大家好，我是教你用最科学的方法解决情感难题的心理咨询师卢悦。

上一次我们讲了安慰术。

哪种安慰术适合你的伴侣呢？

这就是亲密关系中最难的部分，因为它需要因地制宜。

总的来说，我们的安慰分为三种。

那就是“仰视、俯视和平视”。

比如有的男人他自尊心很强，也就是那种非常要强的类型，他是不肯示弱于人的。

所以此时，他最需要的是有人可以帮助他从“弱者的地位”上岸：他需要积极的肯定、鼓励，或者你就纯粹当个透明人，他只是发泄一下。

此时你使用：

1、迷妹式安慰：你真有耐心，是怎么做到的？

给他台阶下，给他积极肯定，让他从另一个角度上找回面子，他就不那么沮丧了。

或者：

2、小白式安慰：……（不知所措地看着他。）

让他有一个发泄吐槽的机会。

3、透明人式安慰：我们今天到哪去吃饭啊？（自动忽略了他刚才的抱怨。）

或者帮他转移注意力，让他不要在沮丧的情绪里待太久。

这三种方式，都可以让他“快速上岸”，挽回尊严。

但是千万不要用俯视型的安慰：比如尝试共情他，或者给他一些建议，此时自尊心很强的他会觉得你高高在上，瞧不起他，这就是捅了马蜂窝了。（如果你有情感问题，请在知乎私信我，你提问，我回答）

那么“俯视型”安慰呢？

适合关系比较亲密，同时对方把你当女神，高看你一眼的男人，或者是那种在你面前对于暴露脆弱，很有安全感的男人。

此时，你用：

4、圣母安慰：宝贝，我好心疼你，来抱抱。

5、指责式安慰：你有没有想过是不是老板在为难你啊，我之前不是警告过你，你那样和老板说话，小心他给你小鞋穿，你看……

6、林黛玉式安慰：你是不是好难过，跟我说说，到底发生了什么，你是不是很委屈啊……

这三种安慰，都会让他觉得非常被疗愈。

如果你使用“仰视型安慰”法，对方就会觉得你驴唇不对马嘴，说不到点子上。

但还有一种“平视型安慰”：这样的男人非常需要有一个像朋友这样的角度和他肩并肩去面对问题。

那么这三种安慰就比较管用。（如果你有情感问题，请在知乎私信我，你提问，我回答）

7、直男型安慰：别难受了，想那么多干嘛？

这种话听起来很不共情，但对很多直男来说，是管用的，因为他们不喜欢在负面情绪里待太久时间，需要有人帮他转移注意力。

8、鸡汤式安慰：吃得苦中苦方为人上人。

很多鸡汤对直男是很管用的，他们需要伴侣就像是拉拉队员一样给他鼓劲儿，让他坚持下去。

9、同仇敌忾式安慰：辞职，不伺候这种pua老板！

把领导骂得狗血喷头，就可以逆转自己的弱势心态。

很多女生很努力地去爱男生，但是她们最大的问题就是“自我中心式”地爱人。

她们觉得自己难过的时候最需要听的是什么，就会给男生什么样的安慰，但结果就是让男生觉得自己在最难，最累，最绝望的时候，得不到很好的回应。

如果一个女生没有办法在男人艰难的时候，给他最需要的支持、理解和安抚；

那么他就会觉得你只是一个“消费品”，是需要他无穷付出精力和时间的， 而你对他毫无贡献。

时间久了，他就会觉得你就是花瓶、就是累赘，甚至是压力的来源。他的爱就自然会慢慢消退了。

张爱玲说过：“因为懂得，所以慈悲。”

这个慈悲就是能站在对方的角度，给对方最想要的，这就是一种爱的能力。

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