1、了解失恋是所有的人都必经的过程

不管是第一名模林志玲或是天后蔡依林都曾经失恋过，所以不管你多美或条件再好,，在感情上都会跌倒都会遇到挫败，但失恋不是世界末日，也不代表是人生的失败。

所以失恋时不要觉得是因为自己的过错或是自己的条件不够好，对方才不再爱你了。其实真相就是两个人的缘份尽了, 没办法再一起往下走。

2、难过的时候就好好痛哭一场

两个人分手后， 因为曾经真心付出或曾经深深爱过对方。所以失去后的痛苦也非常令人难以接受，失恋一定会心碎，会伤心。当失恋非常痛苦难以承受的时候，就给自己一段时间好好彻底的时光为这一段失去的感情好好的悲伤。

3、找个可以让自己好好诉说痛苦的朋友好好的哭诉

失恋时就需要的是让自己的痛苦及悲伤有个情绪的出口，所以失恋时可以找个自己信任的好朋友或好姐妹，可以将心中所有的委屈及痛苦，都跟自己的好朋友好好地诉说一翻，每说一次后相信心中的痛苦及难过就少一点点，当眼泪流得够多后，心中所有被伤害的痕迹也就会慢慢的淡去！

4、给自己一段美好的小旅行

旅行是治疗失恋时最后的方法。一个人独自前往旅行, 那段自己人生及感情特别低潮的时间，藉由一个人的旅行来跟自己好好深度对话。让自己在遥远的国度, 远离平日的繁忙工作， 在美好景致中, 深受感动。

5、多看一些失恋的疗愈文章

失恋时可以从一些失恋疗愈的文章中找到一些心灵的慰藉，也学到了一些爱情经营的智慧，也许从那些文字中你会发现原来爱情的得到与失去就是人生中必要的一些常态。

感情中需要互相理解

想要在一段感情中走出来，应该怎样做？宣宣这样说

感情中需要互相理解

一段感情中我们一开始就以为是你的，才让自己错的离谱

在遇到失恋的时候，每个人都会觉得非常的难熬，不知道该怎么去度过这一段的时光。但是说的是，如果说你已经下定决心要放弃这个人和这段感情了的话，那就千万不要再回头。因为拖拖拉拉只会让你止步不前，可是你遇到的不是良人，那你也没有好的日子可以过，所以一定要狠下心来，逼自己放手。

首先就是一定要狠心，刚刚分手的时候可能会忍不住去关心对方，查看他的朋友圈，查看他的一切消息。不管你觉得内心有多么的煎熬，一定要熬住，一定不能够去这样做。其实这样就是因为你心里还抱着一点点的希望，希望他能够回头，可是你越是这个样子，就越表示自己放不下，会让你更加的痛苦。你回头想想你经历过的那些事情，你难道还想再经历一遍吗？

要去要学会转移自己的注意力，很多人刚刚分开的时候，觉得自己的天都要塌了。你在没有遇到他之前，你不是一样过的好好的，为什么离开他了之后，你就不能够过了呢？我们可以把自精力花到其他的事情上面去，比如去做一些自己有兴趣的事情做，好好的经营自己的事业，情场失意可以职场得意。这样既可以充实自己，也可以开阔自己的眼界，让你没有时间想过去的事情。

我们要学会把一切交给时间，大家经常会讲的两个字就是随缘，因为时间他真的能够冲淡一切。不管是开心快乐的事情，还是曾经让你多么难过的事情，只要有足够的时间，都会慢慢的忘却。人类的忘性其实是非常的大的，只要我们不要刻意的去提起这件事情，不要刻意的去关注对方。把时间都花在自己的身上，慢慢的你就会发现，其实也没有那么的难过。

在绝大多数人的观念里，坚持不懈是一种勇气和魄力，也是一种需要锻炼和养成的能力，却鲜少有人知道，放弃也是一种需要具备的能力。

对于任何一个人而言，坚持不懈都不是一个永恒不变的定律，它也是需要具体问题具体分析的。

相反的，放弃也永远都不是一个受人轻蔑和瞧不起的行为，在某些特定的情况之下，放弃，反而是一种重生。

在面对自己的梦想和追求时，必然得需要坚持不懈的勇气，以及义无反顾的魄力；可在面对不属于自己的东西，又或是在面对不属于自己的感情时，那就没有必要固执地坚持下去了。

不属于自己的感情是强求不来的，任凭你如何的努力，任凭你如何的坚持不懈，它仍旧不是你生命当中的缘。

纵使你把所有的精力、心意和深情，都倾注在这一份感情上面，你也不一定能够收获爱情。

感情这种东西，从来都不是有所付出就有所回报的，天道酬勤在男女之间也是行不通的。

在缘分没有到来之前，你所有的付出就像是投入错了方向，而感情也是错付了人，以至于无论如何的坚持，也终究得不到一个圆满的结局。

因此，在这种时候你就要懂得放弃，适时地放弃不属于你的爱情，也适时地放弃不属于你的缘分。

还对方一片清静，也还自己一片洒脱，将你所有的深情爱意都留下来给予那个对的那个人，如此才是不负此生。

而你那些义无反顾的固执，和坚持不懈的悍勇，都只是一厢情愿和自作多情的自欺欺人罢了。

你得不到他的心，也得不到你所爱的人，你的付出置地无声，你的爱意没有回馈，你的深情也终将被辜负，而你的希望也终将变成失望……

所以，你早晚会明白，放弃便是重生。

当你将这一切都放下，当你洒脱地看待这一段不属于你的缘分，也当你将不爱你的人放回人海时，你就会发现，没有什么事情是过不去的，也没有什么是无法面对的。

不属于自己的感情，要洒脱的放手；不爱自己的人，也要勇敢的转身就走。

余生，把你的一腔深情爱意留给真正爱你的人，到那时，你会发现真正的幸福，往往在后头。

你要明白，这个世界从来都不会因为你一厢情愿的落幕，而停止转动；也不会因为你不顾一切的付出，而赐予你一段不属于你的缘分；更不会因为你的伤心失意，而为你改写命运。

所以，与其在痛苦当中度过，与其为了一个不爱自己的人而浪费自己的光阴，还不如洒脱地放手，勇敢地面对未来。

毕竟，真正爱着你的人，正在漫漫的前路上等着你，只是你们还没有遇到合适的机会相遇。

而此时此刻，你又何须着急呢？又何须迫切地为一个不爱你的人赴汤蹈火，又何须为了一段不属于自己的缘分苦苦执着。

懂得适时的放下吧，待到你放下来的时候，你才会明白，放弃是一种重生，是一种重新开始，也是一种迎接未来，迎接未知的美好勇气。

人这一辈子，穷极一生做不完一场梦，罪恶过后都是一场空。其实，这红尘俗世当中的种种，终究不是你生命当中的全部。

所以，你无需为了一段失意的感情，而放弃自己的生活，而甘于让自己沉沦，而任由自己伤心失意。

你要明白，待到你放弃了那些前尘过往，待到你寻到了新的生活、寻找新的人生，你才会明白那时的放弃才是最正确的决定。

以后，不要再执着于那个不爱你的人了，也不要再把自己的深情付出给那个不爱你的人了，不属于的东西无需去强求。

勇敢地放下吧，把自己的深情爱意，留给真正爱自己的人；潇洒地放弃吧，这一次的失意不代表永远的失意。