情侣分手走出的第一步就是需要信心

分手后至少需要几个月的时间来走出那段恋情。

失恋，是再正常不过的，然而失恋过后，具体需要多久才能走出要看个人心理承受能力了，还有爱的深不深。

不过个人觉得失恋也没什么大不了，最多就是是一个人了，然而正常的生活还是要继续的，不能因为你的生活里没有了他（她），你就开始消沉，不认真上课，不认真工作，不好好吃饭，不好好睡觉，这样子的做法很愚蠢，。

这样伤害自己，不认真对待自己的学习，不认真对待自己的工作任务，我想过段时间，公司就会开除你的了，丢了工作，没有了女（男）朋友，自己快活不下去了，呵呵，这样子你就错了，人应该向前看，你对他（她）沉迷不能自拔，而人家根本没把你放在心上，何必和自己过不去，曾经深爱过就好，何必要执着着不放手，伤害自己，这是最不明智的做法。

每一段感情，每一段故事，都有最美好的时候，也都有最无聊枯燥乏味的时候，所以不必执着着永远，至少曾经你们属于彼此，留着回忆又有什么不好呢？分手之后依然可以用朋友的身份交流，没必要非要撕破脸皮，说永远不要再见，又何必呢。

相爱相杀，多么残忍，伤害自己，伤害别人。每一个相识的人都是你命中注定的缘分，又何必要去计较，不在一起就各自过各自的，没什么大不了。分手之后，只要想清楚了，最多一周，就会淡忘。

曾经的一切都只是回忆，曾经爱过，就不留遗憾了，所以朋友们，不要太刻意执着追求，非要粘着不放，嘴里说着“你还答应了我什么什么”，那些都已经不重要了。

既然对方已经选择分手，在我看来就没有必要挽回了，或者说你觉得你们之间已经没有了可能，那么，请你放手，每经历一段感情，你会成长很多，学到多，明白什么才是自己想要的，曾经的海誓山盟再说分手的那一刻就已经不作数了，又何必执着于永远。

你现在的经历都是在为你以后的婚姻生活积累经验，如何才能稳固自己的婚姻生活，这些，都需要你去学习，积累，所以，失恋的同志们，请振作一点，你还有更多的东西需要去学习，不用纠结在一段感情上。继续加油，你会遇到更好的，更适合你的。

分手后走出来的办法有：不能自暴自弃、分手以后不要再见面、 过后不要随便再恋爱、不要再接对方的电话。

1、不能自暴自弃

分手以后要乐观，面对现实的一切，不能怨天尤人，封闭自己，认为全是自己的问题，每天以泪洗面，跟别人诉说自己的痛苦，难受，委屈，自己是有多么想他，然后越来越颓废，辜负了别人对你的关心，消极的面对自己以后的生活。

这样的你，只会让对方看不起。你要以积极乐观的心态面对生活，擦干眼泪潇洒前行。没有谁离不开谁，离开后，我会过得更好，要经常这样对自己说。

2、分手以后不要再见面

分手了就不要再见面，见面只会让彼此的心刺痛，因为你们曾经相爱，曾经互相伤害，见面了，只会让对方想起那些不愉快的回忆，分后以后，见面没有什么好处，不是朋友，也不是恋人，你们是以什么身份见面呢？彼此除了尴尬，还剩下什么？

分手了，就优雅的转身离开，不要想着以任何借口见面，因为你要开始自己新的生活了。

3、 过后不要随便再恋爱

朋友说过，最快治愈分手后的伤痛的方法就是开始下一段恋情，那样伤口会很快愈合。随便找个人恋爱来为自己疗伤，这样只会给自己带来更大的伤害，想着在下一个人身上找到安慰，不想面对现实。

这样是对对方不公平的，而且这样的恋爱往往以分手告终。开始下一段恋情的时候，你要问问自己，我做好准备了吗？我是否可以接受新的感情？时间可以解决一切伤痛，欲速则不达。

4、不要再接对方的电话

分手以后，就不要再接对方的电话了，不管发生什么事情。分手以后，你可以换了电话号码，开始自己新的篇章，不要因为对方烦恼，过去就过去吧，再去追究有什么意思呢？

不要因为想知道分手的理由去接电话，因为，原因不重要了，分手这个铁一般的事实，再也没有任何意义去追究。

分手后走出来的方法如下：

1、接受你们已经分手的事实 

无论昨天你们有多相爱，今天就是分手了，分手意味着什么，意味着双方至少有一方不爱了，TA权衡过你们的感情，最后结果就是他认为这段感情不值得TA再去付出时间成本及精力成本了，你这时候去乞求复合，只会让对方心生得意：“看，我多优秀多有魅力，我都主动分开了，TA还是离不开我“。

