最根本的原因在你们 家人身上，如果有可能的话，最好是好好和家人沟通一下，告诉他们你的苦恼，让他们引起重视，能在日常生活中多对你进行嘉奖。

另外，自己要多有意识的建立自己的自信心，比如每天对着镜子对自己说“我很自信”等，晚上睡觉时，躺在床上的时候也可以在心里不断地鼓励自己。

毕竟这种自卑心理已经形成了，不是说改变就能改变的了的，最好是慢慢来，慢慢的调整自己的心理。

如果有条件的话，最好是找位擅长做催眠的心理咨询师做做催眠，改正一下你的潜意识里不正确的想法。

祝你成功！！加油！！

”成为一个不用复习就能拿高分的天才“我觉得这是作为学生非常普遍的现象，过一段时间就会过去了，不必太在意。
至于”家人一有机会，就会贬低你‘。一方面，要理解家人的良苦用心，相信自己是有潜力的，坚信家人是关心你，爱你的，不管他们用何种表达方式都是太爱你，疼你。树立自信姿态真的很重要。。
另一方面，我希望你再仔细思考一下你与家人的谈话中是否总是有意无意的提及上次被伤害时的场景所说的话，以求得反击的机会来证明上次自己是对的，来得到他们的认同。。。
可能正因为如此，你才会不断地被伤害。你应该是很努力的人，对自己要求很高，很严格。当然也很聪明，但你更应该明白‘循环就是杀人‘，需尽量强迫自己不去想令自己不快的事。
因此很可能他们那些心凉的话只是你一厢情愿的玩独角戏式的夸大的遐想。虽然让你不小心染上了忧郁而沉重的病毒，但实质上只要你勇于耍开所有的包袱与顾虑，告诉自己你是很简单简单的女孩，很快你就会变得越来越乐观的。。。

把自己做的更强大才是王道！
不用在乎别人的评价，当有一天你别强大的时候证明给他们看，强者是不需要由他人来证明自己强大，而是用自己的强大来说服别人!
所以现在开始努力学习，用学习的成果来证明自己的强大是你现在可用的最佳方法。用实际行动去证明自己吧，不需要想很多，也不需要看很多励志的书，Just do it!

哎 社会各方面的压力 真是让我们喘不过气来
家人还贬低还你?
估计你自己性格有缺陷。自己别经常吹牛 别多嘴 大方点 做什么事要做了在说，做了也不一定要说
想改变自己形象 我推荐前沉默寡言一段时间
在看一些教你成功人生的书
高中考不起就考不起 一般点的和中等点大学读了也没用 浪费时间
根据自己的爱好长处去选择自己以后的路
所有的人呼吸的空气晒得太阳都一样
你有手有脚 你就能掌握自己的人生

送你一句话：对置疑和否定的最好回应是发展，不断提高自己。坚持自己的选择，只要有错，马上改正。用心思考，奋斗。
你能明白这一点，就行动吧。
我曾也一样被否定，现在没人敢说了，我已有自己的事业。
家人也担心我的事业能否成功，我相信能成功，
所以我坚持。

