心境。愿意回答你的提问。现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的,好像走到了人生的十字路口,前后维谷、左右为难,活又活不起,死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。人生最最最痛苦的是什么?
人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命;找不到真理,一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬;生命的肉体还在,但心已经死亡!!!这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊!
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中,真是悲凉、悲伤、悲哀啊!很多人都在问:这是为什么?如果你真想知道,今天给你一个明确的答案!这是由于人们心理负面的因素造成的。
哪些是心理负面能量呢?它包括:自私、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是:矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果,这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。
哪些是心理正面能量呢?它包括:大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是:和睦、亲和、友情、亲情、亲人---------这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果,这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。
每天早晨把生命的信心背诵三遍:1、我最有爱心。2、我最有自信。 3、我最宽容。4、我最勇敢。5、我最讲信用。6、我最阳光。7、我无所不能。8、我最智慧。9、我最博学。10、我最爱读书。11、我最爱观察。12、我最爱倾听。13、我最爱思考。14、我想好了就去做。15、我是上天创造的精品。16、我最有魅力。17、我最有天赋。18、我的歌声最美。19、我喜欢挑战。20、我勇于承担。21、我要成就天赋的使命。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到:很多人认为,财富越多就越幸福,但研究显示,这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅:“给予比接受更快乐。”心理学家认为:愤恨的情况下,对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大学有一句广为流传的格言:“忙完秋收忙秋种,学习,学习,再学习。”为人处世的道理一生学不完。以诚信立本,以信用立世。(参阅《哈佛心理学大全》
其实人生的负面能量并不是与生俱来的,而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于:遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。只要找到了病根,也就有了解决的妙方。这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力,塑造健全、完美的人格,不断提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢?1 、提高素质、完善人格;2 、博览群书、储备知识;3 、帮助他人、快乐自己;4 、举止文明、礼貌待人;5 、尊重他人、不说脏话;6 、胸怀宽阔、海纳百川;7 、知足感恩、理解他人;8 、谦虚谨慎、不骄不躁;9 、诚实守信、立人之本;10、不惧挫折、百折不挠;11、不计前嫌、宽容待人;12、乐观向上、笑对人生;13、闻过则喜、自知之明;14、接受批评、虚心纳谏;15、赞美他人、不存嫉妒;16、科学理财、节约有度;17、平和心态、自我调控;18、自立自爱、自尊自强;19、刚柔相济、惠外秀中;20、知书达理、是非分明;21、乐于奉献、不求回报。
在这个世界上,最脆弱的是心理;最强大的也是心理。其实,每个人都是上天创造的精品,都有无限的光明和极大地宝藏,都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台!自信和信仰是心灵里的阳光;自信和信仰能唤起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良药!
什么是人生?曲曲折折是人生;痛苦快乐是人生;酸甜苦辣是人生。谁都改变不了的现实;谁也改变不了的自然规律,与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐,而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美,而是缺少发现美。人生是艺术的再现,艺术是人生的升华!人生是丰富多彩的生活;人生是色彩斑斓的生命!人生绝不是欲生不能,欲死不得,而是活生生的如生龙活虎般的生活!
迷茫已经来了,光明还会远吗?空虚已经经历,充实就在眼前!人的一生中,最光辉的一天并非是功成名就的那一天,而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。(福楼拜)请朋友和我一起高喊:我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍!我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗,让灿烂的阳光照进来,享受幸福之中的烦恼;痛苦之中的快乐,享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕,迎着暴风雨飞翔着歌唱;歌唱着飞翔!经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天;经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹!世界因你而精彩;乾坤有你才辉煌!朋友,请记住:看破红尘数万年,地狱天堂九重天。抛弃烦恼快乐到,改变人生一念间。心念一变,每一天都是新的起点,每一天都是新的开端!乐向红尘乾坤大, 笑对人生天地宽!
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