首先，高情商的概念是宽泛的但是却可以具体化的。在我看来高情商可以是和别人交流展现出来的早，也是可以在吃饭展现出来的。那么，该如何成为一个高情商的人呢？接下来，我来分享一些有效的提升情商的方法。

1.阅读。

很多人都会说，读书破万卷下笔如有神，腹有诗书气质华，我觉得这些并不是没有道理的。有很多你关于提升情商的书籍可以去阅读，可以供参考。就是因为高情商也体现在很多方面，首先你要有一个输入的过程，所以你可以选择先输入再输出，所以输入的方式就是多看一些书籍去了解情商的真正意义。想很多高情商的人是肯定也会建议，就是首先要多看书，先把自己丰富起来，才有更多输出的内容。在我看来，我的情商提升方法一半都是多看书来提升自己的情商扩宽自己的事业打开自己的格局。

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2.交流。

和室友和朋友或者是和老师交流也是一个很好提升情商的方法。因为情商就体现在平时的为人处事比如说遇事时表现遇到紧急情况的一些表现，还有就是被别人当众惹怒的表现，这些反应可能就会体现情商。平时的交流也可以体现但是交流的同时又体现情商又可以提升情商可以在别人身上学到很多自己没有的东西，而且可以取长补短互相进步，这确实是一个很好的办法。我一直坚信交流是一个很好的方法，至今都可以沿用。因为交流也是一个低成本提升情商的绝佳机会。

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3.学习。

学习可以通过观看书籍也可以通过观看纪录片和相关的综艺来提升情商。毕竟可以给自己提供一些提升情商的氛围，就是可以通过这样的方法来输入一些具体的可实施的办法，然后根据自己的实际情况来提升自己的情商，就比如有很多类似的纪录片和综艺可供选择，我平时也会关注这些纪录片和综艺，偶尔也会抽出空抽出时间去观看这类的节目。因为学习是最好提升情商的方法，要学习才会有提升，一直都是这样的循环，毕竟活到老学到老，无论是成为一个什么样的人都离不开学习的。

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4.社交。

多进行社交可以懂的很多人情世故也会提升自我情商，比如懂得感恩，懂得很多社交的礼仪等等等。社交在每个年龄段都是需要的，社交需要情商，社交的同时也能提升情商。任何时候都需要情商，在外都是需要社交的，哪怕只是吃个饭都需要用到。为何要成为一个高情商的人其实也是用于情商的，正如朋友多出处多。

5.实践。

多参与一些社会实践也可以很好地提升自己的情商，毕竟多经历人生走的每一步都算数，就比如多去参加一些寒暑假的工作，也可以提升自己的情商。毕竟实践出真知。在平常的生活中也需要用到情商，情商也是来源于平常的生活实践中。

提升情商不仅需要进行具体的方法，也需要提升自己的内心让自己内心强大起来，让自己有一个独立的人格来培养自己的情商。亲，在平时的生活中也可以多注意这方面的锻炼提升的机会，也要多一些选择的时间，不仅仅是专门抽空来做这件事情，应该具体落实到平时的一举一动。

