你是不是也在苦恼，为什么你们显然彼此相爱，但矛盾和争吵永不止息？

结婚几年后，你是否也感到困惑？为什么你们之间的关系变得好像你的左手握住了你的右手？

你是否也无所适从，无话可说，无所适从，你们的感情到底该何去何从？

面对这样的“婚姻疾病”，许多人都在问：

外遇，有迹可循吗？

出轨，可以预防吗？

答案是肯定的。

婚外情并非没有痕迹，出轨并非无法避免。当我们发现另一半出轨时，该怎么办？

第一：你必须要清楚，出轨老公不是你的敌人

如果你发现自己的丈夫出轨了，那么你和你的丈夫就成为了彼此见面的敌人。每次你想把他撕成碎片来发泄怒气，那么你的婚姻危机就只能结束了。

你必须告诉自己，你的婚姻只是暂时生病，出轨只不过是他病急乱投医开出的错误的一味药。

第二：停止无尽的愤怒和不良情绪

许多男人的出轨只是一时的新鲜感和兴奋感。他们不想与家人离婚并放弃第三者。在发现出轨之后，第一反应通常是道歉，弥补罪恶感并返回家中。

但是在这个时候，妻子的歇斯底里和妻子的情感风暴常常使他们害怕。

这时，你必须在心中设置一个愤怒停止按钮并养成习惯。

当你生气或即将生气时，请按此暂停按钮，让自己有时间进行情绪缓冲。

第三：冷处理第三者的问题

当提到第三者时，许多女人与丈夫出轨时有着同样的敌意，更糟糕的是，他们希望自己能够撕毁第三者。他们总是认为，如果没有第三者，她的生活将永远不会被摧毁。

但是你必须了解，第三者不是婚姻破裂的原因，而是婚姻破裂的结果。

有大量数据表明，第三者的出现是因为婚姻不稳定。

你必须告诉自己，家庭建设的核心在于自己。无论你选择离婚还是赎回，无论你多么讨厌第三者，当你情绪激动时，都无法做出决定。

如果你想改善与丈夫的关系，则需要与丈夫建立爱心，以使生活更加美好。

第四：重建自我，重建关系

面对伴侣的出轨，我们将失去很多东西，过去的美好与甜蜜，彼此的信任，对未来的愿景，爱的能力和勇气，甚至自我。

这时，我们需要一个重建自己的空间。

你必须停止不断地自我克制，并告诉自己：我值得被爱。

如果你现在处于如此糟糕的境地，请不要失望。如果你不能独自度过情感风暴，就无法独自面对压倒性的恐惧，悲伤，痛苦和绝望。

重建自己之后，你所需要做的就是修复这种破裂的关系。

修复关系最重要的是同理心和底线。

找到双方相对自由的时间和合适的地方。最好找到一个可以留下美好回忆并保持冷静和真诚沟通的地方。

你可以从一些轻松愉快的事情开始，慢慢引导他回忆过去，然后向他发送“免责声明”。

你可以告诉他：亲爱的，我们最近遇到了挫折和挑战，我们彼此苦恼。回顾我与你在一起的岁月，无论如何，我认为你不会成为一个不负责任的人。我认为，在我们的婚姻中，你必须遭受很多无法形容的痛苦。

当你引导一个人说出他内心的负面情绪时，他的情绪就有了宣泄口，第三者这个出口，他就不需要了。

婚姻中最关键的时刻不是你发现对方出轨，而是你不知道真正的麻烦已经开始影响你的婚姻。

世界上没有完美的伴侣，也没有完美的婚姻。吵架和出轨是正常的。

毕竟有人说：背叛是一种本能，忠诚是一种选择。

婚姻是一种习惯。它要求夫妻双方朝着同一个方向共同努力，共同行动。我相信，每对夫妇结婚后，他们的初衷都是与身边的人度过一生。

也许在此过程中，你将短暂地被鲜花和令人陶醉的鲜花所吸引，但请不要忘记：

不要忘记初衷，永远要走！

没有打不跑的“第三者”，只有沉不住气的“原配”。 实际上，女人所需要的是一个情感导师，她可以提供稳定的支持和有效的策略，并愿意陪伴她度过难关，陪伴她度过艰难而重要的旅程。

遇到对的人不容易，且行且珍惜。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。

不忘初衷，希望爱可以永恒。