人来一世无外乎两件事:一件是做人,一件是做事.这里只能说些小道理,大提示.一、做个有志向的人 美好的前途来自于自强自立自信,不达目的不罢休,咬定青山不放松,打跨自己的往往不是别人而是自己,不要把一次的失败看成是人生的终审.逃是懦弱的,避是消极的,退就显得更加无能.成功的道路得靠自己闯,做人有困惑,做事有困境,世上没有一帆风顺的事,只有坚强不倒的信心与毅力.男儿立世,自己拍板,不怕失败,不言放弃·成功时,不要醉倒,失败时,不要灰心丧气,不要怨天忧人,面对“山重水复”之关卡,唯有勇往直前,持之以恒,用信心去克服一切困难.想成就一番事业,就要甘于干大事,揽难事,立个志向,树个目标,人生才有行走的方向·二、做个善良的人 “人之初，性本善”,善良是人性光辉中最温暖,最美丽,最让人感动的一缕.所谓善良，无非就是拥有一颗大爱心,同情心,不害人,不吭人不骗人.有了善良的品性,就有真心爱父母、爱他人,爱自然的基础和可能.一个善良的人,就象一盏明灯,既照亮了周遭的人,也温暖了自己,善良无须灌输和强迫,只会相互感染和传播.三、做个有教养的人 中国是一个非常讲究修身养性,崇尚道德的民族。五千年来,无论世事如何变化,勤俭,忠义,谦让,孝顺都是恒古不衰的美德,多少古圣先贤更是视之为传家宝.小事业的成功靠机遇,中事业的成功靠能力,大事业的成功就完全靠品格,看操守.大凡成功的人，往往都是德行高尚的人.所谓教养,就是应该知深浅,明尊卑,懂高低,识轻重,应该是讲规矩,守道有教养的人,往往不以术而以德,往往不以谋而以道,往往不以权而以礼.有教养的人在自己独处时,超脱自然，会管好自己的心,在与人相处的时候则为他人着想，与人为善,淡然从容,管好自己的口.方圆做人,圆通做事,宁静致远,自我反思,则事事放心,顺心.所以,做人得要问问自己有没有教养.四、做个乐观的人 存好心,做好人,欢喜充心,愉悦映脸,乐观向上,这样就能站成一座丰碑,走出一道亮丽的风景。人生苦短，与其事事张弓拔弩,不如学着“幽它一默”.所以,做人得要问问自己乐观了没有.五、做个宽容的人 海纳百川,靠的是宽容的心.做人做事,心胸不可太狭隘.尺有所短,寸有所长,金无足赤人无完人,赏识别人的优点,包容别人的不足,靠的是有爱人之心,有容人之量.学会感恩,感谢生活给你磨砺自己的机会,心灵充满阳光,生活自然充满灿烂.所以,做人要问问自己宽容大度了没有.

这个需要中气足，内气足才行的。欢迎跟我学练道家功夫。

做自己的事，吃自己的饭，不等靠要，没人敢瞧不起你。

我觉得我从小就是这样的，从来家人都是否定、嘲笑和打击的，我学习成绩不好就认为我不是读书的料，努力考个好成绩一定是问好几遍是不是老师弄错了，想学自行车总是被告诉太危险不能做。总之，从小到大在家人眼里我就是什么都不会的废物，但是我想去学去做的时候总是告诉我你不行，不能做。长大后我真的就觉得自己什么都不行都不会，遇到困难第一时间想到的是如何退缩逃避，这是多么可悲的事情。

一个人的幼年环境对成年后的认知、自尊、人际关系等都有非常大的影响。如果从小经常得到赞美、肯定、信任、接纳，那么，孩子会感到这世界是安全的，无论遭遇什么事情，就会倾向于积极乐观的去看待和处理。相反，如果从小经常被人否定、嘲讽和打击。那么，孩子会觉得这个世界可怕的，觉得自己是不被喜欢的，是多余的。在遭遇困难时，就会倾向于消极退缩。总体而言，否认、嘲讽和打击给孩子的心理体验终归是负面的，对孩子的影响始终倾向于消极，如果过多这样的负面影响，长大会更容易悲观消极、怀疑、患得患失、自卑敏感。

那么，从小被人否定、嘲讽和打击，长大后会变成什么样的。

1、胆小、不自信

因为长期被否定和打击，自我意识就是：我是不行的，我容易犯错，我不如别人，我很差劲，我什么都不会。会变得很自卑胆怯的，从小就不被认可，缺乏自信，自己的努力别人看不到，当尽力完成某件很有成就感的事情后，却是被打击和否定，有了成就感也得不到满足，慢慢的就开始怀疑自己的能力，是不是真的自己能力不足，是不是真的自己很差，遇事变得退缩。

2、比较内向

如果小的时候比较活泼，经常被打击嘲讽，慢慢地也会开始怀疑自己。尤其打击次数多了，小孩子的自我还没有那么强大的情况下，很容易就开始变得少言寡语。慢慢的就变得不爱说话了，无论什么时候就是会怀疑自己。在人际交往中也是表现的极其不自信，不敢表达自己的需要，不善于表达自己的情感。在恋爱中总是迁就对方，疑心重，而且经常容易患得患失。和别人交往总是在纠结别人到底是怎么看待自己，有严重的社交恐惧症。