成为高情商的人需要怎么做：

没发生的事，不要胡说
人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。

做不到的事，别乱说
俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

伤害人的事，不能说
不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

急事，慢慢地说

遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动

的印象，从而增加他人对你的信任度。

小事，幽默地说

尤其是些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接

受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

没把握的事，谨慎地说

对那些自已没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪，如果你能措辞严谨地说出

来，会让人感到你是个值得信任的人。

关于交友、职场和恋爱我们需要注意的细节

一交友方面

1.要记住每个人的名字，哪怕是一面之缘，下次见面你也要能叫出他的名字。这样会让人非常有好感。

2、心胸宽广，不要因为一些小事而与对方斤斤计较。

3、聊天时，多聊别人有的，而不是自己有的，让别人有存在感。

4、富有热情，能够感染到别人，平时会尊重身边的每个人。

5、替别人着想，不要总想着人人为我，而要时时处处我为人人。

7、不试图去改造别人，自己再优秀，也不要总想着改造别人。

8、开玩笑有分寸懂得如何拿捏尺寸，让人开心而又不尴尬。

二．职场方面

1、不要抱怨工作，也不要因为个人情绪影响工作。

2、开会沟通时认真倾听，耐心听别人说话，不要急着打断同事。

3、同事间是竞争合作关系， 交浅不言深，不要互相吐槽领导或公司。

4、不要在公司与人争吵，即使你没错，你的行为让你占了下风。

5、工作中出现问题，不把错误都归咎于别人，先从自己身上找原因。

6、如果插不上话，就假装掉东西捡起来，神不知鬼不觉的说上话。

7、与上司保持一定距离，不要走得太热络，避免落人口舌。

8、不要把问题全抛给领导处理，提前想好解决方案供领导选择。

三．恋爱方面

1、生气的时候直接说明生气的原因，别让对方猜。

2、 跟爱人说话不要用命令的语气，用期望的语气。

3、不用否定的口吻，多用肯定的口吻。

4、当对恋人的小缺点不满时，及时说出来让对方改正。

5、不要拿别人做比较， 会伤害对方的自尊。

6、给对方设置亲密的称呼，拉近彼此距离。

7、过节记得给对方的家人朋友发祝福和问候。

9、沟通时不要总是表现情绪，要说出自己的感受。

10、爱在心头，口常开，多表达对对方的喜爱和想念。

在如今的社会中，人与人之间的交往，好像更注重偏向于一个人的情商有多高。无论是职场还是情场，高智商的人往往能够游刃有余地存活下去，拥有高的情商可以给人带来快乐和温暖。这也是为什么，如今人人都想要提高自己的情商。

首先，高情商具备哪些特点？

1.成熟稳重，有自己的主见

高情商的人做事成熟稳重，有自己的想法和主见。他们遇事不慌张，通常显得都很淡定。即使有问题出现，也可以通过自己的高情商和好的解决。对于一些拿不定主意的事情，他们可以很好的阐述自己的观点，并得到众人的一致认可。这样的人可以说是大家的精神领袖，大家也愿意跟着这样的人做事情。

2.有很好的人际关系

高情商的人也有着很好的人际关系，他们善于和周围的人打成一片，并让这些人日后为自己所用。一般情况下，大家在一起聚餐，高情商的人永远都是最忙的那一个人，他帮大家确认好各种吃 的，避免意外情况的出现。他们习惯付出，并且毫无怨言，所以大家都喜欢和他交往、做朋友。

3.凡事看破不说破

高情商的人善于察言观色，凡事看破不说破，他们不会在一群人面前发表自己的观点，而是站在一旁，听大家的观点。如果有人说的很荒唐，他也不会说出来，而是在内心不断修正自己。这样的人一般具有很强大的心脏和毅力，因为知道的多，看的清楚，也是承受的更多。

4.有自己做事的原则和底线

高情商的人是一个讲原则守底线的人，他们知道什么该做什么不该做，什么该听什么不该听。如果遇到触犯自己原则和底线的事情，他们通常都会抽身离开，不会参与到利益集团的纠纷当中。这样的人也非常有人情味，只要你有什么苦难，告诉他之后，他会很乐意帮你解决，这样的人一般都能成就大事。

