有人说，我用一秒钟爱上你，却要用一辈子来遗忘你。分手后，心里还天天想着你，睡觉还经常梦见你，盯着某件东西就堕入了对你的回想里。忽然从甘美的二人世界，变成了孤零零的一个人，往后的路或许很难走，但是，无论有多难，都得学会本人走。那么，女生如何才干快速地从失恋的痛苦中走出来呢？

一、让本人忙起来。

看书、画画、学习、写作、工作、锻炼什么的；做美食、做手工、侍弄花花草草什么的，总之就是要让本人没事找事，把每天的日程布置得满满的，白昼一累，晚上分分钟入睡。繁忙一段时间之后，你会觉得酣畅许多，以至曾经不知不觉地看开了。而我个人以为，这种转移留意力的方式，是走出失恋痛苦最直接最有效的方式。

二、来一场说走就走的游览。

怎样办呢？这个时分何不来一场说走就走的游览呢？不要把本人圈在恋爱的小世界里，外面的世界那么大，有你没见过的精彩，还有你没领会过的豁然。去游览，看看美丽的景色，吃吃当地的美食，再和素昧平生的人聊聊天，在游览途中重新审视你们的爱情，重新考虑分手这件事，你的心情会恍然大悟。于我而言，我觉得游览是走出痛苦最好的解药，见过外面世界的美妙，又何必再痴痴地画地为牢。

三、约上三五好友聚会畅聊。

失恋并不代表失去了一切，你还有亲朋好友。这种抚慰失恋女生的话可能有些老掉渣了，但这是事实，恋爱时你们是彼此的全世界，而从分手那刻起，你们就曾经回到了各自的世界。既然如此，你就应该回归到你本人的圈子里来。约上三五好友，哪怕就一两个，一同胡吃海喝、把盏言欢，固然朋友不能替你痛苦，但你能够在他们面前笑得没心没肺，也能够哭得一塌懵懂。所谓人多力气大，一群人的欢乐总能胜过一个人的忧伤，他们能够劝导你、陪伴你，能够给你幽暗的心理带来阳光。

分手后，你能够歇斯底里地痛哭一场，但千万不要钻牛角尖，不要任由痛苦的心情牵着走，否则你会沉浸在里面久久不能自拔，这样除了伤害本人以外，没有任何益处。翻开窗户，让阳光照进来，才干遣散失恋带给你的阴霾。

或许对于失恋的人来说，根本没有什么特效药能让失恋的人能立马恢复到失恋前的状态。但还是有办法可以让失恋的人痛苦的时间缩短一些，让他们尽快走出失恋。下面我整理了《女生失恋了怎么办才能最快走出来》，供大家参考。

首先，因 失恋 引起的强烈的痛苦情绪会让人思维变得狭窄，要走出失恋就要突破这种思维的局限性因失恋引起的强烈的痛苦情绪让人只关注在失恋这件事情上，觉得爱情就是自己生命中的唯一，失去爱情后什么都变得没有意义。有的失恋后无法正常工作，正常学习，有的寝食难安，夜夜不眠，更有甚者通过自残、自伤来转移心理上的痛苦。要摆脱失恋的痛苦，走出失恋后思维的局限性，失恋的人要认识到三点：

1.真爱并非只有一次，只要你相信爱情，真爱可以有很多次。

2.爱情只是生命的一部分。当你失去爱情的时候，你还有亲情，还有那么多爱你的人。想一想，恋爱前的你一个人不是一样可以生活的很好吗？现在的你只要愿意还是可以做到的。

3.这个世界上很多人都失恋过，每时每分每秒都有人在失恋。你不是第一个失恋的，也不会是最后一个，很多名人 明星 都失恋过，他们现在都生活得好好的，你要相信自己走过失恋也会最终找到幸福。

1.尽量保持正常的生活作息。失恋了难过是自然的，有的人因为失恋就不去上班，不去上学，把自己一个人留在屋子里，什么都不干，一遍遍回忆分手场景或曾经的甜蜜、一起规划过的未来，越想越痛苦，然后飙泪。失恋后，建议大家保持过去正常的生活作息，该读书读书，该上班上班，该写作业写作业。爱情不是生活的一切，没了爱情，不要再丢了学业，丢了工作，到那时你损失更大。如果实在痛苦，可以请一两天假处理一下情绪，然后就要让自己的生活恢复正常。保持和外界的联系才不至于让自己先到失恋的泥淖里无法自拔。

2.失恋了可以通过转移注意力做点其它事情来缓解伤痛失恋了，你也自由了，过去一直没有时间看的书，看的电影，还有久违了没有联系过的同学，还有可爱的网络游戏，现在你统统有时间去做了。别让自己太闲，日子久了，那个人自然就淡忘了。

3.让亲情、友情来填补爱情的空缺失恋后，多一些时间来和家人、朋友相聚，多参加团体活动。人与人之间的温暖可以帮助你迅速摆脱另一个人给你带来的失恋的伤痛。

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4.通过寻找替代品摆脱失恋，有效果也有后遗症失恋后，迅速找一个人来代替，据很多网友反应，能迅速缓解失恋的痛苦，同时也有强烈的后遗症。因为人在痛苦的时候，理智是暂时罢工的，在选择恋人方面就会有很大的盲目性，等失恋的痛苦过去之后，才会发现身边这个人只是自己为了走出失恋抓住的一根救命稻草，等你脱离危险期之后这根救命稻草就成了累赘。如果你在失恋后，正好有一个异性过来安慰，那你还是很幸运的，但不要急于和对方确定关系，不妨多了解一下。

有如下几个方法：

1、想哭就哭吧

当你感到悲伤的时候，哭是健康的!憋在心里可能会让你觉得喉咙里有一个永久的大肿块。如果有人听到你的声音，要有“谁在乎?”的心态。每个人都曾哭过，即使他们已经好几年没哭过了。一个好的哭泣是一个伟大的释放，所以拥抱那些咸咸的眼泪。

2、不要忘记基本的自我保养

当你在精神上不是最好的时候，你很容易让自己离开堕落。即使你每天足不出户，你也应该保证一下个人的卫生。记住，保持我们的日常生活和日常的事情尽可能的正常。每天吃三顿饭，尽量均衡饮食。坚持你的运动养生法，不要把你所有的空闲时间都用来睡觉。有利于你走出悲伤。

3、向朋友求助

当你最需要你的朋友的时候，相信他们就在你的身边。给你最好的朋友发短信，告诉他们你情绪低落，你想有人陪你。靠着他们的肩膀哭，然后让他们给你讲一些愚蠢的笑话，让你开怀大笑。虽然分手后你可能想要孤立自己，但你一定要和一些人保持联系。

4、去旅行

离开你的家。无论是离家半小时的一日游，还是全国旅行，都要离开你现在的空间。风景的改变对你的心理健康有奇效。找一辆便宜的公共汽车，或者找一张打折的机票!在不熟悉的地方探险会很令人惊奇。

5、重新整理你的房间

你不需要清理房间，但要重新整理，这样就不会让你想起太多的记忆，比如你的前任躺在沙发上玩手机或者他从你的零食抽屉里拿出零食吃。给自己买些花，放在桌子上的花瓶里。把在黑暗中发光的星星粘在天花板上。买新的床单。创造一个新的空间。