那些放不下对方的人，往往都是习惯于对自己撒谎的人。

在那些来找我咨询的人中，有这么一类人，他们一上来就痛骂对方，细数对方是如何伤害自己

的。假如此时我也跟着ta骂对方，ta反而开始为对方辩护，“其实ta还是有优点的”，甚至，

“其实ta对我还是挺好的”，你看，说ta不好的也是你，说ta好的也是你——那么，问题来

了，那ta到底好还是不好呢？

这个时候你可能又要和我讨论人性的复杂，说凡事无绝对，一个好人也有坏的地方，一个坏人

也有好的地方。你说得对吗？当然对，你要讲这方面的道理，那我可比你能讲多了，比如，感

情是一个流动的变量，今天对你好的人，明天会对你不好；明天对你不好的人，后天可能又会

对你好……

但是，你找我的目的不是和我讨论人性和感情吧，你不是想解决自己的问题吗？

首先，你要保持客观。

因为你对ta仍有感情，所以你是很难保持客观的，此时，有两种方法可以帮助你找到客观，第

一是把你的故事讲给别人听，当然你在讲述的时候不要评价，就事论事，让别人来评价；其次

，把自己当作局外人，来看看自己的故事。如果你从别人的评价或是外人的视角得到的结论

是，你的ta就是个渣。那么，我希望你接受这个结论，从现在起，不要再自欺欺人了。

其次，你要接受事实。

为什么很多人不愿意接受另一方是渣的事实呢？除了所谓的幼稚单纯看不透人之外，一个非常

重要的原因是你不想否定自己，毕竟这个人是自己的选择，毕竟这个人自己的爱人——否认ta

意味着否认自己，而人们都是抵制自我否认的。因此，那些最终离婚的人，会有一个共识：

“我当初怎么就那么傻，居然舍不得这样的人！”你舍不得是正常的，因为那时候ta还是“你

的人”。

如果一个人在面对另一个人时不能保持客观和接受现实，你又怎么可能应对好这段关系

呢？

那么在回过头来看看，为什么这么多人不能保持客观、接受事实，为什么他们要继续骗着自

己，给自己幻想呢？

因为舍不得，放不下——所有的舍不得，放不下啊，归根结底都是感情使然。你对一个人有感

情，就一定自带三分偏见，这是规律。

这个道理就好像，不管我们的孩子有多坏，在我们眼中也是完美的，因为我们对孩子有感情。

好了，原因找到了，那么如何解决呢？

很简单，首先客观去评价对方，不好的就是不好的——例如如果一个人背叛了你，就不要认为

这个人人品没有问题，一个人品没有问题的人不会背叛婚姻和家庭的。婚外情的出现证明了一

个人品行的不端，以及在应对感情和婚姻上的障碍。得出这个结论，然后继续思考，这样的

人，你还要不要和ta继续生活下去。

如果答案是继续，那接受这些，就算ta三妻四妾你也得接受；如果答案是不行，那你最好趁早

离开。

有些人想核实对方是否还会背叛和伤害自己。因此尽管不接受对方的不忠，但仍然愿意给对方

或婚姻一个机会。这样思想没有问题，但需要注意三点：

第一，这个考验总该有个期限，总不能用一辈子去考验吧；

第二，你应该做好可能再次受伤的准备；

第三，如果考研失败，而你仍然还是离不开，那么这就是你自己的问题了。

当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情

绪很容易使我们受到不必要的伤害。

如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。

希望你能收获爱情和甜蜜，我是黄阳