1.在挽回的过程中，你要找到两个人分手的根本原因，然后才能判断最有效的挽回方法，以帮助你恢复你的成功。同时，注意不要用错误的方法恢复，否则不仅对你有帮助。也会让你们两个的矛盾更加严重。所以当你决定赔罪的时候，首先要考虑两个人之间到底是什么问题。然后我们就可以对症下药了。另一方面，大部分人都喜欢养尊处优，我们对另一半好是必要的，但一定要有个度，不要把对方当回事。

2.到头来，没有自己的框架底线，铁血尊严，这种爱简直没有幸福和公平可谈。你要求的不是爱，而是祖先和神灵。如果真的想维持和恢复，就要学会互相吸引。很多女生在恋爱中往往是处女，男友生活中的大事小事都是她自己处理。恋爱中的麦当娜照顾好男友的日常生活，却唯独忘了她需要被照顾。我们以为只要我们全心全意地对待对方对方也可以全心全意对自己好。

3.然而，事实是，恋爱中的麦当娜大多得不到平等的爱，慢慢地对方会把她付出的一切视为理所当然。圣人母亲最有可能在爱情中迷失自我。一个人只有爱自己，才能被别人爱。一个人只有爱自己，才能爱自己。如果你照顾好自己，你就能更好地爱别人。一个人只有爱自己，才能被别人爱。当你女朋友和你分手时，如果她的态度很坚定。那么，在这个时候，你会追求她，跟踪和殴打的行为会更好。

4.引起她的厌恶。不要试图威胁要留住她，这样你就无法挽回女朋友的心，得不偿失。如果你的女朋友因为对你失望而分手，那么你要做的是让它变得正确，不仅仅是道歉，还要简单。然而，这种情况并非不可挽回。让她改变主意的最好方法就是用心忏悔。用实际行动挽回，当然要用实际行动证明才是关键点。要知道，一个姓氏一旦对男友失望，三言两语是无法挽回的。所以你需要展示你的行动。我自己的心，慢慢让她看到了为她所做的改变。这是爱情长跑，要有耐心！

如果女人对一段感情失去信心，被渣男欺骗了怎么办？她很难回头。如果这个女人软弱，她会对这段感感伤很久，然后慢慢走出去。如果这个女人很顽强，她会立刻走出来。如何管理一种感觉？所以，挽回一个女人的心并不容易。如果你想提前为一场硬仗做好准备，你必须足够小心才能成功并留住对方。如何留住女人的心？你需要一个确定的整体计划。

第一，不提过去的感情。

我们常说分手后还可以做朋友，但是如果女人放弃了你，如果不想和对方保持联系，期待会更加迷茫。如果他们不说什么或者用语言表达个人行为，他们还是可以触碰的。然而，在感人的情况下，绝对没有必要谈论过去的情感问题。因为这种感觉已经结束了，不是成功的感觉。就当大家都没谈过恋爱，把彼此当成比较一般的朋友来交流，让他觉得你已经做出了改变，然后不容易落得像以前一样伤心。你需要做出改变，要有耐心，这样才能挽回对方的心。如果你经常提起以前的感情往事，她会有明显的不满，很可能马上被列入黑名单。

第二，对她冷漠一段时间。

在某些情况下，一个女人和你分手是因为她绝望了。她对你的一切都很反感，不想去触碰或谈论。因此，一旦分手，她期待更好的生活方式从零开始，不然你永远不用出现。所以，你果断地马上淡去，让她理智一段时间，逐渐忘记她之前的不悦。没有她，她会出现在这个世界上，她不会发消息，也不会联系。直到她完全度过了这个低潮期，你才可以不期而遇，顺便打个招呼，以全新的形象去迎接她。你需要什么来维持感情？她似乎是最受欢迎的。也许她会对你有新的印象，新的火焰会在你们所有人中间产生。

第三，信任感很重要。

男生要做的就是重新修补信任感。信任破灭一定有原因。正因如此，不管是谁造成的，男生都需要积极收回自己的义务，坐下来好好聊一聊，冷静化解分歧。男人应该思想开放，应该马上分开。问题必须一直处理。芥蒂还是要打开。最多会被对方训斥。如果一个女人愿意张嘴骂你，说明有一些期待。

若你心里真的有愧疚，若你真的想要有所弥补，那就认真的诚恳道歉，为你当初的不堪行为，然后通过实际行动去让对方感觉到，你的态度，是认真的，而不是又一次的伤害。如果对方已经表明自己的态度，希望你能够远离她的世界，最好老死不相往来，那你也应该尊重她的意见，不打扰也是一种成全。

