很多时候我们在一段感情中如果用心太多如果分手了都会觉得难受，很多时候我们到底愿不愿意忘记一段感情呢？应该怎么走出感情的困扰？
第一种，转移注意力

当我们爱上一个人的时候，希望可以和对方一辈子在一起，可是感情这东西真的让人猜不透，有时候明明很相爱的一对情侣，突然之间就宣布分手。分手的痛苦是让人无法接受的，那么我们要想放下这段感情，首先可以转移我们的注意力，把所有的注意力转移到工作和学习上。这样就可以不用去想以前的感情。

当我们把精力都放在工作和学习上的时候，就会暂时忘记痛苦，不过这个办法只能短时间有效果，时间长了就不管用了。

第二种，去旅行

旅行可以放松心情，忘记烦恼，我们可以找三五个好友，来一场说走就走的旅行，让旅行来代替痛苦。

第三种，开始新的恋情

其实忘记一段感情最好的办法，就是开始一段新的恋情，把自己全部的心思都放在现任身上，随着时间的推移，过去的感情就会逐渐淡忘，过去的那个人也会渐渐模糊。

第四种，尽量不要去想

要想做到释怀一段感情，就不要一直想着过去，越想就会越烦心。

第五种，忘记过去

把过去的事情都忘记，虽然过程会很辛苦，但是只要你能忘记过去，就会对这段感情释怀，自己也能回到以前开心时的样子。

其实，要想释怀一段感情，真的不是一件容易的事情，因为爱得深，所以难以忘记。
所以我们有些人在分手后还在继续纠缠前任，幻想着前任会跟我们和好如初，当一个人提出分手的那一瞬间，就已经注定这段感情的结局。

爱你的人不会离开你，离开你的人不是真的爱你，不过时间是一个好东西，时间可以让人忘记烦恼，忘记痛苦，再深的感情也会随着时间的推移而淡忘，只有当自己的心理不再怀念过去，就算某一天遇见前任，也不会有心痛的感觉，这个时候才是真正的释怀。真正的忘记其实都是一瞬间的，很多时候一直忘不了一个人那是你自己一直想，实际上想忘记一个人很简单，你自己心里面放下了自然而然就忘记了。所以不要继续因为感情而困扰了，加油勇敢的走出这段感情吧。

1:不要把女人当做你生活的中心，你要让她知道，你除了她，你还有自己的事业和生活。当你觉得你的时间有一半都是围着一个女人转的时候，你就离失去她不远了。

2:一个女人和你分手，不是因为你做错的最后一件事，而是在这之前你已经做错了n件事情。一个气球爆炸不是因为你吹的最后那口气，而且你前面还吹了好多口。分手是累积的，她的心里有本笔记本写满了你对她的不好。

3:学会时时刻刻用心去经营一段感情，男追女要的是一个结果，很多男生觉得你们成了男女朋友，在一起了，上了床，你就觉得没什么事了。而女人却懂得，一段关系是伴随一生的，需要用一辈子的每一分每一秒去经营才能获得幸福，永远不要把感情的存在当做理所当然。

4:如果你想要一段稳定的长期关系，千万不要高攀，也不要将就，否则你一定会后悔。稳定的长期关系基础是两个人各方面条件精确的匹配。

5:选择重于改变，一开始觉得不合适就不要在一起。一个人很难让另一个人改变，只有事情才能让另一个人改变。

那就要互相信任。信任是最重要的，因为在一段感情中，只有互相信任对方，才能表现得出尊重对方，爱护对方。其次互相体谅，要站在对方的角度去考虑一件事情，那么你就会得到不一样的思维方式。所以只要做好这两点，感情就会变得越来越好。

给彼此多一点信任。两个人在一起信任是非常重要的事情,只有我们能够给彼此多一点信任。我们才会愿意去相信对方,这样才能让对方也更加相信我们。这样的感情才会变得真诚,也会变得和谐

那就是两个人互相心里都有彼此，做什么事情之前都会跟彼此商量，做什么事情之前都会跟彼此说一下，不会让彼此找不到彼此，然后就是两个人经常做一些事情给对方准备一些惊喜。

