她有她的幸福，你也会有属于你的幸福的，你会找到一个比她更好的，要自信点，知道吗？时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过
无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，其实爱过的人
不必要去忘掉
也是忘不掉的何必强求自己一定要忘呢把那份爱
那份想念留在心底
不是很好吗总比去忘掉好也许你们是刚分手的吧
那就让时间去淡忘它或许你们已是分开很久的了
你还这样
那是因为你曾经太爱她了
爱过的人
是无法忘记的
只能是淡忘了爱一个人真的很难再来别难过
既然缘尽了就让它过去吧，伸开你的双臂拥抱微风感受春夏秋冬
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她无缘，会有与你有缘的人与你一同走过人生路。想要彻底地忘记一个人真的很难的，因为真的爱过，不是说想要忘记就能忘记的了，让时间冲淡一切吧~只是冲淡而已，要想彻底忘记是不可能的，因为那是你记忆中的一部分，要想忘记，除非你失忆了...相信吧
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

我跟你讲一个故事：
有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。
心理医生想了一个办法。有一天，心理医生也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边。病人很奇怪地问：你是谁呀？医生回答：我也是一只蘑菇呀。病人点点头，继续做他的蘑菇。
过了一会儿，医生站了起来，在房间里走来走去，病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？医生回答说：蘑菇当然也可以走来走去啦！病人觉得有道理，就也站起来走走。
又过了一会儿，医生拿出一个汉堡包开始吃，病人又问：咦，你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？医生理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西呀！病人觉得很对，于是也开始吃东西。
几个星期以后，这个精神病人就能像正常人一样生活了，虽然，他还觉得自己是一只蘑菇。
这个故事告诉我们：
第一、一个人可以带着过去的创伤继续，只要他把悲伤放在心里的一个圈圈里，不要让苦痛浸染了他的整个生命，他就可以像正常人一样快乐地生活。
第二、当一个人悲伤得难以自持的时候，也许，他不需要太多的劝解和安慰，训诫和指明，他需要的，只是能有一个人在他身边蹲下来，陪他做一只蘑菇。
两个结论，让人温暖得无以复加。
有一句英语谚语说的好：“爱情是灯，友情是黑影。当灯灭了的时候，你会发现周围都是黑影。”
自己悟吧，祝你早日走出阴影！早日重获幸福！

既然不能强求、
那就找到另一个你爱的TA，
也许着是最好的解脱，
勉强没有幸福
爱TA不一定要得到TA
如果你真的爱过，是不可能忘掉的，只会随着时间慢慢的淡忘，爱一个人只要一秒钟，但是想要忘记甚至需要一辈子的时间也说不定,”勉强自己刻意忘记结果只会加深对TA的记忆，越来越思念TA“人生总有一些失落或低潮时候，那才证明你真的爱过不如面对现实，寻找新的感情会让自己慢慢忘记，以前的伤，
时间只是让你的记忆慢慢的谈去，不是忘记
..或许时间是治疗心灵创伤最好的治疗大师..可是无法去除心中的伤痕...时间只是在改变一个人..却不能改变一个人的记忆和曾经....
虽然说时间可以冲淡一切。
如果，你还爱TA，怎么都忘不了。
如果，你不爱TA了，自然就会忘了。
想忘记一个人，也许并不是那么的简单。想忘记一个人，你不要刻意的去忘记TA。如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到，对么？假如，你想忘记一个人，TA也许伤害了你，也许还有别的原因。你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常的去想，也许，你偶尔会想起来，但这也是不可避免的，对么？时间会让你慢慢淡忘的。
如果你真的很爱TA，就要用一生去忘记。
如果你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧。
希望楼主能够幸福快乐！
你实在要忘记的话~~那就这样~~【把TA埋藏到心底，不要再去想,不要再去问,不要再去关心TA任何的事情，让TA彻底从你生活中消失，如果可以，最好给自己换个环境，新的环境，新的心情，新的开始
尽量让自己忙碌充实起来，这样就可以让自己少一些时间去想
还有，有些事或人，并不是强迫自己去忘就可以忘掉的，有些反而越刻意越忘不掉，所以不要刻意
愿你早日快乐起来】~~~dsfsdfsdf

