我们不能通过惯常的办法去评估或者证明爱。我们的确无法测量爱，但这样并不会减少爱的真实性。

　　我们都曾经在某些时刻感受过纯然的、无条件的爱。毫无疑问，我们的一个部分知道这种爱是存在的。

　　每当我们不带评判去接受他人时，每当我们不带着需要获取回报的心理去温柔地付出时，我们就能觉知到爱。

　　也就是说，真正的爱的付出，不是为了让一个人的坏心情变成好心情，也不是为了让一个不感恩的人去感谢我们。

　　真正的爱，是一种完全纯然而无障碍的给予。它可以自如流向他人，它本身就是对自己的报偿。

　　我们平时用的“爱”这一词，与真正的爱是有区别的。这是一种有条件的爱，它在付出的时候是希望获得回报的。它是一种交易，一种达成的协议。

　　在恋人的关系里，这种爱很常见，关系当中的一方去给予对方时，总是期待对方能用自己指定的形式给予回报。

　　在大多数亲子关系当中，常常把有条件的爱当成是一种友善。

　　在这里，父母对孩子的爱，通常是取决于孩子的行为和态度是否符合父母的要求。父母通常是通过孩子所获得的成就或是孩子对自己的尊敬来获得自我价值的肯定。孩子则通常只在获得自己认为自己所要的东西的时候，才会爱父母。他们认为自己想要的东西可能是一个新礼物，或是某种认可和赞美。

　　这样的爱既不可靠，也不持久，性质是易变的，伴随着一种隐藏的恐惧，害怕自己很快就会被抛弃。

　　当我们给予的是真正的爱时，我们就不会再去关注自己或者其他人的行为。我们会感觉很自然，因为我们认出了爱就是我们的本来状态。

　　我们将不再感到受限，我们不再去质疑奉献的可能，我们也不再担忧时间。我们所唯一觉知到的就是当下以及当下所蕴含的一切。

　　当我们付出爱时，我们会感受到自由与平静。心态疗愈向我们呈现出，该如何允许我们自己去体验这样的爱，这是唯一永恒的爱。

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