总找你诉苦的人之所以任何建议都听不进去，是因为他们心里比较着急和郁闷，不能理性的看待问题，所以这个时候我们必须要耐心地听他们的诉求，然后跟他们平心静气地分析当前的情况，让他们建立人生的目标，做好规划，这样才能够达到理想的效果，走出困境。

这样的人往往都是来向你倾诉苦水，发泄发泄自己内心的不满，牢骚而已。也许平时的委屈牢骚跟别人说不通，别人也不愿意听啥的，从而后面再想诉苦啥的就会想到曾经肯倾听自己心声的人，他们可能会觉得这样的人会理解自己，再不济也是愿意听自己诉苦，陪伴自己度过这个糟心的时刻。对于建议这种事，其实他们自己心理都有想法的，你给的建议他们听进去了，用不用就是另一回事，或者他们根本没有想要好好去解决问题的决心。还有可能是这样的人纯粹是内心憋屈太久了，但是又不敢在不熟的人面前发作，只好找到熟悉的人发泄一下苦楚，希望得到理解，但是倾听的对象没有很好的和他们有共鸣啥的，他们可能就会有点失望，然后建议啥的就左耳进右耳出。

那可能是这个找你诉苦的人呢？他并不是想听你什么建议，他只是想对你受受苦而已。那么再遇到这种情况呢？你就只听就好了，既然她不听任何建议的话，那你就不用给他提建议了。

这种人总定义自己是对的，因为他觉得自己对没错才觉得自己有苦衷，这种人如果能够轻易接受别人建议就不会一直抱怨，因为他没有宽容之心，没有满足知心，什么都觉得对不起他。所以你不搭理他他就哎反过来找你。

开导者在面对被开导者的问题时，因为置身事外，保持理智，能够比较客观公正地分析问题，较少受到感情和情绪的干扰，可以很顺畅地梳理问题，确实是起到了“开导的了别人”的作用，所谓“旁观者清”。被开导者思绪混乱，当情感方向积极时，可能会做出比较过激、不切实际的选择，而忽视了很多潜在问题；当情感消极时，就很容易做出低于现实水平的抉择。因此被开导者很难在情绪不平稳的情况下，做出理智的考量和选择，所谓“当局者迷”。然而，人生不如意者八九，人生路上没有谁会永远处在开导者的地位，此一事你开导了别人，彼一事，也许会是别人开导了你。所以当开导者遇到困惑的时候，因为当局者迷，因为关心则乱，因为渗入了太多的情感因素，往往丧失了理智，不知所措。

自己看别人的事往往看的透彻，所以能说一堆大道理。放在自己身上如果能说服自己的话，压根就不会开始那件事。不到遍体鳞伤的时候是不会回头的。反过来如果看别人的话，就会觉得怎么如此愚蠢之类的。这就是自己和别人的区别。每个人好比一面镜子和手电筒，照（看）得见别人（优.缺点）却照（看）不见自己的。当亲友困惑或其他原因找到自己倾诉时，自己会用已知的尽力去劝解和帮助。但，等落到自己时有时却怎么也解不开这个心结。只是有的随着时间的推移把它埋进了心底深处，有的埋得深有的埋得浅而已。深的，在一个人时因外界的因素偶尔小小的刺自己一下，从此让自已更加坚强成熟。浅的，就会时常埋怨甚至受外因而走极端。

你见过哪个医生能给自己动手术的，往往我们给别人开导的时候大道理总是一套一套，但是轮到自己的时候往往会深陷进去，给自己找了一堆理由 但是觉得又说服不了自己。

对于别人的事情，我们站在旁观者的角度，很少掺杂个人情感；对于自己的事情，我们很难站在旁观者角度去看待问题。角度不同，感受就不一样，你可以试着问自己，如果你朋友遇到跟你同样的问题，你会如何开导她，你把自己放在旁观者的角度，会不会好受一点。

慢慢地才知道，很多时候自己遇到不开心事，千万不要渴望别人同情，大多数人会采取冷漠回敬的，那样会更让人家看不起的。慢慢地才知道，原来现实如此的无奈。有时候，常常在回忆里挣扎，有很多东西无法释怀；有时候，渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐；有时候，看着时间一点点流逝，自己却无能为力。。。其实只是有时候，会想那么多......

其实说白了还是你太多心了，也是你太注意别人的想法和做法了，每一个人都有每个人的生活方式，不要因为别人不理解你，你就去改变自己的生活方式和做人的准则，由于兴趣爱好不同，自己阅读的书的类型不同，可能平时的想法就跟常人有所不同，因此好多人就不愿意跟你聊天，而且觉得你有病，思想不正常，让你产生烦恼。既然你知道了这些东西，那你就去改变自己，不要和不懂你的人不了解你的人去倾诉，到网络上来，找懂得你的人去解开心结吧！肯定会有和你一样的人等着你！