~~ 怎么才能忘掉一切关于爱过的人的这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生 !!!感情的最高境界－－放弃沒错啊，许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。 学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的火面合，爱她，却不能携她归去。 每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缝眷；是夜半无眠的思念让我们更觉留恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。 收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；错过她，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。 一个永远不想失去你的人，未必是爱你的人，未必对你忠心耿耿，有时只是这种脑袋不清的强烈占有欲者，他们才会做出各种“损人不利己”的事情，还如此理所当然。 在心中如果有“曾经拥有就永远不要失去”的偏执狂与占有欲，越想要获得爱的永久保证书，只会越走越偏离。 谁说喜欢一样东西就一定要得到它。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更甚者可能会不择手段，以至走向极端。也许他得到了他喜欢的东西，但是在他追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是其得到的东西所无法弥补的。也许那代价是沉重的，直到最后才会被他发现罢了。其实喜欢一样东西，不一定要得到它。 有时候为了强求一样东西而令自己的身心都疲惫不堪，是很不划算的。再者，有些东西是“只可远观而不可亵玩焉”，一旦你得到了它，日子一久你可能会发现其实它并不如想象中的那么好。如果你再发现你失去的和放弃的东西更珍贵的时候，我想你一定会懊恼不已。所以也常有这样的一句话“得不到的东西永远是最好的。”所以当你喜欢一样东西时，得到它并不是你最明智的选择。 谁说喜欢一个人就一定要和他在一起。有时候，有些人，为了能和自己喜欢的人在一起，他们不惜使用“一哭二闹三上吊”这种最原始的办法，想以此挽留爱人。也许这留住了爱人的人，但是这却留不住他的心。更有甚至，为了这而赔上了自己那年轻而又灿烂的生命，可能这会唤起爱人的回应吧，但是这也带给了他更多的内疚与自责，还有不安，从此快乐就会和他挥手告别。其实喜欢一个人，并不一定要和她在一起，虽然有人常说“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，但是并不是所有人都会快乐。喜欢一个，最重要的是让他快乐，因为他的喜怒哀乐都会牵动你的心绪。所以也有这样一句话“你快乐，所以我快乐。”因此，当你喜欢一个人时，暗恋也不失为上策。 有一首歌这样唱：“原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择；”“为何从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷”：“不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。”所以，无论是喜欢一样的东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如放轻松地面对，即使有一天放弃或者离开，你也学会了平静。 喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵 一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 人的一生，到底在追求甚么？人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

你不用忘得，越想忘越忘不掉。留在心里也是一个美好的回忆，你也不要后悔曾经爱过。因为爱上一个人不需要多少时间，忘记一个自己曾经深爱过的人是要一辈子的时间，因为付出过的感情已刻骨铭心。除非你没有深爱过。

忘记一个自己喜欢的人
是没那么容易的
但现实是没办法的
既然爱了不该爱的
就尽早的结束吧
要不然自己受伤会更大
随着时间慢慢的淡忘
把自己埋在工作中去
尽量不去想
自己告诉自己
没你我自己照样活
没你我活得更精彩
谁离了谁活不了啊
没你我的世界照样精彩
我爱你
那已是曾经了

理他远点

这是一个失恋后的人必然要面对的问题。
如果你所说的彻底忘记指的是像是从未发生过一样，除非生理性失忆，否则不可能。
那么我理解你所说的彻底忘记，应该是寻求一种释怀，是放下的意思，对吗？

首先，不要刻意告诉自己忘记他，你越是努力忘记，越是刻意。因为刻意的告诉自己忘记属于一种自我暗示。如果你反复暗示自己不要忘记，实际上是一种记忆加强。
其次，不要希望逃避可以帮助你，实际上，逃避是一种不面对。不面对的结果是，伤害仍然在哪里。所以，积极面对是一种好的选择。伤心想哭，就找地方哭出来，发泄出来之后，情绪才不会淤积在内心。
再次，不要反复去回忆他曾经的好，曾经的坏。好的坏的，都是过去。千万记得不要恨他，恨一个人比起爱一个人花费的精力更多，对自己的伤害更大。恨，比起爱，有时更加难以忘怀。
伤口，敞开比捂着好得快。这一点需要记住。诚实的面对伤害，承认伤害，接纳伤害，治愈伤害。

最后，把一起交给时间，时间是最后的药。

另外，新爱治旧伤的说法不是没有道理的。在一个人失去挚爱的时候，如果有另外一个异性陪伴、安慰鼓励他面对新的生活，那么他会比较容易度过这段难熬的日子。陪伴对于治疗内心的创伤具有不可忽视的作用。可是，在接受新爱的时候，希望也能够谨慎考虑。因为知道了结束一段爱的痛苦，请不要轻易开始一段新的感情。

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记

别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记

忘记你爱的人跟记住一个你没见过的人一样难 不用可以去忘记 可以想念 只是每天少那么一点点给自己找点事做

这个时候朋友是你最好的良药~天天和朋友在一起玩 聊天 从白天到晚上直到你累了为止 一觉睡到大天亮 玩上一个礼拜 保证你能忘记~!

虽说现在分手了,但最少你们曾经彼此相爱过,又何必要忘掉呢?不要去想,想信时间是治疗心灵的最好灵药!
想忘记一个人不可能更何况忘掉一个曾经深爱过的人,我看只能让时间淡化了,呵呵顺其自然吧也许你会爱上另一个人呢

其实一个人只要想要就可以什么都忘掉，正如所有人说的、时间就是最好解药。没有一个人会傻到永远停留在原地等一个人。想要真正的忘掉就要看自己是否肯自己放过自己。