你好： 首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。 这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助） 1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!分手了就一定要让对方从自己的生活中消失吗？如果他的人真的从此以后消失了，那么留在你的记忆力面的永远是从前的他，这是抹不掉的。你永远不可以当作什么都没有发生过。过一段时间，等你们彼此都平静下来了，可以以朋友的身份交往阿，花了这么多时间去了解一个人，然后又让他消失，这岂不是很浪费。你们可以做朋友的，你可以去了解现在的他，以后的他，这样你也许会忘掉从前的他，当然忘记是没有那么简单的，但是我想通过你们的重新的接触，你的效法可能会改变，起码不会像现在这么痛苦。试试看。我成功了，我也祝福你能成功

这个世界上没有忘不掉的人有的只是时间！时间会冲淡一切的！或许几年之后你会发现你现在好傻！

不想忘就不忘，自己想做什么就做，没必要让自己做不喜欢做得事

爱他就记着他，不要影响他和你的新爱。

我觉得吧，最好不要特意的忘记，看你那么想忘了对方，对方以前在你内心留下的痕迹是深刻的吧，所以特意的忘记会使记忆的更深，让一切自然地变得平淡，做平时该做的事，别让自己老是一个人痛苦一个人思考，时间会帮你慢慢的忘记~ 因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你的记忆，并且包括你心里的那个人 刻意忘记一个人，那样的结果有两种：一种是你很轻松的就忘记。另一种是适得其反,反而记得更清晰！ 你决定忘记对方了吗?准备好了吗? 1.把跟对方有关的东西都丢掉.把对方的号码删掉。 2.让自己振作起来，投入工作(或学习)。 3.多出去走走，交些朋友，分散自己的注意力，让自己没有时间去记起对方。 4.过一段时间，你会发现，对方已经不那么重要了。
采纳哦

不想忘并不代表你不能忘，如果真的想忘不去想就好了！ （在此之前好好想想自己到底想不想忘）

如果你真的爱过，是不可能忘掉的，只会随着时间慢慢的淡忘，爱一个人只要一秒钟，但是想要忘记甚至需要一辈子的时间也说不定,”勉强自己刻意忘记结果只会加深对TA的记忆，越来越思念TA“伤和痛在蔓延，放弃又谈何容易，爱情啊，让人说不清道不明的，我也有过，只是我把TA当成我人生中的一个插曲。TA的条件对我来说都是一般，就是喜欢TA，我曾对TA说，只要TA和我在一起，就算我付出一切包括生命也愿意..，只是时间长了，我才渐渐懂了很多，因为没有得到，才更想拥有。。。每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。。。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。。时间只是让你的记忆慢慢的谈去，不是忘记
..或许时间是治疗心灵创伤最好的治疗大师..可是无法去除心中的伤痕...时间只是在改变一个人..却不能改变一个人的记忆和曾经的过去...你所缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气.信心.......

既然不想忘记，那就不要逼自己忘记，毕竟忘记一个曾经也许很在意的人很难，当你越想忘记，反而忘不了，有些事顺其自然，不要太过计较放不下。换一个新的环境，试着去迎接新的事物，就会发现没有什么大不了，不要让自己总是处在一种孤独、寂寞的情绪中，多找点事做，这样才会慢慢淡忘，有时侯，也许是因为太无聊，太寂寞了才会总是想到他或她。

努力去遗忘爱情，很难。忘记一个最爱的人就更难了
什么才是忘记呢？那么多年后，偶然遇见或是提及这个人，你只是欣然一笑，心中没有任何杂念。
可是这很难做到的，特别是忘记心爱的人。
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方.

如果你不想忘记，就记着啊～
忘记一个人就是为了让自己开心，就记着啊～
而且你的心里，不想忘记，你就不会忘记·
-当你开始不介意那些回忆的时候，
你就会慢慢淡忘那些记忆
当你开始不追究一个曾经伤害你的人
你就可以慢慢忘记那一个人了
不要强迫自己马上忘记，你可以试着每天少想他一点，每天忘掉一些
放心吧，什么事情都会过去，我们就是这样活过来的