第一，沟通。沟通不管是解决什么事情都非常的有效，无论是朋友之间还是情侣之间，最不能少的就是沟通。在友情变质的时候肯定是有原因的，而你要做的就是心平气和的坐下来和你的小伙伴好好谈一谈，进行一下心与心的互换，然后商量出一些双方都比较满意的解决方法。

第二，经常联系。没有什么感情是不会变质的，维持感情的一个最有效的方法就是经常联系。而这种联系可以是通过手机联系，也可以是经常约出来一起吃饭和玩耍。在聊天的时候，和对方说一下各自生活的乐趣和烦恼，这样会让你们感觉到回到以前。

第三，通过你们的共同好友的调解。如果你和你的好朋友都是比较内向的人，或者是你们经过沟通之后还是失败了的话，是可以通过你们的共同好友来缓解的，比如制造在一起玩的机会，让你们不那么尴尬。

你可以经常跟他聊聊天啊，现在科技这么发达了，就算两个人离得很远也可以天天聊天了，你们两个相互交流一下生活，或者是在不开心的时候找对方说说话，这样都可以促进感情啊。

这样你们就可以在网上约一个时间，两个人一起出去吃个饭，如果是女生的话就可以去逛街，女生在逛街的时候是会很快的联络感情的。

我跟我的一个发小就是这样，我们两个现在差不多已经认识十年了，从小学到初中都是一个班级，但是高中不在一个学校，就渐渐的觉得感情生疏了。

然后我们两个就找星期天有空的时候，一起出去吃个饭，就这样几乎一个月都会见一次，感情也都一直存在，还都是好闺蜜。

现在上大学了，离得更远了，我们两个有空的时候就会视频聊天，然后说说自己的学校生活，这样也不会因为距离而生疏。

我并不支持你去苦苦挽回这段友情，虽然是多年的好友，我知道一旦放弃是需要很大的决心，你也肯定会舍不得。

可是既然你的朋友已经单方面不想继续维持这份友谊了，我劝你也不要再白费力气了。不是有这样一句话吗？不管是友情还是爱情，终究是需要两个人的努力才能继续走下去。

我也遭遇过这种情况，我们两个是发小，认识了十来年，穿一条裤子的交情，可是现在她辍学外出打工，我也在外地上大学，两个人都有了各自的朋友圈。一年多没见面了，现在回家在路上碰到了，却不知道该说些什么，就那样尴尬着，匆匆道了别。我知道我们再也回不去了。

可是我并没有过多的伤感，因为我知道，每个人的一生就像是一个驿站，而我们的朋友大多数只能陪我们走过一段路，所以我们无需强求，也强求不来。是一辈子的朋友赶也赶不走，不是的就留也留不住。