和对方相处的时候应该要讲究一定的方式和方法，两个人要足够了解对方，彼此之间也要有一些新鲜感，相处的时候也应该要经常沟通，这样就可以让感情变得好起来。

一、互相理解体谅。 　　如何相处和维持感情?任何感情中都不可能一帆风顺，所以当我们遇到挫折时，不要总想着互相抱怨批评一定要学会忍耐理解，只有学会了这些方面，才能保持好这段感情。 　　 二、摆正自己的位置。 　　在感情世界中一定要学会摆正自己的位置，只有一段公平平等的感情才能长久地维持下去，而在感情世界中，如果一方付出无限，而另一方却不愿接受，那么这种感情就毫无意义了。 　　 三、相互关心。 　　怎样维持一段感情?不管是男女朋友关系还是夫妻关系，相互关心可以说是保持一段感情的最佳方式，即使有时候女方会过于幼稚或偶尔会有一些不可理喻的小举动，那么你就应该学会关心他，而当男方发生不愉快的事时，女方也应该学会安慰，这样才能使两个人的感情越来越好。 　　 四、学着包容。 　　一个人长时间生活在一起要包容，如果对方生气了，那么就应该上去主动抱她，或者亲吻他，给他做些美味的东西，这样才能让彼此的感情越来越浓。 　　 五、让对方明白你的心。 　　怎样维持一段感情?多情侣在相处的时候往往不能理解对方的心，所以会产生太多的矛盾。比如在消费观念上，或者在家庭处理各种关系的时候，如果想保持感情，避免裂痕，首先要让对方明白你的心。 　　 六、学会了解对方。 　　在爱情的世界里，往往有些女人会做一些比较过分的事，那么在这种情况下，男人就应该学会了解女人的心理，其实很多女人做一些过分的事并非本意，而是想引起男人的注意，那么此时男人就应该了解和爱护对方。 　　 七、互相信任。 　　互相信任绝对是爱情长久发展的基础，夫妻或男女朋友，如果连最起码的信任都没有，那么这种感觉肯定很难维持，所以两个人无论如何都必须坚定地相互信任。 　　 八、态度问题。 　　怎样维持一段感情?态度决定行动，所以两个人在一起一定要有一种态度，如果是想玩，然后再分开，那么这种态度肯定不足以维持一段感情的长久，而如果是抱着认真的态度，希望能白头偕老，只有这种态度才能长久地维持一段感情。 　　怎么相处一段感情2 　　 懂得相互尊重 　　任何一段好的感情，都建立在相互尊重的基础上，如果你们都能够把对方放在心里，不管做什么都尊重对方的意愿，考虑对方的感受，那么自然就可以更好的相处。 　　相反，如果你们总是不尊重给对方，就必然会产生很多矛盾。我有一个朋友的前任就是这样，不管我这位朋友做什么，他都是各种打击。 　　朋友穿一件裙子，他说“你那么胖，穿着太丑了”，朋友想带父母出去旅行，他说“你很有钱吗？不要乱花钱了”，朋友想要考研，他说“你瞎折腾什么？都什么岁数了”。 　　我承认，每段感情中都会有意见不一致的时候，但如果爱对方，就应该尊重和接受，就算不能完全支持，至少也不要一味打击，毕竟每个人都有自己的生活，不管多爱，每个人也都是独立的个体。 　　而且，我也是支持大家不管和谁在一起，都保持着独立的自我，不为了对方放弃太多，这样的相处模式，才能够一直保持新鲜感。 　　但在这里我一定要告诉你，如果你遇到了一个人，不管你做什么都在挖苦讽刺，你的所有爱好他都想剥夺，那我劝你还是早点离开得好，因为这样的感情注定无法带给你幸福和快乐。 　　最好的相处模式，一定是相互理解相互尊重的，你们通过慢慢磨合变成了更懂对方的人，这样才能携手走向更长远的幸福。 　　 懂得换位思考 　　我发现，大多数感情走向终结的原因，都是因为自私，两个人都站在自己的立场思考问题，都希望对方多付出一点，多改变一点，就这样，慢慢寒了心，感情自然也就没有了。 　　两个来自不同原生家庭的人，一定会有许多矛盾，大到关于未来的规划，小到生活习惯，都会有种种不同。 　　如果我们能够多站在对方的角度思考问题，就更能够了解对方这样做的原因和理由，就能够少一点抱怨，多一点幸福，但如果我们都只是站在自己的角度去想，就会越来越委屈，越来越痛苦。 　　记得我之前有过一段不太好的感情，对方总是要求为他改变，我很努力也很迁就，可怎样都达不到他的标准。 　　而且我发现，我越是不断打破底线，他就越是过分，越是不珍惜，我终于忍无可忍，提出了分手。 　　最可笑的是，我提出分手以后，他还是没有站在我的'角度考虑一下我为什么会这样做，而是一味指责我，告诉我他有多受伤。 　　那段感情让我明白，和一个自私的人在一起，真的是一场灾难。如果想要幸福，我们就一定要找一个能够理解你的人，你们知道对方的不容易，也能够体谅对方的不得已，一起面对问题，解决问题，让幸福变得绵长而久远。 　　了解是一个漫长的过程，需要我们格外用心，如果你真的爱那个人，相信你会知道要怎么做。 　　 懂得包容迁就 　　我一直建议大家要找一个灵魂契合的人在一起，这样就能够避免很多矛盾和问题。但是这世上真的很少有人能够一开始就遇到合适的人，大多都需要在长期的相处中慢慢磨合适应。 　　你去问问那些金婚的老夫妻，他们这一生幸福的秘诀到底是什么，他们可能会告诉你，就是凑合着过。 　　是啊，感情中一定会有问题，但懂得包容对方，迁就对方，就一定能够解决大部分问题。 　　我和男友有着完全不同的生活习惯，我无辣不欢，可他完全吃不了辣，我喜欢旅行，可他更喜欢宅家，我酷爱学习考证，可他很喜欢打游戏。 　　刚开始我们也会争吵，也会有种种不开心，可我们都坚信对方就是对的人，愿意为对方改变。 　　不会吃辣的他开始尝试吃麻辣火锅，喜欢吃辣的我也会在点菜的时候给他点上不辣的，我们一起去旅行，也在旅行的途中迁就他的生活习惯，我们有一个很大的书房，我看书他打游戏，互不干扰，但相互陪伴。 　　