恨一个人会让自己倍受折磨，看到不好的新闻就会联想起曾经伤害过你的那个人，我会把这个我恨的人从我的世界里抹掉，删除他的所有一切，不去关注他，让时间帮我淡化，忘记。恨一个人是无意义的，因为对方可能不知道你如此咬牙切齿的恨他，他一样过的逍遥自在，反而是你自己深陷泥潭，痛苦不堪。

恨一个人其实是因为以前这个人在你心中很重要。他背叛了你，心里难过到了极点所以才产生了恨。我的妈妈在我八岁的时候和爸爸离婚了，她丢下了我，还卷走了爸爸的钱。我特别恨她，有的时候想想她我都会气的想要找她理论，但于此同时我还会想念她。

恨一个人，我会将他的手机号码删掉，会将他的qq拉入黑名单，会不想见他，会鄙视厌弃他的一切。

恨一个人就是跟自己的身体、心情、健康过不去。
不在乎你的人，纵是你恨他入骨，他还是能在你悲至极点的时候开心的合不拢嘴，何必呢？

现在，我恨一个人。就想让他消失在我的世界里，再也不要有关联了。但是，爱过的人，还是不舍得去伤害他。若无其事原来是最狠的报复！

恨由心生，要试着放开胸怀，接受一些自以为不好的，世界不是因为某个人而转的，学会宽容，对别人多多欣赏，多发现人家的优点，自己也可以学到好多的，而且这样的生活也是美好的，你会发现自己变的快乐了许多．

如果你所谓的恨只是觉得对方很碍眼之类的，只能说是讨厌，还没有到恨的地步。 我真的恨一个人，平常不怎么见面还好，一见到对方那种反感、厌恶、鄙视种种不好的感觉就会马上涌上心头。虽然很多人都说恨一个人很累，即使这样，因为对方之前做了很伤人的事情，所以无法原谅，种种感情交织在一起只能用一个恨字来表达。 我觉得这不是什么可耻的事情，只要这种恨不要影响你的正常生活就可以了。而如果以后无缘再见面的，你也不会再想起他们给你带来的不愉快的回忆

我刚刚回答看了一个和你差不多的问题！ 你恨他不如常识去接受他，这样你会觉得很开心。 不妨试试！我试过了。很不错哦！要是爱情上的恨。 那你就远离他吧！距离和时间可以冲淡一切！ 做你自己的你，只要你开心什么事都会忘记哦！ 加油！我支持你！让你的恨在这个世界消失。
求采纳

是因爱而恨吗,如果是这样,我希望你默默祝福对方啊.因为恨一个人很可怕,不要让自己变成一个充满仇恨,因为这样你也会厌恶自己的啊,真心的劝戒你,你要考虑清楚,而不是一味着想着怎么报复人家,宽容才是你做的,希望你快乐(个人意见,你仔细想想啊,谢谢采纳)

你恨一个人有多深，就说明你爱他有多深。
当拥有那份爱时，好好去珍惜她，傻傻地用尽全心去呵护她，守护她
当缘分尽了，若竭尽挽留，仍然换不到回头...
请将你的那份恨保留，
毕竟彼此那么深地爱过对方，
没有深深地爱，就没有刻骨的恨，
但是试想，如果他没有离开，我对他的希望是什么呢？你一定会毫不犹豫地回答：把最好的给他，让他成为最幸福的人！
那为什么他的爱消失了，你的这个毫不犹豫的回答就转变成了恨呢？
他的离开，自有许许多多理由，或许是他变了，或许你哪里让他烦了，亦或许...总的说来，是你们缘分尽了。
缘分尽了，即使他的爱离去了，但你的爱还在，你的爱的宗旨是希望他过得好对吧？这种希望如果因为他的改变而改变，不说明你的爱也是经不起考验的吗？
如果可以请将那份爱坚持，直到他回来，他会发现你才是最爱他的，如果真的没有结果，请将那份爱保留，
爱一个人，并不一定要拥有，缘分是强求不来的，恨如果可以解决问题的话，那就坚持好了，事实上恨只会坚定他离开的决心，何不慷慨点，微笑地目送着他离去，即使他不再回来，因为你的爱始终都在。。。
恨是在自己的付出得不到回报的情况下的情绪发泄，这种发泄除了加深矛盾和在双方心灵留下阴影，再无其他优越性。
当一个人决意去恨的时候。。。是不是找一下自己恨的原因，以及思考一下对方值不值得恨更有意义呢？
你付出了，没有得到回报，伤害，背叛，离开。。。肯定是有原因在里面，若找出原因，并把问题解决，不就没有以后的恨了么？
若伤害，背叛，离开，是那人天性卑劣造成，并无法挽回，那么，耗费自己的心血去恨那种卑劣得的人，有意义么？
爱是最美好的东西，当爱出现裂痕去思考，查找原因，是最聪明的行为，而不去思考，并不考虑值得与否，则是最不明智的举措了。
人生并没有太多的时间，让我们去做不明智的事情哦，就这样啦，希望能对你有所帮助吧，祝你开心幸福！