3、性格变得扭曲

一个人长时间在否定、嘲讽、打击的环境中长大，对他人开始不信任。经常嘲讽别人，从别人那里学到得的就是这种模式，孩子的模仿能力很强，很可能也会对其他小朋友施以同样的态度，否定别的小朋友的努力，嘲讽和打击别人。逐渐自己也成为一个，爱否定他人，满嘴嘲讽和乐于打击他人的人。比如妒忌心、喜欢曲解别人的善意、不信任他人、背后说人坏话、自私、推卸责任等。性格完全变得扭曲，人生观也变得畸形，这个就是长时间否定、嘲讽和打击中带来的消极影响。

4、变得上进

有些人在否定和嘲讽中会变得更加坚强，越是别人看不起的时候越是想证明自己，有时候这个动力确实能让人变得很上进。举个例子：我初中成绩中上，只能进入全县最差的高中，在所有人都觉得我肯定考不上大学的时候，唯一不放弃的人就是我自己，付出比别人更多的努力，最后考上二本，我已经尽力了，但是那一刻我觉得我成功了，在别人打击和嘲讽中忍受着，用最后的成绩来证明自己，在成绩面前所有人不敢再多说你一句，那感觉这辈子

做人要懂得，在这三个人面前太“卑微”，往往 会被瞧不起
每个人的生活都希望自己自信强大，能够活得 有尊严，有地位，被别人瞧得起看得见，能够得到别人的尊重。
只是这世上从来没有真正的公平和公正，每个人的出身不同，社会地位不同，长相不同，工作不同，无形中就会把人分成三六九等，在地位悬殊，实力强大的人面前每个人都难免会“卑微”。
一个人活得卑微，在别人面前难免缩手缩脚，说话陪着小心，陪着笑脸，毕恭毕敬；而有些人也总会认为比别人高人一等，对不如自己的人，傲慢无礼，不屑一顾，甚至嘲笑挖苦讽刺。而一个人要明白，在这三件事情上不能太“卑微”，否则就会被人瞧不起。

一、在爱情面前，不要太卑微。
一个人爱得太卑微，往往就不会被珍惜。爱情中，只有对等的爱才会势均力敌，才会有天长日久，卑微的爱，你爱的小心翼翼，有时候就难免会伤心受委屈。
爱是相互的，是平等的，是你情我愿，爱的太卑微，不是觉得自己配不上所爱的人，就是在爱情中犯了错，觉得对不起所爱的人，爱情从来不是一颗心在祈求，在仰望，而另一个人在居高临下，在若即若离，这样的爱不要也罢，你不是他的仆人，他也不是你的主子，要相爱就要相互尊重，相互平等。
一个人如果爱得太卑微，别人愿意爱你就爱你，不愿意爱你就会冷落你，对你不尊重，不关心，甚至会视而不见，你把眼泪往心里咽，还要装出一副笑脸，你付出了所有，甚至换不到一副好脸色，这样的爱情不值得。
一个人不爱你，你再小心，再卑微都无用，所以在爱情中，爱得太卑微，最后往往不会有好结果，爱不到的人，还是放手吧，爱是两颗心的水乳交融，不是一个人对感情的施舍。

二、在不尊重你的人面前，就不要卑微了。
在身份和地位悬殊的人面前，我们的卑微，更多的是一种态度和尊重，是希望能够得到尊重和善待，如果有的人不但居高临下，而且态度倨傲，甚至对你冷嘲热讽，在这样的人面前你要挺直脊梁，他不值得你去尊重。
生活中有的人你尊重他，恭敬他，他甚至连理都不理你，头不抬眼不睁，这样的人你就不要卑微了，俗话说，越敬敬出神来了，对于骨子里瞧不起你的人，看不起你的人，你太卑微就是“贱”，就是自取其辱，不要热脸去贴人家的冷屁股。
人和人之间，贵在相互尊重，虽有阶级地位的不同，但不代表你就能够把别人的尊严踩在地下，没有尊重和礼貌，对别人不屑一顾。
一个人没钱没地位，穷困潦倒，可以卑微，但不代表没有人格和骨气，对把你当傻子待的人，你的卑微就成为他看不起你的理由，这样的人给他一点颜色，说不定他就会对你另眼相看，一个人活得理直气壮，才会赢得尊重。

