控制欲是一个心理学术语，指在一定程度上对某事物或某个人的绝对控制。

不允许发生事故或其他错误。

对人来说，控制欲是指对TA的绝对占有，

这种占有在思想和行为上是不允许被侵犯的。

人们为什么会控制欲强呢？

因为每个人或多或少都想控制某些东西或其他人。

一般来说，有强烈不安全感的人有更强烈的控制欲。

那些谨慎、追求完美、总是缺乏安全感的人想要控制别人。

强烈的控制欲是内心恐惧的表现。

男人和女人都有控制欲。在教师指导下的大量情感案例中，

控制欲是亲密关系的隐患。

女性控制欲的主要方面是什么？

窥探对方隐私，追踪对方行踪

无论是爱情还是婚姻，每个人都想保留一些隐私和自由，害怕自己在别人面前没有任何隐私。

没有隐私的生活就像赤身裸体地站在人们面前，害怕，尴尬和羞愧。

我有个女客户。每次丈夫外出，她都会有强烈的不安全感和猜疑感。

丈夫一出门，她就不断地用微信轰炸：

“亲爱的，你在干什么？”

“你吃过了吗？你在吃什么？”

“工作怎么样？你累了吗？”

“你昨天在哪儿玩的？”

“你昨晚和谁喝酒？”

“你为什么不回复我的留言？你为什么不接电话？”

“你为什么不理我？”

有一次丈夫没有回复她的微信，她很着急，开始不停地给丈夫打电话。

然后她开始怀疑：她丈夫出去找别的女人了吗？

或者他为什么不回复我的微信，不接我的电话？

她竟然开始装定位软件，定位老公的每一处行踪，

然后再去核实老公说的话，比如这样：

“老公，你在哪？”

“老婆，我在公司。”

但定位系统告诉她对方在酒吧，

于是她开始疯狂地想：“再骗我，肯定有阴谋，等他回来，我会问清楚的。”

丈夫回来后，她立刻去和他对质，然后他们为此大吵了一架。

当时，她只想着丈夫的欺骗，

却没有听到丈夫崩溃的声音：“我没有任何隐私，这辈子真的很痛苦。”

A从此不再信任老公，害怕老公出轨，偷偷翻看老公手机

查看他的聊天记录和通话记录，定位他的位置……

但很多时候都是她在捕风捉影，情绪也越来越不稳定，

每天都在指责和抱怨丈夫不关心自己。

两人争吵不断，夫妻感情被伤害得千疮百孔，也磨光了她老公所有的耐心，跟她说了离婚。

A觉得很委屈，哭诉说：“我追踪你，我不就是在乎你，爱你吗，我到底哪里做错了？”

在我看来，这其实都是控制欲强惹得祸。

处处管着对方

禁止吸烟

不允许喝酒

不洗澡是不允许睡觉的

不允许乱扔脏衣服

不允许将鞋口朝外，但必须将鞋口朝内

……

一个有强烈控制欲的女人希望能改变伴侣的不良行为和她不喜欢的各种“坏习惯”。

因此，她会干涉伴侣的一切活动。

爱吃醋

一个有强烈控制欲的女人不会允许她的男人对其他女人好。

甚至自己的男人对自己的妈妈好，也会吃醋。

控制经济大权

有强烈控制欲的女人认为：“如果一个男人有钱，他就会变坏。

我抓住了你们的经济命脉。即使你想成为一个花花公子，你也会感到尴尬，

因为你实际上没有钱，哪里有压迫，哪里就有反抗。

你有政策，男人有对策。

他们还有月度奖金、季度奖金和年终奖金。

他们不一定告诉你。因此，控制一个人的金钱并不一定能控制一个人的心。

过分控制自己的感情不是一件好事。

没有信心

经常问这些问题的女性不仅缺乏安全感，而且控制感很强。

“你爱我吗？”

“你有多爱我？”

“你不再爱我了吗？”

“你怎么能证明你爱我？”

男人说“我爱你”来增加安全感是很正常的，但不要总是问。

男人如果爱你，他们会用行动来表示的，并且你自己也可以感觉到这个男人是否爱你。

既然强烈的控制欲的后果是如此可怕，你怎么能减少你的控制欲呢？

控制欲强的原因是不安全感。

俗话说：你担心自己所关注的事情会失控。你越担心，你就越能控制自己。

控制欲的产生有一种心理学解释，即“被剥夺的超机制”。

一旦你有了一种“对你所关心的事情的控制感逐渐被剥夺和失去”，

那么你内心的不安全感越强，你对控制的渴望就越强烈。

要从根本上解决控制欲强烈的问题，在了解控制欲强烈的原因后，需要从以下几个方面入手。

让自己承认现实生活的无常性

让你自己完全承认外面的一切都失去了控制。

你唯一能控制的就是你自己的想法和行动。

当你有强烈的不安全感或控制感时，试着安抚自己，不要批评，承认自己的情绪存在。

控制你的情绪

可以将自己的情绪拟人化，比如愤怒的时候，心里想着一个愤怒的小人；

焦虑的时候，想象着一个焦虑的小人；

恐惧的时候，想象着一个恐惧的小人……不要用“语言”去否定那些小人，

尝试着用真心去拥抱那些小人，因为拥抱可以缓解焦虑情绪，

提高催产素的分泌，产生安定感和幸福感

投资自己

不断投资自己，让自己参加一些课程，考一些专业资格，

学习一些新技能，提高社会的综合竞争力。

当你变得越来越有价值，越来越自信，当你能给自己一种安全感时，你不想一直控制别人。

具有强烈控制欲的控制器总是处于不安全状态。

事实上，最大的安全感来自我们敞开心扉、接受事实、管理情绪和对生活负责的能力。

恐惧和爱是对立的。

当我们懂得如何爱自己，学会用爱的能量填满我们的心时，恐惧会逐渐消散，

我们对控制的渴望会逐渐消散，我们会感到更快乐，我们的亲密关系也会更加和谐。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。

不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。

我是傅一，爱情太芜杂，用心才明晰。