我觉得，这就是最好的幸福，我们没有放弃自己的爱好，也没有强迫对方改变他的喜好，我们用包容和迁就促成了最美好的感情。 　　如果你爱对方，那么就用这样的方式去好好相处，相信你们也可以成为“步调一致”的人。 　　 懂得沟通交流 　　很喜欢这样一句话：这一生，遇见爱，遇见性，都不难得，难得的，是遇见了解。 　　我一点都不害怕争吵，但我真的害怕对方不愿意和我交流，因为通过争吵我最起码能够知道我们之间的问题出在哪里，能够想办法去解决问题，但如果对方和我冷战，那我就只能在胡思乱想中让自己变得更加敏感和患得患失。 　　我相信，有很多感情都是因此而变坏的，一个人拼命想要找到问题的根源，一个人拼命躲，于是，想要找到问题的人更加纠结，想要躲的人更加痛苦，最终，干脆就让这段感情结束掉。 　　这样的结束方式，的确是很可惜，但我觉得如果没有了良好的沟通，长痛不如短痛，因为一生很长，我们会遇到很多问题，不能一起解决问题，就成为不了一个战壕中的战友，反而会成为相互伤害的敌人。 　　沟通的方式有很多种，有人喜欢大吼大叫地沟通，有人喜欢平平静静地沟通，我觉得都没有什么问题，只要适合彼此就可以。 　　但我给你的建议是，不管怎样，都不要说赌气的话，不要说伤害对方的话，不要把分手挂在嘴上，不要牵扯到对方的家人。 　　时刻都记得，对方是你爱的人，是你曾拼尽全力想要保护的人，相信只要你们还有这个信念，就一定会克服一切困难，走向最终的幸福。 　　 懂得用心付出 　　我喜欢有仪式感的生活，我也觉得任何一段感情里都必须要有满满的仪式感，因为这是感情的升温剂，这是平凡生活中的小幸运。 　　仪式感这个东西，无关价值，只看用心。很多人说不知道怎样去给对方准备礼物，不知道对方想要的浪漫到底是什么。 　　那么我想告诉你，真正爱你的人，想要的是你的用心，是你时刻把她放在心上的感觉，而不是要奢侈品。 　　只要是你用心准备的，哪怕只是一束花，一张贺卡，相信对方也会很喜欢，而且你要坚信，爱你的人，能够看到你的用心。 　　我们单位有一个工程师，是出了名的宠妻狂魔，你别看他平时木讷得很，但不管在做什么，都会把老婆放在心上。 　　平时只要加班或是开会，一定提前报备，每次出去聚餐，都会把好吃的饭馆记下来，事后带老婆来吃，每次去出差，都会给老婆买礼物...... 　　这些看起来很小的小事，总是能够暖到我们每个人，我们都在想，到底是多么幸运的一个女人，才能够遇到这样一个男人。 　　他们结婚十几年了，一直很幸福，我觉得，这就是最好的相处模式。你在我心上，我在你心里，我们一起走过风雨，一起幸福甜蜜。 　　希望你也能够遇到一个对你十分用心的人，希望你也能遇到一个让你特别用心的人，希望你们的感情越来越好，长长久久。 　　好的感情，一定不是尽善尽美的，而是有血有肉的。你们会因为对方的一些做法而生气，你们会因为感情中的一些问题而迟疑，但你们会一起想办法去解决这些矛盾，一起创造属于你们的幸福甜蜜的回忆。 　　这个过程可能很漫长，这个过程可能充满了纠结，但最终，你们会在相互理解、相互迁就、相互保护、相互包容中找到最适合彼此的相处模式，它成为你们感情的盔甲，保护你们走过一生，它成为你们感情的航船，送你们到达幸福的彼岸。 　　怎么相处一段感情3 　　 情侣之间如何相处感情更牢靠 　　1、男人有自尊，女人也有，不要介意有时候女人为了在朋友间的小小的虚荣心，那是对你有自信，所以才希望你比别人强。 　　2、当你爱上一个男子，千万别去想自己是不是应该矜持一点。爱他就告诉他，有时候男人也很爱虚荣，你的表白会让他的自信达到我是傻瓜点。 　　3、不要让女人在感情上绝望，当一个女人对感情绝望的时候，也是最难改变决定的时候了。任何时候，都不要伤害女人，女人受不起伤害。 　　4、当你已经不爱他了，那么也用最直接的方式告诉他。别去考虑他会不会脆弱，男人的自尊远比伤痛重要。 　　5、当一个女人告诉你，“我很坚强，你不要为我担心”的时候，你一定要注意，女人的坚强都是为了男人才这样的，通常来说，女人是柔弱的，当她变坚强的时候或许就是离开你的时候了。所以任何时候都要很宠女人，把她们当宝贝或小孩一样。 　　6、当你们已经相爱，那么就要对他信任，有什么想法就告诉他，不管他支持不支持。任何一个男子都希望他的女人依靠他。 　　7、当你们已经很相爱的时候，不要以为老夫老妻了，就不要甜言蜜语和浪漫了。女人终究是小女人。任何女人都无法抵挡温柔的男人的。 　　8、女人喜欢为自己心爱的人洗衣做饭，帮你妥当的安排好一切，那是爱你的表现，那是不是有时候你也下厨做一顿让女人也高兴一下，偶尔的惊喜是促进双方感情的有效方法。 　　9、在他的朋友面前，要给他十足的地位。面子对男子来说比什么都重要，不要介意在人前当个小女人，要知道小女人都是男人宠出来的。 　　10、都是需要陪的，不要总是为了自己朋友，兄弟的邀请，不是喝酒，就是打牌，偶尔去去消遣是可以的，但是女人依然要陪。处理好两者的关系，总是有益无害的。 　　11、不要跟异性朋友没完没了的联系。每个人都有异性朋友，这也不是什么不好的事情。反而能说明你这个人心理很健康。但是你的异性朋友不要太多，超过同性朋友更是有问题的。联系可以，但不要太过频繁。 　　有这么一句话：“跟爱人吵架，跟陌生人说心里话。”你跟异性朋友永远是温柔的，心里话都说给她们。可是跟爱人却是冷漠的，惜字如金的，什么心里话都不说。那么你们的感情肯定经不起一点儿风浪，和平也只是暂时的，一旦对方受不了了，爆发了，那么你们肯定就完蛋了。

