分手的这几天，你哭过很多次吗？泪水一次又一次地流过你的脸颊，面对破裂的关系，你总是显得无助和绝望。

有时候，最痛苦的不是事情本身，而是你对此无能为力的事实。

对于大多数人来说，分手意味着一段关系的结束。对于那些找我们帮忙挽回的人来说，分手只是暂时失去联系。

往往分手后，女生的情绪会陷入低谷，整天想着一些不着天际的东西，也正是因为这种心态的转变，错过了很多“窗口”，无法把握合适的时间。

今天，导师将与每个女孩分享分手的五个步骤。只需按照这五个步骤来做就对了。

1.了解分手的原因

佛说有因必有果，实则如此。

所以姑娘们，不要整天胡思乱想，首先要接受分手的事实，同时找到分手的原因。只有找到了原因，我们才能做一些事情来挽回它。

前几天接到一个妹子的咨询，在我们微信上哭诉，问怎么样才能够挽回，发的语音总和时间都快能出一部专辑了。

然后我们问她，你知道你们为什么分手吗？突然，她沉默了。是的，不知道分手的原因，我该如何挽回？

就好像车子坏了一样。第一步是找出故障所在。挽回也是如此。只有找到分手的真正原因，才能对症下药。

另外，只要是分手，也没有绝对的对与错。从各方面来说，两个人都是有原因的，所以记住，不要把所有的责任都推给对方，先从自己身上找原因，才是一个良好的开端。

2. 寻找共同点

共同点是指双方共同的爱好、想法、圈子等。增加双方的共同点，可以有效缩短双方的距离，提高挽回的成功率。

比如分手后，他对你很冷淡。聊天的时候可以有意无意的聊他感兴趣的事情，而且要表现出浓厚的兴趣。这样的话他很快也会参与进来，态度会变得热情。

但记住不要着急。有的女生用了这种方法后，一看到对方态度好起来就开始谈感情。

这是绝对不行的。会让对方觉得你目的性太强，所谓的爱好都是假的。它不但对挽回没有提升，反而会产生负面影响。

3. 提升你的吸引力

很多女人在结婚生了孩子后，无论是颜值还是形象气质都会下降，如果不重视，将会下降得更厉害。

而男人对漂亮具有气质和性魅力的女人是非常向往的，当自己的妻子达不到这一标准，而身边正好有这样的人以一种唾手可得的姿态出现，那么他就很难把持住自己。

这对于男人来说，是一个非常大的落差。

大多数男人都是看外在的，只要第一眼足够惊艳就会朝思暮想。

尤其是分手后，更要注意自己的着装和优雅的谈吐。男人只要看到你的这些变化，哪怕是一点点，他都不会适应。

因为只有你更好了，他开始意识到失去你不是正确的事情。

对于女生来说，提高化妆技巧、穿衣搭配技巧、护肤技巧等都是简单有效的方法。

4. 学会倾听

这个时候千万不要急于表达自己，因为压力长期得不到释放，在这种情况下，心态很不稳定，情绪也控制不了。

你所谓的小吵小闹对你来说可能只是在宣泄情绪，但对于对方来说，是一种精神上的折磨和伤害。

每一句吵架说出来的话，都是一把语言的利剑，时间一长，他就不会再愿意跟你沟通交流了。一旦出现这种沟通断层，后面的问题就会接踵而来。

分手后，当一个男人愿意和你交流时，说明他还忘不了你。这也是最好的挽回机会。

这个时候，你应该多听听他的想法，不能打断他。只有这样，你才能理解他的想法，才能更好地应对。

你也可以提他感兴趣的东西，比如：那家餐厅有几道新菜，最近又上映了一部影片。

如果他有兴趣跟你谈这个，那你也可以考虑见面。

5.有自己的原则

让他知道没有他，你还是会很幸福的。

多做自己喜欢的事情，比如阅读和跳舞。女人只有有了自己的社交圈子，才能开阔眼界。

对于触及底线的问题，女人要学会说出自己的立场，告诉对方自己的原则，拒绝重蹈覆辙。建立自己的框架，对方会尊重你。

一味的跟踪和制服只会增加对方的压力，让对方更讨厌你。只有当你变得更好，更有魅力时，他才会被你重新吸引，回到你身边。

婚姻是需要经营，需要解决各种细节问题的。

但这不代表没有出现问题，一旦出现婚姻问题，势必会影响到生活影响情绪和心态，就会出现各种心理疾病，比如产后抑郁比如焦虑症。

而男性角色转换需要一个时间的过程，他不会因为娶了老婆就懂的如何做一个合格的丈夫，也不会因为有了孩子就立马能学会做一个好父亲。

所以人们才说婚姻需要磨合，需要经营，管是沟通交流、还是精神需求。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。

不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。

我是傅一，爱情太芜杂，用心才明晰。