首先去做一些改变吧，去尝试新的东西把，这些对心情的转换都是非常有效的。因为新事物总是给人带来些许乐趣和刺激。所以也许这小小一步，能瞬间让你变得开心，活力四射；接着听听音乐
，前者带来的快乐有点短暂，所以我们再听听音乐，加长快乐的时间。因为音乐有陶冶情操的，把坏情绪抛之脑后的作用。所以可以在歌声中治愈那颗烦躁不安的心，找回自信满满的自己；再去爬山，
歌听久就容易听腻，再去登高呐喊，把烦恼都吼出来，可以让心里畅快。顺便再看看自然山川壮观的景色，会有豁然开朗的感觉；如果时间足够就去旅游吧，因为一次旅游就像是心灵的一次充电，心的能量少了就容易烦躁不安，容易郁闷，而旅游一次可以及时补充心灵能量，有更多的精力把生活学习工作处理地井井有条；然后奖励自己
，忙碌的生活使我们疲累，很少有人会像爸妈一样在我们获得小小成就时奖励我们礼物，多的是否定与批评，所以我们不妨在有小小成就时买礼物犒劳自己或吃大餐奖励自己，让自己开心的同时也在激励自己继续努力；最后向朋友家人倾诉
经过以上步骤，你的烦恼应该所剩无几了。这时可以把遇到的烦恼困惑，告诉朋友家人，他们也许可以帮你终结烦躁情绪，就算他们无法帮你终结，也可以让你感受到朋友和家人的关心和爱。这些爱与关心足以让你正能量满满，满血复活。

那你就努力养成写日记的习惯，把自己所有莫名其妙的想法或烦恼统统记在日记上，这也是一种倾诉。同时保管好自己的日记，不要让别人看到，这样通过写日记倾诉各种想法和烦恼就不会带来任何不良的后果。在写日记的过程中学习写作方法，提高表达思想感情的准确性和生动性，这对整理思路、提高思想认识很有好处。还可以在社交媒体比如贴吧、新浪微博、知乎上自说自话，发表某些个人看法、以及记录和倾诉自己的烦恼和忧虑，不要在意有没有人看。还要交一两个知心朋友，有些烦恼就可以向知心朋友倾诉，而这样的朋友也好帮你排忧解难。

有些时候，对于一些事情有各种各样的想法是正常的。你可以跟你要好的朋友或者闺蜜去分享。这个世上总会有人理解你的奇奇怪怪，不要过多的在意他人的看法。活出自己才是最主要的。如果怕打扰别人，你可以将自己的想法写出来，或者录视频放在自己的手机里，这样既不会打扰别人，也可以消化自己的烦恼。无处开解的时候，出去走一走，终会释然的。看一看大海，或欣赏欣赏美丽的花朵，总会发现不一样的人生。

我觉得你这样可以找心爱的人说说 抱怨一下也没事 和最亲的人有什么不好说的呢 他们是你的家人 他们愿意听你说 在你需要帮助的时候他们会帮助你的 有可以和闺蜜诉说的 我相信他们都会认为你是对的

自我消化烦恼：
假设自己是错误、失败的，所有的烦恼根源都来自于自身，并尝试证明这个假设。例如，不是没有机会，而是机会来了被自己忽略；不是被人坑了，而是自己没有做好如果被欺骗的补救方案；不是天资愚钝，而是没有拼尽脑力。将自身经历以日记的方式记录，并且要详细记录自己的心理过程，将日记作为一种自我历史的审阅，在日记的过程中以一个旁观者的角度看待自身遭遇的一切快乐和痛苦。这些会让你暂时忘记烦恼的痛苦一面，并切实地进入某种“失败是成功之母”的进程中。

如果你需要的是能倾诉的朋友，而一直以来你周围的人让你觉得失望，你可以尝试降低预期退而求其次。观察周围的人，寻找那些不与他人计较利益得失、感情得失的人，这些人不会为你的烦恼产生任何变化，不会安抚你也不会伤害你，也许还爱好倾听；如果你想找那些性格强势的人，哪怕他们看上去是可以做好朋友的类型，你得先打定主意，你要和他/她今后立场保持一致并承担一切可能的后果。

先问一下：你们学校有设置让心理老师帮助同学们解决烦恼的吗？若有，便可先向老师求救。其实这种情况下，你可以与父母交谈。实在不行，你就得想想，是什么原因导致现在这样的情形？是自己导致的，还是朋友？还是因为你自己不相信朋友？认真思考一下，或者你可以你别人的名义（你朋友不认识的人）来向你朋友诉说你自己的烦恼，参考他们的答案，在结合自己，找到解决办法

诉说，不一定要对着朋友，对着别人。可以去找个小动物培养感情，可以去对着大山，喊几嗓子，也可以去旅游，去找个环境优美的地方，呆上几天。人，在有的时候，容易钻牛角尖。去爬黄山吧，在最高处，看云飞雾饶，看日出日落，会觉得自己的心胸都开阔不少。让自己慢一点，心慢一点。

我申请了两个QQ 互相加好友 有什么事不能说的时候两个QQ都上来然后自己对自己吐苦水
你可以试试 希望能帮到你

如果是这样我会把心中的烦恼写到微博博客或者知道 这样反而有些不认识的人可以帮你解决。但是还是找个之心朋友好点 他了解你的情况 能更好地为你解忧。其实应该想想为什么自己没有一个能诉说烦恼的朋友吧！