很简单，自己先做一下比较，看看两者在这件事情上孰轻孰重。很多时候，我们明明知道这件事情不能一味的站在道德制高点上来评判和决断，但是，现实还是促使我们去做，我们或许无从选择，或许在这件事情上，尽管我们可能或根本无法改变什么。

什么事情会让你感觉到不道德，但是你不得不或必须要做呢？

这种情况可能会因人而异，但是，尽管知道道德要求我们要一切要以什么什么为重，但是遇到特殊情况特殊对待的时候，要灵活应变，看清利弊再做决断。

没有什么可以轻易就能决断，简单举例一下啊，就比如你和你的男朋友闹掰了，但是错在他而不在你，你会怎么做？你会觉得你很委屈，你要求他必须认错并且必须保证以后绝对不再犯，但是他不但不答应你的要求，还在说你无理取闹，你气不打一处来，大骂他是一个负心汉，说他不够爱你，你将所有你们的回忆全都抛弃，一股脑的全都丢在垃圾桶，随后是一堆灰烬。当然，这无关于道德，但是和你是否要做，十分有关。你会后悔吗？会？不会？一系列的纠结之后会证明你的决断的确否性。那么这件事情引申开来，很多时候你明明知道你不该这么做，但仍然做了。

很多典型的问题，就像你家小区的垃圾桶满了，周边还散落了很多垃圾在地上。但是你提了很多垃圾，你会选择在提回去吗？你明明知道丢在垃圾桶旁边是不道德的，但是你看到很多人都堆在垃圾桶旁边，你会丢吗？当然，很多人都会选择丢，因为只要有第一个人丢，后来的人都会纷纷选择跟风，尽管大家都知道这样做是不对的，但是不愿提回去就选择丢在一边。这是这个社会的通病，所以，大家的意识必须重新养成，不能把理论道德只作为一个及表不及里的一个框架，最重要的是实行，还要有一定的监管措施和条文规定。

在很多生活的范例中，我们可以清晰地看出很多时候，并不是你想做就可以轻松做到的，遵守道德也是。从自身做起，规范自己的行为，不要冲动行事，不要将自己的理论强加于别人身上。

每个人都有自己的苦衷，道德只是约束自己行为的一种规范，我个人认为你认为你自己做的事情只要没有触碰到太多道德的底线就好了。

现在有很多的道德规范都列入了法律的范围之中，那是因为那些道德已经危害到人类的生存，急需要完善道德与法律之间的界限。所以不是所有的不道德的事情都是不道德的，道德很多是人们自己划分出来的，属于大多数人的利益，但是在一定条件下，人们会做一些违背道德的事情，我个人认为你不是故意为之就行，毕竟很多时候事情的发展身不由己，你得学会判断哪些道德不能触碰，哪些道德要深入心中便好。我的一位朋友因为家里的各种原因远离之前的家庭，在离家很远的地方上学，在上学期间同时做几份兼职，挣生活费、学费，在她没有经济能力的条件下，叔叔伯伯要求她养奶奶，她没办法把钱给奶奶，只能把奶奶接到上学的地方，基本上跟那个家族没有联系，很多家族的人说她忘恩负义，但是我不觉得，她生活在一个类似吸血鬼的家庭，为了奶奶和自己的生活只能不联系那个家庭，把奶奶照顾好，把自己的学业完成。这无关道德的底线，明明知道这样做会让很多的人对她指指点点。所以道德有些时候在某些情况下，自己不得不违背。如果你做的是对的我相信很多人会支持你，毕竟规定是死的。人才是活的，哪些规定也是人制约养成的。

其实，所谓的道德绑架，在我看来不过是他人强加的一种思想上的束缚罢了，对于我们个人来说，我们只需要做到问心无愧即可。认为这件事情我们该做，我们就去做，这件事情我们不该做，就不要在意他人的说法，以及他人的看法。比如说现在很多网络上在转载文章的时候，在最后都会附加一句我是中国人，我转了。其实这种行为就是典型的道德绑架，以中国人作为良知上的绑架，让他人去帮自己转载文章，这种行为是十分可耻的。

很多时候，在面对道德绑架的时候我们是处于被动的，因为我们会受到来自四面八方的抨击，别人会指责你，认为你应该怎样怎样做，在道德束缚之下你应该这样而不应该选择袖手旁观。其实面对这样的问题的时候，我们主要是个人心态问题，你觉得这件事情符合你的个人价值观，是一个作为有良知的人应该做的事情的话，那么你就可以选择做，但是如果说你觉得这件事情，仅仅只是因为他人在口头上在言语上的指责，你才去选择做的话。那么对于这样的事情，我们应该学会坦然接受。

其实这一点对于我们个人也好，对于他人也好，都是我们应该去做的，我们有我们个人的道德标准，他人也有他人自己的道德标准，我们不应该拿我们自己的想法去强加，去强行要求他人。很多时候，道德之间的行为就像那句话一样，帮你是情分，不帮你是本分。难道说马云这么有钱，他就一定要给中国人每个人发一笔钱来体现自己的道德价值吗，这一点显然是不现实的。

对于我们个人来讲道德绑架是无处不在的，想要摆脱道德绑架，最重要的是自己的心态。