那么，如何成长为一个高情商的人？

1、情绪管理

三思而后言。

病从口入、祸从口出。在重要的场合下，说一句话之前，请再三思量是否合适。情商高的人，讲话不会立即反应，语速也不会很快。

多角度看待事物。

世上所有的事物都像天上的月亮，一体两面、明暗共存。好与坏皆在我们一念之间。观念转变，任何坏事都会有积极的一面。

养成同理心

也就是换位思考。考虑对方需要，为其着想，让其感到舒服有趣。遇到问题自我反思，多多站在别人的立场上想问题。

赞美别人

你是什么样子的人，你看到的世界就是什么样子。当你经常发现身边的人身上的优点，那就说明你身上也有很多优点。高情商的人往往能够抓到这一点，多去赞美别人，自然别人也会觉得你很优秀。高情商的人往往有一双善于发现美的眼睛，当你看这个世界都很美好的时候，那你就是美好本身。

2、思维培养

利他思维一一一定要有利于对方

试想，当别人有求于你的时候，你可能很忙，你可能和这个人关系一般，你不愿花时间精力去帮助他，但如果这个时候他让你知道，帮助他是有好处和回报的，你可能就会愿意帮助他。
情商高的人，是善于运用利他思维的人，比如生意上，你托别人去帮你介绍生意，可能没人愿意帮忙，但如果你告诉对方:“记得报价的时候，扣除你应该得的20%利润”，情况可能就不一样。
你在求人开口之前，先让对方觉得亏欠你，多半会事半功倍。还有，在懂得利他思维之后，我会在每次工作完成好的同时，向领导主动提及帮助我的前辈或者在发成果邮件的时候附上对帮助我的前辈的感谢，让前辈在领导面前得到赞赏，这样前辈就会知道帮助我之后对他确实是有利的。

交换思维——互利原则，各取所需

这个思维无论是在生意上，还是感情上都一样适用并且发挥很大的作用。

生意上懂得交换思维的销售人员，平会低姿态的去求客户购买他们的产品，更不会没玩没了的去推销，而是要让客户明白购买他们的产品是符合客户自己的利益的，这是一场双赢的交换，而不是谁占谁便宜。
情感亲密关系上，懂得交换思维的人，不会因为喜欢对方而讨好和巴结对方，不会在分手之后跪舔，因为他们明白靠这些是交换不来爱情和友情的。
相反一些不懂得交换思维的人，往往充满了占便宜的心态，结果往往是事情没有办成，还浪费时间。生意上因为想占便宜容易失败和失去信任，恋爱中也容易变成让人觉得自私和想远离的人。
3、相关书籍

《高情商与情绪控制力》

书中讲述的内容，都是围绕“情商”来做文章的。千万不要以为，情商只是跟人际关系扯上关系，怎么对内控制好自己，也是情商的一部分。如果连自己都控制不了，这种情绪就会对外产生相连的影响了。

《人性的弱点》

明白了人性的弱点之后，不是利用别人的弱点，实现自己的目的。而是学会宽容，学会慈悲，与人为善。

卡耐基通过讲述很多小故事的方式告诉我们为人处事的道理。有助于我们认识自己，了解他人。这是可以提升我们情商指数的一本书。

诸如此类的书还有很多。

结语

情商高的人会让身边的人感到舒服，感觉与他相处很轻松愉快。但是在让别人感到舒服的同时也要维护自己的底线。情商高的人并不是傻傻的在付出，他们在让身边的人舒服的同时首先自己是处于一个轻松的状态，如果能够做到这些，你想要的都会慢慢朝你走来。

想要提高情商,就必须先了解什么是情商。 很多人认为“情商高=会聊天”。其实这是一个误区。情商即情绪商数,是指在自身感受与他人相处中的平衡点,是一个抽象的概念。情商之父的丹尼尔·戈尔曼曾提出情商五要素：了解自我、自我情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。那么如何成为一个高情商的人，主要从情商五要素这五个方面来进行细说。

1、了解自我，你要先学会自我定位

自我定位即察觉情绪的出现，监视情绪的变化，审视内心的体验。这是心理哲学领域，最简单也是最难的事情，一旦完成了自我定位，其后的步骤会游刃有余；而现实是，多数人会受限于自身的视角，对“自我”产生误解。据丹尼尔·戈尔曼研究证明，大脑喜欢用最不费力的方式来思考问题。

