消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

一直念叨不爽的事，对自己不公平的事

不断的找茬

喝酒，

放弃吧

也许你要的不是愤怒的外衣，而是情绪波动带给你的能量。

你需要这点能量做些事情，表现你自己。

其实，这样使自己亢奋来集中力量不是很妥当。

你表现的同时，难道不怕情绪对外界造成影响么？

不如，反思自己，懂得自己在思考安静状态下也能凝聚，这个力量安静、深沉、长久，而且更富于智慧。

呵呵！其实，生气就是拿别人的错误来惩罚自己，我给你一个建议吧，如果下次再遇到类似的问题想要发火的时候，你不妨想一想我说的这句话，也许你就会平静许多。空闲时你如果方便的话，就多运动一下，平时的日子里遇到问题尽量控制一下自己的情绪，久而久之你就会发现你比以前宽容了许多，一个人的胸襟和气度不是先天就有的，是靠后天去培养的，去积累的！你不妨去尝试一下喽！

我做人的第一原则是：保持愤怒
打肾上激素，肯定能保持愤怒

都是惯的，找个人打你一会就好了！

可以理解,有时确实需要保持那种状态.不过很难做唉,至少我不知道,因为刻意去想时就是理智而非愤怒了.我也好想知道啊!

想一件让自己很生气的事，让自己愤怒起来，要想保持愤怒就可以一直思考这件事，不要转移注意力，这样就会保持愤怒。

想要保持愤怒，就是要让自己想想一些令自己非常生气的事情，并且一直想着这件事情，这样自己就会一直很愤怒。

如果你想到一件令自己很愤怒的事情，一直把这件事情想一下去，而且要展开一系列的遐想。愤怒就会一直保持住而且会愈加的强烈。

保持愤怒，只需要一直想着让你愤怒的事情，不要转移注意力，这样你就会越来越生气。

你如果想着你最讨厌吃的东西，你最最最讨厌的人，你最不想见到的事情，就会保持愤怒。

保持愤怒的情绪很简单，你只要跟着这件事情一直想下去，你就会越想越愤怒，比如说有一件事情刺激到你或者一个人一句话刺激到你，然后你死命的不原谅他，你不去谅解她，你跟自己的过不去，一直想着这件事情你就会越想越愤怒了，所以说情绪这种东西其实是非常不好的，你要保持一个良好的情绪，而不是一个愤怒的情绪，如果你想一直保持愤怒的情绪是很简单的，只要跟随就行了，那么反过来如果你不保持这个情绪的话，你只要断掉就可以了，也就是说你不再跟着这件事情往下想，这样子就不会保持这种愤怒的情绪。
所以要保持一个愤怒的情绪，你只要对这件事情揪着不放，或者说对别人伤害你的一句话，一个行为，一个动作你都揪着他不放的话，那么你就能够一直保持这个愤怒的情绪。

如何保持愤怒的情绪 ？做一个人来说，心情是最主要的 ，他关系到你的身心健康 ，不要保持愤怒的情绪 ，愤怒是遇到了 触犯个人的利益的时候才会发怒 ，这样对人体是没有好处的 ，应该保持平和的心态或者是乐观的心态 ，无论事情发生有多大 要有一个理智的心态去处理好 ，只管愤怒 问题也得不到解决 所以最好不要保持愤怒的情绪 。也不应该有保持愤怒情绪的心理 。要有理智的情绪 。才不至于冲动或者犯错 。

呵呵，气大伤肝！你应该比我小，我以前初中脾气很暴躁，打断同学的手，打破过同学的头，后来到了高中才发现真的打架没有意思。高中三年我只有高一的时候和同学闹过一次矛盾。你得记住：强中自有强中手！你打了别人，别人照样打你，现在社会有钱很容易解决问题，所以年轻人要学会忍，如果你总是一种盛气凌人，那么出了社会必定…

只要有人欺负你咯 什么都不要想 该大大就打 不想那么多

分给我得了 送你句话 安全第一