1、心存正念，好的就会来。

2、忙碌让你保持正念。

3、无人之地，带来了正念的觉醒。

4、以正念善待自己是一生的冒险，也会一生的力量和礼物。

5、我们做这些需要带有极大的自我同情。

6、所有事情的结果都是美好的，如果不是，那就一定是还没到最后。

7、所谓独创的能力，就是经过深思的模仿。

8、为了活得充实，你必须活在当下。

9、为了活在当下，有意识地把注意力带到你自己当下的时刻，否则你可能会遗憾错过很多。

10、记住，无论好坏，愉快或不愉快，现在是我们唯一活着的时刻。

11、我们只是尽我们所能让自己越来越认识自己。

12、练习正念并不是要创造一种特殊的感觉或经历，只是清晰地意识到这一刻，感知悦纳即可。

13、你有很多时刻，我们可以把每一个都当作一个新的开始。

14、放开一些，勇敢去承担更多责任，培养正念、扩大格局。

15、人生的境遇不可捉摸，心智却可以扭转，心有正念，一切欢喜。

16、知道他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不但能都战胜自己，也能战胜他人。

17、念头和情绪本身没有生命，是你执着他们，延长他们的存在。

18、正念指的应该是不过分执着，但又不能不去关注，真正的去聆听内心的想法。

19、专注可以减压，其实是专注里潜伏着沉静的激情。

20、正念是一股将我们拉回到当下激发奇迹的力量。

21、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

22、射不中目标不要去怨别人的干扰，一定要反查自己。在这里，箭是正念、靶是良知、弓是天命，这是三者间的逻辑关系。

23、任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现。

24、人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好。

25、一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。

26、从今天开始的每一天，你已经改变成为一个全新的人，充满了灵性和爱，全身充满了力量和喜悦，你更加爱自己和周围的一切了。

27、我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

28、你改变不了环境，但可以改变自己;你改变不了事实，但可以改变态度;你改变不了过去，但可以改变现在;你不能控制别人，但你能够掌握自己。

29、所谓的放弃其实有时是在为人生作减法和减压，去掉自己把握不住或不合适自己的的人和事，使得人生能轻松上阵，从容面对生活。

30、当自端心，正念求度。 —— 鸠摩罗什 《佛遗教经》

31、要对一些复杂的问题作出选择时，首先要给自己减压，先让自己放松下来。在沉重的压力下，连空气都是扭曲的，最容易作出错误的决断。 —— 余秋雨 《霜冷长河》

32、无论你是才华横溢，还是草根布衣，你只有把自己放对了地方，你才会有正念正见正语正行，因为，人是环境的产物。

33、人生有许多奇迹，看似比登天还难。当你正念现前，你很容易就能创作奇迹。