人类语言的发展是从有声语言到无声语言的发展过程，即使在成熟之后，也会出现自言自语的情况，这是很正常的。

自言自语不是心理问题，如果没有其他心理问题，如担心、焦虑等，自言自语是一种正常现象，这可能是一种思维过程，或是一种心理自我对话和自我解决。别担心太多。如果你有其他症状，你应该及时寻求帮助为什么人们会自言自语

当我们思考的时候，特别是当我们辩证地思考的时候，很容易和自己交谈。例如，当我们想做一个重大的决定时，我们将引入两个不同的角色。一个角色看到优点，另一个看到缺点。在这种情况下，自言自语和自我对话有助于思考。当我们在做思考练习时，我们也容易自言自语，例如，我们想象自己在一个场景中与他人互动。

这是缓解压力的好方法。我们把空气看作一个树洞，我们有一个完美的倾听者。我们可以在心里表达各种不愉快的情绪，当一个人太孤独，社会功能甚至受到一定程度的损害，很难正常地与他人交流时，可以缓解我们的情绪，使人们更冷静、更孤独，这样他们从小就通过自言自语来满足自己的社会需求，这种行为习惯由于某些原因而养成了自言自语的行为习惯，就像我们摆弄头发一样，这已经成为一种行为习惯。

自言自语有许多有益的功能，如理清思路、调节情绪、缓解压力等，这是正常的，只要不过分，不影响自己和他人的正常生活，就不必担心。

首先告诉你这不是生理疾病,它是由于你长期的心理自卑感造成的(可能你不会注意,也可能你不会太认同我的这种说法).这种心理疾病是由你所生长的环境的压抑,以及自身无法排解这种压抑感从而产生的--心理自卑感. 

你不必太在意这种情况,因为有时你越觉得这是一种病就越会注意它,心理也就会越产生压抑和自卑感!你应该做的是慢慢地静静地深吸一口气,然后加入到你的同学,或者朋友正在聊天的行列当中去,释放自己!

还要说的是,你的经常性的自言自语是抑郁症的先兆,如果你还是无法排解,应选择专业心理咨询! 由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。 

疲劳感 ：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 

 焦虑反应： 焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑）如面临高考，并随着事过境迁而很快缓解。 

正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语 “ 草木皆兵 ” 、 “ 杯弓蛇影 ” 等均是典型的例子优柔寡断，侥幸心理过强。到了必要的时候，一般难敢于做大胆的选择。但有时候，

由于自言自语的心理暗示，也会变得有勇气，甚至也会变更自信。不知道你是否有留意过这样一个问题，那就是有一些朋友，在面对恐惧的事情或者说心理压力过大时，会自言自语的唠叨。