恨一个人是什么感觉,这个因个人的思想感情而定,说到你无条件的被她利用，是因为你珍惜这份情，觉得没关系，只要能帮上她的忙就很开心了，觉得她早晚会知道你对她是真的好，真的是想和她做朋友的

那证明你还爱他啊,没有爱是没有恨的,那种感觉是为了报复而什么事都做得出来的,其实做人不要太执着,那会好累的,退一步海阔天空,不要把仇恨挡住你的快乐

每种恨都有不同程度的恨法.从浅到深,有只是希望他倒霉的,也有他从这世上消失的,每一种都只是个人对于别人的一种态度上的厌恶,感觉有点跟爱一个人的感觉很像,只不过爱一个人是想见到他,和他一起,恨一个人就是不想见到他,想毁掉他,折磨他而已,情致感觉上恨比爱更加热烈~~~

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

抛开个人恩怨，全身心投入自己的事业中去，烦恼自然会烟消云散。

你好，白芳菲很高兴为你解答。我以前有恨过一个人。因为那个人对我很尖酸刻薄。我的做法是永远不遇到那个人。我很讨厌她。
随着时间的流逝。有人告诉我爱是一种情感恨也是一种情感。既然讨厌她为什么要把自己的感情给这样的人，不值得。后来我自己也想了想，是的。
要看你为什么恨了。随着年龄的增长我也变得宽容了。现在就是讨厌那个人。因为我真的不喜欢尖酸刻薄的人。大不了不遇了。为了那种人不值得。
为了恨的人去报仇做傻事更不值得。
希望楼主明白。她小气你就大度一点。不是说原谅她而是不值得去计较。

调整心态。我们在恨一个人的同时，某种程度上说明我们自己也很痛苦，而也往往说明你内心深处其实很在意这个人，只是他对你做的某些事，让你感到极度恨意，其实不然，你应该换种心境，学会释然，要明白恨一个人就等于伤害自己。
保持清醒。一般人在恨一个人的时候，他往往都会做出某些不明智的事情，比如说报复，因为他觉得只有报复才能泄他心头之恨，不过，如果真正尝试过这种方法的人，就知道，这是一种极其不明智的做法，在伤害别人的同时，不仅没有泄恨，可能会让你对自己报复所犯的错感内疚一辈子，所以千万不要有报复别人的念头，这是最傻的一件事。

宽容待人。有时间多读些圣贤书，让自己的内心变得强大，变得不那么狭隘，发现这个世界的另一面，发现世界存在的真善美，对别人多宽容一些。

走出仇恨。仇恨会让一个人迷失自己，甚至失去自我，试问如此恨人的代价，真是你想要的吗，所以不管你是谁，不管别人和你有多大的深仇旧恨，请你远离这些是是非非，学会走出这些仇恨，世界依旧美好。

常去旅游。当你对一个人感觉有恨意又不能自拔的时候，可以试着去一些风景名胜旅游，亲近大自然，呼吸新鲜空气，你会觉得心情突然一下子就好了，往事就像过眼云烟一样，恨，自然也就放下了。

相信时间。时间是冲淡仇恨最好的东西，在经历过漫长的岁月后，所谓的恨，在你的世界将不复存在，在时间面前，没有什么是过不去的。

珍惜世间的一切，放下仇恨，好好生活！

恨他人的时候惩罚的其实是自己。当他/她死了吧，放过他/她，也饶了自己。
生活中有太多其它美好的事可以做。
放宽心，放开心

楼主我很理解恨一个人的感受，真的，恨不得把他千刀万剐。
但不要那么做，那么做是违法的。
这个世界上最好的报仇方式，就是让自己过得好，所以你要开动脑筋，再勤奋一点，再努力一点，争取让自己过上更好的生活。
当你过上比仇人更优越的生活，你心里的仇，自然就报了。
所以，不要想那么多了，好好做自己的工作事业。

我也有跟你一样的想法 恨不得那人早点去死掉 或者出个交通意外成植物人 知道自己不该有这样的想法 但是真的无法控制 恶人有恶报 为什么他没有得到应有的惩罚