第一次谈恋爱，一定要有一个好的恋爱观。

一、恋爱动机要纯
恋爱动机要确认彼此都是对彼此的吸引，包含品格、理想、对真爱与婚姻的追求，这方面的追求可以保证爱情的历久弥新，而在确认以上动力居于核心位置了，对于身形、家庭条件等物质方面的追求就会达到锦上添花的效果，毕竟爱情本身就包含了生理性和精神性的成分。但如果，反过来只是对身形或者家庭条件等物质方面的追求成为彼此建立恋情的主要动力，那这段感情的色彩将随着时间的推移而黯然失色。
二、摆正恋爱与学业的关系
作为一名大学生，爱情不是大学生活的主要部分，大学生活的主旋律仍是学习。大学毕业之后，社会对大学生有一定的要求。在大学期间，还是需要将学业放在主导地位，锻炼好自己的综合素养，也是未来爱情顺利的重要基础，在锤炼自己的过程中，也慢慢培养好自己的爱人的能力。如果处理把恋爱关系放到了主要甚至是主导地位，而导致自身学业的荒废，那样就得不偿失了。
三、恋爱中要相互尊重和平等
每个人都有优缺点，在恋爱中，需要彼此尊重与包容，明白彼此都有优缺点，并没有谁比谁更高级或更厉害。恋爱过程中，保持尊重与平等的状态，将促进爱情之花的绽放，让恋人感受到爱情的美好。如果，在恋爱关系中，炫耀自己的优点，攻击对方的缺点，既没有做到尊重对方，更替不是保持了平等对待对方。那样将伤害甚至是葬送了爱情之花，更无法体验到爱情历久弥新的甜美和沁人心脾的幸福感。
四、恋爱中建立通过沟通化解分歧意识
恋爱中必然遇到分歧，这个时候建立通过沟通来化解分歧的意识非常重要，沟通是保证爱情尝尝久久的重要途径。只是在沟通的的方式方法上，需要恋人付出非常非常多的努力。学习和锤炼好了恋爱中的沟通能力，会让人感受到爱情苦中的甜美。而，遇到分歧，通过闹、作、吵甚至是胁迫的方式来处理的话，将会导致爱情的枯萎。