ENFJ主人公

ENFJ是善于鼓舞人心的、热情坦诚的，ENFJ在哪里，就想把温暖带到哪里。那么，ENFJ也有EMO的情况会是哪些方面呢?当陷入EMO的状态时，又该如何自救呢?

1.人际关系如果出现了矛盾会先内疚

ENFJ是出名的好人缘，当人际关系出问题时，会第一时间内省和内疚。觉得是自己沟通有问题，从而产销茄生弥补心态。这种心态会让ENFJ陷入自责之中。过于加深问题的自我责任部分，使得ENFJ自我价值感变得很低。

自救手段

ENFJ博爱之心是让人感动不已的，可自责内疚并不是解决问题的最好办法哦!不要过于执着于对方的愤怒或是不愉快的情绪当中。不要过度臆想对方的难处，多一些耐心沟通，把自己释放出来吧。

2.直觉性判断做事，出问题会独自承受

ENFJ有时候做事情会凭直觉，但并不是每次都能顺利完成。一旦出了问题，ENFJ就会独自承受，因为有很强的责任感。时间久了，ENFJ就暗自EMO，怪罪自己判断不准，甚至后悔用直觉判断做事。

自救手段

ENFJ希望凡事都能顾全大局，可是人无完人，一个人没办法做到无人诟病，做事也未必能做的完美无瑕，有问题的时候勇于担当，并承担后果就好。至于直觉方面，ENFJ在成长过程中，会变得更准，给点时间自己成长。

3.遇到挫折时，亏拿察会隐藏忧虑

ENFJ就像“太阳”一样温暖人心，但也是人前欢乐，人后忧虑。发现问题或是遇到挫折的时候(这里指问题还没到很严重状态)，ENFJ会放大不安感。即便隐藏着，但散发出的愁容，还是让身边的人被同样忧虑状态渲染内心的躁动与不安。

自救手段

ENFJ隐藏忧伤还不如摊开心扉对人诉说。把躁动与不安释放，减少EMO持续的时间。降低内心的不安，让身边的朋友帮你想想办法。

4.对梦想执著而充满热情，细节方面没想到

ENFJ对于梦想过于乐观，有些隐藏的细节问题并未能及时发现。条件没有准备好的情况下，贸然的就往前冲刺，可能会以失败收场。这样的挣扎痛苦往往只是因为“没注意”。

自救手段

ENFJ需要一个能为自己出谋划策，评估风险的好伙伴，找到合适靠谱的朋友伙伴来协助自己，用不同角度来评估“梦想”。充分发挥ENFJ组织特长，朋友多本身就是ENFJ最大的超能力。

5.牺牲了自己利益，结果里外不是人

ENFJ为了大局牺牲最多的就是自己。可往往不知为何，牺牲了自己，却还背负其他罪名!最后弄得自己里外不是人，小丑竟是我自己!心里头会感到满满委屈感，究竟为什么最后坏人还是我?明明我才是受害人?ENFJ很容易因此而进入黑化模式...

自救手段

ENFJ太想当好人了!但好人不是说当就当。想当好人你必须要先清晰知道其敏碧中利弊，不是盲目的牺牲。你要牺牲得有价值，同时展现出你的大义凛然，让周围的人看清楚你“牺牲”了，而不是仅仅只是ENFJ自己自嗨，沉浸在当悲剧英雄的自我浪漫。