2、自我情绪，重在自我情绪的管理

这里我们注重讲自我情绪管理，因为这是提升情商的一大重点。实际上，情绪并没有正负面之分。不过是人类的认知所赋予的解读。之所以将某些情绪称之为负面情绪，是因为我们将其发生的起因、引发的结果判断为“坏事”。比如你因为丢钱感到难过，整个人郁郁寡欢，此时你是将“丢钱”、“郁郁寡欢”判断为“坏事”，而事实上这也符合大众的认知，“负面情绪”才就此产生。但是我们一定要学会管理自己的情绪，不因此而郁郁寡欢。

3、自我激励，学会自己鼓励自己

每个人都会有失落的时候，手足无措的时候，失败的时候，颓废的时候，每当这些情况的发生，我们应该积极向上，学会鼓励自己，激励自己勇敢向前，不要轻易就放弃自己，做一个阳光向上的人，同时把这一束阳光带给其他人，温暖他人，是一件非常有意义的事情。

4、识别他人情绪，认识他人

微表情：据相关人类心理学家研究表明，在人类的心理活动中，表情最能反映情绪变化，也是透视人们内心世界的一种渠道。即使被人刻意埋藏在内心深处的情感，也会被人不经意地反射在脸上。德国哲学心理学家沃尔夫对脸部表情做了深入调研后发现，人类的左右脸的表情变化并不对称，表情一般从左脸开始。

5、处理人际关系，至关重要

在与人相处的过程中，不论你们之间是什么关系，一定要学会尊重他人，人与人之间的尊重也是相互的，学会谦让也学会换位思考。才可以得到真正的友谊。而人际关系也是情商中非常重要的一点，往往你的人际关系可以体现出你这个人。

以上就是我所提出的如何成为一个高情商的人的建议与方法，希望能够帮助到大家！

高情商的人往往，冷静而理智，兼具见识和审美。那么，如何做一个高情商的人呢？下面我整理了一些相关信息，仅供参考：

一、 不要做一个情绪化的人。人一定要控制好自己的情绪，不要让你的情绪垃圾污染别人。不要为难他人，有些人觉得落井下石，或者刁难别人挺有成就感，可深入一想就会觉得特别悲哀，试想为难他人就相当于痛苦别人，而自己的快乐建立在他人的痛苦之上，试想这个人的心态该有多么歪曲，反过来帮助别人就能收获快了，岂不是皆大欢喜。喜，不要得意忘形；怒，不要歇斯底里；忧，不要愁云密布；烦，不要唉声叹气。把刀子嘴闭上，把豆腐心留下。刀子嘴是最容易伤人的，你可能撂爪就忘，可是对别人已经造成了伤害。应该把刀子嘴闭上，留下菩萨心肠就是了。

二、 把你的心围好篱笆。不要随随便便就对人掏心掏肺。一个的心如果让别人一眼就看的明明白白，很多时候就会非常被动。所以，把心围好篱笆，最好再加把锁，不要跟菜市场似的谁都可以来去自由。要学会多听少说，不管自己是不是擅长说话还是聆听，后者一定是我们要经常保持的一个习惯，很多时候听取他人的意见和想法是一种很好的进步，而说话就相当于一个输出的过程，在自己知识储备不够充足的情况下就应该多去接收信息，而聆听就是一个很好的方法。可以讨论，但不要争论。工作上可以开诚布公、心平气和地讨论，尽量不要与人争执，争执伤和气，和气损情商。

三、 要学会赞美别人。很多人总是错误地认为赞美就是拍马屁，这样理解未免太过浅薄。其实，赞美是一种建立在平等基础上的语言交流技巧。懂得设身处地为他人着想，这点一定是相互的，如果对方没有考虑到这点，那么自己也没必要吃亏为他们做嫁衣，反之当彼此都能换位思考，那么就应该想到对方的处境，这样的交流和沟通，甚至是共处才能良性发展，要不然根本没法友好相处下去。多说“听你的”，不要说“随便”。与人沟通的时候，要多尊重他人的意见，不要固执己见，也不要心不在焉，多说“听你的”远比“随便”要让人感觉舒服。

