《乖，摸摸头》、《治愈系心理学》、《瓦尔登湖》、《做自己》值得一看，更了解自己，接受自己

《没有任何借口》

力克.胡哲的书

正能量是需要感动和一些体会的，一些来自于父母，一些来自于爱的人，一些来自于朋友，还有一些来自于那些比自己不幸的大量的人的存在。
人所以不阳光，只因为心灵总是规避世界的温暖，当你敞开心扉，真诚的和一个好朋友去进行交流，当你付出爱，才会感觉到阳光，爱是这个世界最伟大的力量，我说的爱不只是男女之爱，更多的是对于其他人，包括父母朋友的关心照顾和无私的付出。付出而不求回报，你就会感觉到阳光，否则只会感觉到阴暗。

塑造阳光心态
要交许多朋友和几个知己；学识上活跃，兴趣广泛，兼顾读、看、观察和学习，在年龄和健康范围内，在体育运动上也不退缩。乐趣十足，享受人生，有健康的幽默感，善于调侃自己，而不伤害他人。健康、诚实地对待自己。

学会感知自己的价值，勇气和正直即是证明，无须自夸或借用他人的名气，也无须靠炫耀财物、资历、头衔或过去的成就来增加自己的分量。

开诚布公地与人沟通，简单、直接、不做作。不走极端，不要求事事“非赢即输”。也不将万事万物一分为二，分为好或坏、是或不是，而是以连续、先后有序和逐层分析的方式来思考问题，有能力分辨、觉察情况之异同。

知道成功只是失败的另一面，惟一的失败是事后没有学到经验。

多一点微笑，多一点举手之劳，就能让我们的社会充满爱心，充满阳光！

留心生活，注意观察，懂得感恩。多把自己置身在一些积极乐观的环境中。
多接触一些正能量的人，多听多看一些正能量的电影和书籍，音乐。
给自己制定向上奋进的目标，开拓自己的视野

要想自己有自己的心态。那么就应该有一个可以执行的目标。有了目标就要一步一步地动去实现它。同时身边的人会影响到自己。那么你就要远离消极的人。多与积极向上的人接触，让他们积极的行感染、感动你。

首先有积极的心态就得让自己的生活充实起来，制定合理的目标，学看有用的书籍，不断保持学习的心态，保持积极的的生活态度。

要想自己有自己的心态。那么就应该有一个可以执行的目标。有了目标就要一步一步地动去实现它。同时身边的人会影响到自己。那么你就要远离消极的人。多与积极向上的人接触，让他们积极的行感染、感动你。

让自己变得阳光积极向上，充满正能量的句子

一、每一天都反思自己，要好好控制情绪，谨言慎行，这不是将自己变得懦弱和没有性格，而是在慢慢修炼自己，每天都往上爬一步，你定能成为更好的。

二、你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。

三、真正想做成一件事，不取决于你有多少热情，而是看你能坚持多久，千万别奢望光有热情就能如愿以偿。滴水穿石，不是水的力量，而是持续的力量！

四、你超过别人一点点别人就会嫉妒你，你超过别人一大截别人只会羡慕你，你高出别人一个档次别人则会崇拜你。

五、20岁前的人生是父母给的，20岁后的人生是自己给的。别把自己的窘境迁怒于别人，我们唯一可以抱怨的，是不够努力的自己。

六、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

七、所有看上去是天才的人，都少不了勤勉的练习。所有的惊艳，都来自长久的准备。所有看起来的幸运，都源自坚持不懈的努力。

八、人生不分早晚，努力不分年纪。只要你愿意走，踩过的都是路；只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。

九、要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过证明曾经你努力过。

　　保持一个良好的心态
　　心，是灵魂之本。一个人的心态是他对待一件事或一个人的态度与看法。每一天在我们每个人身上都会发生很多的事，一个积极向上的心态尤为重要。告诉自己我能行！
　　拥有一个优秀的习惯
　　一个活力勇敢的人，一定有一个良好的习惯。保持每天充足的睡眠，每天都认真的打扮自己，不去做伤身害己的事情。每天坚持跑步锻炼自己的身体
　　坚持是一种力量
　　做任何事情都不能半途而废，而应有始有终。可能万事开头难，但只有吃得苦中苦才能当人上人。或许，你觉得坚持真的很难

