首先你要明白你父母间有家庭暴力，并不是你的错，你不应该拿别人的错误来惩罚自己。

你要认识到你父母是你父母的之间的事情，你现在也长大了，也懂得思考了，也会明白你是你，你父母是你父母，你们是不同的个体，你和他们不能混为一谈。所以，你不应该为此惩罚自己，你要做的事情就是不要让自己成为你父母那样的人。

还有的就是，在童年时期你父母间有家庭暴力，可能会让你变得胆小自卑，如果是这种情况的话，那么你就要适当的抒发你自己的情感，和别人倾诉一下你的感受，不要把什么事情都埋藏在心里。当事情越积越多的时候，你有可能就会爆发了。当你把这件事情说出来的时候，反而心情会轻松很多。

同时你也要明白这个世上并没有那么多有暴力倾向的人，他们并不会对你造成极大的伤害。你要尽可能的克服你的逃避心理。就算是害怕，也要勇敢的去面对。其实，你没有必要太过在意这件事情的，顺其自然也是可以的。有些事情你不主动去想它，它也就不会主动找你麻烦。不过，当你必须面对的时候，也要勇敢一点。

其实，我觉得父母对孩子的影响力还是很大的，特别是在孩子小的时候，父母的一举一动都是孩子学习的行为。我觉得父母在教育自己孩子的时候，一定要学会以身作则，不要说一套做一套的，这样子对孩子的影响不好。还有的就是，有家庭暴力的父母在孩子面前要控制好自己的脾气。所以，你也要以你父母为戒，对你的孩子要教育好。

其实有不少小伙伴都经历过此类的家庭暴力，因为在我们父母的那个年代，由于文化教育的缺失，暴力几乎是解决问题的最便捷的途径，所以在我们一些小伙伴儿的童年里，家庭暴力，简直就如同是家常便饭的事情。

我们或许能考虑从根本上去解决这个问题，从我们的内心深处去着手，比如去做一些有爱的公益活动，去一些敬老院，去关爱一下孤寡老人，又或者去参加一些支教活动，和小朋友们多多互动，如此，假如你能够坚持下来的话，相信并不需要多长时间，你内心的那些因为家庭暴力所带来的阴影，就会自然而然地消失，虽然这些事情和家庭暴力并没有什么关系，但是这些事情，却能够起到很好的心灵治愈作用。

另外一方面，有句老话叫做解铃还须系铃人，我认为你应该和你的父母谈一谈，你可以很直接的把自己的感受，坦白的告诉父母，你是怎么想的，而曾经父母之间的家庭暴力，又给你带来了多少不愉快的回忆，把一切摊开来讲，或许当你把所有事情，都如同包袱一般，彻底抖出来，铺开的时候，你的内心就会产生一种释然的感觉，而这种与父母之间的深入交谈，也有利于让你的父母自身反省，以杜绝这种事情在以后再度发生。

家庭暴力，或许在每一个家庭当中都有，有的是父母之间的，有的是父母都有孩子的，但是在我看来，无论是哪一种，对我们来说都没有丝毫的好处，所以我也希望我们大家能够从我们自身做起，从我们这一代开始，杜绝家庭暴力。

父母之前有家庭暴力，对孩子确实会有一些影响。而这些影响很多时候是真的会跟随你一辈子的。

小可想你所说的心理阴影，就是不敢找男朋友，不敢结婚，害怕结婚后也被家暴。小可想说，咱俩都是苦命人，小可小时候不光妈妈被家暴，其实小可也经常被爸爸打。那时候真的恨死了，一年不想打一次电话给爸爸，可是现在却能理解当初的父亲了。

他们那个年代本来就是家庭暴力高发的年代，在他们看来家暴就是相当正常的一件事情，而且一个村子可能每家都有过这样的事情。

但是小姑娘，咱们这个年代不一样了啊，这个年代的女性越来越强，我们女性也越来越有地位，我们可以自己养活自己，并不需要靠男人才能过活，所以我们不用害怕男人，说句不好听的话，即使以后你结婚，你的丈夫真的有家暴这种行为，你也可以立马离婚，并且离婚也不会像以前一样被人看不起，被人说闲话。