所以做一个高情商的人，也能够帮助你在这个社会上更好的立足。

女生不喜欢你的表现，参考如下：

1、聊天毫无感情 

有些女生平时手机聊天的时候和姐妹东拉西扯几天几夜都可以的那种，但是和你就是好的，嗯，哦，行这种。有谁是真正高冷的，只是因为她暖得不是你。

甚至是谈了恋爱了，聊天都还是那个样，男朋友的备注也永远是大名，给人感觉好像有点冷冰冰的。

2、聊得非常吃力 

有时候就是一两个字，这时候，其实作为主动方，你就聊得很吃力。比如，你想问问人家喜欢吃什么？她给你来一句，都还行吧。你想问问她有没有什么喜欢去的地方？她给你回一句也没什么。如果你感觉聊得很吃力，那这个女生应该是没看上你。

3、朋友关系变淡 

比如以前她总去某个地方玩，几乎每次都会喊你，但有一次你发现她去玩了，不仅没叫你，你还是从她朋友圈知道的；或者从你们的共同好友朋友圈里看到的，那这个女生，她应该是只想和你做朋友。

4、朋友从来不给你俩起哄 

大家可以想一下，两个人在一起之前，身边的共同朋友其实都已经看出来了。甚至还有那么一两个朋友时不时地开你和其他女生的玩笑，或者还给你介绍其他女生认识，这几个朋友啊，多半是……同情你。

5、拒绝只有你和她的一切约会 

如果你跟她认识有一段时间了，你很喜欢她，她其实也感觉到了。那这时候你们知道为什么女生会拒绝你对她的单独邀约吗？

她就是怕你猛不丁地来一个告白，所以这时候一定会找各种理由拒绝你，或者一定要喊上其他朋友一起去。其实这时候虽然挺扎心的。

6、让你知道她的择偶标准 

如果一个女生不喜欢你，她当着你的面去聊自己喜欢什么样的男生，你细品啊，一定和你……毫无关联。

女孩不喜欢你的表现有排斥和你肢体接触，保持一定距离；对你高冷，不回信息或者很慢；不喜欢你管她，躲着你。下面具体分析：

1、如果一个女孩不喜欢你的话，他不会主动联系你，你请发，你给他发信息时，他回复的字数也是非常少的，也许只是走一个形式而已。

2、那你跟他聊天的时候，她对你的热情不会太大，如果一般的女生如果对你男孩有好感的话，她会聊得非常开心。

3、当和女孩聊天的时候一定要看她的表情，如果表情比较勉强，或者不是发自内心的想，那么说明她不喜欢你。

4、如果一个女孩看到你就会躲着你，如果不懂人家的话，但是也不能多和你说一句话时，也说明这个女生是不喜欢你的。

5、如果男方约女方出去玩时，女方有各种理由推脱，或者叫上自己的朋友一起去的话，那说明她对男孩没有感情。

6、一般女生在喜欢人的面前都会比较矜持，当一个女生在你的面前非常无所谓的话，说明她对你没有好感。

7、当你与其他女生谈笑风生的时候，女孩并没有任何表情或者是情绪的话，说明她不喜欢你，一个喜欢你的女孩不会表现的这样无所谓。

8、那你对女生表白之后，如果她主动找你说清楚，他并不喜欢你是那么那就一定是真的没有关系。

9、当你给女生打电话时没人接，但是之后很长时间也没有回你电话的话，那说明你在她心中并不重要，所以他对你的电话无所谓。

10、当你回来聊天时，他会表现的爱答不理，或者是很敷衍，并且找一下理由离开，这也说明她不喜欢你。

谈恋爱是两个人从陌生到熟悉的过程，但是很多男生在追求女生初期，极其容易将女生的喜欢放大化，比如，她对你笑一下，就开始思考她是不是对自己有意思，更夸张一点儿的可能连孩子叫什么都想好了。