三、在生活面前，不要太卑微。
一个人太卑微，在生活中往往会缺乏自信，甚至总觉得会比别人低人一等，在别人面前抬不起头来，一个人经历了一些失败挫折打击，让自己的人生处在命运的低谷，往往也会有这种心理。
人在任何时候，都要自立自强，自己鼓励自己，让自己的心中充满正能量，充满正气，充满阳光，要知道即使自己命运不好，过得不如意，那也是自己的事，与别人无关，你和别人是平等的，有自己的自尊和尊严，理应受到别人的尊重，你的卑微的心理，不会为自己带来什么，相反，你越自卑，越自轻自贱，有的人就会越瞧不起你。
人在落魄时，穷困潦倒时，也许有的人就会嘲笑你，讽刺你，挖苦你，甚至会听到各种各样的声音，令你难过伤心，不被理解，你也觉得自己更加不如别人，甚至变得更加卑微，生活中你无法阻止别人说什么，唯有让自己变得强大才是硬道理，如期活在卑微的阴影里，努力冲出命运的重围才是对生活正确的态度。

与别人的窃窃私语相比，一个卑微的人更加自卑的是，有时候为了生活不得不去有求别人，倘若别人居高临下，对你爱理不理，就会令自己更受伤，甚至自艾自怜，觉得是一种耻辱。这样的人还是不要求了，你的卑微在他面前就是一个笑话。
人生一世，并不是每一个人都能成功得意，也并不会总是一帆风顺，“卑微”这种心理有时候难免会出现，有时候甚至会控制你的语言行为和心理，但是再卑微，也要学会让自己坚强，为自己加油，让自己变得强大，否则你的卑微，只能让别人更加瞧不起

让自己变得优秀，买豪车豪房，就是对他最大的羞辱

既然被别人讽刺，别人也是看不起你的，想要还回去，那只有让自己变得更加的优秀，让自己变得更加的强大。让别人害怕你

应该想一些美好的东西，憧憬未来，忘记那些不开心的事，这样才能释怀。

这个时候如果想要有效释怀的话，就一定要多参加一些社交活动，也要重新树立自己的人生观，可以把注意力投身于自己感兴趣的事业，从而有效释怀。

那么长大以后，就应该学会鼓励自己要给自己更多的自信，同时也要让自己形成比较开朗，乐观的性格。

那么一个人，从小干什么都被否定？而导致内心极度的脆弱，敏感，自卑，那么这种情况的确是会一直是带着他这一辈子，伴着他一辈子是非常的让他抬不起头
1 凉水洗脚不好，

2、夏季多吃苦味有益健康；

3、多喝水能防肾结石；

4、夏季不宜光着上身睡觉；

5、冬季养生宜多食热粥；

6、冬季洗澡次数不宜多；

7、冬季不宜长期待在温暖房间；

8、不宜长时间停留在冬季雾气中；

9、冬天不宜把围巾当口罩用；

10、冬天早晨不宜洗头；


11、健身前热身活动很重要；

12、运动损伤应"冷"处理；

13、步行适量能使大脑更年轻；

14、步行最有利于中老年人健康；

15、深呼吸不利老年健康；

16、老人晨练应先进食；

17、运动后应喝杯牛奶；

18、睡眠充足才有益健康；

19、情绪不畅会导致胃病；

20、手机贴膜会伤害眼睛；


21、员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走；

22、午睡有助于预防冠心病；

23、不宜用沸水煎中药；

24、服中药不宜加糖；

25、不能用95%的酒精消毒；

26、日照每天过三小时才算健康住宅；

27、破损瓷砖辐射较大；

28、卧室窗户留缝有助于睡眠；

29、清晨不宜开窗通风；

30、热水袋比电热毯更益健康；


31、不宜用塑料袋保存果蔬；

32、筷子最好半年换一次；

33、牙龈出血要尽快更换牙刷；

那么又想走出来的话，的确也是比较难的啊，因为已经从小心灵上面已经有这样的一个自卑的在上面，阴影在笼罩在上面，所以说是非常的难的

在习惯否定中成长的孩子，要么心理特别强大，要么就是特别自卑，不自信。

意识到这个问题对自己的影响，就要想办法消除影响。
只要自己觉得是对的，就不要在乎别人的否定。生活是自己的，要怎么走应该自己来决定。

如果一直被否定，是会变成这样的。
建议远离这个圈子。 平时给自己多点肯定，大胆一点的去做任何事。

既然你自己都意识到了，那不就好办了吗？只要自己想改一定能改成功，就是时间的问题。