女孩的心思大都敏感，而有些伤害，更是很久也无法忘却的，伤害就是那么真切的存在着，会像扎在心里的一根刺，每次呼吸都伴随着锥心的痛。而这种痛，不是你转身一句对不起，就可以痊愈的，就可以遗忘的。你需要做的，不是把那根刺拔出来，而是让它可以慢慢的消融，让那个女生慢慢的不再想起。后悔自己当初的所作所为，那就勇敢的去面对那时让人不耻的自己，告诉女生，以前自己不对，给对方造成了巨大的伤害，你愿意改变，愿意去弥补，只要她愿意给你一次机会，你就要付出百倍的努力，去关心和照顾对方。

 当然，并不是所有的过错都可以背原谅，也不是所有的伤害都可以淡忘，因为你的出现，而一次又一次的想起曾经的心痛。若是你的离开，对于那个女生疗伤来说，才是最好的方式，那就不要在苦苦纠缠，不要在想着只是为了填补自己的愧疚之心，而一直在打扰别人。错了就是错了，过去了也根本没有机会在重来，任凭你如何努力，伤痛的心，依然还是痛着。

如果你对一个女孩的心理造成了巨大伤害，我认为道歉是首要的也是最重要了，既然你伤害了人家你就得为你所做的事情负责。

我们从小就被教育要知错能改，唯有主动去道歉才能弥补你的错误。你应该知道对一个女孩造成心理伤害甚至比身体受伤还要痛苦，因为在你伤害了她之后，她会顶着巨大的心理压力，如果你不及时道歉，这种压力一直累积，后果不堪设想。

既然你应该去道歉，那就应该要有诚意，你可以提前去问问她周围的人，了解一下她的兴趣喜好，然后投其所好，送一个精美的礼物给她，这对你的道歉很有帮助。

你伤害了这个女孩，心里肯定想的是避开她，但是我劝你不要这样做，因为你的错误伤害了这个女孩，你们再次见面时气氛肯定会更加尴尬，相反，就算你伤害了这个女孩，她肯定不想再看到你，但是你要自己创造一些和她单独在一起的机会，如何她无论如何都不见你，你可以通过他人来表达自己的歉意。

当然，做事要抓根本，同样，道歉也是如此，你要寻找你犯错的根源，做到具体问题具体分析，顺藤摸瓜，只有找到自己犯错的原因，才可以更加真诚的表达你的歉意。道歉的时候不要畏畏缩缩，要勇敢果断，态度一定要真诚，或者可以说一些幽默的话或者做一些搞笑的动作来逗她开心，从而取得她的原谅，还有就是一定要向她保证，自己绝对不会再犯类似的错误也不会再做任何对不起他她的事。

   从你的角度我可以分析有可能造成伤害的原因是，你拒绝了这个女生的表白，或者说是你们两个在交往中你给她造成了某些伤害。我就不对于造成伤害的原因有过多的去分析，我就直接给你讲，如何去弥补你对一个女孩的伤害。

    如果说你拒绝了一个女孩的表白，我认为你对她没有任何的伤害，如果说你们两个在交往中你出轨了，或者是怎样，你对她造成伤害，这个时候事情已经发生了，你一个女孩他可能更多的是需要你的爱。如果你还爱这个女孩，那么你以后就尽量避免出轨，尽量避免去打她骂她这样的行为。一般情况下，对于女孩一些简单的伤害，你可以给她买一些礼物，比如说巧克力，比如说送她红玫瑰。可以带她去吃一顿大餐，或者是给她买漂亮的衣服，买口红去带她到游乐场各个地方去旅游。当然，这些都是在你有资金的前提下。

     还有一种除了行动，你也可以再另加上一些口头上的，比如说一些抱歉的话，一些你认为你自己做错的地方，然后从她的内心，让她知道你知道错了，让她能够真真切切的感受到你的诚恳，你就某些方面给她做一些解释，说一些你做的不对的之外，也表达一些你不得不这样做，或者说是你也是迫不得已，但是一般这种多余的解释对女生来说在心理上，能起一点作用，但是作用不大。语言上你就尽量的去说自己不好，说自己不对，那么行为上你就尽量的给她一些愉快的感觉，让她感觉到开心，感觉到满足，送个东西也好，去带她玩也好。

我不太知道你和这个女孩子是一个什么样的关系

不同的关系因该采取不同的措施来警醒弥补

当然我估计你和这个女生应该是一种恋人关系

首先你是因为什么事情给这个女孩子造成了心理创伤

但是现在你想弥补证明你还还是一个有心的人

首先你要去找到给她心理造成创伤的根本原因

要对症下药

这样才能事半功倍

其次你要给她进行真诚的道歉

不管你做了什么指定是你有错在先

道歉是最基本的

并且手中拿着礼物之类的东西

把自己说的可怜一点说这一阵子我一直不好过

心理对这件事情表示愧疚

向来想去就是想给你道一个歉

希望能得到你的原谅

要不我每天都活在自责当中

当然如果这个女孩子不是被你伤的特别深的话

基本上这样就能缓解了

当然有过你要是造成的伤害特别大

那就需要很长的时间来弥补她心理上的创伤了

不是一天两天就能完成的事情了