这种在还没了解女性真实想法的时候，直接去表明各种迹象，我喜欢你，会引起女生的反感，直接被PASS。

言归正传，识别这些信号，并且学会见机行事，抓住女生随意放出来的短暂窗口，才能保证抱得美人归。

01、男生喜欢一个女生的时候一定会去找她聊天，可以从她聊天的反馈中寻求答案：

举个例子：

男：你喜欢吃什么水果啊？（询问日常口味）

女：喜欢吃芒果，但是我因为过敏不能多吃。不过，黄色的水果我都挺喜欢吃的。（回答之后，抛出话题）

男：是吗？那是不是菠萝、橙子、香瓜、哈密瓜、黄瓜这些都喜欢啊？（顺势调侃）

女：讨厌，黄瓜明明属于蔬菜。

（以上这种情况，聊天氛围不错，女生对你的态度是可持续考察，有望成为男朋友，要看后续发展）

同上个例子：

男：你喜欢吃什么水果啊？（询问日常口味）

女：芒果（终结话题）

男：喔，那你喜欢看什么电影啊？（没有延续话题，随意切换）

女：美片（再一次终结话题）

男：有时间我们一起看啊（冒昧邀约）

女：我先洗漱去了（间接拒绝，转移话题）

同样是一个话题，有的同学可以聊的很有趣，有的则分分钟聊到世界末日。一旦遇到女生对自己全是运用的类似于“恩，喔，好。” 这种终结话题时，就应该第一时间反思自己是因为什么不被喜欢，是聊天聊无生趣，还是不会延续话题，还是在不认识的情况下，朋友圈建设的像个老大爷般寡淡无情，去对症下药，自身没有吸引力，找一万个话题，都是白瞎。

怎么样去追一个女孩子？这个问题对于很多男同胞来说都是比较棘手的问题，因为他们压根就不懂女人，何谈去让他追到女生呢？小编以前也是很苦恼找女朋友的，直到有一天上网时候看到了一本撩妹的书籍--诸葛恋爱攻心秘术，至此才慢慢开窍，一发不可收拾。按照书里所学的恋爱技巧还有思维，一步步的拿下了一个个的正妹，而且最主要就是靠书中的攻心聊天思维，三五轮聊天就会攻陷妹子直接拿下。有还是单身的兄弟都建议也看看学习下，网上就有电子书，查下 诸葛恋爱攻心秘术 就可以看到的，学会多少看你自己悟性了。

02、无论你找她说多少次话，从不主动联系你。

挂念一个人，就一定会联系他，不论男女。如果你每天找她说话，并且你们聊的水深火热，经过一段时间后，有一天你突然很忙，几天没有找她，她的朋友圈和微信一点儿动静没有，冷静到好像没有交集一样。

那么也有很大几率是，她不喜欢你，或者只拿你当消遣时候的备胎。也许一边跟你暧昧，一边在等着自己的白马王子出现。

如果一旦陷入这种局面，抽出身吧，舍不得。不抽身，又觉得倍感痛苦，如果你实在不懂识别，无法确定她是不是真的喜欢你，还是不够喜欢的暧昧，可以寻求专业人士的帮助。

如果确定为事实，千万不要自我迷失。不要浪费自己的感情，因为尽管持续，也得不到尊重。爱情靠的是吸引，而你的好更应该给一个懂你的人。

这个时候就要换一种思维方式了。

个人观点，如果她还没了解你是怎样一个人的时候，你都是有机会翻盘的。毕竟很多爱情是因为了解而喜欢的。

但是由于不谙情事，就得不到机会，那是很让人不甘心的。