1/6
摆脱自卑、害羞的心理，勇敢地去和别人交流。不要害怕自己的什么缺点会使对方讨厌，每个人都不是完美的。

2/6
多笑，笑是开心的表现，笑可以消除我们心头的顾虑，笑可以把我们变得积极向上。

3/6
热爱生活，懂得生活中的享受，多接触正能量的东西，让内心变得友爱起来，让自己更加有动力。

4/6
多去交外向阳光的朋友，不要害怕人际交往。交往多了，朋友多了，就会受到他们的感染，相信你会越来越开朗。

5/6
在交友中要学会关心他人，懂得换位思考，懂得对方的心思。外向阳光的人是会关心别人的人，因为他们心中充满爱。

6/6
做个乐天派，学会不纠结与一些小事，对生活充满希望。当你的生活洒满阳光时，你自然就会变得开朗外向了。

多多结交一些阳光积极向上，充满了正能量的亦师亦友的朋友。多看多听一点积极阳光向上的，充满了正能量的书和歌曲还有电影。即使遇到了生活中不开心不如意不顺心的事也不要轻易放弃，更不要低落失望，可以暂时的消沉，但请相信这并不是生活中的一切和所有，因为风雨之中必定会有彩虹，人生道路也必定坎坷曲折和崎岖，但是没有经历过这些，又怎么会明白成长的意义呢。记住少看一些心灵鸡汤类的文章，这样不会使你积极乐观，只有让你变得消沉下去。

一个人心态不好是天生还是后天的？到底有什么好办法能让心态积极阳光正能量？

“由来一声笑，情开两扇门”，电视剧大宅门片尾曲的确有这么两句歌词，说的是白景琦生下来就会笑，带着与生俱来的情商，不过，与题目说的恰恰相反的是，既然是笑着来到这个世界的，说明心态挺好。但这毕竟是带有虚构成分的艺术，导演的脑洞大开，没有科学依据和通过专家论证的结论，

还有一个民间故事，说的是有一对父母双亡后流浪中走散的兄弟，哥哥在生活无着中被迫无奈给一个富翁当苦力，在做苦力的辛苦劳动过程中，他一直没有放弃努力改变现状的信念，认真学习技能，经过不懈的努力，他终于凭自己的本事摆脱了的苦力身份，找到了另一份工作，靠着自己劳动本领和乐于助人的性格赢得到人们的喜爱和尊敬，非常快乐地生活着，后来还有了一个温馨的家。

而弟弟呢？阴差阳错也算撞上好运成为了一个富翁的儿子，富翁为了让他成年之后能够结婚生子续香火，真的把他当亲儿子看待，娇生惯养，饱食终日，无所事事，养的膘肥肉满，四肢发达。谁知好景不长，突然一次家庭的不幸变故，造成了不小的财产损失，富翁和老伴因劳心过度相继双双去世，留下他不学无术的孤身一人，守着仅有的财产坐吃山空，几年之后又成为街头的流浪汉。

故事说明，本是一母同胞弟兄二人，失散之后，各自的境遇不同，形成了性格能力情怀的不同，导致了人生命运结果归宿的不同。哥哥在苦难中挣扎，磨练了意志的同时，也学到了劳动的本领，靠着劳动的双手改变了穷苦的命运，建立了良好的人缘关系，有了温馨幸福的家，生活在积极阳光氛围中，充满着正能量的心态，继续努力走向更加美好的未来。

而弟弟虽然造化成为一个富翁家庭的公子哥，但胸无志向，浑浑噩噩，养尊处优，不学无术。突然失去命运的眷顾，遭遇不测，就成为命运的逆来顺受者，富贵如浮云，周而复始，又回到原点，流浪街头。

幸福的生活的确能给人带来积极阳光的心态，但那是用正能量的积极进取努力拼搏换来的，是正能量之水浇灌出幸福之花，而不是无本之木子虚乌有的幸福之花结出正能量之果。

首先你得有个人的目标，只有有目标了才会有动力；其次你要对自己有要求，也就是说什么以做，什么不可以做，要规范你自己；再次你要有特长，每个人都要有自己的标记，让别人一说到你主会想到，这个人好像画画什么的特别好，要有让人记得住你的地方；最后你要自信，当一个人自己都不相信可以做好一件事情事，他人更不会相信你。还有就是常笑，俗话都说伸手不打笑脸人。。。。。。

每天开心点，多和乐观积极的人一起玩，都看乐观的书

看情况的我吧。