再说了，现在是自由恋爱，并不是那时候的见面就结婚，所以你完全可以在婚前了解清楚人的男朋友他是一个什么样子的人，你不用急着结婚，你只需要用心静下心来去寻找那个你觉得他珍惜你，真正疼你的男人，知道心疼你，害怕让你受委屈的男人。他懂你他珍惜你他心疼你，他就不会打你。

去用心找，打开你的心，让合适的人有机会走进你的生活，让自己有机会去了解一个优秀的男人。

曾经和一个不愿意结婚的朋友聊天，她说道：我不愿意结婚，因为我不相信婚姻，我觉得婚姻是没有意义的。小时候我父母经常吵架，有时候甚至打架，我蜷缩在桌子底下，至今都记得那种恐惧的感觉。

童年时期的很多经历可能会影响我们一生，对我们的人格、人生观的形成有很重要的作用，也会影响我们对家庭、婚姻、社会、和他人的认知。

对于童年的阴影，想要消除，必定会经历一个痛苦的过程，但是不消除，可能又会给我们未来的生活带来很大的影响。我们试着来消除一下吧！

首先：有些情绪或者阴影的来源是我们自己能够回忆起来，能够理清楚因果关系的。对于这部分，我们可以尝试接纳他。我有一些恐高，如果在商场坐2楼以上的手扶梯，我就要站在里面，或者牵着别人的手，或者紧紧握住扶手带。以前我没有思考过这个问题的时候，我以为自己是天生恐高，无药可治，内心也充满恐惧。

后来学习心理学之后，运用精神分析的方法，回想童年经历，就找到了这种感觉的来源：和小叔玩转圈，我转晕之后他就离去了，但是我躺在地上，天晕地旋，四肢无力；而这种感觉和我现在恐高的感觉是一样的。这就帮助我分析清楚了事情的来龙去脉，我选择接纳恐高的事实，这对我的生活不会造成太大的影响，所以也没有必要一定要消除，因为知道了原因，就算要去克服，也是有据可循的。

其次，如果对我们的生活造成了很大的影响，建议最好寻求心理医生或者咨询师的帮助，因为撕开并自愈自己的伤疤，这事真的不适合自己干。

我小时候，父亲也总是打我。为此我想说一下我的经历，来帮助你消除阴影。

我父亲的脾气非常不好，也是一个非常传统的人。我小时候很调皮，在幼儿园的时候就喜欢拿个剪刀剪女生的头发，还喜欢把砖头堵住路，不让别人的汽车、自行车过。当时很多人就来找我爸告状。我爸就会揍我，揍的非常狠，每次都会把我揍的哇哇哭。我到现在都没有办法忘记。小时候作业老是写不完，记得有一次把我爸给惹生气了，直接就从沙发上把我从头扔到尾。这些都是非常大的心理阴影，在我心里也是挥之不去。

小时候的记忆导致了我有时候做事会变得唯唯诺诺的，性格缺陷十分明显。我的父亲也是看在眼里，但是我在叛逆期的时候，我跟父亲又一次的站立在了对立面。我的母亲非常的疼我，他也不忍心看到我跟我父亲这样，总是在中间说话。我也改变了自己的态度，开始跟自己的父亲好好的交流。让他不要这样对待我。我跟我父亲好好的交底聊了一大会儿。我父亲跟我都说出了很多的心里话。从那之后，我学会了跟父亲多去沟通。现在我到年龄了，也开始不断的抽烟喝酒。现在没事的时候跟我父亲一起喝酒聊天，聊一下我们的未来。我父亲也是很久没有打过我。毕竟是自己的亲父亲，他打我们肯定是出于对我们教育的负责，虽然方式有些不对。我们应该试着多跟父亲去交流，如果有困难，就去搬救兵找爷爷奶奶，这都是可以的。毕竟家和万事兴，大家都是一家人。