2、找对的人去倾诉你的痛苦 

痛苦是必然的，毕竟是深爱的人离开自己，这个阶段的你需要倾诉，但是找谁呢？找你的家人和最好的朋友，不要和关系一般的朋友同学讲，不是因为他们不好，而是我个人觉得，普通朋友没必要听你一直倾诉负面情绪，对不对，不要因为分个手，就逢人哭诉，不要做祥林嫂，和家人朋友倾诉，他们会给你讲道理，你要往心里听，难受归难受，道理要认真听。

3、主动删掉前任的所有联系方式

不删留着干嘛呢？等着看TA秀恩爱吗？还是等着TA结婚你送个祝福？相信我，他要是真的想找你复合，就会主动加回你的，他有的是办法。不删掉联系方式，你是不是会时不时的去看人家的动态啊，今天发了啥，TA今天又做了什么？可是人家做什么都跟你没有关系了，你又何必浪费你的大好年华在揣度别人干什么上面呢？

4、找到自己真热爱的事情并坚持去做

我一直很喜欢健身，因为读书，异地恋，所以舍不得办健身卡，分手后，马上给自己办了一张卡，每天难受的时候就去健身，一个人走在路上，北方的冬天特别冷，我一边走着，一边听歌，整个人特别像韩剧悲伤的女主角，然后呢，到了健身房，换上运动服我就是我，一个喜欢健身的汉子。

分手后走出来的第一步，是让自己忙碌起来，其次，时间是最好的疗伤药，会带走一切。

人的脑容量是有限的，所以当一件事情占据你的大脑，另一件事情就会被挤出去（当然女人要厉害一些，可以多线程工作，但也最多能够思考两方面）。没事儿做的人太容易胡思乱想了，你可以尝试着跑步，或者做一些其他有兴趣的时候，总是不要让自己闲下来。

今天你很痛苦，明天还是很痛苦，一星期之后，你稍稍好了一些，一年之后，前任是谁？当然，也你还会爱着他，也许你根本放不下他，但时间长了，也就只有爱了，痛苦，难过，低落，这些情绪都会在时间的缝隙中，烟消云散。

最后，建议可以多看看关于两性情感的书籍，这一次失败了没关系，总结经验，吸取教训，下一次，你一定可以。

此外，还可以以下几个方面做起。

1、重新树立正确的人生观、价值观、婚姻观，人的一生不可能一帆风顺，每个人都会遇到这样或那样的不顺心的事情，问题是我们应该如何去面对，是一味的逃避，还是勇敢的去面对现实？

时间是修复心灵创伤的良药，多交朋友，有了心理问题应当学会向朋友倾诉，一次婚姻的失败，并不能说明什么，应该向前看，也许你的幸福就在前面。有句老话“梦里寻他千百度，蓦然回首那人就在灯火阑珊处。”

2、珍惜生命，享受生活中的快乐，学会培养良好的心态，珍惜生命中的每一分每一秒，充分享受大自然给予的新鲜，可以利用业余时间投入到大自然当中去，如爬山、郊游，到大自然中陶冶情操，改变自己的不良心境，培养自己热爱生命，热爱生活的动力，以改变焦虑抑郁情绪。

3、培养成就动机，努力建立自己的价值趋向，建立切实可行的目标，并努力去实现。不管是否能够达到目标，都不要气馁，相信自己总有成功的一天，在不断的行动中提高自己，使自己成为一个拥有无数精神财富的人，使心理得到不断的升华和完善。

分手的一瞬间就已经走出来了，这句话并不难理解，有些分手本身就是一种解脱，对于那些处在困局当中的人来说，分手无疑是最好的结局。

有很多人在分手的时候痛不欲生，撕心裂肺的哭喊，我认为那就是咎由自取，既然没有放下一切的感情那为什么要分手呢？那些寿终正寝的爱情是不需要这么歇斯底里的，就像我当初的分手一样。

我认为并不是所有的分手都会难过，有些感情真的就像生了一场病一样，慢慢的就痊愈了，那些爱情当中的症状一点都没有了，而此时的你无比的健康，反而会觉得没有爱情生活更加轻松了，这就证明分手是对的，我曾经经历的那段感情，让我切实的体会到了这一点，一段感情走的时候没有必要留恋，也根本用不着说什么时间能走出来，其实我们走不出的只是记忆，然而随着时间的流逝，记忆终究是不可靠的。

我和我前任分手的场景很平淡，没有把分手变成段子，也没有把分手变成一场伤感电影，就像这两个人有多年默契的朋友一样，互道珍重，然后就一拍两散。

之后我的通讯录里面少了一个人，他电话里也在没有听到我的声音，就这样两条不相交的直线从此平行了，各自过着各自的生活，我认为用多长时间从分手里走出来这句话不足以形容我们的状态，应该说我们从分手的一刻就已经走出来了，假如我们不分手才是一种折磨人的泥潭，与其纠缠，还不如快刀斩乱麻。

综上所述，我并不认为分手之后需要多长的时间才能走出来，分手本身就是走出来的一种表现，坦然的面对一段不存在的感情是应该有的态度，人生本就短暂，何不活的洒脱。